Descubre el lado oculto de tu mente E-Book

Prince Gamaliel

• Herausgeber: Gamaliel Prince
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Alguna vez te has preguntado:  ¿por qué pocas personas consiguen todo lo que se proponen, mientras la mayoría no son capaces de hacerlo?, siendo una respuesta muy común el atribuirlo a la suerte, pero, ¿realmente es suerte?
El ser humano es un ser extraordinario que ha logrado dominar su mundo, adaptándose a un sinfín de situaciones para llegar a lo que es hoy en día. No hace mucho, era complicado comunicarse con personas que se encontraban distantes de nosotros, pero lo hicimos posible porque lo necesitábamos y creímos en ello.
Si el ser humano limitara su mente, no hubiera alcanzado nada de lo que hoy tiene, tenemos la elección de creer en nosotros y nuestras capacidades, o de limitarnos aceptando que no podemos lograr cosas más allá de lo perceptible.
Las personas exitosas a diferencia del común de la gente, han aprendido a desarrollar el lado oculto de su mente, haciendo que este brille y tenga vida propia a la hora de asumir retos. Recuerda que tú solo eres lo que crees, y alcanzas lo que piensas que eres capaz, todo esto es más sencillo si desarrollas el pensamiento positivo. ¿Estás preparado para descubrirlo?
En este libro se ha puesto a tu disposición toda la información que necesitas para expandir tu mente y llevar tu vida a otro nivel, una vez culmines de leerlo podrás:

• Pensar y actuar con el mismo enfoque positivo de las personas exitosas.
• Hacer una exploración sistemática de tu yo interno para descubrir los factores que están interviniendo en el desarrollo o deterioro de tu autoconfianza.
• Obtener la capacidad vista de águila en tu subconsciente, de manera que proyecte como posibles todos los objetivos que te plantees.
• Detectar y eliminar los paradigmas que están impidiendo tu crecimiento personal.
• Utilizar los principios de la ley de la atracción para que todo lo que hagas trabaje a tu favor.
• Obtener resultados positivos el 100% de las veces, haciendo así más fácil el cumplimiento de tus objetivos.
• Desarrollar una reingeniería en tu forma de pensar, aumentando así la curva de oportunidades para un crecimiento continuo.

¿Te sientes listo(a) para hacer posible todo lo que te propones?
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Leseprobe

DESCUBRE EL LADO OCULTO DE TU MENTE

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Libera el poder del pensamiento positivo y consigue todo lo que quieres

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GAMALIEL PRINCE

Tabla de Contenido

Título

Descubre el lado oculto de tu mente : Libera el poder del pensamiento positivo y consigue todo lo que quieres

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1. TODO COMIENZA EN TI

CAPÍTULO 2. EL SECRETO DE VISUALIZAR TUS SUEÑOS

CAPÍTULO 3. EL VENENO LETAL

CAPÍTULO 4. AUTOEVALUÁNDONOS.

CAPÍTULO 5. LA SINERGIA ENTRE LA ACCIÓN Y LA PACIENCIA.

CAPÍTULO 6. ROMPIENDO PARADIGMAS

CAPÍTULO 7. LA LEY DE LA ATRACCIÓN

CAPÍTULO 8. EL DESPERTAR DE UN TRIUNFADOR

CAPÍTULO 9. EL MOMENTO ES AHORA

CONCLUSIONES

Primera edición

Año 2020

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o método, de este libro sin previa autorización del autor.

INTRODUCCIÓN

Todas las mañanas al despertar, cuando saltas de la cama, lleno de entusiasmo, motivación y ganas de iniciar tu día... ¿Eh? ¿No sabes de lo que estoy hablando?

Bueno, cuando estás en la cama cada mañana preguntándote por qué molestarse en levantarte, si será un día pésimo de todas formas. ¿Te sonó esta versión más familiar?

Cada mañana, ¿tu mente tiene un flash de todas las cosas que cosas que tienes que hacer y todas las responsabilidades aburridas por cumplir?

¿Cuál es la diferencia entre estas dos situaciones? Vamos, cualquier niño de diez años puede responder a eso. Es la diferencia entre despertarse pensando "es el día de Navidad" o pensar "hoy tengo los exámenes finales".

Y seamos sinceros, la mayoría de nosotros vivimos como si nos fuéramos a enfrentar a los exámenes finales todos los días. Cada amanecer trae más batallas, más luchas, más obstinados intentos de lidiar con nuestras pesadas cargas diarias.

