Nie wieder Menstruationsbeschwerden und unregelmäßige Blutungen E-Book

Dantse Dantse

• Herausgeber: indayi edition
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Beschreibung

Iss kräuterreich zusammen mit Power-Kohlenhydraten und Schmerzen und unregelmäßige Menstruation sind weg Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die insgesamt gesund und auch hilfreich während der Menstruation sind und Menstruationsschmerzen vollständig beseitigen können. Am besten machst du diese Art von Ernährung zu deinem neuen Ernährungsstil, damit du nicht erst während der Periode die Folgen der Menstruation bekämpfst. Frauen können im Laufe ihrer nächsten Menstruationszyklen viele Vorteile bemerken, darunter weniger Menstruationskrämpfe, Gewichtsverlust und mehr Energie, wenn sie dieses Buch lesen und nur 50% der Tipps darin umsetzen. Dieses Gefühl der Erleichterung kann für viele Frauen lohnend sein. Um ungewollten Menstruationsbeschwerden oder anderen Symptomen vorzubeugen, ist der Verzicht bzw. die Reduzierung auf/von bestimmten Produkten wichtig. Versuche auf diese Weise drei Monate lang zu essen, denken und dich so zu verhalten, wie in diesem Buch beschrieben und sehr bald sind Schmerzen nur noch Vergangenheit. Du wirst sehen, wie sich deine nächsten Zyklen verändern und sogar unregelmäßige oder wegbleibende Menstruation repariert werden. Und erfahre, wie etwas so Einfaches wie eine Änderung deiner Ernährung zu so starken Verbesserungen deiner Gesundheit führen kann.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

Meine Bücher sind nicht wissenschaftlich, sondern natürlich.

Warnung

Achtung

Hinweis über die Bände zu „Menstruationsschmerzen“

Über den Autor

Vorwort: Schmerzen und Unwohlsein – warum? Die Menstruation ist mehr als nur Blutung

Teil A

Allgemein

Ich bin Dantse Dantse und das ist mein Versprechen

Warum schreibe ich?

Ein Interview mit Dantse Dantse

Mein Ziel mit meinen Büchern: Mein Kampf für eine glückliche Gesundheit der Menschen ohne Chemie

Mein Wissen und meine Bücher schaffen Vorsprung – Meine Lehre kann deine Gesundheit ganzheitlich verändern

Du trägst die Verantwortung für deine Gesundheit und dafür, dass du beschwerdefrei bist

DU HAST DIE MACHT ZU ENTSCHEIDEN

Man hat dich deiner Gesundheit beraubt und dich davon enteignet.

Krankheitsursachen verhindern ist die beste Heilung

Einführung und Zusammenfassung Diese Lebensmittel eignen sich vorzüglich gegen Menstruationsbeschwerden

Zum Nachdenken: Warum Afrikanerinnen seltener bzw. geringere Menstruationsbeschwerden haben als Europäerinnen

Vergleich: Küche eines west-lichen Menschen und Küche eines Menschen in Afrika

Mein dringender Rat für dich: Kümmere dich selbst um deine Gesundheit.

TEIL B

ALLES ÜBER DIE MENSTRUATION

Was ist Menstruation? Eine kurze Einführung

Pubertät eines Mädchens Alles über die Pubertät: Wann fangen die ersten Blutungen an?

2.1Was ist die Pubertät?

2.2 Merkmale der Pubertät

2.3Was passiert mit dem Körper? Körperliche Veränderungen

2.4Seelische und soziale Veränderungen

2.5 Wie lange dauert die Pubertät?

2.6 Wozu dient die Pubertät?

2.7Pubertät, Sex und sexuelle Erregung

2.8 Pubertät und Schwangerschaft

2.9 Ist Pubertät eine Krankheit?

2.10Pubertät und Rebellion? Eine erfundene „Zivilisations-Verhaltens-Störung“. In Afrika: Pubertät ohne Rebellion

2.11Pubertät und Ernährung

2.12Was tun bei den ersten Blutungen? Tampons, Binden?

2.13Wann zur Frauenärztin/zum Frauenarzt?

