Verlag: BookRix Kategorie: Ratgeber Sprache: Deutsch Ausgabejahr: 2017

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E-Book-Beschreibung Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß - Luise Hakasi

Mehr wissen über Schönheit und Kosmetik, über seinen Körper, Make up, Haarpflege, tägliche Haut- und Körperpflege. Zum Thema Algen für Beauty, Wellness und Gesundheit wurden eine Menge interessanter Fakten, Infos und Tipps zusammengestellt. Zusätzlich werden Massage und natürliche Pflegemittel angesprochen, Hand- und Fußpflege, Zahnpflege, Cellulitis, sowie die aktuellen Topics Männerkosmetik, Schönheitsoperationen und Spa zu Hause.

Meinungen über das E-Book Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß - Luise Hakasi

E-Book-Leseprobe Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß - Luise Hakasi

Luise Hakasi

Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß

BookRix GmbH & Co. KG80331 München

Vorwort

Mehr wissen über Schönheit und Kosmetik, über seinen Körper, Make up, Haarpflege, tägliche Haut- und Körperpflege. Zum Thema Algen für Beauty, Wellness und Gesundheit wurden eine Menge interessanter Fakten, Infos und Tipps zusammengestellt. Zusätzlich werden Massage und natürliche Pflegemittel angesprochen, Hand- und Fußpflege, Zahnpflege, Cellulitis, sowie die aktuellen Topics Männerkosmetik, Schönheitsoperationen und Spa zu Hause.

Wie definiert sich Schönheit? Gedanken zum Thema Beauty

 

Schönheit liegt bekanntlich im Auge des Betrachters, ist also veränderlich und nicht zuletzt zeitgebunden. Jede Geschichtsepoche besitzt ihre eigene Definition von Schönheit: Was vor Hunderten von Jahren weiblich gerundet war, zeigt sich derzeit eher schlank, sehnig oder durchtrainiert; zu viel gerundet bezeichnen wir grob als „fett“. Forscher fanden heraus, dass immer wieder ähnliche Maße bzw. Gesichtsstrukturen bevorzugt werden, so unter anderem bei den jährlichen Miss-Wahlen. Auch Cleopatra Marilyn Monroe und Jennifer Lopez besitzen diese „perfekten“ Abmaße, werden also zum Hingucker durch ihre wohlgeformten Proportionen, makellos-jugendliche Gesichts- und Körperhaut sowie harmonische Gesichtszüge.

 

Was ist jedoch mit der inneren Schönheit?

 

Intelligenz, Charme und vor allen Dingen eine unverkennbare Persönlichkeit scheinen ebenfalls zuzählen, wenn auch weniger. Statistiken bestätigen, dass schöne Menschen für ehrlicher, intelligenter und attraktiver gehalten werden; zumindest sind sie häufig selbstbewusster. Frauen tragen Make up, falsche Busen und Miederwäsche, um Schwachpunkte zu kaschieren und ihre Vorzüge hervorzuheben bzw. anzupreisen. Der einwandfreie Trend zu geraden Zähnen, prallem Po und kleinen geraden Nasen stammt wohl eher aus der Werbung, die mittlerweile auch vor Männern nicht mehr haltmacht. Duftstoffe, Peelings, Gesichtspackungen und jede Menge technischer wie auch chemischer Hilfsmittel werden eingesetzt, um Schönheit zu verbessern; oftmals sind Verbraucher gar nicht so richtig über die Nebenwirkungen informiert. Zu vielen Produkten oder Behandlungen fehlen uns heute noch Ergebnisse von Langzeitstudien. Vielleicht wird uns die Rechnungen in einigen Jahren präsentiert. Nichtsdestotrotz: Wir wollen schön und attraktiv sein, verführerisch, sinnlich, langhaarig, gebräunt, pickelfrei, wasserfest und vieles mehr. Allergien und dergleichen bleiben erstmal hinten angestellt. Nutzen Sie beim Kauf von Schönheitsprodukten oder bei der Entscheidung zu Schönheitsbehandlungen auf jeden Fall das Internet, um sich über Kundenkommentare, Ratschläge, Preise, Rückgaberechts und andere Verbraucherrechte intensiv zu informieren.

 

Und seien Sie manchmal ein bisschen kritischer: Ist denn genau diese Hollywoodschönheit so makellos schön, oder handelt es sich vielleicht um Fotoshop-Hilfe? Googeln Sie mal zu diesem Thema; sie werden überrascht sein, wir „normal“ bis hässlich oder teilweise monsterartig viele Prominente im normalen Tagesverlauf oder zu verkehrter Stunde doch aussehen können. Nach diesem Schock dürfen Sie sich erst mal setzen ...

 

Wenn Sie dann immer noch die Lippen von Angelina Jolie, die Nase von Fergie und den Po von Jennifer Lopez haben wollen bedenken Sie noch Folgendes:

Die Kosten einer Kosmetikbehandlung

Die Risiken einer Schönheits-OP

Die „Wartung“ der neuen Schönheit

Auch Neid macht hässlich

Gesagt, getan? Fein, dann sind Sie jetzt eine richtige Kopie! EXIT.

