Una Mejor Versión Suya, Una Mejor Versión Mía: Desarrollo Personal Para Una Vida Feliz E-Book

Jason Matthews

• Herausgeber: Jason Matthews
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Beschreibung

Una Mejor Versión Suya, Una Mejor Versión Mía: Desarrollo Personal Para Una Vida Feliz

Leseprobe

Una Mejor Versión Suya,

Una Mejor Versión Mía

Jason Matthews

traducido por María Candelaria Turri

“Una Mejor Versión Suya, Una Mejor Versión Mía.” Escrito por Jason Matthews. Copyright © 2014 Jason Matthews. Todos los derechos reservados Distribuido por Babelcube, Inc. www.babelcube.com Traducido por María Candelaria Turri “Babelcube Books” y “Babelcube” son marcas registradas de Babelcube Inc.

Índice:

Reconocimientos

Primera parte

Introducción

Una versión de usted un poco mejor

Lecciones de parte de los moribundos

Segunda parte

El poder de la gratitud

Perdónese y perdone a los demás

Cambie

Sus desafíos y objetivos

Tercera parte

Pensamientos, discurso y sentimientos conscientes

Afirmaciones, YO SOY y Formulación de preguntas

Creación de intenciones frente a las manifestaciones al estilo Forrest Gump

Cuarta parte

Felicidad

Relaciones

Trabajo y autovaloración

Creatividad, juegos y aprendizaje

Quinta parte

Agua

Alimentación y nutrición

Ejercicio

Descanso, relajación y sueño

Sexta parte

Adicciones - Malos hábitos

El significado de mi vida

Epílogo

Referencias

Acerca del autor

Acerca del traductor

Reconocimientos

Autores talentosos leyeron versiones anteriores para ayudar a mejorar este libro. Estoy sinceramente agradecido por sus sugerencias y sus ojos de águila para detectar molestos errores tipográficos. Me complacería hacer lo mismo por ustedes pronto y espero que los lectores consulten sus libros y sitios web.

Alana Woods, Reina de la intriga y autora de Imbroglio (Embrollo) y Automaton (Autómata). http://www.alanawoods.com

Victorine Lieske, autora de Not What She Seems (Ella no es lo que parece).http://victorinelieske.com

Madeline Sharples, autora de Leaving the Hall Light On: A Mother's Memoir of Living with Her Son's Bipolar Disorder and Surviving His Suicide(Dejando la luz del vestíbulo encendida: las memorias de una madre sobre la vida con el trastorno bipolar de su hijo y la supervivencia a su suicidio). http://madelinesharples.com

Kathleen Pooler, autora de Ever Faithful To His Lead: My Journey Away From Emotional Abuse (Siempre fiel a su liderazgo: mi viaje para alejarme del abuso emocional), una memoria. http://krpooler.com

Morgan Shamy, autor para adultos jóvenes y extraordinario bloguero. http://www.morganshamy.com

Lynne M. Spreen, autora de Dakota Blues (Los Blues de Dakota). http://anyshinything.com

Hedonist Six, autor de romance erótico. http://www.hedonistsix.com

Kaye Shackford, autora de Charting A Wiser Course: How Aviation Can Address the Human Side of Change (Cartografía de un curso más inteligente: cómo la aviación puede abordar el lado humano del cambio).http://negotiatingsolutions.com

Primera parte

Introducción

Me complace estar vivo. Aunque esto no siempre fue así.

Durante aproximadamente veinte años fui un desastre. La vida me parecía un enorme obstáculo tras otro, un momento en el cual aparentemente todo me salía mal. Luchaba continuamente con mi carrera y mis relaciones. Combatía la soledad, la depresión, las adicciones y extensos períodos de sanación después de cirugías múltiples mientras mantenía mi negocio como contratista de pintura hogareña y aspirante a escritor. Me manejaba lo mejor posible y me obligaba a sonreír incluso cuando estaba triste, pero los contratiempos agotaron mis reservas físicas y mentales.

Me sentía vacío y me amargué, pensando que la vida estaba diseñad para conspirar en mi contra. Una parte de mí no soportaba más y estaba lista para darse por vencida. El suicidio no siempre tiene que ser un plan consciente. En ocasiones nos involucramos en situaciones que quizás no tengan salida. Odiaba pensar que alguien o algo pudiera rescatarme, en lugar de mis propias acciones. Lamentablemente, a fin de cuentas se trató de eso: necesitar que me rescataran. Despertar boca abajo sobre el frío piso de cemento de una celda en la cárcel mientras intentaba recordar qué había sucedido fue para mí una toma de consciencia aleccionadora. ¿Esto es mi vida? Incluso en mi letargo de visión borrosa, advertí que debía tomar una decisión. ¿Cómo iba a ser recordado, no tanto por los demás, sino por mí mismo?

No quería morir de esa manera.

Una versión de usted un poco mejor

Observé mi propio cuerpo mientras yacía inmóvil debajo de mí. Yo levitaba cerca del cielorraso, maravillado por cuán genuina se sentía esa experiencia. Era real aunque completamente surrealista, examinar mi figura sin vida en exposición. Mientras levitaba allí, advertí los primeros indicios de que podría haber muerto.

Ya existía un sentido de separación, sabiendo que era mi cuerpo lo que veía pero que no era yo. Mi cuerpo ya no “me” definía más; apenas había sido mi envase y “yo” era otra cosa. Un impulso me obligaba a dejar atrás a mi cuerpo y a desplazarme hacia una fuente de luz en las alturas que me pedía que me acercara para unirme a ella. No puedo explicar cómo me pedía que me acercara, pero sentía que eso era lo que hacía. A medida que comencé a flotar hacia la luz, una obstinada resistencia me retuvo y permanecí sostenido en el aire durante lo que me pareció un extenso período de tiempo.

“Estás seguro”, me dijo una voz. Vino de la luz y tuvo una resonancia ondulante, como un sonido producido bajo el agua, lo que dificultaba la tarea de determinar si el orador era hombre o mujer.

“¿Lo estoy?” Me escuché responder, pero no podía percibir mucho más a excepción del intento de mi mente por determinar si estaba soñando o si experimentaba un estado de consciencia alterado. Las primeras impresiones no fueron de familiaridad, sino de una extraña sensación de alivio.