Mientras tanto, algunas personas felices se despiertan con todas las ganas. Se alegran tan pronto la luz del sol ilumina su rostro. ¿Pero cómo lo hacen? ¿Cuál es su secreto?

¿Creerías que no tienen ningún secreto? Solo han encontrado la forma de mirar las cosas desde un lado optimista, han encontrado la forma de programar su mente para buscar cosas positivas en lugar de negativas. Incluso las llamadas cosas "malas" son tratadas con respeto y como una potencial experiencia de aprendizaje, algo de lo que sacar provecho, y con algunos ajustes en la actitud, hacerlo incluso divertido.

Pero no guardan ningún secreto. Lo que hacen está ahí fuera para que el resto del mundo lo vea y lo practique. El único problema es que el resto del mundo está terriblemente ocupado negándose a ver. No ven el sol que les rodea y que llena completamente las vidas de los entusiastas positivos.

Los que viven en el lado oscuro están sintonizados con los aspectos oscuros, sombríos y deprimentes de cada acontecimiento. Cada día les trae exactamente los mismos sucesos que reciben sus vecinos del lado positivo, pero como están atrapados en el lado oscuro, deben experimentarlo todo en las sombras.

Tienes una radio, ¿verdad? Y cuando giras la perilla, la estación cambia. Todos esos programas, cada uno de ellos, está en el aire a tu alrededor. Pero cuando marcas la radio, seleccionas solo una de todas esas miles de estaciones.

Y cuando te despiertas por la mañana, tu sintonizador se puede ajustar donde quieras: feliz, triste, ansioso, temeroso, enérgico. Entonces, ¿en dónde estás sintonizado ahora? Si no estás satisfecho con la programación diaria que recibes, no es tan difícil cambiarla.

En verdad, no lo es. Pero tienes que hacerlo tú mismo. Nadie, quiero decir nadie, va a entrar y reiniciar el canal por ti.

En este libro recibirás la información necesaria para hacer ese cambio de mentalidad que necesitas y por fin dejar atrás el mundo de las sombras y encontrar un camino que ilumine tu vida. Y quién sabe, si realmente pones de tu parte, con esta nueva luz las probabilidades de que encuentres el éxito serán más grandes que nunca.

CAPÍTULO 1. TODO COMIENZA EN TI

Muchos de nosotros creemos que la única manera de sentirnos bien con nosotros mismos es que alguien nos reafirme constantemente que somos buenas personas. Sin embargo, la verdad es que el acto de simplemente creer en nosotros mismos puede ser suficiente para darnos la confianza necesaria para lograr lo imposible, alcanzar la grandeza y levantarnos cuando caemos.

Demasiado a menudo dependemos de otros en nuestras vidas para que nos den la amabilidad de un mejor amigo, el amor de un hijo o el apoyo de una pareja. Sin embargo, si necesitamos amor y apoyo, el primer lugar donde debemos buscar es dentro de nosotros mismos.

Ser capaces de amarnos a nosotros mismos requiere mucha práctica. Superar los años de refuerzo negativo de la sociedad es difícil de hacer. Sin embargo, una vez que puedes decir con éxito que puedes amarte a ti mismo, ese sentimiento es algo que nadie puede quitarte.

Debemos aprender a ser nuestro mejor amigo, nuestros propios animadores. Necesitamos proveernos del amor, la amabilidad y el respeto que todos merecemos y deseamos. Aprender a amarnos a nosotros mismos puede ser un proceso continuo ya que ocasionalmente caemos en la trampa de creer que somos inútiles, que no valemos nada, que no somos lo suficientemente buenos, que no somos merecedores de amor, etc.

En primer lugar, cuando surgen desafíos, debemos alentarnos o animarnos a nosotros mismos como lo haríamos con nuestros seres queridos si se enfrentaran a un obstáculo. No nos gustaría que ellos titubearan, ¿cierto?

Entonces, ¿por qué lo permitimos con nosotros mismos?

Animarnos con pensamientos y sentimientos de apoyo nos dará la fuerza continua que necesitamos para superar muchas de las experiencias difíciles de la vida.

Al decirnos repetidamente que estamos orgullosos de lo que somos y de lo que podemos lograr, recibimos el estímulo necesario para seguir adelante en la vida, sin miedo ni reservas. Cuando hacemos esto, las grandes cosas se vuelven posibles. De pronto, están a nuestro alcance.

