Nalumas Fantasiereisen - Cornelia Rohse-Paul - E-Book

Nalumas Fantasiereisen E-Book

Cornelia Rohse-Paul

0,0
11,99 €

-100%
Sammeln Sie Punkte in unserem Gutscheinprogramm und kaufen Sie E-Books und Hörbücher mit bis zu 100% Rabatt.
Mehr erfahren.
Beschreibung

Nachhaltige Wege zur inneren Kraftquelle

Kinder erleben immer wieder Situationen, die Stress, Ängste und Zweifel hervorrufen. Diese kindgerechten Trancetexte zu typischen Kinderproblemen öffnen das Tor zu ihrer inneren Stärke und den persönlichen Fähigkeiten, mit denen sie sich selbst helfen können. Eltern bekommen zudem behutsam Zugang zur Gefühlswelt ihres Kindes.

Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:

EPUB
MOBI

Seitenzahl: 137

Bewertungen
0,0
0
0
0
0
0
Mehr Informationen
Mehr Informationen
Legimi prüft nicht, ob Rezensionen von Nutzern stammen, die den betreffenden Titel tatsächlich gekauft oder gelesen/gehört haben. Wir entfernen aber gefälschte Rezensionen.



Die Autorin

CORNELIA ROHSE-PAUL arbeitet in eigener Praxis als Supervisorin (DGSv). Sie ist eine renommierte und gefragte Expertin, die über langjährige Erfahrungen in der Arbeit mit Pflegeeltern, Erziehungsstellen und Teams der teil- und vollstationären Jugendhilfe verfügt. Die Erfahrungen aus dieser Arbeit mündeten in der Entwicklung des Konzeptes und der Gründung der in Deutschland einmaligen Wutambulanz für Kinder und Jugendliche.

Mit Naluma innere Kraftquellenentdecken

Kinder erleben immer wieder Situationen, in denen sie Stress, Ängste oder Zweifel spüren. Mithilfe von Nalumas Fantasiereisen können Erwachsene die Kinder in ihren unterschiedlichen Alltagssorgen gut unterstützen. Die Geschichten öffnen das Tor zu innerer Stärke und dem fantasievollen Entdecken von Lösungen, damit die Kinder zukünftig mit diesen Situationen besser umgehen können.

Durch Anregungen für Gesprächsideen bekommen Eltern und Betreuerinnen zudem behutsam Zugang zur Gefühlswelt des Kindes.

Cornelia Rohse-Paul

Nalumas

Fantasie-

reisen

Kindergeschichten für mehr Selbstbewusstsein, Zuversicht und innere Stärke

Mit Illustrationen von Roswitha Gemke

Kösel

Sollte diese Publikation Links auf Webseiten Dritter enthalten, so übernehmen wir für deren Inhalte keine Haftung, da wir uns diese nicht zu eigen machen, sondern lediglich auf deren Stand zum Zeitpunkt der Erstveröffentlichung verweisen.

Der Inhalt dieses E-Books ist urheberrechtlich geschützt und enthält technische Sicherungsmaßnahmen gegen unbefugte Nutzung. Die Entfernung dieser Sicherung sowie die Nutzung durch unbefugte Verarbeitung, Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Zugänglichmachung, insbesondere in elektronischer Form, ist untersagt und kann straf- und zivilrechtliche Sanktionen nach sich ziehen.

Copyright © 2019 Kösel-Verlag, München,

in der Verlagsgruppe Random House GmbH,

Neumarkter Str. 28, 81673 München

Umschlag: Weiss Werkstatt, München

Umschlagmotiv und Illustrationen: Roswitha Gemke, Wendeburg

Redaktion: Imke Oldenburg, Bremen

Satz und E-Book Produktion: Satzwerk Huber, Germering

ISBN 978-3-641-23600-7V002

www.koesel.de

Inhalt

Einführung: Die Reise beginnt

Worum es in diesem Buch geht

Mein Anliegen

Die Geschichten

Zum Vorlesen

Naluma stellt sich vor

Naluma, ich muss immer so viel grübeln!

Naluma, ich kann nicht schlafen!

Naluma, manchmal fühle ich mich so schwach!

Naluma, ich fühle mich wie ein hässliches Entlein!

Naluma, manchmal bin ich so ängstlich!

Naluma, manchmal kann ich vor Aufregung nichts essen!

Naluma, ich traue mir nichts zu!

Naluma, mein Papa (meine Mama) wohnt nicht mehr bei uns!

Naluma, ich habe Angst vor der Klassenarbeit!

Naluma, in einer Gruppe fühle ich mich so unsicher!

Naluma, manchmal habe ich im Dunkeln Angst!

