Spielen im Sport mit Spaß E-Book

Jörg Madinger

• Herausgeber: DV Concept
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: DV Concept
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 42

Beschreibung

Innovatives Training und Sportstunden, die Spaß machen, lassen sich vor allem durch interessante Spielformen abwechslungsreich gestalten. Die vorliegenden 50 Spielformen sollen hier Ideen und Anregungen liefern. Die Spiele sind in vier Bereiche untergliedert. Der erste Bereich befasst sich mit kreativem Aufwärmen, Mobilisation und Steigerung der Konzentration. Danach folgen verschiedene Spiele mit Ball, wie Passspiele, Zielspiele und Fußballvarianten. Auch die im dritten Bereich behandelten Fangspiele, sowie die verschiedenen Staffelwettkämpfe können immer wieder zur Auflockerung einer Trainingsstunde verwendet werden. Die Spiele sind leicht verständlich durch Text und Übungsbild erklärt und können in jedes Training direkt integriert werden. Durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, zusätzlichen Hinweise und Variationsmöglichkeiten, können sie für jede Altersstufe angepasst gestaltet werden.

Leseprobe

Vorwort

Innovatives Training und Sportstunden, die Spaß machen, lassen sich vor allem durch interessante Spielformen abwechslungsreich gestalten. Die vorliegenden 50 Spielformen sollen hier Ideen und Anregungen liefern.

Die Spiele sind in vier Bereiche untergliedert. Der erste Bereich befasst sich mit kreativem Aufwärmen, Mobilisation und Steigerung der Konzentration. Danach folgen verschiedene Spiele mit Ball, wie Passspiele, Zielspiele und Fußballvarianten. Auch die im dritten Bereich behandelten Fangspiele, sowie die verschiedenen Staffelwettkämpfe können immer wieder zur Auflockerung einer Trainingsstunde verwendet werden.

Die Spiele sind leicht verständlich durch Text und Übungsbild erklärt und können in jedes Training direkt integriert werden. Durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, zusätzlichen Hinweise und Variationsmöglichkeiten, können sie für jede Altersstufe angepasst gestaltet werden.

1. Auflage

© 2012 by Jörg Madinger

Lektorat: Janika Laier, Elke Lackner

Layout Deckblatt: Rexer-Design und  Elke Lackner

Legende

 Hütchen

 Reifen

 dicke Weichbodenmatte

 dünne Turnmatte

 kleine Turnkiste

 kleine umgedrehte Turnkiste

 Pommes: ca. 60 cm lange Schaumstoffstreifen

 großer Turnkasten

 Medizinball

 Turnbank

 Eimer

Schwierigkeitsgrad

Einfach: 

Mittel: 

Schwer: 

Inhalt:

Spiele zum Aufwärmen

1. Ballwurf-Wettkampf 

2. Mobilisierung des Gehirns 

3. Verdrängungswettkampf 

4. Was passt zu mir? 

5. Mobilisierung des Gehirns mit Bällen 

6. Reaktionsspiel 

7. Abdrängungswettkampf 

8. Medizinball abwerfen 

9. Geschicklichkeit auf der Turnbank 

Spiele mit Ball

10. Standard - Parteiball 

11. Parteiball mit Zusatzlaufaufgabe 

12. Parteiball mit Matten 

13. Parteiball mit Spielverlagerung 1 

14. Parteiball mit Spielverlagerung 2 

15. Parteiball auf die vier Seitenauslinien 

16. Mattenball 

17. Matten-Rugby 

18. Parteiball mit Kisten 

19. Fußball gleichzeitig mit mehreren Teams 

20. 2er Fußball 

21. „Gefährlicher“ Balltransport 

22. Eimerball 

23. Blindes Werfen über Matten 

Fangspiele

24. Stern-Fang-Lauf 

25. Befreiungsfangen 

26. Ballhalterfangen 

27. Geschützter Ballhalter 

28. Augen auf und los geht’s 

29. Mattenfangen 

30. Mannschaftsfangen, wer ist schneller? 

31. Kettenfangen 

Sprintstaffeln

32. Hütchenstaffel 

33. Slalomstaffel 

34. Pendelstaffel 

35. Staffel mit Kreuzung 

36. Sprint nach Ansage 

37. Sprintwettkampf mit Zahlenaufgaben 

38. Transportstaffel 

39. Sprintwettkampf mit Karten 

40. Verfolgungs-Wettkampf 

41. Sprint Memory 

42. Sprint-Parcours mit Karten 

43. Mannschafts-Pendel-Staffel 

44. Sprintslalom mit kleinen Turnmatten 

45. Weichbodenmatten-Transportstaffel 

46. Mattentransportstaffel 

47. Sprintstaffel mit Turnbänken 

48. Sprintquartett 

49. Spiegellauf 

50. Wer sammelt seine Karten zuerst ein? 

Nr.: 7  Abdrängungswettkampf 

Benötigt: Stoppuhr

Aufbau:

- Immer zwei Spieler ( und ) stehen in den beiden diagonalen Ecken des Feldes

- Alle anderen Spieler stehen zusammen in der Mitte der Feldes

Ablauf:

- Die zwei Spieler in den Ecken haben die Aufgabe, zusammenzufinden und sich zu berühren. Sie laufen im Feld aufeinander zu (A).

