Käthes WUNDERsame Reise ins Herz E-Book

Katharina Müller

• Herausgeber: LebensGut Verlag
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 47

Beschreibung

Jedes Kind sollte eine einfache Methode kennen, die ihm dabei hilft, „runterzukommen“. Jedes Kind sollte selbst wissen, was es bei Bauchweh tun kann, wenn es sich schlapp fühlt oder vor einem Test aufgeregt ist. Mit den meditativen Fantasiereisen dieses Buches werden Kinder angeregt, ihre Sinne zu schärfen und auf sie zu vertrauen. Oder die Traumreisen führen direkt in unsere innere Schatztruhe – so dass Kinder sich freier, entspannter und sicherer fühlen. Käthes WUNDERsame Reise ins Herz wird begleitet von acht Meditationen, die Kinder jeden Alters stärken. Für alle weiblichen und männlichen „Käthes“ dieser Welt, für ihre Mütter, Väter, Omas, Opas, Tanten und Onkel. Für jeden, der möchte, dass sein Kind, Enkel- oder Patenkind sich liebevoll selbst verwirklicht. Die Anleitungen zu den Meditationen sind kindgerecht und auch Erwachsene können damit wunderbar üben.

Leseprobe

Katharina Müller

Käthes Wundersame Reise ins Herz

Eine Geschichte mit stärkenden Meditationen für Kinder ab fünf Jahren

mit Malereien von Katharina Müller&Illustrationen vonAnna Karina Birkenstock

Auf https://lebensgut-verlag.de/buecher/kaethes-wundersame-reise finden Sie weitere Informationen zum Buch und bald auch die Meditationen zum Download.

Die nach jeder Meditation zu sehenden Bilder wurden in einer Mischtechnik aus Aquarellfarben, Pastellkreiden und Stiften erstellt. Die Hauptfarben leuchten in Grün, Rosa, Gold-Gelb, Orange und Blau, da Katharina Müller als Kunsttherapeutin besonders die psychologische Farbwirkung am Herzen liegt. Vor allem die Farben Grün und Rosa werden den Herzensqualitäten zu geschrieben.

1. Auflage 2021

Druck: Elanders, Waiblingen

Text: Katharina Müller

Malereien: Katharina Müller

Illustrationen: Anna Karina Birkenstock

Lektorat: Thomas Hoffmann, Petra Renkel, beide München

Satz: Miriam Hase

Alle Rechte vorbehalten.

ISBN: 978-3-948885-05-2

www.lebensgut-verlag.de

Die Idee

Liebe Leserin, lieber Leser, liebe Lesende,

Sie halten ein Buch in der Hand, dessen Reise aus meiner Feder vor sieben Jahren begann. Mein Patenkind Käthe war gerade drei Jahre alt und ich schrieb ihr nun jedes Jahr ein Kapitel zum Geburtstag. Für die Idee, Käthe diese Geschenke zu machen, bin ich meiner in der Zwischenzeit leider verstorbenen Mutter sehr dankbar.

Von Anfang an war klar, mit diesen Geschichten möchte ich Käthe erfreuen und stärken – und die Texte später als Buch veröffentlichen. In meiner Tätigkeit in der nachpsychiatrischen Kinder- und Jugendhilfe erlebte ich häufig, wie antriebslos die Kinder waren und wie sehr sie der inneren Stärkung bedurften. Stets wollte ich diesen Kindern helfen, den Glauben an sich selbst und an ihre Fähigkeiten zurückzugewinnen. Ich zeigte ihnen, wie sie jenseits der Zwänge, in die sie gepresst worden waren, ihre eigenen Fähigkeiten entdecken und stärken konnten. Deshalb soll dieses Buch allen Kindern Mut machen und sie stärken. Es soll helfen, dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen und dem Herzen zu folgen. Kinder, bewahrt euch eure reinen Herzen! Das Buch soll auch die VorleserInnen an das reine, goldene Herz erinnern, das in ihnen neu erweckt werden kann. Deshalb wünsche ich mir, dass auch viele Erwachsene es lieben werden. Dies ist ein Buch für die neue Zeit. Damit meine ich eine neue Ära, in der wir Menschen den Wert des Herzens wieder schätzen und ihm folgen. Eine Ära, in der wir verstehen, dass jeder Mensch Fähigkeiten hat, die er nur auszuüben braucht, um eine tiefe Herzensfreude zu empfinden. Es ist unsere gemeinschaftliche Aufgabe, diese Fähigkeiten in die Welt zu bringen. Lasst uns das machen, wofür wir geboren wurden, lasst uns freudig unserem Herzensweg folgen. Unsere Aufgabe, glücklich zu sein, wird so zum Kinderspiel.

