Mon Carnet Du Foot E-Book

François ChukwuEmeka

• Herausgeber: Books on Demand
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 269

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

« La réussite est planifiable, sauf la fin et les résultats resteront ouverts. » C´est avec cette citation de Jogi Löw, ancien entraîneur de l´équipe nationale de football de l´Allemagne, suivi dans une interview de la radio d´information, dans le temps appelé B5-Nachrichten, aujourd´hui renominée BR-24, que François ChukwuEmeka s´est vu confirmé dans son ambition de donner des astuces importantes à travers un autre prisme, pour permettre aux jeunes footballeuses, footballeurs et à leurs parents, de comprendre le football moderne. Il le fait à travers les histoires authentiques qu´il a pu vivre au sein des deux associations sportives dont il est membre actif, le FC Unterföhring et la Communauté Sportive de Munich.

Leseprobe

FC, 2023

Toute reproduction ou représentation intégrale ou partielle, pour quelque procédé que ce soit, du texte et/ou de la nomenclature contenu dans le présent ouvrage, et qui soit la propriété de l´éditeur, est strictement interdite.

Édition FC,

Johanneskirchnerstr. 147

81929 München

Je dédie ce carnet à mon père et à mon fils. Sans ces deux personnes, je n´aurais pu continuer à redécouvrir le foot et à le voir comme je le dis si souvent, avec d´autres lunettes, une vue que je voudrais partager avec vous.

TABLE DES MATIÈRES

Préface

Le premier ballon doit être bon

Le mur humain au football

La relance en deux temps

La valse à deux temps

La balle au dos

Toujours pointer de l´index du doigt

Parler avec les yeux et regarder avec les oreilles

Präsenz zeigen; respirer à la nucque de l´adversaire

« Die Null muss stehen » ; le seccret des competitions

La malédiction des cimetières

Hub and Spokes, la tactique des Hyènes et des Oiseaux Migrateurs

Les guépards et les canards

Inverser la tendance

La passe à éviter

Le repos se fait toujours dans son camp

Les triangles de Guy Roux et Pep Guardiola

Le dernier défenseur c´est le « Choukeur »

La gravitation personnelle

La question de Victor Garcia, mon collègue

Le meilleur outil contre les blessures évitables : L´aérobic

Améliorez vos coordinations

Surprenez votre adversaire

Allez toujours à la chasse du ballon

La défense en escalier

Le pied fort de l´adversaire

Le mètre d´écart

Les détails minuscules qui font la grande différence

« Schulterblick » : Le petit coup d´œil par-dessus l´épaule

Jouez passivement !

Jouez activement !

La boussole du footballeur

Le vas et viens de l´attaquant de pointe

Look me, I look You !