 

 

Spirituelle Schönheit

 

Seit Jahrtausenden streben die Menschen nach Schönheit, körperlicher Schönheit und Ästhetik. Farben und Formen sollen die Augen füllen, anziehend wirken und Wünsche erwecken. Wer möchte das nicht. Schönheit führt uns allerdings auch zu dem hohen Tribut von Stolz, Eitelkeit, Neid und Gier. Wir möchten uns von den Anderen abheben, hervorheben mit dem, was Andere nicht haben. Deshalb erweitern wir unsere körperliche Schönheit mit dem Wunsch nach Partner, Kindern, Kleidung, Haus, Garten und Objekten, wie Autos, Schmuck und dergleichen. Wir wollen Schönheit in allem, und zwar immer. Was wir für hässlich halten, lehnen wir automatisch ab. Aber war aber ist körperliche Schönheit? Ein perfekter Körper, ein liebenswertes Gesicht, glänzendes Haar? Eines Tages wird unser Körper alt, wir sterben, wir sind also nur Passagiere ...

 

Körperpflege ist der Schlüssel, alles gepflegt und sauber zu halten; dies ist die Aufgabe von uns allen. Wir brauchen jedoch nicht unseren Körper zum absoluten Zentrum unserer Aufmerksamkeit zu verwandeln. Und genau das geschieht doch, nicht wahr? So viele Menschen, die endlosen Stunden im Fitnessstudio verbringen, zu viel Geld für plastische Chirurgie, Lipos, Heilmittel für Weightloss oder altersverzögernde Cremes ausgeben. Wir wollen nicht gut sein, sondern besser, besser noch: am besten. Oft wird das Limit überschritten. Sind deshalb so viele Menschen nicht in der Lage, glücklich zu sein? Schlaffe Muskeln, Falten, Frischeverlust der Haut ... wie groß ist der Verlust denn wirklich? Manchmal scheint all das Leiden unnötig ...

 

Vielleicht sollten wir eher andere Dinge kultivieren wie Liebe, freundliche Worte, Geduld, Gelassenheit, Glauben als uns liebevoll mit Cremes in die spirituelle Hässlichkeit zurückzuziehen für einen Körper, der später doch zu Staub wird. Derzeit sind es wohl eher die Kunststoff Operationen, die die moralische Schönheit wiederherstellen; sie werden von vielen als wichtigste Investition für die Zukunft angesehen. Um die Schönheit der Seele aufleben zu lassen, braucht es allerdings etwas mehr Disziplin. Sicherlich ist es nicht einfach, die Augen auf etwas zu richten, was uns vielleicht jenseits des Lebens auf der Erde erwartet.

 

Sorgfältig beobachten kann man sehen, dass die meisten Menschen überwiegend materialistische Werte betrachten und das erhebende Gefühl, das man hat, wenn man während unseres kurzen Lebens auf der Erde im Mittelpunkt steht. Seltener wird ein Festsetzen des Denkens auf Gott gesucht. Da das Leben auf der Erde lediglich als Durchgang dient, sollten wir im Einklang mit den von ihm geschaffenen Gesetzen handeln. Sie beziehen sich auf Menschen, auf ein tiefes Wahrnehmen und darauf, dass alles vergänglich ist, dass wir nur Passagiere sind.

 

Gut zu leben hat seine reellen Schwierigkeiten, denn die Verführung ist sehr groß: Freuden, Bedingungen, Empfindungen etc. haben sehr starke Appelle. Sie gewinnen und halten uns mit ihren Ketten gebunden an momentane Freuden und Leidenschaften. Diejenigen, die die Schönheit der Seele pflegen wollen, müssen Disziplin haben, um die unsterblichen Werte des Lebens kennenzulernen, um nicht im Gefängnis irdischer Lebenslust inhaftiert zu werden, um sich von körperlichen Illusionen loszulösen. Diejenigen, die ihre Augen auf die Sterne richten, wissen, dass das Leben viel mehr ist als das Fleisch der Körpers. Wir sind ein Teil des immensen göttlichen Planes; die einzige Schönheit die zählt, ist der Geist.

Schönheit in der zweiten Lebenshälfte

 

In der zweiten Lebenshälfte angelangt, sind die meisten von uns bereits ruhiger und besinnlicher geworden, weiser und relaxter. Gutes Aussehen und möglichst keine Gesundheitsprobleme sind jedoch essenziell für Wohlbefinden und sind deshalb äußerst wichtig. Um exzellente Resultate zu garantiert, sind einige generelle Punkte zu beachten, bei der Ernährung wie auch bei der Gesundheit.

 

Achten Sie auf Hautpflege. Insbesondere Frauen richten auch in diesem Alter ihr besonders Augenmerk auf die Haut, täglich Sonnenlicht, Witterung und anderen Umwelteinflüssen ausgesetzt und immer sichtbar; Fältchen und Falten lassen sich nicht verbergen. Am Altersflecken zu vermeiden, ist auf jeden Fall ausreichender Sonnenschutzfilter nötig. Fast alle Hautcremes und Make-ups haben heutzutage eingebaute Sonnenfilter von verschiedener Intensität.