- Alle anderen Spieler versuchen, die beiden Spieler so lange wie möglich voneinander entfernt zu halten. Dabei arbeiten alle Abwehrspieler zusammen und versuchen, die Angreifer abzudrängen (B).

- Die Läufer dürfen nicht festgehalten werden, sondern dürfen nur alle mit dem Körper blockiert bzw. abgedrängt werden

- Der Trainer gibt das Startsignal und stoppt die Zeit, bis die zwei Spieler zusammengefunden haben. Welche Zweiergruppe ist am schnellsten?

Nr.: 48  Sprintquartett 

Benötigt: 1 Kartenspiel, 1 großer Turnkasten, 2 Basketballkörbe, je Gruppe einen Ball, 2 Hütchen

Aufbau:

- Mannschaften zu 2 oder 3 Spielern bilden, und ihnen eine Spielkarte zuweisen (z.B. Buben, 7er, Könige)

- Alle Spielkarten mit dem Bild nach unten auf dem Kasten verteilt auslegen

Ablauf:

- Alle Spieler starten auf Kommando gleichzeitig mit Ball und sprinten zum Kasten

- Dort drehen sie eine Karte herum. Ist es die Zugewiesene, nehmen sie die Karte mit und sprinten zurück (A) und übergeben den Ball an den nächsten Spieler  , der dann ebenfalls zum Kasten sprintet usw. bis alle 4 Karten eingesammelt wurden

- Ist es eine falsche Karte, muss   zum Basketballkorb abbiegen (die Karte dreht er wieder herum und lässt sie liegen) und dort so lange auf den Korb werfen, bis er getroffen hat (B)

- Danach rennt   zurück und übergibt den Ball an   (C)

Die Mannschaft, die zuerst alle vier Karten eingesammelt hat, hat gewonnen.

Anmerkung des Autors

1995 überredete mich ein Freund, mit ihm zusammen das Handballtraining einer männlichen D- Jugend zu übernehmen.

Dies war der Beginn meiner Trainertätigkeit. Daraufhin fand ich Gefallen an den Aufgaben eines Trainers und stellte stets hohe Anforderungen an die Art meiner Übungen. Bald reichte mir das Standardrepertoire nicht mehr aus und ich begann, Übungen zu modifizieren und mir eigene Übungen zu überlegen.

Heute trainiere ich mehrere Jugend- und Aktivmannschaften in einem breit gefächerten Leistungsspektrum und richte meine Trainingseinheiten gezielt auf die jeweilige Mannschaft aus.

Seit einigen Jahren vertreibe ich die Übungen über meinen Onlineshop handball-uebungen.de. Da die Tendenz im Handballtraining, vor allem im Jugendbereich, immer mehr in Richtung einer allgemeinen sportlichen Ausbildung mit koordinativen Schwerpunkten geht, eignen sich viele Spiele und Spielformen auch für andere Sportarten

Lassen Sie sich inspirieren von den verschiedenen Spielideen und bringen Sie auch Ihre eigene Kreativität und Erfahrung ein

Eckpunkte meiner Trainerlaufbahn

- seit Juli 2012: Inhaber der DHB A-Lizenz

- seit November 2011: Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Praxis Spezial)

- 2008-2010: Jugendkoordinator und Jugendtrainer bei der SG Leutershausen

- seit 2006: B-Lizenz Trainer

Ihr

Aus der Reihe „Handball Praxis“ sind folgende Bücher erhältlich

Buch 1: Handballspezifische Ausdauer (5 Trainingseinheiten)

Die Grundlagenausdauer ist im Handball Voraussetzung für ein hohes spielerisches Niveau über das ganze Spiel hinweg. Hinzu kommt eine handballspezifische Ausdauer, die sich in einer hohen Schnelligkeitsausdauer und einer guten Erholung von Belastungsspitzen niederschlägt. In den folgenden Trainingseinheiten soll dargestellt werden, wie diese Ausdauer handballspezifisch und mit Spaß trainiert werden kann. Zudem wird in den Trainingseinheiten auch die Konzentration unter Ermüdungsbedingungen geschult, eine im Handball nicht wegzudenkende Fähigkeit, die oft den entscheidenden Vorteil am Ende eines Spieles ausmacht.

Buch 2: Grundbewegungen in der Abwehr (5 Trainingseinheiten)

Die individuelle Ausbildung der einzelnen Spieler, sowie das Zusammenspiel in der Mannschaft ist ein wichtiger Baustein für den Erfolg und muss immer wieder wiederholt und vertieft werden.