La Niama aux 7 épices de Mboa

Le double espressi upgrade café de Manjo

Le petit bouclier de protection naturelle

La régénération au football

Post scriptum

Remerciements

Bibliographie

PRÉFACE

VOIR LE FOOT AVEC D´AUTRES LUNETTES

C´est en parcourant les titres des journaux d´un kiosque d´une compagnie aérienne que le hasard m´a fait tomber en 2001 sur un journal. Le vol dont je préparais l´embarquement en ce jour avait un retard considérable et je devrais attendre la collègue qui venait me remplacer pour que je ne puisse pas enfreindre à la loi du travail dans la branche de la gestion des aéroports tout comme la loi syndicale sur laquelle les ouvriers et les patrons s´étaient entendus. C´est ainsi que je commençais avec une lecture et un feuilletage rapide du Journal « die Süddeutsche Zeitung ». Je m´arrêta sur la rubrique littérature et découvrais ainsi le livre de Bodo Schäfer, que j´ai commandé plus tard dans une grande librairie de la ville avec la fierté d´un enfant car cela me réjouissait de voir mon nom imprimé sur l´étiquette de la dernière page. Il faut noter que la vente en ligne ne constituait que 3% de toutes les ventes des livres à l´époque. Je parcouru ce livre avec minutie et à la fin je retenu deux choses qui avaient confirmé mon attitude vis-à-vis des livres depuis ma tendre jeunesse dans ma ville natale, c´est- à- dire l´amour de la lecture et en plus de cela à un âge avancé. Je découvrais à travers ce livre de Bodo Schäfer qu´il fallait lire des livres spécialisés sur tout ce que nous avons l´intention de faire et même sur ce que nous faisons déjà depuis des années car il y existe toujours une face cachée que nous n´avions pas découvert dans le passé ; soit-il le jogging, le golf, la musique, la programmation et bien d´autres choses. Pour la première fois, je parcouru le rayon des livres de sport qui était très petit et découvrit à ma surprise le livre de foot de Gebhard Bauer qui en réalité était le seul livre de foot à l´époque. Je l´avais emprunté à la bibliothèque publique de la commune de Unterföhring et je vous avoue sincèrement que j´ai eu de la peine à comprendre pourquoi est-ce qu´un entraîneur perdait son temps à écrire beaucoup de théorie sur le foot, pourtant c´est un sport très simple avec des lois simples. C´est après l´avoir emprunté et lu trois années consécutives que j´avais enfin compris que son livre devrait d´ailleurs servir de bréviaire pour les amateurs et même les professionnels du foot.

Mon souhait absolu, c´est que mon carnet du foot puisse vous faire redécouvrir comme moi les faces cachées du sport le plus populaire au monde pour que vous puissiez comprendre par exemple pourquoi même des footballeurs professionnels ne voudrions pas arrêter de jouer malgré les blessures, leurs fatigues, leurs lenteurs et leurs âges avancés.

François ChukwuEmeka

MON CARNET DU FOOT

CHAPITRE I

LE PREMIER BALLON DOIT ÊTRE BON

La prise de balle constitue au départ 50 % de ce qu´on peut appeler la victoire première et personnelle du joueur de foot, semblable à l´énergie qu´une fusée a besoin les trois premières minutes pour décoller et atteindre l´orbite.

Si le départ est raté alors la suite ne constituera que de l´énergie gaspillée pour corriger les déchets techniques et tactiques qui vont suivre. Pourtant si le joueur ou la joueuse de foot avait fait preuve de concentration, il ne lui serait pas arrivé cette situation indécise. Il est primordial de mettre en parenthèse ici le mot concentration qui parait être la clé qui va démarrer le processus de départ. Sans concentration nous ne pouvons pas être à mesure d´amener notre état d´âme à juger l´importance de ce que nous allons faire pendant les minutes qui vont suivre. C´est à ce sujet qu´il est nécessaire d´emmener les jeunes footballeuses tout comme les jeunes footballeurs talentueux à réapprendre à se concentrer. Cela pourrait commencer par la lecture d´une ou deux pages d´un livre qui ne serait pas nécessairement un livre que le jeune joueur est obligé de lire. Cela devrait être un livre que nous aimons car tous les êtres humains ont des thèmes ou des matières de prédilection c´est à dire une chose qui les intéressent. En Europe cette matière de prédilection est appelée hobby. Pourquoi est-il si important de choisir un livre de notre hobby, et bien à cause de la volonté intrinsèque dont nous faisons montre quand nous sommes intéressés par quelque chose ou par un thème. Ainsi le but à atteindre ne sera pas vu comme des efforts. Cela vaut aussi pour toutes celles et à tous ceux qui voudraient reprendre la pratique du foot, même à un âge avancé. Pendant cette lecture il serait conseillé d´éteindre tout ce qui pourrait nous distraire : Téléphone portable, radio, télévision, ordinateur etc... Tout ce qui peut empêcher ce que la maitresse ou le maître appelait à l´école primaire la concentration verticale et que nous avions du mal à comprendre. Nous aurons l´occasion de le décrypter profondément plus tard.

La méditation est aussi un moyen efficace de réapprendre à se concentrer profondément. Il n´y a pas que les jeunes footballeurs talentueux qui devraient se prêter à cet exercice. Je souhaite vivement que toutes les aficionadas et tous les aficionados du foot puissent se mettre dans l´exercice de la concentration en lisant dans un calme absolu car il est constaté que les joueuses et les joueurs de foot les plus concentrés produisent moins de déchets techniques et même sont moins sujets à des blessures inutiles. La raison est ici très simple : Ils arrivent à évaluer les risques qu´ils peuvent courir en allants dans les duels.

