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Sehtraining ist ein Verhaltensveränderung- und Übungsprogramm das dazu dient, die Entwicklung von Sehschäden zu verhindern oder hinauszuzögern, Sehstörungen abzuschwächen und den augenblicklichen Stand der Sehschärfe zu erhalten. Die meisten von uns leiden an einem gewissen Maß von Sehstörungen - Sehschwäche, Erschöpfung, Unwohlsein, Verspannung, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder geringfügigem muskulären Ungleichgewicht. Oftmals finden wir uns einfach mit diesen Problemen ab und nehmen unsere Sehfähigkeit als gegeben hin und denken nicht daran, sie zu verbessern.
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Seitenzahl: 22
Veröffentlichungsjahr: 2018
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Dieses ebook wurde erstellt bei
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Titel
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Durch Augentraining die Augen verbessern?
Folge von langer Bildschirmarbeit:
Palmieren:
Augenhöhlenmassage
Blinzeln
Die Sehkraft stärken
Akkommodieren
Fusionieren
Schwingen und Schweifen
Bessere Sehkraft in neun Schritten
Akupressur Übung
Zoomen
Die liegende Acht
Yoga für die Augen
Der Baum
Das Pendel
Der Pflug
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Entspannen mit Sonnenwärme
Daumenfokussierung
Uhrzeit verfolgen
Augentraining für Akkommodation
20-20-Regel
Impressum neobooks
Ein Leben ohne Brille? Cool…
Mein Leben mit Brille fing an, als ich vom Einkaufen kam und statt Rotkohl Rote Bete im Einkaufskorb hatte. OK, jetzt war es also so weit. Zu Hause war eine Brille zum Lesen in Ordnung, aber in der Öffentlichkeit mit Brille…? Gehöre ich jetzt zum „alten Eisen“? Quatsch, natürlich nicht. Aber wir Frauen sind nun einmal sehr eitel. War ich selber daran schuld? Zuviel Fernsehen, zu viel PC, zu lange als Kind mit der Taschenlampe unter der Bettdecke gelesen? Was aber konnte man tun? Vor einiger Zeit hatte ich von einem „Augentraining nach Bates“ gehört und wollte es genau wissen. Im Jahre 1919 bemerkte der Augenarzt Dr. William Bates, dass mit gezielten Übungen der Augenmuskulatur, Kurzsichtigkeit gemildert und sogar geheilt werden kann. Seine Überlegungen basieren auf einer besonders starken Entspannung und erneuten Anspannung der Muskeln. Ähnlich wie das beim Fitnesstraining geschieht. Er machte die Entdeckung, dass sich bei seinen Patienten Brechungsfehler, die als irreversibel galten, veränderten oder spontan zurückbildeten. Anhand zahlreicher Experimente bestätigte er seine Theorie auch. Für das „Scharfstellen“ beziehungsweise