2.14Mutter-Tochter-Beziehung in der Pubertät

2.15Vater und Tochter: Wenn das Mädchen zur Frau wird

2.16Probleme einer verfrühten oder frühen Pubertät

Menstruation – konkrete Definition

3.1Symptome, wie erkennst du, dass du deine Menstruation hast?

3.2Ursachen der Menstruation

3.3 Die vier Phasen der Menstruation

3.4 Woraus besteht dieses Blut? Woher kommt es?

3.5 Wann setzt die Menstruation ein? Wann beginnt sie, wann endet sie?

3.6 Aufgabe und Sinn der Menstruation: Mehr als nur Schwangerschaft vorbereiten, es ist auch eine wichtige spirituelle Zeit

3.7 Welche Organe sind an der Menstruation beteiligt? Weibliche Geschlechtsorgane

Menstruationszyklus

4.1Über die Periode einer Frau

4.2Was ist der Menstruationszyklus?

4.3Prä- und Postmenstruation: Welche sind diese? Was sind die Symptome? Wann kommen sie?

4.4 Wie lange ist der Menstruationszyklus? Wie lange dauern die Zeiträume?

4.5 Wie kann ich meinen Menstruationszyklus verfolgen?

4.6 Wie reagiert der Körper vor, während und nach der Menstruation?

4.7 Was ist normal?

4.8 Was ist nicht normal?

4.9 Wann hört es auf mit den Blutungen?

4.10Wie oft sollte ich mein Pad/Tampon wechseln?

4.11Schwangerschaft und Menstruation. Warum fehlt die Menstruation, wenn du schwanger bist?

4.12Kann man in der Schwangerschaft dennoch Blutungen haben?

Wie reagiert und verhält sich der Körper vor, während und nach den Blutungen?

Welche Faktoren beeinflussen die Menstruation?

6.1Wie Bauchfett Menstruation beeinflusst

6.2 Kann man den Eisprung spüren?

6.3 Auswirkung der Menstruation auf den Körper und die Psyche

6.3.1Menstruation wirkt auf Hormone

6.3.2Menstruation und Psyche

6.3.3 Menstruation entzieht dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe

Diverse Menstruations-störungen

7.1Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus

7.1.1Welche Art von Menstruations-unregelmäßigkeit gibt es?

7.1.2 Was verursacht Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus?

7.3Frauen ohne eine Menstruation

7.4Verfrühte Menstruation

7.5Auswirkungen der Antibabypille auf die Menstruation

7.6Auswirkung bestimmter Medikamente auf die Menstruation

Menstruationsbeschwerden

8.1Was verursacht die Schmerzen?

8.1.1Ein zu hoher Östrogenspiegel fördert die Schmerzen

8.1.2Lebensmittel verändern Hormone

8.2 PMS: Prämenstruelles Syndrom

8.3Warum fühlen sich viele Frauen während der Menstruation so krank?

8.4Welche Probleme können während der Menstruation auftreten?

8.5 Wassereinlagerungen prämenstruell: Warum? Wie beseitigt man sie?

8.6Warum hat man manchmal Schmerzen während der Menstruation?

8.7Menstruationskrämpfe: Ursachen, Symptome

8.7.1Ursachen für die primäre Dysmenorrhoe (Regelschmerzen)

8.7.2Ursachen für die sekundäre Dysmenorrhoe (Regelschmerzen)

8.8 Menstruation und Übelkeit

8.9Menstruation: Bauchschmerzen

8.10Menstruation und Kopfschmerzen und Migräne

Eine ungesunde Ernährung und schlechter Lebensstil können Menstruationsschmerzen verursachen, fördern oder /und verstärken

9.1Diese Lebensmittel verstärken Menstruationsbeschwerden

9.1.1Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke und ihr negativer Einfluss auf die Menstruation

9.1.2Tierische Lebensmittel: Milch und Milchprodukte, verarbeitete Fleischprodukte

9.1.3Weißmehl und Weißmehl - Produkte, raffinierte Kohlenhydrate

9.1.4Andere Lebensmittel und schlechter Ernährungsstil.