Gehen Sie mit Käthe auf Ihre WUNDERsame Reise voller Entdeckungen, eine Reise, die jeden ins Herz führt. Lassen Sie der Fantasie freien Lauf, bringen Sie das Herz zum Hüpfen.

Herzlich,

Ihre

Katharina Müller

Liebe Vorlesende,

dieses Buch kann auf verschiedene Arten gelesen werden:

Nur Käthes Abenteuergeschichte – ohne die Meditationen

Käthes Abenteuergeschichte mit der jeweiligen Meditation im Anschluss. Die Meditation können Sie auch gerne zusammen mit dem zuhörenden Kind durchführen.

Nach dem Ende der Meditation kann das Kind erzählen, was es während der Meditation gefühlt hat und im Anschluss sehen Sie sich gemeinsam die Malerei an. Jedes Kind kann dabei von seinen persönlichen Erlebnissen berichten und seine Erfahrungen mitteilen. Ermutigen Sie und vermitteln Sie das Gefühl, dass es vollkommen in Ordnung ist, über die eigenen Emotionen zu sprechen. Erst wenn das Kind/die Kinder fertig erzählt hat/ haben, blättern Sie gemeinsam um und sehen sich die Malereien an. Diese drücken meine Gefühle als Künstlerin aus, die ich während der Meditation gefühlt habe.

Die Bilder erweisen sich hier als stabilisierendes Hilfsmittel.

Wenn Sie mit dem Kind/den Kindern nur einzelne Themen vertiefen möchten, können Sie die passende Meditation dazu vorlesen.

Wählen Sie Ihre Variante aus!

Ich wünsche Ihnen viel Freude mit diesem Buch und freue mich sehr, wenn Kinder mir Ihre Erlebnisse schreiben oder malen, die sie mit dem Buch gemacht haben. Bitte senden Sie dazu die Briefe an den Verlag.

Ihre Katharina Müller

Meditationsanleitung

Sorge dafür, dass Du in einem Zimmer bist, in dem Du Ruhe hast und ungestört bist. Nimm Dir gern Deine Lieblingsdecke mit dazu. Dann setze oder lege Dich bequem auf eine Matte, auf ein Sofa oder den Fußboden. Fühle zuerst, ob Du wirklich gut sitzt oder liegst und Dich nichts drückt oder zwickt. Wenn Du es Dir bequem gemacht hast, schließt Du Deine Augen und ziehst einmal ganz fest Luft ein und pustest sie mit aller Kraft wieder aus. Alles, was Du bis jetzt heute schon erlebt hast und das, was Du später noch vorhast, ist in diesem Augenblick ganz unwichtig. Du hörst nur noch den Worten zu und gehst auf eine innere Reise. Tauche tief ein in die Bilder, die vor Deinem verschlossenen Auge entstehen und in das, was Du dabei fühlst. Viel Freude auf Deiner Meditationsreise.

Kapitel 1 in dem Käthe an einem besonderen Tag ihre Geschenke sucht

Heute ist ein besonderer Tag für die kleine Käthe. Es ist nämlich ihr Geburtstag. Sie ist jetzt die große Käthe, denn sie wird fünf Jahre alt.