Le premier ballon doit être bon est une manière de dire que le tout premier effort que chaque joueuse ou joueur de foot, soit-elle ou soit-il amateur(e) ou professionnel(le), footballeuse ou footballeur de loisir, un papa ou une maman qui voudrait passer quelques minutes de détente avec les enfants, même la maitresse ou le maitre de la crèche ou du jardin d´enfant, devrait faire pour avoir un certain degré de satisfaction, est la prise au sérieux de la concentration. Il n´est pas question ici d´imposer au gens une certaine manière de voir ce sport qui jusqu´ici reste le plus populaire au monde ou du moins qui rassemble le plus de personnes au monde et qui peut aussi être pratiquer même dans les plus petites surfaces que nous ne pouvions pas du tout nous imaginer.

Le premier ballon doit être bon est une manière de dire que le premier contact avec le ballon rond que l´on appelle aussi la prise de balle doit être propre. La propreté de la prise de balle dans notre contexte suggère que nous devons prendre le ballon de telle enseigne qu´il puisse être toujours sous notre contrôle ou comme je le dis ; de manière que le ballon soit à la portée de notre contrôle. Nos efforts devraient se focaliser sur le fait que nous ne puissions en aucun cas perdre le ballon après l´avoir amorti. Et pour ce faire il existe une multitude de dispositions que nous devrions prendre pour assurer une prise de balle réussite. Des dispositions mentales et physiques que nous essayerons de clarifier au fur et à mesure que nous fournirions des efforts de décryptage des différents types de prise de balle. Mais avant de continuer j´aimerais surtout attirer votre attention sur la technique individuelle qui est considéré comme la meilleure de toutes les tactiques individuelles, qui est d´ailleurs l´un des premiers indicateurs pour les entraîneurs d´équipe sur le niveau de la performance d´un joueur de foot. C´est la prise de balle avec l´intérieur du pied gauche comme du pied droit. Il est d´ailleurs hautement conseiller de faire usage de ses deux pieds en alternance pour une raison qui joue un rôle primordial de nos jours, à savoir l´utilisation des vidéos pour étudier le style de jeu des différents joueurs.

Il faudra donc alterner ses prises de balles de l´intérieur parce que nous ne voulons pas donner aux adversaires les possibilités d´étudier le pied dont nous faisons usage le plus souvent pour prendre le ballon, sauf si nous ne nous retrouvons pas dans une zone supposée dangereuse, alors nous pouvons toujours utiliser notre meilleur pied, ou bien encore si nous avons assez d´espace qui nous permet de prendre le ballon et de lever la tête pour faire une bonne passe comme cela pourrait être le cas des défenseurs qui reçoivent le ballon du gardien de but ou de leurs coéquipiers. Dans ce cas, il n´y a pas de souci de toujours faire usage de son meilleur pied d´amortie du ballon.

La pratique du football a démontré d´ailleurs que la prise de balle est l´une des premières qualités que l´on observe chez une personne que nous rencontrons et voyons en action pour la première fois. Il parait même que cela fascine les spectatrices et les spectateurs, peu importe quel âge elles ou ils ont.

Nous nous retrouvions un jour à notre stade mythique de Grosshadern comme tous les dimanches à 10 heures dans le cadre du deux zéro*. En ce dimanche particulier nous avions parmi nous pour la première fois une étoile montante qui pendant la première mi-temps s´était demandé pourquoi un randonneur s´était arrêté à l´aile gauche pour regarder le match avant de continuer avec sa promenade. Qu´est ce qui s´était passé : Le randonneur avait constaté pendant sa promenade que le latéral gauche d´une équipe faisait des très belles prises de balle et jouait immédiatement, comme s´il pratiquait une sorte de valse à deux temps. Le fait de s´arrêter à l´aile gauche du terrain avait amené notre étoile montante de poser la question pendant la mi-temps si le promeneur était une connaissance du latéral gauche car il avait constaté que le promeneur avait même applaudit plusieurs fois après les prises de balle et les passes du latéral gauche. Son commentaire fut :