 

Bei Ihrer Ernährung sollten Sie nun vermehrt auf Antioxidantien achten, die zur Reinigung des Körpers und zum Bekämpfen der schädlichen, freien Radikale erforderlich sind. Wichtig sind Vitamine, Mineralien und Fasern, viel frisches Obst und Gemüse, ausreichend Eiweiß und Kohlenhydrate, wenig Fett, Zucker, Alkohol und Tabak.

 

Ebenso wichtig ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr, insbesondere in Form von Form. Nur so kann die Haut schön und gesund bleiben.

 

Darüber hinaus sollten Sie auf keinen Fall auf gute Feuchtigkeitscremes verzichten, natürlich dem Alter angepasst. Cremes für fortgeschrittenes Alter enthalten zudem zellnährende und faltenbekämpfende Stoffe, welche die Hautalterung bekämpfen. Viele Kosmetikfirmen bieten komplette Pflegelinien für ältere Haut.

 

 

Algen für Gesundheit und Schönheit

 

Meeresalgen (oder Makroalgen)werden seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel und Schönheitsmittel verwendet. Insbesondere die japanische Küche verwendet Algen bei Sushi oder Salaten; sie enthalten unzählige Nährstoffe, die bei Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Schwäche des Immunsystems, Darmproblemen, Übergewicht und neuerdings auch gegen Krebs und in der Knochen-Ersatztherapie eingesetzt werden.

 

Circa 100.000 Algenart sind bekannt, jedoch nur 200 Art werden verwendet. Wir kennen Mikroalgen, Grün-, Braun- und Rotalgen. Sie können kultiviert oder gesammelt werden. Braunalgen wirken abschwellend, denn sie wirken aktivierend auf den Lymphfluss. Sie wirken hautglättend und schützen die DNA der Zellen. Grünalgen sind reich an Mineralstoffen und Spurenelementen; sie wirken gegen Juckreiz und Faltenbildung. Einzeller wie Plankton sind reich am Omega-3-Fettsäuren, die gegen freie Radikale wirken.

 

Bei Kosmetikprodukten werden Algen gegen Allergie, Akne und Cellulitis eingesetzt, insbesondere bei der Thalassotherapie. Sie regen Stoffwechsel und Durchblutung an, d. h. sie straffen das Gewebe; gleichzeitig können sie rheumatische Beschwerden lindern. Packungen oder Bäder erzielen schnell einen regenerierenden Effekt und zeigen ferner in Untersuchungen eine stark entgiftende Wirkung. Am schnellsten wirken selbstverständlich frische Algen; sie können jedoch auch auf pulverisierte oder getrocknete Algen zurückgreifen. Zum Einnehmen gibt es Kapseln und Tabletten.

 

Beginnen Sie mit Ihrer Algen-Kur doch einfach zu Hause! Algen haben keine Nebenwirkungen, d. h. Sie benötigen weder ein ärztliches Rezept noch eine Klinik. Genießen Sie Algenbäder in Ihren eigenen vier Wänden, pflegen Sie Ihre Haut mit Algenkosmetik und staunen Sie, wie schnell eine Verbesserung des Hautbildes und der kleinen Wehwehchen erzielt werden kann.

 

Kollagen in Pulverform

 

Kollagen in Pulverform: Warum hat diese Substanz so viel Kraft? Eigentlich handelt es sich doch lediglich um ein Eiweiß in Pulverform ... abgesehen davon, dass 30 % unseres Körpereiweißes Kollagene, sind, deren prinzipielle Funktion es ist, Fasern entstehen zu lassen, welche die Haut stützen.

 

Kollagen für Haut, Knochen, Knorpel und Gelenke

Kollagen wird auf natürliche Weise in unserem Körper produziert. Umfangreich durchgeführte wissenschaftliche Studien bestätigen jedoch, dass ab dem 30. Lebensjahr eine jährliche Reduzierung dieses Stoffes um 1 % erfolgt. Ab dem 50. Lebensjahr steigt dieser Abfall drastisch an. Normalerweise werden kaum noch 35 % erreicht!

 

Aus diesen Grunde sind viele Ernährungsberater, Dermatologen und Orthomolekular-Ärzte der Auffassung, dass bereits ab dem 30. Lebensjahr eine zusätzliche Aufnahme von Kollagenprodukten erfolgen sollte, auf jeden Fall aber spätestens ab dem 50. Lebensjahr.

 

Das Kollagen solcher Kollagenprodukte stammt aus Knorpel- bzw. Knochenmasse von Rindern und durchläuft einen Hydrosilisierungsprozess (Aufbrechen des Proteine/Eiweißmoleküle), um leicht vom menschlichen Körper aufgenommen werden zu können. Kollagenfasern bestehen aus Aminosäuren und sind so elastisch, dass sie mehr als das Zehntausendfache ihres eigenen Gewichts tragen können. (Auch Kapselform steht zur Verfügung; jedoch kann ein Shake bereits eine Zwischenmahlzeit ersetzen).