9.1.5Transfette

9.1.6Kochen ohne oder mit wenigem pflanzlichen Öl fördert Schmerzen

9.1.7Kaffee

9.1.8Reine vegane Ernährung kann Menstruationsschmerzen verstärken

9.2 Menstruation und schlechter Lebensstil

9.2.1Menstruation und wenig Bewegung/Sport

9.2.2Menstruation und Alkohol

9.2.3Menstruation und Rauchen

9.2.4Schlechte Hygiene oder zu viele Hygieneprodukte

9.2.5 Tampons, Damenbinden

Menstruation und Sexualität

10.1Kann man während der Menstruation Sex haben?

10.2Vorteile von Sex während der Menstruation

10.3Nachteile des Sex während der Menstruation

10.4Orgasmus und Menstruation

10.5Geeignete und ungeeignete Sexstellungen während der Menstruation

10.6Kann man während der Blutungen schwanger werden? Warum?

C:\Users\Anca Monica\Downloads\fashion-3080644_1920.jpgMenstruation und Darm

11.1Wie der Darm und die Darmflora die Menstruation beeinflussen – im Guten wie im Schlechten

11.2So kannst du deinen Darm unterstützen

Menstruation und Hormone

12.1Diese Hormone sind an der Menstruation beteiligt und dies bewirken sie im weiblichen Körper

Menstruation und Stoffwechsel

Menstruation und Immunsystem

Menstruation und Krankheiten

15.1Menstruation und Diabetes

15.2Menstruation und Herzgesundheit/Herzkrankheiten

15.3Menstruation und Depressionen

15.4Menstruation und hoher Blutdruck

15.5Asthma, warum sind während der Menstruation die Symptome stärker?

15.6Menstruation, Übergewicht, Fetteinlagerung und Verbrennung

15.7Menstruation und Stress

Menstruation und Gewicht

16.1Das kann man als Frau tun, um Gewichtsprobleme während der Menstruation gut in den Griff zu bekommen:

Menstruation und Stimmungen

Menstruation und Alter

Menstruation und Menopause

19.1Wann setzt die Menopause ein?

19.2Die Phasen der Menopause

19.3Die Perimenopause

19.4Die Menopause

Negative Folgen von fernbleibender Menstruation

Gesundheitsvorteile der Menstruation

TEIL C - Spezial: Dantse Dantse und die DantseLogik- Eine Wissens- und Lebens-lehre verändert dein Leben

Über meine Philosophie und meine Arbeitsweise

Die Besonderheiten meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so gut?

Meine Bücher sind wie sofort wirkende Medikamente oder Therapien - warum?

Meine Bücher stören und man lässt mich das spüren und droht mir

DantseLogik: Es gibt keine Wunder, keine Magie, sondern nur Phänomene, deren Ablauf wir nicht verstehen

Warum lässt man uns an Magie glauben?

Die Formel der inneren geistigen Einstellung: Das magische DantseLogik Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung

Die DantseLogik-Lehre: Sei immer Täter, um dich zu heilen und zu befreien

Warum ich mich entschied, als Nicht-Mediziner über Ernährung und Gesundheit zu schreiben

Mein Wissen und meine Bücher schaffen Vorsprung – Meine Lehre kann deine Gesundheit ganzheitlich verändern

Ideale Ergänzung: Band 2

Das Leben des Autors

Über indayi edition

Weitere Bücher bei indayi edition (Auszug)

Impressum

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Dantselogik, afrikanisch inspiriertes Wissen.

Mut anders zu sehen, anders zu denken, anders zu handeln, damit innovative Lösungen entstehen.

Es geht mir immer darum, dass es der Welt und den Menschen besser geht. Das ist mein Vermächtnis.

Dieses Buch wird nur Personen empfohlen, die wirklich gesund sein wollen.

Aus der Erfolgsreihe von DantseLOGIK

Meistere deine Gesundheit

Bücher nicht nur für Laien

Ernährungslogik, die heilt

gesund essen, gesund leben, glücklich sein

Mein Versprechen: Dir wird geholfen mit meinen Büchern und der Wissenslehre DantseLogik.