« Mais le répé* là joue très simple ! Il ne perd aucune balle et ses passes sont millimétrées. »

Une manière de dire dans le jargon du quartier qu´il ne faisait pas des mauvaises passes. À la fin de ses commentaires il posa la question :

« C´est quel grand joueur comme ça que je ne connais pas noohh ? »

La réponse vint tout d´un coup d´un de ses coéquipiers de la première mi-temps:

« C´est le prof ! Le livre du foot. »

Les deux éclatèrent de rire et secouèrent la tête.

Pourquoi je vous raconte cette anecdote ? C´est juste pour vous faire comprendre l´importance des prises de balle pendant un match de foot qui constitue la condition si ne quoi non que nous devions remplir pour effectuer un bon match de foot et au même moment contribuer à la bonne coordination de la tactique collective de son équipe. Et comme nous l´avons si bien décrit un peu plus haut, tout cela devrait être flanqué par un degré de concentration très élevé.

LES STRUCTURES QUI ENTOURENT LE PREMIER BALLON

Avant de continuer, essayons de voir à peu près

Combien de sortes d´amortie ou de prise de balle nous pouvons avoir ?

Quelles sont les éléments nécessaires pour une prise de balle propre ?

Comment pouvons-nous développer et améliorer les prises de balle ?

Comment réduire le risque de perdre le ballon après les prises de balle ?

Et enfin comme conséquence logique : Quel geste devrait suivre une bonne prise de balle ?

AMORTIE OU PRISE DE BALLE DE L´INTERIEUR DU PIED

C´est en effet la meilleure de toute les prises de balle. Il est impératif qu´une joueuse ou qu´un joueur de foot soit-elle ou soit- t- il amateur(e) ou professionnel(le), sache que la priorité doit être donné à des gestes, des positionnements des partie du corps tout comme des mouvements qui doivent nous permettre de faire une prise de balle avec l´intérieur du pied. Au mieux la joueuse ou le joueur de foot doit avoir la capacité de faire une prise de balle avec les deux pieds ne serait- ce que pour accroitre les chances de réussite du geste technique qui va suivre (voir chapitre 2).

La joueuse ou le joueur de foot amateur(e) ou professionnel(le) doit être capable de faire une prise de balle de telle sorte que le ballon puisse, comme nous avions l´habitude de le dire dans la jeunesse, coller au pied. Une manière de dire que le ballon après sa prise ne devrait pas, autant que faire se peut, rebondir très loin de notre pied ou de notre périmètre de contrôle.

PRISE DE BALLE DYNAMIQUE

Il peut se faire en direction des quatre points cardinaux, dépendant de l´espace mise en disposition autour de nous. C´est- à dire si nous avons autour de nous des adversaires qui peuvent nous chiper le ballon ou des coéquipiers qui peuvent nous protéger de telle enseigne que nous puissions accomplir notre geste technique jusqu´à la fin. Si la situation le permet il faut dans ce cas amortir le ballon par exemple avec le pied gauche dont la fonction première est de préparer soit une courte passe, une longue passe, des contrôle répétés ou un long dégagement. La particularité de la prise de balle orientée c´est le flux de jeu qui ne s´arrête pas, une tactique individuelle qui n´endors pas les coéquipiers. Pour que cette tactique individuelle puisse porter ses fruits pendant tout le match, tous les coéquipiers doivent avoir la volonté de courir sans arrêt pendant toute la durée du match de foot. Ce qui par définition devrait être le cas puisque le foot est défini comme un jeu de course.