 

Kollagen, die Wunderwaffe gegen Hautalterung?

Kollagen scheint auch zur Wunderwaffe vieler Stars und Berühmtheiten zu gehören, die auch im fortgeschrittenem Alter in der Lage sind, Körper und Haut für längere Zeit jugendlich zu erhalten. Diese Rechnung scheint aufzugehen. Kollagenpulvler ist praktisch und quasi überall einsetzbar; es muss lediglich in Wasser aufgelöst werden. Wenig Arbeit also, um diese lästigen Fältchen und Falten noch ein wenig Gelenke, besitzt eine gute Verträglichkeit sowie keine Nebenwirkungen (Vorsicht lediglich bei Eiweißallergie, Jugendlichen, Diabetikern und während der Schwangerschaft, ebenso wie bei allen anderen Nahrungszusätzen).

 

Unser größtes Organ: die Haut

 

Der Aufbau unseres Schutzmantels

Um zu verstehen, wie unsere Haut funktioniert, sollten Sie einige Grundkenntnisse besitzen: über die Hautschichten, die Zellrenovierung, den Hydrolipidfilm und den PH-Wert der Haut. Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und verantwortlich für verschiedene Funktionen: Sie regelt die Körpertemperatur, schützt die Organe vor äußeren Einflüssen und verhindert das Eindringen von Wasser in den Körper. Wir sollten daher angemessen umgehen mit unserer Haut und die verschiedenen Hauttypen inklusive ihrer Erfordernisse und differenzierten Pflege kennen. Unsere Haut besteht aus drei Schichten, die sämtlich eine andere Charakteristik und Funktion besitzen: Epidermis, Dermis, Hypodermis.

 

Die Hypodermis ist die tiefste Hautschicht, die zum überwiegenden Teil aus Fettzellen besteht und deshalb verschieden dick sein kann. Durch sie wird eine stabile Körpertemperatur gewährleistet, denn sie sammelt die Energie für die Körperfunktionen und schützt gegen physische Traumen.

 

Dermis heißt die mittlere Hautschicht, welche Kollagen und Elastin enthält, die für Resistenz und Hauteleastizität verantwortlich sind. Nachtcremes ziehen in diese Hautschicht ein, stimulieren so Kollagen- und Elastinproduktion, damit die Haut ihre Elastizität verbessert und das Volumen beibehält.

 

Epidermis nennen wir die äußere Hautschicht; hier finden sich die Proteine Keratin und Melanin. In dieser Schicht arbeiten kosmetische Produkte und lassen eine Verbesserung der Hautstruktur zu. Keratin schützt den Körper vor Wasserverlust; Keratinzellen halten dicht zusammen, vergleichbar mit einer Ziegelmauer und lassen wenig Platz für die Wasserverdunstung. Melanin, die Hautpigmentierung, schützt uns vor den Sonneneffekten, wobei die Quantität abhängig ist von heller oder dunkler Hautfarbe.

Als Zellerneuerung bezeichnet man die Kapazität des Organismus, alte Zellen durch neu produzierte Zellen zu ersetzen. Abgestorbene Zellen werden nach oben geschoben und kommen an der obersten Hautschicht  an. Dieser Prozess dauert 28 Tage; dies ist die durchschnittliche Lebensdauer einer Zelle.

 

Jetzt kennen Sie schon die einzelnen Hautschichten, aber wissen Sie wirklich, wie Sie Ihre Haut schützen und mit Feuchtigkeit pflegen müssen?

 

Epidermis, der hidrolipide Schutzmantel, ist eigentlich eine Schicht von Fett und Schweiß, produziert durch die Schweißdrüsen und die Fettdrüsen. Die Fett produzierenden Drüsen liegen direkt neben den Härchen und produzieren Talg, der das Eindringen von Wasser verhindert, sowie die Haut vor Trockenheit und Rissen schützt. Schweißdrüsen sind die die Temperaturkontrolle und das Eliminieren von Rückständen verantwortlich. Der gesamte hidrolipide Hautmantel besitzt eine weitere wichtige Funktion: Er schützt unsere Haut vor äußeren Einflüssen. Durch die Mischung von Schweiß und Wasser entsteht ein gewisser Säuregrad auf der Haut, der vor Bakterien schützt. PH Wert ist die Bezeichnung für den Säuregrad: neutral im Bereich 4,5 bis 6,5. Nach unten sauer, nach oben basisch. Einige Faktoren, wie u.a. das Waschen, entziehen der Haut den Säuremantel. Ohne diesen Säuremantel trocknet die Haut aus und verliert ihren natürlich Schutz. Pflege durch Cremes ist daher empfehlenswert.

