Доброта. Маленькая книга больших открытий - Дж224 Терстон - E-Book

Доброта. Маленькая книга больших открытий E-Book

Дж224 Терстон

0,0
4,99 €

Beschreibung

Проект 52 Lives начался со странички в Facebook, которую я открыла, чтобы мои друзья и родные могли помогать людям. Прошли недели, месяцы и годы, и теперь эта страничка стала глобальным сообществом тех, кто желает творить добро и помогать другим. Каждую неделю мы выбирали одного человека в любой стране мира, которому требовалась помощь, рассказывали о нем на нашем сайте и на наших страницах в социальных сетях, сообщали, что ему нужно, и люди, которые нас поддерживают, предлагали свою помощь. В основе нашей деятельности лежит убеждение, что все добры и хотят помогать друг другу и что много добрых людей, собравшихся вместе, способны добиться удивительных результатов. Мы добры по своей природе. Доброта — врожденное качество. У нас есть ген доброты, один из самых старых в геноме человека: ему больше 500 миллионов лет. Мы инстинктивно ищем общества друг друга, чтобы творить добро. Я надеюсь, что эта книга сделает вас добрее, а ваша доброта смягчит сердца других людей. Я убеждена, что из всех способов сделать мир лучше самая главная наша надежда — доброта. (Джейми Терстон)

Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:

EPUB

Seitenzahl: 55

Bewertungen
0,0
0
0
0
0
0



Оглавление
Оглавление
Джейми Терстон: Доброта. Маленькая книга больших открытий
Выходные сведения
Посвящение
Предисловие
Введение
01. Благожелательно комментируйте
02. Проявляйте доброту к недобрым людям
03. Делитесь едой
04. Делайте что-нибудь бесплатно
05. Улыбайтесь
06. «Отключайтесь» и общайтесь
07. Делитесь добрыми мыслями
08. Сделайте подарок школе, которая рядом
09. Оплатите поездку
10. Помните, откуда и куда вы идете
11. Уступайте место
12. Извиняйтесь
13. Не грубите парковщику
14. Высказывайтесь в защиту
15. Делитесь хорошими новостями
16. Не сравнивайте себя с другими
17. Общаясь, общайтесь
18. Отдайте вещи в добрые руки
19. Будьте добрее к себе
20. Умейте прощать
21. Измените чью-то жизнь с помощью гаджетов
22. Подбадривайте и хвалите
23. Сердечно обнимайте
24. Верните людям праздники
25. Заплатите за двоих
26. Берите инициативу на себя
27. Радуйтесь счастью других
28. Никого не осуждайте
29. Благодарите тех, кого обычно недооценивают
30. Проявляйте любознательность
31. Относитесь ко всему с юмором
32. Пожертвуйте минутой своего времени
33. Исполняйте желания других
34. Остерегайтесь излишней деловитости — это ведет к черствости
35. Поддерживайте порядок во дворе
36. Будьте искренни
37. Устремитесь ввысь
38. Проявляйте доброту при знаковых для человека событиях
39. Не бойтесь молчать
40. Откройте двери доброте
41. Будьте благодарны
42. Щадите близких
43. Играйте
44. Анализируйте свои мысли
45. Станьте волонтером
46. Спасите жизнь
47. Исцеляйте добротой
48. Будьте снисходительны
49. Не ждите ничего взамен
50. Соберите армию
51. Сделайте доброту значимой
52. Подарите эту книгу
Справочная информация и полезные сайты
Благодарность

Jaime Thurston

Kindness: The Little Thing that Matters Most

Перевод с английского Юрия Гольдберга

Терстон Дж.

Доброта. Маленькая книга больших открытий / Джейми Терстон ; Пер. с англ. Ю. Я. Гольдберга. — М. : КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2018: ил.

ISBN 978-5-389-13776-9

16+

«Проект 52 Lives начался со странички в Facebook, которую я открыла, чтобы мои друзья и родные могли помогать людям. Прошли недели, месяцы и годы, и теперь эта страничка стала глобальным сообществом тех, кто желает творить добро и помогать другим. Каждую неделю мы выбирали одного человека в любой стране мира, которому требовалась помощь, рассказывали о нем на нашем сайте и на наших страницах в социальных сетях, сообщали, что ему нужно, и люди, которые нас поддерживают, предлагали свою помощь. В основе нашей деятельности лежит убеждение, что все добры и хотят помогать друг другу и что много добрых людей, собравшихся вместе, способны добиться удивительных результатов». (Джейми Терстон)

«Мы добры по своей природе. Доброта — врожденное качество. У нас есть ген доброты, один из самых старых в геноме человека: ему больше 500 миллионов лет. Мы инстинктивно ищем общества друг друга, чтобы творить добро.