Naluma, ich habe solche Angst beim Zahnarzt!

Naluma, manchmal mache ich nachts ins Bett!

Naluma, manchmal bin ich sooo wütend!

Naluma, der neue Partner meiner Mama und seine Kinder wohnen jetzt bei uns!

Naluma, in der Klasse bekomme ich kein Wort heraus!

Naluma, ich kann mich so wenig durchsetzen!

Naluma, mein Opa ist gestorben!

Naluma, manchmal möchte ich mehr Ruhe vor meinen Geschwistern haben!

Naluma, manchmal kann ich mich nicht gut konzentrieren!

Literatur

Über die Autorin

Einführung: Die Reise beginnt

Sie haben sich für ein ungewöhnliches Kinderbuch entschieden, und dafür danke ich Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser, ganz herzlich!

Wofür genau ich mich bedanke, möchte ich Ihnen gerne näher erklären: Mir geht es um die Liebe und den Respekt Kindern gegenüber, die sich mit ihren großen und kleinen Sorgen des Alltags das Leben oft nicht leicht machen. Gerade sie brauchen die liebevolle Fürsorge und Anteilnahme an ihren Sorgen; sie brauchen eine Hilfestellung, der es nicht um das »Besserwissen« und »Allesmachbar-Machen« geht. Vielmehr sollte es darum gehen, Kindern Methoden an die Hand zu geben, die sie befähigen, ihre eigenen Lösungswege zu entdecken und in ihren oft sehr anspruchsvollen Kinderalltag zu integrieren.

Ich habe Naluma und ihre Fantasiegeschichten erfunden, damit die Kinder, unterstützt durch diese gute Begleitung, ins Land ihrer Ressourcen reisen können. Die Geschichten haben vielfältige Quellen und lassen sich nicht der einen oder anderen »reinen« Lehre zuordnen. Vielmehr sind sie das Produkt langjähriger »Reiseerfahrungen«, die ich während meiner Arbeit mit großen und kleinen Menschen in der von mir 2013 gegründeten Wutambulanz und in meiner 25-jährigen Supervisionspraxis machen durfte.

Von Anfang an habe ich als Supervisorin in eigener Praxis intensiv unter anderem mit Pflege- und Adoptiveltern und mit Mitarbeiter*innen in Einrichtungen der voll- oder teilstationären Jugendhilfe zusammengearbeitet. Dabei stand das Wohl des Kindes immer im Fokus der Beratungen. Die Frage war allerdings, ob es neben den pädagogischen Interventionen, den institutionellen Aufträgen und den therapeutischen Angeboten auch etwas geben könnte, das die Kinder (ab einem Alter von etwa fünf Jahren) selber befähigt, ihr persönliches Erleben und Empfinden zu verbessern und somit mit ihrem jeweiligen Lebensthema anders umgehen zu können. Eine Antwort habe ich in der hypnosystemischen Sprache und der fokussierten Aufmerksamkeit nach Milton Erickson gefunden.

Naluma, meine gute Reisebegleiterin und Geschichtenerzählerin ist das Ergebnis dieses Wissens und findet vielfältig Anwendung in meiner Praxis.

Worum es in diesem Buch geht

Die Geschichten in diesem Buch sind wundersame Reisen in das Land der kindlichen inneren Bilder. Sie unterstützen die Kinder im fantasievollen Entdecken von Lösungen für ihr jeweiliges Anliegen.

Zudem ist jede der Geschichten für die Kinder und für Sie als Vorlesende ein kleines Geschenk – ein Geschenk an gemeinsamer Zeit. Für eine kurze Weile werden Sie über Ihre Stimme zu Naluma. Begleiten Sie Ihr Kind in dieser vollkommen entspannten Vorlesezeit mit Ihrer ruhigen Stimme und seien Sie dabei auch gespannt, welche Gedanken und Bildern in Ihnen selbst beim Vorlesen aufsteigen.

Und wie es bei einer Reise üblich ist, kommt man anschließend mit den Mitreisenden ins Gespräch. Fragt dieses und jenes nach, lässt sich etwas aus der Perspektive des anderen erzählen, trägt eigenes Erleben dazu bei und stellt vielleicht überrascht fest, dass es noch viel Neues gemeinsam zu entdecken, zu tun und zu üben gibt. Genießen Sie diese Gespräche mit Ihrem Kind, hören Sie genau zu, was es zu erzählen hat – und begeben Sie sich, begleitet von Naluma, bald wieder auf eine neue gemeinsame Reise!