 

 

Honig in der Schönheitspflege

 

Vanille-Honig-Schaumbad

Ein wunderbar duftendes Rezept für alle Jahreszeiten, ganz besonders jedoch für kalte Wintertage und zur Stimmungsaufhellung.Sie benötigen: eine Tasse kaltgepresstes Öl (Weizenkeimöl, Traubenkernöl, Mandelöl, Avocadoöl etc.), eine halbe Tasse Honig, eine halbe Tasse Flüssigkeit oder Duschgel ohne Duft, ein Esslöffel Vanilleextrakt.

 

Durch das Hinzuführen von Honig wird die Haut seidig glatt. Die Kombination von Honig und Vanille präsentiert einen subtilen, verführerischen Duft. Soll dieses Duftschaumals Geschenk dienen, kann man es in bunte Glasflaschen verpacken, welche mit einem Korken verschlossen werden, der zusätzlich mit Perlen oder Glasmurmeln (Heißkleber verwenden) verziert werden kann.

 

Zubereitung: Alle Zutaten werden vermischt und in eine saubere Flasche (möglichst aus dunklem Glas) mit gut verschließendem Deckel oder Stopfen gefüllt.

Anwendung des Duftschaumbades: Vor jedem Gebrauch die Flasche gut schüttel und etwa eine viertel Tasse unter fließendes Wasser in die Badewanne geben. Ausreichend für etwa acht Vollbäder.

 

Bananen-Honig -Maske mit Ei und Haferflocken

Eine exzellente Maske für trockene und empfindliche Haut: Haferflocken heilen und besänftigen, Bananen enthalten Vitamin A, Ei-Lecithin pflegt und die natürliche Säure im Honig reguliert den pH-Wert der Haut.

 

Zutaten: eine halbe pürierte Banane, eine Viertel Tasse Haferflocken mit etwas Milch aufgekocht, ein Ei, ein halber Esslöffel Honig.

 

Zubereitung der Gesichtsmaske: Alle Zutaten gut miteinander vermischen und mit langsamen, kreisenden Massagebewegungen auf das Gesicht auftragen. Sich für 15 Minuten entspannen (am besten hinlegen), dann mit warmem Wasser abspülen und Gesicht trocken tupfen.

 

Schönheits-Häppchen: Beauty lässt sich einfach essen!

Billig und gut für die Lippen: weiße Vaseline.

Im Alter lässt die Linolsäure-Produktion nach: Mit Distelöl ersetzen – von außen und von innen!

Mal ehrlich: Wie viel Geld und Zeit haben Sie denn selbst schon in die Bekämpfung von Falten investiert? Der alte, endlose Kampf um das Unvermeidliche. Was Sie tun könnten, wäre nicht rauchen, nicht trinken, sich nicht übermäßig der Sonne aussetzen, sich körperlich betätigen und das Richtige auf dem Teller haben. Laden Sie grüne Gemüse, Olivenöl, Nüsse und Vollkornbrot darauf, reduzieren Sie rotes Fleisch, Butter, zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel.

 

Lebensmittel gegen Falten? Ja wo gibt`s denn sowas, werden Sie jetzt sagen. Zu schön um wahr zu sein? Beauty lässt sich einfach essen! Lesen Sie doch einmal mal weiter ...

Physisch jünger, gesünder, schlanker, faltenfrei. Dafür vollgestopft mit Antioxidantien, den zellulären Kriegern, die gegen Alterung und Krankheit kämpfen, insbesondere auch gegen Falten. Sie heißen Zink, Selen, Vitamin A, C und E. Sie verringern die Menge der freien Radikale, produzieren neue Zellen.

 

Zink, das Wundermineral der Haut: Zink ist an den biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt; es handelt sich um einen exzellenten Nährstoff, der u. a. juckende, schuppige Haut verhindert. Zink ist enthalten in Schalentieren, mangerem schinken, Rindfleisch und Lamm; Vegetarier haben es hier etwas schwerer. 15mg beträgt die empfohlene Tagesdosis. Besonders reich an Zink sind ferner Austern, Kichererbsen, Linsen, Nüsse und Milchprodukte.

Anitoxidantien:

Besonders reich an wertvollen Antioxidantien sind des Weiteren drei Top-Favoriten: Süßkartoffeln, Tomaten und Melonen.

 

Die Top-Vier gegen Falten lauten: Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruit. Nutzen Sie diese Früchte nicht nur als Saft, sondern fügen Sie sie auch Salaten zu, um Ihr Vitamin-C-Niveau oben zu halten. Der raffinierte Trick des Vitamin C: Es hilft bei der Kollagenproduktion und unterstützt die Proteinfasern, verhindert also Linien und Fältchen, besonders ab dem 30. Lebensjahr.

 

Beruhigend und glättend wirken weißer, grüner und schwarzer Tee. Vier bis sechs Tassen täglich reichen aus. Diese Teesorten sind wahre Multitalente: Sie reduzieren nicht nur entzündliche Prozesse wie Akne, sondern wirken gegen die sonnenbezogene Hautalterung und helfen sogar, Hautkrebs zu verhindern. Sie greifen Tumorzellen an. Die in grünem Tee enthaltene Aminosäure L-Theanin aktiviert das Hormon Cortisol und hilft, Kollagenfasern intakt zu halten.