LA PRISE DE BALLE DE L´EXTÉRIEUR DU PIED

Elle est très aimée par les joueuses et les joueurs de foot doté(e)s d´une capacité technique très élevée ou d´un talent naturel que ces joueurs ont pu prendre au sérieux avec le temps. La prise de balle de l´extérieur du pied est surtout mise en application quand un joueur ou une joueuse de foot voudrait, en plus de sa prise de balle, faire une feinte qui pourrait détourner l´attention de son adversaire direct et même de toute l´équipe adverse. A moins qu´on ne soit étudié ou connu parfaitement par l´adversaire, elle constitue toujours une surprise qui peut nous aider à nous débarrasser proprement de nos adversaires en évitant des frottements qui peuvent provoquer la perte de l´équilibre et par conséquence la perte du ballon, ou même plus grave encore, provoquer une blessure.

Le grand désavantage d´une prise de balle de l´extérieur est la blessure personnelle qu´elle peut engendrer, allant du déhanchement des reins jusqu´au déboitement de sa propre cheville. Ce qui voudrait dire qu´il faut s´assurer que nous avons effectué un échauffement complet et suffisant avant de prendre la décision de faire un tel amorti ou prise de balle. En plus de cela nous devons avoir des muscles capables de supporter des charges répétées. Imaginez-vous que votre adversaire direct s´attend à ce que vous amortissiez le ballon avec l´intérieur du pied et que vous le faites avec l´extérieur du pied gauche en allant vers la gauche. Ce serait une surprise qui va embobiner le cerveau des adversaires en quelques tierces de seconde. Essayez- le, et surtout au moment où personne ne s´attend et vous verrez comment cela pourrait changer le coup d´un jeu. Le plus important étant de relancer le jeu verticalement où en diagonal.

Le seul risque que l´on court, que j´ai vécu personnellement et régulièrement, c´est qu´on peut même embobiner le cerveau de ses propres joueurs. Dans le chapitre 6, nous allons élucider ensemble comment réduire ce risque.

LA PRISE DE BALLE AVEC LA POITRINE

Il parait qu´elle est la plus difficile des prises de balle pendant le match de foot à cause du minutage qui va jouer ici un rôle primordial car le joueur de foot doit faire preuve d´une double concentration. Premièrement : la concentration verticale pour mesurer et juger le moment de la prise de balle avec la poitrine. Deuxièmement : la concentration horizontale pour juger dans quelle sens il doit se diriger pour ne pas se faire chiper le ballon par un adversaire.

La structure physique au moment de l´atterrissage du ballon sur la poitrine devrait également jouer un grand rôle pour en même temps ne pas perdre la synchronisation dans le mouvement et avoir une solidité au sol ; ce que les Allemands appellent « Bodenhaftung ». Pour les amoureux de la finesse, il faut dans cette prise de balle garder un pied plus avancé que l´autre et plier également le genou pour baisser son centre de gravité pour réduire le risque de perte de l´équilibre et par conséquence de perdre le ballon au détriment de l´adversaire.

La réduction du centre de gravité permet aux joueurs de garder une certaine stabilité qui va lui permettre de choisir une direction vers laquelle il va s´orienter. Ce qui rend ce geste magnifique dans la pratique du football c´est la possibilité d´avoir un angle de 360 degrés d´orientation. Nous le verrons beaucoup plus tard au chapitre suivant.

La tactique ou l´action à suivre plus tard est presque la même. Comment accompagner ma prise de balle avec une couverture et un contrôle qui vont empêcher mes adversaires ou mon rival immédiat de m´arracher le ballon. C´est à ce niveau que le football qui est défini comme un sport simple, commence à être compliqué, et comme on le dit dans le langage du foot, c´est ici que les grains se séparent des déchets. Le bon joueur met en œuvre son corps pour couvrir et protéger le ballon, un phénomène que l´on observe même déjà à la cour de récréation des jardins d´enfant. Nous en parlerons d´une manière méticuleuse plus tard.