Я надеюсь, что эта книга сделает вас добрее, а ваша доброта смягчит сердца других людей. Я убежден, что из всех способов сделать мир лучше самая главная наша надежда — доброта». (Дэвид Р. Гамильтон)

Text © Jaime Thurston, 2017

Illustrations © Debbie Powell, 2017

© Гольдберг Ю.Я., перевод на русский язык, 2017

© Издание на русском языке, оформление.

ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2018

КоЛибри®

Моим прекрасным добрым детям Абби, Максу и Джозефу, а также любимому Грегу, самому доброму человеку из всех, кого я знаю

Предисловие

Дэвид Р. Гамильтон, автор книги «Пять побочных эффектов доброты» (The Five Side Effects of Kindness)

Доброта — это клей, скрепляющий общество. Это основа красоты. Она приносит улыбки на лица, облегчает груз забот, порождает дружбу, меняет людей и ситуации. Она способна сделать день особенным. Она может стать ответом на наши молитвы. Именно так я вижу работу Джейми Терстон с благотворительным фондом 52 Lives. Душа радуется, когда понимаешь, как она изменяет жизнь многих людей.

На мой взгляд, для радости есть две причины. Во-первых, доброта поднимает настроение и вдохновляет. Во-вторых, когда мы видим проявления доброты, становится тепло на сердце. Доброта способствует выработке окситоцина, который часто называют гормоном любви и доверия. Окситоцин действительно вызывает чувство удовлетворения и спокойствия, снижает тревожность. А еще он контролирует уровень в крови кортизола, известного как гормон стресса.

Это составная часть того, что социальный психолог Джонатан Хайдт называет экзальтацией — эмоцией, которую мы испытываем, когда проявляем доброту, становимся объектом доброты или наблюдаем ее проявления. Это побуждает нас отвечать добром на добро, что, в свою очередь, вызывает хорошо известную цепную реакцию доброты, когда один добрый поступок влияет на жизнь многих людей, а не только того, на кого направлена эта доброта.

Мы добры по своей природе. Доброта — врожденное качество. У нас есть ген доброты, один из самых старых в геноме человека: ему больше 500 миллионов лет. Мы инстинктивно ищем общества друг друга, чтобы творить добро.

Я надеюсь, что эта книга сделает вас добрее, а ваша доброта дальше смягчит сердца других людей. Я убежден, что из всех способов сделать мир лучше самая главная наша надежда — доброта.

Введение

«Очень нужны тряпки!» Именно с этого сообщения все и началось. Я искала в интернете подержанную мебель и наткнулась на столь неожиданную просьбу. Объявление опубликовала женщина, и мне почему-то показалось, что она в отчаянии. Я написала ей и была потрясена тем, что узнала. Ей понадобились тряпки, чтобы закрыть разбитый плиточный пол, о который могли поранить ноги ее босые дети. Она была матерью-одиночкой, попавшей в трудную ситуацию и вынужденной начинать жизнь с нуля. Я хотела ей помочь и не сомневалась, что, если другие люди узнают о ней, они тоже не останутся в стороне. Поэтому я рассказала об этой женщине родственникам и друзьям, и вскоре мне стали приносить предметы домашнего обихода.

Через несколько дней я привезла ей домой все это — мебель, кухонную утварь, стопки постельного белья, одежду, игрушки и подарочные сертификаты. Никогда не забуду, каким было выражение ее лица, когда она открыла дверь. Женщину потрясло, что люди, которые ее даже не знают, захотели ей помочь. Она очень нуждалась в доброте, и незнакомцы помогли ей почувствовать себя любимой, когда это нужно было больше всего.

Мне захотелось сделать что-то большее… Помогать людям каждую неделю. Так возник проект 52 Lives. Он начался со странички в Facebook, которую я открыла, чтобы мои друзья и родные могли помогать людям. Прошли недели, месяцы и годы, и теперь эта страничка стала глобальным сообществом тех, кто желает творить добро и помогать другим.

Каждую неделю мы выбирали одного человека в любой стране мира, которому требовалась помощь, рассказывали о нем на нашем сайте и на наших страницах в социальных сетях, сообщали, что ему нужно, и люди, которые нас поддерживают, предлагали свою помощь. В основе нашей деятельности лежит убеждение, что все добры и хотят помогать друг другу и что много добрых людей, собравшихся вместе, могут добиться удивительных результатов.

Проект 52 Lives помогает всем, где бы они ни жили и в чем бы ни нуждались. Единственный критерий — человеку нужна доброта. За несколько лет работы 52 Lives