 

Dunkelgrüne Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Kohlrabi enthalten viel Vitamin A, wichtig für Zellwachstum und Zellentwicklung. Es verhindert trockene, schuppige und erhärtende Haut.

 

Laut Experten ebenfalls äußerst wichtig: Omega3 Fettsäuren mit restaurativen Kräften und aktiver Altersbekämpfung. Sie schützen vor Sonnenbrand, verhindern Entzündungen und verbessern den Effekt von Sonnenschutzmitteln. Enthaltes Protein, Enzym  und Hormone reparieren und bilden neue Hautzellen.

 

 

 

 

Bepanthol für Ihre Schönheit! Effektiv und billig.

 

Für viele Frauen ist dies nichts Neues, man bemüht sich schließlich ständig um die neusten Tipps. Die Frage wird allerdings sein: Funktioniert es denn auch wirklich? Die Antwort ist: JA. Clevere Frauen gegeben Bepanthol für nichts in der Welt her!

 

Hier ist eine kurze Liste der Beauty-Tipps mit Bepanthol:

 

Bepanthol Salbe

Bepanthol Salbe ist hervorragend geeignet, um rissige und spröde Lippen zu pflegen. Tragen Sie sie über Nacht auf und die Lippen sind bis zum nächsten Morgen wiederhergestellt.

Bepanthol befeuchtet ausgetrockene Hautregionen wie Ellbogen, Knie und Fersen.

Bepanthol befeuchtet und erweicht Nagelhaut und Fingernägel, insbesondere vor der Maniküre.

Bepanthol eignet sich großartig zur Heilung von Wunden.

Bepanthol hilft ebenfalls bei der Befeuchtung (Hydratation) der Haare; Creme wie auch flüssiges Bepanthol. Zudem werden die Haarwurzeln gestärkt, denn Bepanthol regeneriert.

Bepanthol beruhigt die Haut nach der Rasur oder Haarentferner an Beinen, Intimbereich, Achselhöhlen und im Gesicht).

Bepanthol hellt dunkle Bereiche (z. B. in der Achselhöhle) auf und schützt vor mangelnder Flüssigkeitszufuhr und hellt hierbei innerhalb einiger Monate auf.

Bepanthol verbessert das Erscheinungsbild von Augenringen. Verwenden Sie die Creme in der Nacht, tragen Sie sie vor dem Schlafengehen auf und stellen Sie morgens verblüfft fest, wie schön die Augenringe geglättet wurden.

 

Bepanthol Spray

Bepanthol Spray hilft beim Befeuchten der Haare und besitzt heilende Kraft, stärkt zusätzlich die Haarwurzeln und verbessert entzündliche Symptome (inklusive Schuppen) der Kopfhaut, reduziert gleichzeitig den Juckreiz. Bepanthol Spray stimuliert die Pigmentierung, was von Interesse sein kann, um das Auftreten von grauen Haaren zu verlangsamen.

 

Hydratations-Rezepte mit Bepanthol

5 ml flüssiges Bepanthol, 1 Esslöffeln brauner oder Kristall-Zucker, 2 Esslöffel Sahne

wird zusammengerührt zu einer Feuchtigkeitsbehandlung für die Haare. 15 bis 30 Minuten einwirken lassen und dann normal shampoonieren.

PS: Dieses Rezept sollten Sie natürlich nur an Ihre allerbeste Freundin weitergeben!

 

 

Modischer Haarschnitt – wirklich so wichtig?

Wenn ein Haarschnitt in Mode, also wieder mal “in” ist, hat ihn anscheinend jeder bzw. jede. Ich denke da mal an die heiß gebrannten Locken der Fünfziger, die Löwenmähne der 70er Jahre, den Bob der 80er und die derzeitige, künstlich geglättete Haarpracht. Männer sind hiervon natürlich in keiner Weise ausgenommen: Auch die Herren trugen schon schulterlange Haare, kinnlange Frisuren; derzeit sieht die Haarmode für Herren kürzere Schnitte und lässige Naturwellen vor.

 

Allerdings ist nicht jeder Mode-Haarschnitt für jeden Typ und jede Haarqualität geeignet. Was extravagant und der neueste Stand der Mode auf den internationalen Hairshows ist, muss noch lange nicht Ihrem Gesicht schmeicheln. Oftmals wirken solche Mode-Cuts wie eine billige Kopie ohne großes Modebewusstsein, ohne Individualität.

 

Hairstyle: typgerecht und Ihrem Stil entsprechend

Denken Sie zuerst darüber nach, warum Sie genau diesen Schnitt möchten: Er passt exakt zu Ihrem Stil (Kleidung, Make-up, Lebensweise)? Er ist für Ihre Haare wie gemacht (dünnes, dickes, lockiges, graues Haar)? Er ist pflegeleicht und schnell gestylt? Ein Haarstil kann Auskunft über seine Trägerin/seinen Träger geben.