PRISE DE BALLE DE LA PLANTE DES PIEDS

Aux yeux des spectateurs et des téléspectateurs, elle parait comme le geste le plus simple du fait de son caractère naturel : Lever juste le pied pour écraser le ballon qui vient vers nous. Ce que plusieurs ne prennent pas en compte sont les caractéristiques risquées tout autour de cette prise de balle. On doit faire preuve d´équilibre car le pied d´appui reste la fondation qui va garder la stabilité du corps au sol puisque le pied qui stoppe le ballon devrait être doté d´une souplesse prononcée. Le plus important ici s´est d´appréhender très rapidement la vitesse du ballon, de se diriger vers le ballon et d´avoir assez d´espace entre soi et son adversaire direct. Le pied qui doit retenir le ballon doit être très en avant et tendu. La deuxième jambe qui vient faire l´appui devrait aussi aider à accompagner le mouvement de couverture du ballon. Cette prise de balle est très souvent utilisée pour stabiliser une lancée si nous sommes très rapprochés de notre coéquipier qui aurait aussi deux opportunités : renvoyer le ballon à celui qui le lance qui à son tour effectue une feinte et écrase le ballon. Une tactique qui fonctionne toujours car le football aujourd´hui se pratique à grande vitesse et les pelouses sont semblables à des tapis verts.

PRISE DE BALLE AVEC LE VENTRE

Un geste technique que peu de joueuses et de joueurs de football en font usage à tort car avec le ventre nous pouvons amortir le ballon et réduire sa vitesse de croisière en même temps. Il devient alors possible de ralentir la vitesse du ballon, de le couvrir contre l´adversaire et apaiser nos coéquipiers qui auraient cru à la perte de la balle car tout ballon en demi-volée provoque des ennuis tant pour le récepteur que pour ses coéquipiers. La différence ici avec la prise de balle avec la poitrine est la position des pieds qui, autant que faire se peut, doivent avoir une structure parallèle pour mieux orienter le ballon vers le sol, pour par la suite le contrôler mieux. Les deux genoux doivent au moment du contact être pliés pour former un angle de vingt degrés. Il est conseillé d´orienter le ballon toujours vers le sol et si le joueur est doté d´un talent naturel qui lui permet de synchroniser les mouvements du corps, il pourrait l´ors de l´amorti avec le ventre orienté le ballon vers le sol et continuer avec son contrôle. Un geste qui surprend la plupart du temps l´adversaire dont le cerveau signale que le joueur laisserait le ballon atterrir sur la pelouse avant de pouvoir le contrôler.

LA PRISE DE BALLE AVEC LA TÊTE

Il constitue parmi les prises de balle le plus indécis mais également le plus rare puisque le footballeur l´applique quand il se retrouve dans la bredouille. Mais cette prise de balle permet de rendre son jeu plus vertical c´est -à – dire tout droit vers le but à cause de son caractère prémonitoire car le joueur qui fait la prise de balle sait quelques tiercés de seconde en avance ce qu´il voudra faire avec le ballon. Par exemple le propulser vers un espace dans lequel il a découvert un boulevard caché que les adversaires ne perçoivent pas car ayant les yeux rivés vers la balle et réduisant ainsi leurs visions périphériques. Un autre exemple est celui de faire une passe surprise à son coéquipier mieux placé pour déclencher une attaque décisive ou encore en plaçant avec un coup de tête le ballon aux dos des adversaires pour que le coéquipier puisse faire un sprint pour en récupérer et marquer le but. Il est important de préciser ici que le joueur devrait fournir des efforts pour juger l´espace de contact de la tête avec le ballon ; au mieux le front de la tête.

LA PRISE DE BALLE AVEC LES EPAULES

Il existe effectivement, la prise de balle avec les épaules, car l´épaule fait partie des membres du corp que nous pouvons faire usage pour marquer le but. Une règle qui fait toujours sujet de discussion pendant les matchs amateurs ou pendant les matchs amicaux car la plupart du temps les arbitres sont effectivement des amateurs de leur fonction, ils ne prennent pas assez de temps pour lire et relire les règles les plus compliquées du foot comme celle de l´utilisation de l´épaule pour amortir le ballon et même pour marquer le but.

