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Lena Seelenberg wurde 1984 in Berlin geboren und entdeckte schon in ihrer Jugend ihre Leidenschaft für Psychologie und persönliche Entwicklung. Sie studierte Psychologie an der Humboldt-Universität zu Berlin und vertiefte sich später in die Bereiche Verhaltenstherapie und Selbsthilfe. Als Autorin hat Lena mehrere Ratgeber veröffentlicht, die sich mit den Themen Angstbewältigung, Selbstwertgefühl und Resilienz beschäftigen. Sie ist besonders bekannt für ihre praktische und einfühlsame Herangehensweise.