DAFÜR STEHE ICH MIT MEINEM GUTEN NAMEN UND RUF

Afrikanisch inspiriert.

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage November 2022

© indayi edition,

Diltheyweg 5

64287 Darmstadt

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Gesamtleitung Lektorat und Satz: Dinah Jacobi

Co-Lektorin: Lilli Korte

Satzvorbereitung: Kuami Daniel Aziabor

Dantse Dantse

NIE WIEDER MENSTRUATIONSBESCHWERDEN UND DAS ENDE VON UNREGELMÄSSIGEN BLUTUNGEN FÜR MÜTTER UND TÖCHTER –Menstruation ist mehr als Blutung

Band 1

Neue faszinierende Erkenntnisse über deine Blutungen, Zyklen, Pubertät und ihre überraschenden, unbekannten und ungenutzten Gesundheitsvorteile.

Welche Lebensmittel verursachen oder verstärken Regelschmerzen und Blutungen?

Warum kennen afrikanische Frauen wenig/keine Menstruationsschmerzen?

Afrikanisch inspiriert.

Dein Immunsystem ruht nie, es arbeitet immer. 24 Stunden am Tag, jeden Tag deines Lebens, sucht das Immunsystem nach Zellen, die Anzeichen einer Infektion oder krebsartiger Veränderungen aufweisen.

Befolge zur Unterstützung und zum Schutz deines Immunsystems das Wissen, die Tipps und Tricks aus den Büchern von Dantse Dantse.

Dieses Buch wird nur Personen empfohlen, die wirklich gesund sein wollen.

Aus der Erfolgsreihe von DantseLogik, meistere deine Gesundheit

Bücher nicht nur für Laien

Ernährungslogik, die heilt

Gesund essen, gesund leben, Glücklich sein

Meine Bücher sind nicht wissenschaftlich, sondern natürlich.

Meine Bücher sind nicht konventionell wissenschaftlich, sondern natürlich.

Meine Bücher berühren Herzen, öffnen Augen, erweitern den Horizont, beeinflussen das Leben, heilen, lösen Probleme, beseitigen Sorgen und Ängste und machen glücklich.

Es ist gut, zu wissen, warum und wieso – aber noch wichtiger ist, dass es nicht wirklich wichtig ist, warum es funktioniert oder wie es funktioniert, sondern, dass es funktioniert.

Warnung

Ich freue mich, dass du dieses Buch liest. Du liegst richtig.

Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Achtung

Die in diesem Buch und in allen meinen Büchern für dich bereitgestellten Gesundheits- und Medizininformationen ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung.

Dieses Buch dient zu Informationszwecken. Das Bereitstellen von Informationen ersetzt nicht eine Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.

Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben aus diesem Buch entstehen. Vor oder nach einer natürlichen, integrativen, alternativen oder unkonventionellen Therapie oder Diät ist es ratsam, den Rat von medizinischem Fachpersonal einzuholen. Ich tue es selbst nicht für mich, weil ich zu 100% an mich glaube und die Verantwortung für meine Gesundheit trage und nicht Ärzt:innen.

Hinweis über die Bände zu „Menstruationsschmerzen“

Du wirst in diesem Buch beim jeweiligen Thema viele Listen und Tabellen über Lebensmittel und Inhaltsstoffe finden. Diese sind keineswegs vollständige Listen, aber ich hoffe, dass sie eine erste schnelle Hilfe sind, die du selbstverständlich erweitern kannst.

Die Bücherreihe zu Menstruationsschmerzen:

NIE WIEDER MENSTRUATIONSBESCHWERDEN UND DAS ENDE VON UNREGELMÄSSIGEN BLUTUNGEN – FÜR MÜTTER UND TÖCHTER –Menstruation ist mehr als Blutung

Band 1

Neue faszinierende Erkenntnisse über deine Blutungen, Zyklen, Pubertät und ihre überraschenden, unbekannten und ungenutzten Gesundheitsvorteile.

---ENDE DER LESEPROBE---