Mein Anliegen

Trotz aller Geborgenheit, Liebe und Unterstützung aus dem Elternhaus müssen Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen und sich in ihrem sozialen Umfeld gut verorten. Kindergarten und Schule haben ihre eigenen Regeln, in denen man sich behaupten und einpassen lernen muss. Man möchte dazugehören und wird dennoch ausgelacht, oder man möchte Anführer*in sein und wird als solche*r von seiner Gruppe nicht auserwählt. Man möchte gute Leistungen bringen und hat dennoch Angst vor Klassenarbeiten. Man möchte stark und tapfer sein und ist beim Zahnarzt ein kleiner Hasenfuß.

Die Lebenswelten von Kindern und die sich daran anknüpfenden Anforderungen an sie sind zudem immer komplexer geworden. Viele Kinder haben Scheidungen der Eltern miterlebt, leben im Spagat zwischen zwei Elternhäusern oder müssen sich in der neuen Patchworkfamilie einen Platz sichern. Auch den hohen Leistungsanforderungen in der Schule müssen sie standhalten und zudem in der Regel ein ausgefülltes Freizeitprogramm absolvieren. Aber Kinder sind unermüdlich in dem Willen, allen Anforderungen gerecht zu werden, die Loyalitäten den Eltern und Geschwistern gegenüber aufrechtzuerhalten und in der Schule nicht sonderlich aufzufallen. Wenn da nicht das kleine Herz wäre, das wie ein Seismograf auf so viele und unterschiedliche Schwingungen und Gefühle reagiert.

Die Geschichten richten sich an Eltern, die aus der sorgenden Perspektive auf ihre Kinder schauen, an Erzieher*innen und Sozialarbeiter*innen, die Kindern ihrer Einrichtung vielleicht neue Denkanstöße geben wollen und an Lehrer*innen, die möglicherweise in der Klasse neue Gesprächsanlässe finden können, wenn es um Schulthemen geht. Es könnten Kinderärzte*innen sein, die den Eltern ihrer kleinen Patienten Anregungen mitgeben wollen oder einfach nur Erwachsene, die Freude an diesen Geschichten haben.

Die Geschichten

Die Geschichten bieten den Kindern die Möglichkeit, in Nalumas Fantasiewelten einzutauchen und sich im Zustand tiefster Entspannung mit ihren eigenen Gefühlen und Ängsten auseinanderzusetzen. Die angebotenen Bilder und Figuren sollen die innere Fantasie und den Mut der Kinder beflügeln, sie sollen sie darin unterstützen, eigene Sichtweisen und mögliche Lösungen für das jeweilige Anliegen zu etablieren.

Die Entscheidung, welche der Geschichten für Ihr Kind passend sein könnte, bedarf Ihrer Beobachtungsgabe. Vielleicht ist gerade ein bestimmtes Thema bei Ihrem Kind aktuell oder Sie wollen ganz allgemein mit Ihrem Kind über etwas Bestimmtes ins Gespräch kommen. Erzählen Sie von Naluma und ihren Fantasiewelten und machen Sie Ihr Kind neugierig darauf, was es alles Neues mit Naluma zu entdecken gibt. Machen Sie deutlich, dass auch Sie an dem Thema Interesse haben. Vielleicht blättern Sie gemeinsam die Seiten durch und lassen Ihr Kind eine Geschichte aussuchen?

Die Naluma-Geschichten folgen im weitesten Sinne der hypnosystemischen Kommunikation nach Milton Erickson. Allen Geschichten ist gemeinsam, dass das Kind eine konzentrierte Aufmerksamkeit im Zustand tiefster Entspannung erlebt. Erzählen Sie Ihrem Kind, dass es während der Geschichten ganz und gar seinen Gedanken nachhängen kann. Was immer ihm durch den Kopf geht, ist gut und richtig. In jeder Geschichte werden die unterschiedlichen Sinneskanäle, wie Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Berühren angesprochen. Wenn Sie es bei sich selber ausprobieren, werden Sie sicher auch bemerken, dass sich dadurch die Fantasiebilder intensivieren. Außerdem werden die Erinnerungen an das emotional Erlebte gefestigt und können bei Bedarf über diese Sinneskanäle auch wieder abgerufen, also erinnert, werden. Zudem habe ich einfache, positive Sprachmuster und eingängige Bilder verwendet, denn diese unterstützen die Kinder dabei, ihre eigenen Gefühle wirken zu lassen und mit in die Geschichten einzubauen. Helfende Figuren, Tiere oder Gegenstände, die in den Geschichten vorkommen, sind Stellvertreter der unterschiedlichen Gefühle des Kindes. Sie sollten in den Nachbesprechungen immer wieder positiv gewürdigt werden.