Cette situation est beaucoup vécue par les défenseurs pour empêcher les attaquants de surprendre le gardien de but ou pour ralentir la vitesse d´une frappe. Il est aussi utilisé par les attaquants dans les seize mètre cinquante pour apprêter une frappe au but. C´est comme expliqué au départ ; la prise de balle la plus ambiguë car il est plusieurs fois difficile de savoir exactement si le ballon a été obstrué par la main ou par l´épaule.

Elle peut aussi servir de déviation quand subitement nous sommes surpris par l´adversaire qui après une feinte change brusquement de décision. L´adversaire voulant faire passer le ballon à coté de notre corps car étant sûre que nous serons désorientés. Il suffira que nous puissions élargir notre champs ou circonférence d´activité pour amortir le ballon avec l´une des épaules. Si nous pouvons avoir encore la souplesse de croiser les bras en arrière avant d´effectuer le geste alors nous n´aurions pas donné à l´arbitre ou au juge de touche l´opportunité de siffler contre nous et de douter si nous avions élargie le corps avec les mains.

Après la maitrise des différentes prises de balles, le prochain défi devant lequel se trouve toutes les footballeuses et tous les footballeurs est : Que faire maintenant que l´on a réussi à faire une belle prise de balle ? C´est ce que nous allons maintenant décrypter ensemble. Ce que moi j´ai appelé le mur humain.

CHAPITRE II

LE MUR HUMAIN AU FOOTBALL

Essayez de voir les enfants du jardin jouer au football dans la cour de récréation et vous verrez que le plus talentueux voudrait garder le ballon le plus longtemps possible ; et si vous observez sa tactique individuelle, il ne fait rien d´autre que de se placer entre le ballon et l´enfant le plus proche de lui, celui-là qui pourrait lui chiper le ballon.

La première fois que cette tactique individuelle du foot fut claire et encrer dans mon cerveau était le jour que j´observais mon fils et d´autres enfants jouer au football dans la cour de récréation du Kindergarten, le jardin d´enfant. C´était le jour où j´avais la responsabilité d´assister la cuisinière de la cantine du jardin d´enfant car pendant toute l´année scolaire chaque famille avait le devoir de préparer à manger pour tous les enfants de la petite et de la grande session. Une à mon avis fantastique forme d´intégration et du vivre-ensemble qui devrait faire école dans l´organisation d´une équipe de foot, quel que soit le niveau de la ligue car cela renforce la cohésion, la sobriété et le respect mutuel dans la société.

Après avoir apporté tous les vivres et après les avoir déposés dans la cuisine, j´ai voulu avant de commencer la cuisson de la spécialité, dire bonjour aux enfants qui avaient reçu un temps de recréation pendant lequel chacun était libre de faire ce qu´elle ou ce qu´il voulait. Comme toujours chez les garçons, le foot fut la plus grande attraction et parmi les enfants Mike était le plus talentueux qui avait la particularité de garder le ballon pendant longtemps de telle enseigne que certains enfants qui ne parvenaient même pas une seule fois à toucher le ballon commençaient à pleurer. L´une des maitresses du jardin était donc obligé de demander à Mike de se reposer, comme astuce elle cria à haute voix :

« Mike ! Mike ! Tu transpires déjà beaucoup, tu devrais te reposer un peu »

Etant une personne qui cherche toujours à voir le revers d´une médaille, j´ai voulu savoir ce que je pouvais tirer comme leçon de cette scène. C´était l´une des fois de ma vie que j´avais fait preuve d´intelligence émotionnelle sans toutefois savoir ce que cela voudrait dire car c´est plusieurs années plus tard que j´ai assisté à un séminaire pendant lequel le coach Lucas Kamdem alias Souop Sofo Saá Meku nous avait expliqué ce que c´est que l´intelligence émotionnelle, une explication accompagnée par mes lectures d´un livre de Rolf Dobelli sur les erreurs qu´il vaudrait mieux laisser les autres faire. J´aurais eu plus de raison de croire que le geste de la maitresse était une sorte de discrimination mais j´avais au paravent déjà lu trois livres du révérend Dr. Vincent Peale qui était l´un des pionniers de la pensée positive aux Etats-Unis. Dans un chapitre qui m´avait marqué, il avait écrit : prends une défaite et transformes- là un petit progrès. Une idée qui est devenue très populaire aujourd´hui car la grande majorité de ceux qui ont du succès de nos jours ne sont que ceux-là qui ont su gérer leurs défaites et surtout leurs sentiments.