 

Als Nächstes sollten Sie bedenken, wie viele Leute bereits diesen Haarschnitt tragen. Falls nur wenige Personen diesen Schnitt tragen oder der Haarschnitt bestimmten sozialen Kreisen zugeordnet wird UND der Schnitt zu Ihrem Stil passt, ist er möglicherweise eine gute Wahl. Wenn bereits JEDER den Schnitt hat, sieht es möglicherweise so aus, als möchten Sie die Anderen nur kopieren, statt Sie selbst zu sein.

Haarschnitt: extravagant oder natürlich? Sollten nur wenige Personen in Ihrem Umfeld diesen Schnitt tragen und der Schnitt zu Ihrer Persönlichkeit passen, ist dies sicherlich eine gute Gelegenheit, sich von Anderen abzuheben.

Ein Haarschnitt, den Sie möglicherweise auf einem Foto oder in einem Film gesehen haben, zieht Sie magisch an? Er kann natürlich oder extravagant sein; sollten Sie absolut sicher sein, dass jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, Ihren Stil einmal zu verändern, dann wagen Sie. Dann nämlich werden Sie zum Trendsetter, statt zum Trendfolger ...

 

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Körper straffen und Muskelmasse erhöhen

Personal Training für exzellente Ergebnisse

Körperstraffung und Erhöhen der Muskelmasse erreicht man am besten und dauerhaftesten mit der 2-Wege-Kombination Bewegung und Ernährung. Drei bis fünf Trainings pro Woche bringen schnell die gewünschte Bestform, wobei das Training aufgesplittet werden soll. So können an einem Tag Brust, Rücken, Bizeps und Trizeps trainiert werden und am nächsten Trainingstag Beine und Schultern (2-Tage-Split). Auch ein 3-Tage-Split ist möglich: Brust mit Rücken, Schultern mit Armen und Beine separat. Auf diese Weise lässt sich die Trainingsintensität steigern.

 

Große Muskelgruppen können in zusammengesetzten Bewegungen trainiert werden; isolierte Übungen können gewünscht sein, um „Schliff“ zu bringen, benötigen jedoch wesentlich mehr Zeit. Beachten Sie: je größer der Muskel, desto größer die Wachstumskapazität! Dies gilt insbesondere für die Beine, unseren größten Muskel.

 

Bei regelmäßigem Training (am besten täglich) kann die Kalorienzufuhr erhöht werden und wird durchschnittlich abhängig vom Körpergewicht sowie Geschlecht plus (Berufs)tätigkeit bei rund 500 kcal täglich höher liegen. Diese Kalorien sollten hochqualitativ zusammengesetzt sein: Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß (wie Eier, mageres Fleisch, Quark, Soja, Molkeprotein) und frisches Obst sowie Gemüse für Vitamine und Mineralien.

 

Supplements (Nahrungsmittelzusätze/Zusatzprodukte) können bei intensivem Training empfehlenswert sein, wie z. B. Kreatin oder Whey.

 

Unangenehme Körpergerüche kontrollieren

 

Gerüche können angenehm sein oder unangenehm stören. Möglicherweise kennen Sie den Geruch eines Hühnerstalls, eines Plumpsklos oder eines Affen. Aber auch menschlicher Körpergeruch kann äußerst unangenehm sein. Für diese Art des „Gestanks“ exisiteren jedoch verschiedene Arten der Fehlerbehebung, sprich Bekämpfung.

 

Stinkfüße

Am häufigsten sind Stinkfüße. Etwa 250.000 Schweißdrüsen an den Füßen verursachen übermäßiges Schwitzen; auch durch feuchte Socken oder zu lange getragene Schuhe können Füße durch die entstehenden Bakterien anfangen, zu stinken. Die Lösung? Füße waschen, gut abtrocknen und mit einer verdünnten Lösung von Zitronengrasöl oder Verbenaöl einreiben. Ebenfalls äußerst wirksam sind Zimtschlappen.

Unterarmgeruch / Unterarmschweiß

Unangenehmer Unterarmgeruch entsteht eigentlich erst, wenn sich der Schweiße, der sich durch Angst, Hormone, Achselhaare oder Sport entsteht, zersetzt und sauer wird. Auch überaktive Schweißdrüsen (Hyperhidrose) können Unterarmgeruch verursachen. Die meisten Personen benutzen Deodorantien, nicht Antitranspirantien. Wenn Sie unter heftigen Achselgeruch leiden, können Sie eine Lösung von Gerbsäure oder Borsäure probieren.

 

Der Schweiß tropft immer noch?

Auch mit Antibiotika-Cremes können sich multiplizierende Bakterien getötet werden. Haben Sie Hyperhidrosis, sollten Sie mit Ihrem Arzt ebenfalls einmal über Botox sprechen. Neueste Studien beweisen durchschlagende Erfolge. Betablocker (Bluthochdruckmedikamente) könnten chronisches, stressbedingtes Schwitzen ebenfalls lindern. Sprechen Sie hierüber ebenfalls mit dem Arzt.