Es sind vor allem stärkende und aufbauende Geschichten, die für das Kind wohltuende Helfer oder Bilder hervorbringen, welche dem Kind in seinem Alltag immer hilfreich zur Seite stehen. Sie sind so etwas wie die neuen Freunde und Freundinnen, die tief im Inneren einen guten Platz einnehmen sollen, sodass ihre Zuversicht und Hilfe bei Bedarf immer abrufbar ist.

Um dieses Ziel zu erreichen, reicht es nicht, die Geschichten einfach nur vorzulesen. Damit sie ihre Wirkung wirklich entfalten können, ist es wichtig, dass Sie nach dem Vorlesen mit dem Kind über das Gehörte, Erlebte, Empfundene ins Gespräch kommen. Um Ihnen dafür Anregungen zu geben, habe ich jede Geschichte um einen »Gesprächsnachklang« ergänzt. In diesem biete ich Ihnen Anregungen, Bedenkenswertes und Fragestellungen für das oder die Gespräche mit Ihrem Kind an. Jede Geschichte wird getragen von in ihr verborgenen, übergeordneten Themen. Um sich diesen Themen anzunähern, können Sie auf die Vorschläge des Nachklangs zurückgreifen. Sie sind als kleine Auswahl zu verstehen, als Einstieg in das Gespräch; dabei geht es weniger um ein »Abarbeiten« der Fragen, vielmehr sind Ihre Fantasie und Intuition im Umgang mit den Geschichten und dem sich daraus ergebenden Gespräch mit Ihrem Kind gefragt.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Geschichten den Kindern helfen, ihre eigenen Ressourcen und Lösungen für ihre Probleme zu entdecken. Aus einer vermeintlichen Schwäche kann sich immer ein anderer Weg, eine neue und kraftvolle Lösung oder ein verändertes Verhalten entwickeln. Deshalb würde ich mir wünschen, dass die neu entstandenen Bilder und Gefühle über einen langen Zeitraum immer wieder angesprochen und lebendig gehalten werden. So können sie sich als ein positives Gegengewicht zu den oft negativen Selbstwahrnehmungen entwickeln.

Zum Vorlesen

Wenn Sie Ihrem Kind eine dieser Geschichten vorlesen wollen, dann sollten Sie es sich gemütlich miteinander machen. Denn es braucht Zeit, sich mit dem, was Ihr Kind auf seiner inneren Reise erlebt hat, zu beschäftigen. Mit »gemütlich« meine ich auch, dass Sie einen kuschligen Ort wählen, an dem die Hektik des Alltages außen vor bleibt. Manchmal werde ich von den Eltern gefragt, wann sie denn eine Geschichte vorlesen sollen, und die Antwort ist einfach: Es muss anschließend immer noch viel Zeit zum gemeinsamen Reden bleiben. Deshalb: Verwechseln Sie Nalumas Fantasiereisen nicht mit Gute-Nacht-Geschichten.

Für die Kinder ist es überaus hilfreich und sinnvoll, wenn ihnen die Geschichten mit ruhiger Stimme und sehr langsam vorgelesen werden. Der Sprachduktus wird Sie beim ersten Lesen sicherlich erstaunen, denn es ist kein klassischer Fließtext, sondern ein Anleitungstext. An dieser Stelle schlage ich Ihnen einen Selbstversuch vor: Sprechen Sie einen der Texte auf Ihr Handy und hören Sie ihn sich an. Sie werden bemerken, dass die im Text markierten Pausen die eigenen, inneren Bilder und aufkommenden Gefühle wohltuend unterstützen.

Sie werden feststellen, dass die Texte ungewöhnlich gestaltet sind. So gibt es zahlreiche Absätze und Auslassungszeichen. Beides ist dafür gedacht, Ihr Vorlesetempo zu verlangsamen. Wenn Sie eine Pause machen, hat das Kind genügend Zeit, seine eigenen inneren Bilder entstehen und auf sich wirken zu lassen. Auf diese Weise können die Geschichten ihre Wirkung vollständig entfalten. Die häufig vorkommende und immer mitzulesende Formulierung »Gut so …« ist immer dann als Verstärkung gedacht, wenn es gilt, dem Kind ausreichend Zeit für seine inneren, guten Gefühle und deren Ankerung im Unbewussten zu geben.

Die Bilder oder Figuren entspringen zudem den Alltagserfahrungen der Kinder und bieten deshalb einen leichten Einstieg in das jeweilige Anliegen.

