Frank Röder ist Diplom-Ingenieur und Laborant, seine Fachgebiete sind Sportwissenschaften, Ernährungswissenschaften und Ergonomie. Seit 1980 ist er Ausdauersportler, auch mit gelegentlichen Siegen in Wettkämpfen. Er hat sich 1984 für lakto-vegetarische Ernährung entschieden. In seiner beruflichen Tätigkeit als Privat-Trainer, Ernährungs-Coach und freier Autor, hat er zahlreiche Hobby- und Profi-Sportler instruiert.
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