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- Herausgeber: Ellermann im Dressler Verlag
- Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch! Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof – und "ganz nebenbei" Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren – kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag. Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag. - 10 spielerische Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen für Kinder ab 3 Jahren. - Ein kinderleichter Einstieg in die Welt des Yoga. - Eine Bauernhof-Reise als Kinderyoga-Mitmachbuch. - Entwickelt von den renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater. - Das achtsame Familien-, Kita- oder Schüler-Entspannungsritual.
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Über dieses Buch
Bist du bereit für eine Yogareise auf den Bauernhof?
Dann atme ein, atme aus – und entdecke gemeinsam mit dem neugierigen Erdmännchen Govinda die unterschiedlichen Tiere und ihre Geschichten. Ganz einfach ergeben sich aus den Bewegungen von Katze, Frosch und Esel kinderleichte Yoga- und Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen. Die Übungen können ohne Hilfsmittel und Vorkenntnisse ausgeführt werden. Für eine unbeschwerte Zeit, ein positives Körpergefühl und jede Menge Spaß im manchmal hektischen Familienalltag.
Auch für Kindergruppen in Kitas oder Schulen geeignet.
Die in diesem Produkt veröffentlichten Ratschläge wurden mit großer Sorgfalt erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann jedoch nicht übernommen werden. Ebenso wird eine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ausgeschlossen.
Dieses Buch ist allen kleinen Yoginis und Yogis gewidmet.
Möge der Yoga-Samen in euch wachsen, gedeihen und euch das ganze Leben begleiten!
Kinderyoga? Darum!
»Kinder brauchen doch kein Yoga!« Diesen Satz höre ich öfter, wenn ich erzähle, dass ich Kinderyogalehrer bin. Von Eltern bekomme ich sehr viel positives Feedback:
Sie sagen mir, durch Yoga würden ihre Kinder besser schlafen, hätten weniger Wachstumsschmerzen, wären ruhiger und ausgeglichener.
Auch eine Vielzahl von Studien belegt diese Wirkungen. Im Kinderyoga werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht.
Bereits im Kindergartenalter lassen sich die Kleinen mit kindgerechten Yoga- und Atemübungen für ihren Körper sensibilisieren. Sie lernen so, den Herausforderungen des modernen Lebens, dem immer größer werdenden Druck, der Reizüberflutung und der Schnelllebigkeit besser zu begegnen. Und natürlich macht Kinderyoga sehr viel Spaß!