Buch 3: Angriffsaktionen im Handball erfolgreich trainieren (5 Trainingseinheiten)

Im folgenden Band finden Sie fünf methodisch ausgearbeitete Trainingseinheiten zum Thema Angriffsaktionen im Handballspiel. Die individuelle Ausbildung der einzelnen Spieler und das Zusammenspiel in der Mannschaft sind sehr wichtig für den Erfolg und muss immer wieder wiederholt und vertieft werden.

Wie in allen Bänden von handball-uebungen.de, liegt der Schwerpunkt des Buches in den praktischen Trainingseinheiten, die direkt in ein Training übernommen werden können. Lassen Sie sich inspirieren, wie ein Training mit dem Schwerpunkt auf dem Angriff gestaltet werden kann und bringen Sie auch Ihre eigenen Ideen mit ein. Ein kurzer theoretischer Abriss zur allgemeinen Trainingsplanung führt in das Thema ein und ermöglicht es Ihnen, Trainingseinheiten in ihre Jahresplanung zu integrieren.

Buch 4: Intensives Abwehrtraining im Handball (5 Trainingseinheiten)

Der Angriff schießt die Tore, die Abwehr gewinnt das Spiel.

Im folgenden Band finden Sie fünf methodisch ausgearbeitete Trainingseinheiten zum Thema Abwehr im Handballspiel. Die individuelle Ausbildung der einzelnen Spieler, sowie das Zusammenspiel in der Mannschaft ist ein wichtiger Baustein für den Erfolg und muss immer wieder wiederholt und vertieft werden. Ebenso ist eine konditionelle Fitness gerade für eine konzentrierte Abwehrleistung immens wichtig. Diese Einheiten legen ein großes Augenmerk auf konditionelle Elemente und sind daher für ältere Jugendmannschaften und erwachsene Mannschaften aus dem Leistungsbereich sehr zu empfehlen.

Aus der Reihe „Handball Praxis Spezial“ ist folgendes Buch erhältlich

Buch 1: Schritt für Schritt zur 3-2-1 Abwehr (6 Trainingseinheiten)

Die 3-2-1 Abwehr ist ein hervorragendes taktisches Mittel, um den Angriff im Aufbau unter Druck zu setzen. Schnelle Ballgewinne und Konter sind oft die Folge. Gute konditionelle Eigenschaften, sowie eine gute Ausbildung im 1gegen1 in der Abwehr sind allerdings Grundvoraussetzungen dafür. Für eine allumfassende Ausbildung in der Jugend gehört die 3-2-1 Abwehr zwingend dazu.

Aus der Reihe „Handball Übungen“ sind folgende Bücher erhältlich

Buch 1: Passen und Fangen in der Bewegung Teil 1 (25 Übungen)

Der moderne Handball ist sehr schnell und dynamisch geworden. Eine hohe Passsicherheit und Geschwindigkeit in der Bewegung ist unumgänglich.

Buch 6: Passen und Fangen in der Bewegung Teil 2 (25 Übungen)

2. Teil mit weiteren Übungen

Buch 2: Effektives Einwerfen der Torhüter Teil 1 (25 Übungen)

Warum den Torhüter immer mit den gleichen, irgendwann langweiligen Übungen einwerfen? Abwechslungsreiches Einwerfen, sowohl für Torhüter als auch für Feldspieler.

Buch 7: Effektives Einwerfen der Torhüter Teil 2 (25 Übungen)

2. Teil mit weiteren Übungen

Buch 3: Handballnahe Spiele zur Erwärmung (25 Übungen)

Abwechslungsreiche Spiele, die Handlungsschnelligkeit und Passgenauigkeit schulen. Abwechslungsreich mit immer neuen Anforderungen.

Buch 4: Spielerisch zu schnelleren Beinen (25 Übungen)

"Alle auf die Grundlinie, auf Signal sprinten bis zur Mittellinie", welcher Spieler hat das nicht schon 100mal gehört. Warum nicht das Sprinten in einer Spielform durchführen, in der man sich im Wettkampf mit seinen Mitspielern messen kann.

Buch 5: Wurfserien und Kreuzbewegungen (25 Übungen)

Schulen Sie Wurfgenauigkeit und Dynamik Ihre Spieler durch Wurfserien.

Buch 8: Spieleröffnungen im Handball (15 Auftakthandlungen)

Einfaches Kreuzen, sowie komplexe Abläufe sind im Handball Standard, um die gegnerische Abwehr in Bewegung zu bekommen und auszuspielen. Der Autor hat viel Wert auf Weiterspielmöglichkeiten nach einer Auftakthandlung gelegt, damit die Spieler jederzeit kreativ auf Veränderungen reagieren können und müssen.