Otra forma de tratarnos con amor y amabilidad es usar el autoconocimiento positivo, y usarlo a menudo. Nuestra mente debe ser constantemente reforzada con la creencia de que tenemos lo necesario para lograr lo que deseamos.

El resultado será un estado mental optimista que nos permitirá creer que todo es posible. Las afirmaciones positivas producirán el mismo resultado. Simplemente escribe una afirmación, como, por ejemplo: "Soy una persona hermosa e inteligente". Repite las afirmaciones positivas elegidas diariamente hasta que esa verdad quede impresa en tu conciencia. En otras palabras, cuando creamos que somos bellos e inteligentes, seremos bellos e inteligentes.

¿Es realmente así de sencillo? ¿Solo repitiendo frases positivas aprenderé a amarme y aceptarme?

Desafortunadamente, ser nuestro propio animador también significa que tenemos que aceptar que habrá momentos en los que necesitemos que nos ayuden a levantarnos. Estar ahí para nosotros mismos para recoger los pedazos cuando estamos abatidos, o cuando parece que las cosas se están desmoronando, es algo valioso.

No debemos confiar en que otras personas pongan nuestras vidas en orden por nosotros. Más bien, debemos aprender a consolarnos y recuperar la perspectiva positiva que nos mantendrá en la dirección correcta. Lo más importante es que, cuando nos sintamos deprimidos, debemos tomarnos el tiempo necesario para reafirmar nuestro valor y nuestra valía mediante el uso de expresiones positivas de autoconfianza y afirmaciones positivas.

En este capítulo aprenderás a ser tu mejor animador, amigo, apoyo y esto te proporcionará un sentido de liderazgo, de control sobre ti mismo. Aprender a satisfacer nuestras propias necesidades nos permite evitar una dependencia destructiva de los demás para nuestros sentimientos de valía.

La confianza en uno mismo es una creencia que viene de dentro, y nadie puede dárnosla o quitárnosla. Debemos recordar que no importa cuáles sean nuestras circunstancias, siempre merecemos una palmadita en la espalda. ¡Así que empieza hoy mismo, mírate en el espejo y date ese cumplido que sabes te mereces!

1.1 EL AMOR PROPIO

¿Cuántas personas pueden decir que se aman y se aceptan a sí mismos tal como son?

Aprender a amarse a sí mismo es posiblemente una de las cosas más difíciles de lograr en la vida. Y eso es cuando no hay nada malo en ti. Imagina por ejemplo que tienes un desorden alimenticio o sencillamente no te gusta cómo te ves en el espejo. Es aún más difícil para las personas amar y aceptarse a sí mismas cuando ni siquiera aceptan sus propios cuerpos.

Es muy fácil encontrar odio por nuestros cuerpos en todas partes.  Así que no es de extrañar que no nos queramos a nosotros mismos de la forma en la que deberíamos. Estamos constantemente rodeados por la negatividad que nos dice que nunca somos lo suficientemente buenos. No deberíamos ser felices hasta que no alcancemos cierto número en la báscula, ¿verdad? No es así.

Lo más esencial que la gente debe incorporar a su vida es aprender a amarse y aceptarse a sí misma. El amor propio puede ayudar a las personas a deshacerse de las capas bajo las que se esconden.

El amor propio es sobre querer mejorarse a sí mismo. Se trata de desenmarañar lo que se es y transformarse en lo que se quiere ser, que es alguien que se ama a sí mismo. Todo es posible cuando aprendes a trabajar en ti mismo. Nada parece imposible.

El amor propio es lo que te ayudará a aprender a aceptarte y amarte a ti mismo, junto con cualquier defecto que puedas tener. También es el peldaño para que empieces a hacer cambios importantes y positivos en tu vida que finalmente cambiarán tus hábitos negativos.

Cuando empieces a aceptarte a ti mismo y a amarte en el presente, aunque no sea exactamente lo que quieres ser para siempre, tu mente empezará a cambiar y no serás tan exigente contigo mismo. Imagina cómo serían nuestras vidas si todos nos diéramos un respiro y aceptáramos cómo somos en cualquier momento.

Para comenzar con tu transformación y alcanzar el amor propio, lo primero que puedes hacer es dejar de rodearte de cualquier conversación negativa, ya sea con otros o contigo mismo. Estos pensamientos y conversaciones no te ayudarán en nada. Al contrario, te harán ver todo lo malo que hay en ti. Tu mente se nublará. Por eso es tan importante aprender a apreciar las cosas positivas y hermosas de tu vida.

