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In guten Händen: halten und berühren
Entdecken Sie die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände neu. Verhelfen Sie den Präzisionsinstrumenten zu vollem Handlungsspektrum. Fördern Sie Ihre Geschicklichkeit beim dynamischen Zupacken, sanften Umhüllen und entspannten Loslassen! Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam bei Arthrose, Arthritis, Karpaltunnel-Syndrom <(>&<)> Co. und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.
Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept
Spiraldynamik® ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik® ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewegen Sie sich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignen Sie sich die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und Ihre Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 26
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Spiraldynamik®: intelligent movement
Fehlbelastung und Veranlagung sind Schlüsselfaktoren bei der Entstehung von Problemen des Bewegungssystems. Häufigste Ursachen sind nicht nur erblich bedingt, sondern in chronischer Fehlbelastung zu suchen. Diese führt zu vorzeitiger Abnutzung und Schmerzen. Sie schränken die Lebensqualität vor allem in der zweiten Lebenshälfte oft massiv ein. Kommen Sie solchen Fehlbelastungen frühzeitig auf die Spur: Spiraldynamik® ist gelebte Prävention von Kopf bis Fuß.
Das erste Spiraldynamik Med Center befindet sich an der Privatklinik Bethanien in Zürich. Die Website → www.spiraldynamik.com informiert Sie über weitere Standorte, Therapieangebote und Tageskurse.
Adresse und Kontakt: Spiraldynamik Med Center Privatklinik Bethanien Restelbergstraße 27 CH-8044 Zürich
Telefon +41(0)8 78 88 68 88 Telefax +41(0)8 78 88 68 89 E-Mail: [email protected]
Bea Miescher Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physiopädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.
Dr. med. Christian Larsen Der Arzt und Mitbegründer der Spiraldynamik®
Vorwort
Handelnd: Kulturgüter in bildenden Künsten, Literatur und Musik kommen zustande, wo der Mensch Hand anlegt. Lernen Sie dieses Präzisionsinstrument erster Güte kennen, noch mehr zu schätzen und effi zienter einzusetzen.
Präzise Hände – genaues Handeln
Erst die Hand macht den Mensch zum Menschen. In der frühen Evolutionsgeschichte richtete sich der Homo erectus zum Zweibeiner auf und die Hände wurden – dank der Entwicklung des hoch spezialisierten Fußes – von ihrer Aufgabe der Fortbewegung befreit. In Jahrmillionen entwickelte sich die menschliche Hand zu einem Präzisionsinstrument erster Güte. Archaische Bewegungen und Reflexe wie Greifen, Schützen und Stützen sind in unwillkürlichen Sicherheitsprogrammen zur Selbsterhaltung genetisch gespeichert. Willkürliches Handeln führt zu herausragenden kulturellen Dokumenten – vom Erschaffen von Gebrauchsgegenständen über Höhlenzeichnungen bis hin zu Kunst- und Kulturgütern in bildnerischen, technischen und handwerklichen Gebieten aller Zeiten der Menschheit. Knackpunkt: Die voll beweglichen Präzisionsinstrumente an der Körperperipherie sind bei unsachgemäßem Gebrauch pannenanfällig. Diese Dokumentation leuchtet freies Handeln auf seine ideale Funktionsweise hin aus. Für umfassende Anwendung, sei es in Feinmechanik, Karate, Pianospiel, Massage oder Zeichensprache.
Anwendung
Wie Sie das Buch wirkungsvoll einsetzen
Bevor Sie sich an die Übungen wagen: Lesen Sie den Anatomie-Teil, bis Sie das Wesentliche gut verstanden haben. Stellen Sie sich die Bewegungen innerlich vor – wie ein Skirennfahrer vor dem Start. Bewegungsführung findet im Kopf statt! Danach beginnen Sie mit den Übungen. Beginnen Sie der Reihe nach und bauen Sie sich das Programm in Ihrem Tempo auf. Später können Sie die für Sie wirkungsvollsten Übungen gezielt trainieren.
Für wen sind die Übungen gut?
Grundsätzlich für alle, mit Ausnahme von frisch Operierten, Verletzten oder wenn Sie akute Schmerzen haben. Holen Sie im Zweifelsfall ärztlichen Rat. Bei chronischen Schmerzen ist Üben dann gut, wenn die Schmerzen während oder nach den Übungen nicht zunehmen.