Jede Geschichte fängt mit einer nahezu identischen Einführung an. Die Kinder werden mit diesem »ritualisierten Text« angeleitet, in eine tiefe Entspannung zu kommen. Sie können sich dies etwa so vorstellen, als wenn in Ihrem Inneren die Bilder wie in Zeitlupe vorbeiziehen. Um in diesen Zustand zu gelangen, der es ermöglicht, dass sich das Kind ruhig und gelassen auf die Imaginationen und die entstehenden Gefühle in den Geschichten einstimmen kann, ist die stets gleiche Einführung in die einzelnen Geschichten erforderlich.

Und ebenso notwendig ist es, die Geschichten mit dem entsprechenden Ausstiegstext zu beenden, damit das Kind wieder in seiner Realität ankommt. Um dieses Ankommen im »Hier und Jetzt« auch akustisch zu untermalen, sollte Ihre Stimme lauter und präsenter werden, wenn Sie den Schlussteil einer Geschichte vorlesen.

Ist die Geschichte beendet, sollten Sie Ihrem Kind genügend Zeit lassen, um wieder »anzukommen«. Häufig erleben die Kinder diese Reisen als sehr bewegend und brauchen etwas Zeit, um sich wieder im Hier und Jetzt einzufinden, bevor sie anfangen zu erzählen oder Ihre Fragen und Anregungen aufnehmen können.

Naluma stellt sich vor

Ich heiße Naluma und ich bin überall und nirgends.

Aber wenn du mich rufst, dann bin ich immer bei dir. Eigentlich brauchst du mich auch nicht zu rufen, es reicht, wenn du an mich denkst, tief in deinem Inneren.

Du brauchst mir nur deine Fragen zu stellen, deine Sorgen zu nennen oder deine Wünsche mitzuteilen – und dann werden wir sofort auf die Reise gehen.

Bist du denn gern woanders? Mit mir kannst du auf Reisen gehen, ohne wirklich weg zu sein. Du schließt die Augen und schon können wir Landschaften, Bilder und vielleicht Gefühle in deinem Inneren erkunden.

Wir sind beide ganz neugierig darauf, wer und was uns begegnet. Vielleicht bist du auch manchmal überrascht, vielleicht hast du gar nicht mit dem gerechnet, was dir auf deiner Reise in dein eigenes Inneres begegnet.

Aber das ist ja gerade das Spannende. Eine Frage zu haben, eine Sorge, einen Wunsch – und dann auf Ideen zu stoßen, die uns beim bloßen Nachdenken nicht in den Sinn gekommen wären.

Bis du neugierig geworden auf diese inneren Reisen? Dann machen wir uns auf den Weg!

Nalumas Traumreisen

Naluma, ich muss immer so viel grübeln!

Gut, dass du mich gerufen hast. Gehen wir lieber auf Reisen und suchen das Leichte und Entspannte in dir.

Mach es dir bequem und schließe die Augen.

Während du ruhig ein- und ausatmest, lässt du all deine Gedanken einfach dahinfließen. Sie strömen wie dein Atem langsam ein und aus, und sie haben kein Ziel.

Ein und aus …, ein und aus …, ein und aus …

Mit jedem Atemzug spürst du, wie der Atem durch deinen Körper strömt. Ohne dein Zutun wird alles ruhiger, deine Gedanken haben keine Richtung, sie sind einfach nur da.

Und während du ein- und ausatmest, gehen wir langsam und voller Vorfreude auf unsere Reise.

Atme ein und aus, ganz langsam, und stell dir dabei vor, dass du am Ufer eines Flusses sitzt.

Vielleicht hörst du die Geräusche dort am Fluss?

Was gibt es dort zu sehen?

Sei neugierig auf alles, was dir dort begegnet. Vielleicht scheint die Sonne und wärmt dein Gesicht?

Oder spürst du, wie das Gras deine Hände kitzelt, wenn du darüber streichst?

Es ist so ruhig und schön, hier zu sitzen und auf das vorbeigleitende Wasser zu schauen. Es strömt langsam und vollkommen ruhig an dir vorbei. Und während du auf den vorbeiströmenden Fluss schaust, werden auch deine Gedanken ruhig und gelassen, gerade so, als wenn sie Teil des Wassers wären.

Gut so …

Das Wasser gleitet dahin, und es ist gut, hier zu sein und zu wissen, dass das langsame Fließen des Flusses dich mitnimmt, dass du Teil seiner Bewegung bist.

Tief in deinem Inneren wird es warm und leicht, denn alles fließt, ist ganz unaufgeregt und ruhig in Bewegung. Genieße diese Wärme und das Fließen für eine Weile.

Gut so …

Nichts hält dich, du kannst an alles denken, was dich bewegt. Das Kommen und Gehen der Gedanken ist wie das Fließen des Wassers.