El amor propio es la base de la confianza y el bienestar. Todo el mundo necesita amarse a sí mismo para poder avanzar. Desafortunadamente, nadie tiene idea de cómo hacerlo. El problema se agrava por el hecho de que la sociedad moderna se orienta a programar a la gente para que sea infeliz.

Se nos enseña a ponernos maquillaje y perfume porque eso es lo que hará que otras personas nos valoren. Esto es lo opuesto a la verdad, y cuanto más inauténtica sea una persona, menos se le apreciará.

Para muchos, encontrar su verdadero yo y encontrar el amor propio es lo mismo.  Porque solo podemos amarnos a nosotros mismos cuando finalmente descubrimos quiénes somos. Para hacer esto, necesitamos deshacernos de la programación social. Si te preguntas qué es esto, la respuesta es que es casi todo.

La mayoría de la gente crece en un cierto ambiente, adopta los valores de su comunidad, y ve a cualquiera fuera de su comunidad como extranjero y extraterrestre. Pero esto es solo una identificación de valores que adoptamos inconscientemente.

Si no nos conocemos bien, es imposible amarnos a nosotros mismos tal como somos. A medida que crecemos, nos identificamos con ciertas cosas para tener una base. Puede ser una creencia política, nuestra apariencia, nuestros principios, nuestros trabajos, nuestra experiencia y muy probablemente una combinación de todo esto.

Así que, nos hacemos una idea de nosotros mismos y de lo que somos. Pero no es posible amar una ilusión. Primero tenemos que deshacernos del ego tanto como sea posible. El ego puede ser calificado como sinónimo de apego a objetos materiales, personas e ideas. Cuanto menos apegada es una persona, más capaz será de sobrellevar cualquier problema.

Carl Jung, el reconocido psicoterapeuta nos presenta el trabajo de sombra como un elemento para aprender a integrar los aspectos de tu personalidad que te resultan difíciles de tratar. Muchos sostienen que el trabajo de sombra es la pieza que falta en un mundo en el que todos fingen ser amables para conseguir lo que quieren.

Si podemos enfrentarnos a todos los aspectos de nosotros mismos, entonces podremos ser más plenos y completos. Carl Jung sostiene que la sombra está separada del ego o persona. La persona es la máscara consciente mientras que la sombra representa las tendencias inconscientes y reprimidas.

La sociedad moderna ha forzado nuestras tendencias a permanecer reprimidas en el yo de la sombra. Pero estas tendencias no se evaporan simplemente en el aire. Deben ser expresadas. En cualquier caso, las creencias y emociones reprimidas son un gran obstáculo en la búsqueda del amor propio. No puedes amarte a ti mismo si no te miras por dentro.

Carl Jung dijo: "Lo que llamamos conciencia civilizada se ha separado constantemente de los instintos básicos. Pero estos instintos no han desaparecido. Simplemente han perdido su contacto con nuestra conciencia y por lo tanto se ven obligados a afirmarse de manera indirecta".

Claro que hay formas más directas de desarrollar el amor propio. Lo primero que debes hacer es escribir y analizar tus creencias, ya que necesitas averiguar cuáles están limitando tu progreso. Todos tienen creencias fundamentales o paradigmas que les impiden avanzar.

Estas creencias están profundamente arraigadas en tu mente y son muy difíciles de eliminar. En un capítulo más adelante aprenderemos a destruir paradigmas que nos condicionan.

Por ejemplo, puedes creer que eres indigno de amor debido a que tus padres te abandonaron cuando eras niño. Esta es una creencia muy difícil de tratar y está increíblemente arraigada.

Las personas que se enfrentan a este tipo de traumas suelen sacar más provecho del trabajo en la sombra, cuando se enfrentan a este tipo de traumas, el individuo dividirá su conciencia para evitar enfrentarse al trauma. Mientras estemos en negación y no aceptemos nuestras circunstancias, habrá partes de nosotros que inconscientemente rechazamos, pero para continuar por el camino del amor propio, hay que amar todas las partes de uno mismo, no solo ciertas partes.

Alguien con ansiedad social puede tener muchos demonios internos que combatir en términos de socialización. Otra persona puede estar obsesionada con las apariencias y ser incapaz de relacionarse con otras personas de manera significativa.