Je reparti au jardin d´enfant quelques jour après quand ce fut mon tour d´aller chercher mon fils. Je pris du temps pour y aller quelques minutes avant l´ouverture du portail. Je m´accrocha à la clôture pour observer les enfants jouer. C´est là où j´ai pu décrypter pour la première fois scientifiquement ce que j´appelle aujourd´hui le mur humain. Tout cela en prenant du plaisir à observer Mike pendant ses contrôles de balle.

J´avais suivi minutieusement les déplacements de Mike et avait remarqué quelque chose qu´il faisait toujours d´une manière automatique, comme certains de nos idoles Roger Mila, Steven Tataw dont j´eu le privilège de voir jouer contre l´aigle de Nkongsamba lors d´un match de foot de première division du championnat de foot du Cameroun en 1990, en l´occurrence la rencontre Aigle de Nkongsamba contre Canon de Yaoundé. Des joueurs et un de ces matchs qui nous avaient tous fait rêver dans l´enfance.

Un geste que je faisais de temps en temps, mais pas d´une manière conséquente. Alors que faisait le petit Mike ? Eh bien il se mettait toujours entre le ballon et l´enfant le plus proche de lui ou celui qui pouvait lui arracher le ballon. En plus de cela, il se dirigeait vers l´endroit où personne ne se trouvait. Une tactique unique au football car nous avons une possibilité de 360 degrés vers lequel nous pouvons nous orienter.

Mike parvenait ainsi à dribler tous ses camarades du jardin d´enfant. Mais ce jour-là, les autres ne pleuraient plus car ils savaient que leurs parents viendraient bientôt les chercher et ils avaient aussi le présentiment que la Maitresse du jardin ne devrait pas intervenir cette fois du fait que certains parents attendaient déjà devant la barrière de la cour de récréation. Mike continua le jeu avec trois autres enfants les plus talentueux de sa session. C´est là que j´ai pu observer que Mike instinctivement faisait toujours le même geste, il posait chaque fois que l´occasion se présentait sont corp entre le ballon et le joueur le plus proche de lui. Il avait ainsi la possibilité de couvrir, garder et contrôler le ballon pendant longtemps sans que les autres enfants ne parviennent à le lui subtiliser.

C´est justement ce mouvement naturel que plusieurs footballeurs et footballeuses amateur(e)s et même professionnel(le)s ont tendance à oublier pendant le match quand ils vont aux duels avec les adversaires puisqu´ils ne sont plus jeunes et sont engloutis de peur de pouvoir perdre le ballon, car en perdant le ballon pendant un vrai match, ils attireraient la colère de leurs coéquipiers. Ainsi l´excès de réflexion et même le taux d´adrénaline dans le cerveau empêchent le joueur de foot de réfléchir normalement et pourtant la tactique individuelle pour résoudre ce problème est très simple.

Le joueur de foot devrait être capable, en quelques tierces de seconde, de former un mur entre le ballon et l´adversaire pour mieux couvrir et contrôler sa balle et en même temps empêcher l´adversaire de la prendre.

Ce geste devrait suivre la prise de balle au cas où la circonférence de contrôle est réduite ou comme on le disait avant, quand nous sommes obligés de jouer dans un mouchoir. On a l´habitude de dire que le foot est un sport de contact, ainsi il n´est pas exclu que nous puissions faire usage de notre main pour chercher et garder l´adversaire plus loin de la balle que nous contrôlons. La main nous permet pendant l´application de cette tactique individuelle de nous indiquer d´une manière vers quel sens notre adversaire direct se dirige. Nous recevons immédiatement les informations que notre cerveau analyse et nous prenons la décision d´aller vers la direction opposée pour nous débarrasser de l´adversaire. Le prochain geste devrait en fait suivre inéluctablement ; c´est à dire lever la tête et faire une bonne passe.