Bewährt hat sich ebenfalls die Komposition von 20 g Aluminiumchloridhexahydrat auf 100 ml destilliertes Wasser. Oft wird dieser Formel noch 10 g Propylengelycolum beigemischt. Diese Mischung wird abends aufgetragen und morgens abgewaschen.

 

Mundgeruch und Blähungen

Mundgeruch und Blähungen sind häufig auf das zurückzuführen, was man isst. Zwiebeln, Knoblauch, Curry und Alkohol gegen in den Blutkreislauf über und die „Aroman“ bzw. Gerüche werden danach aus den Lungen ausgeatmet und über die Haut ausgedünstet. Auch wenn die Darm-Pumpe durch zu viel Kohlenhydrate oder Säure nicht richtig funktioniert bzw. sich schlechte Bakterien in den Eingeweiden befinden, entstehen Blähungen, u.a auch durch Hülsenfrüchte. Probiotische Kost beugt vor. Mundgeruch lässt sich durch regelmäßiges, intensives Putzen von Zähnen und Zunge inklusive des Benutzens von Zahnseide beheben. Trinken Sie ebenfalls viel Wasser.

 

Verführerisch glatte Haut mit brasilianischer Haarentfernung: Allover Brazilian Waxing

 

Mit der zunehmenden Verkleinerung der Bademode stieg die Nachfrage nach professioneller Haarentfernung in Brasilien stark an. Tausende auf Haarentfernung spezialisierte Kosmetikerinnen, sogenannte depiladoras, kümmern sich darum, die Körperhaare der Brasilianerinnen (und auch der Brasilianer) vollständig zu entfernen.  Hierbei spielen hygienische wie auch ästhetische Gründe eine Rolle.

Entwachsen ist schnell, gründlich und dauerhaft. Wenn die Behandlung mit Warmwachs durchgeführt wird, ist sie weniger schmerzhaft; das beginnt bereits beim Auftragen des Wachses.  Die meisten Wachsarten können auch auf empfindlicher Haut benutzt werden, den  sie sind auf Honigbasis hergestellt. Es gibt auch auf Zuckerbasis hergestellte Wachse, die ebenfalls einen sehr angenehmen süßen Duft besitzen.  Das warme Wachs wird mit einem Holzspatels gegen die Haarwuchsrichtung aufgestrichen und wird leicht angedrückt. Nach einigen Sekunden wird das Wachs mit einem Ruck gegen die Haarwuchsrichtung abgerissen. Dies kann mittels eines Baumwollstreifen oder direkt per Hand geschehen. Die Beinposition muß oft verändert werden, damit alle Stellen erreicht werden. Selbst die Haare  um den Anus werden entfernt. Dies kann beim ersten Mal doch sehr spürbar sein. Der Schmerz ist unangenehm, aber erträglich.  Beim nächsten Mal ist man schon unempfindlicher. Die perfekten Ergebnisse sind den kurzen Schmerz wirklich wert.  Die Wachsreste werden mit einem speziellen Öl und einem Wattebausch entfernt. Natürlich hergestellte Öle können einfach mit kaltem Wasser abgespült werden, denn sie sind wasserlöslich. Da die Härchen mit der Wurzel herausgerissen werden, können auf der Haut Reizungen entstehen, wie z. B. rote Pünktchen. Diese leichten Rötungen verschwinden jedoch bis zum nächsten Tag. Zur Hautberuhigung kann Babypuder aufgestäubt werden; man erzielt jedoch auch gute Ergebnis mit einem After-Shave-Balsam.  Achten Sie aber unbedingt darauf, in den nächsten 24 Stunden keine Parfüms oder Deodorant zu benutzen und setzen Sie die enthaarten Stellen nicht der Sonne aus; auch Schwimmbad ist nicht angeraten. Die Haare sollten eine Länge von 0,3 bis 1,0 cm haben, damit sie sich leichter entfernen lassen. Die Haar Profis empfehlen 1 oder 2 Tage vor dem Entwachsen ein Peeling. Vor dem Entwachsen darf keine Hautcreme aufgetragen werden, sonst greift das Wachs nicht. Auch irritierte oder verletzte Haut sollte nicht entwachst werden. Die behandelteHaut bleibt etwa 4-6 Wochen seidig und stoppelfrei; die nachwachsenden Härchen sind fein und mit der Zeit wachsen sie spärlicher nach. Gesichtsbehaarung lässt sich auf diese Weise reduzieren. Nach der amerikanischen Serie „Sex in the city“ ist es chic geworden, die Haare auch im Intimbereich fast vollständig zu entfernen. Das ist allerdings nichts für Empfindliche, denn er zupft recht ordentlich. Eine komplette Behandlung kostet in Brasilien etwa 50 Reais und sollte in Europa und USA nicht mehr als 50 Euro oder 50 Dollar kosten. Absolute Hygiene im Haarentfernungssalon ist essentiell!