Rüdiger Pohl

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Über den Autor Rüdiger Pohl– Rebell wider Willen. Kein Coach. Kein Ernährungsexperte. Kein Influencer. Rüdiger ist ein Mann über 50, der mitten im Berufsleben stand, als sein Körper die Reißleine zog: Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Übergewicht. Statt sich zu ergeben, entschied er sich für den unbequemeren Weg – den ehrlichen. Schritt für Schritt, Shake für Shake, Gedanke für Gedanke. Mit seinem Buch möchte er Mut machen – für alle, die glauben, sie seien zu spät dran. Für alle, die sich selbst wiederfinden wollen. Für alle, die bereit sind, den nächsten Schritt zu gehen. Nicht perfekt. Aber echt.