Supergut mit ADHS - Das Turbo-Tagebuch für deine Ressourcen E-Book

Miriam Prätsch

• Herausgeber: Edition Riedenburg E.U.
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: SOWAS!
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 24

Beschreibung

In diesem SOWAS!-Buch lernen ADHS-Kinder ab 6 Jahren durch Positive Psychologie und genaue Selbstbeobachtung jeden Tag mehr über sich selbst und ihre Ressourcen. Das sind ganz spezielle Kompetenzen, die tief in uns schlummern. "Supergut mit ADHS - Das Turbo-Tagebuch für deine Ressourcen" richtet dafür über einen Zeitraum von 12 Wochen den Blick auf bereits vorhandene oder noch zu aktivierende Fähigkeiten: Empathie, Entspannung, Fairness, Freundschaft, Gefühle, Hobby, Kreativität, Motivation, Optimismus, Selbstbewusstsein, Stressbewältigung und Zielverfolgung. Dieses SOWAS!-Buch ist sowohl selbstständig zu Hause als auch mit psychologischer oder psychotherapeutischer Anleitung im Einzel- oder Gruppensetting anwendbar. Ergänzend dazu gibt es vom selben Autorinnen-Team "Supergut mit ADHS - Durch Positive Psychologie Stärken erkennen, Ressourcen aktivieren und glücklich sein" mit einer bunten Bildergeschichte und zahlreichen Mitmach-Seiten. Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung. In diesem SOWAS!-Tagebuch findest du viele clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und Reinzeichnen. *** Die SOWAS!-Buchreihe findest du im Internet unter www.SOWAS-Buch.de - Wir arbeiten nur mit echten Autor*innen, ohne Künstliche Intelligenz (KI). Weitere interessante Titel dieser Reihe sind unter anderem: * Was brauchst du? (Giraffensprache) * Herr Kacks und das Pi (Toilettenangst) * Annikas andere Welt (Psychisch erkrankte Eltern) * Volle Hose (Einkoten bei Kindern) * Konrad, der Konfliktlöser (Clever Streiten und Versöhnen) *** Den Verlag edition riedenburg findest du im Internet unter www.editionriedenburg.at ***

Leseprobe

Dieses Buch ist in einer verlagskonform geschlechtsneutralen Schreibweise verfasst und soll alle Menschen dieser Welt ansprechen.

Wir verstehen uns als Verlag für Diversität und Inklusion aller Persönlichkeiten, auch wenn in diesem Kinderbuch bestimmte stereotype Charaktere abgebildet sind.

Inhalt

Hallo du!

Dein Ressourcen-Check

Dein Turbo-Tagebuch für 12 Wochen

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 1: Empathie

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 2: Entspannung

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 3: Fairness

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 4: Freundschaft

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 5: Gefühle

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 6: Hobby

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 7: Kreativität

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 8: Motivation

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 9: Optimismus

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 10: Selbstbewusstsein

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 11: Stressbewältigung

Dein Ressourcen-Sammelalbum für Woche 12: Zielverfolgung

Auflösung der Rätsel

Finde alle verborgenen Wörter im Buchstabenrätsel. Achtung: Ein Wort hat sich diagonal versteckt!

ADHS

BLITZSCHNELL

ENERGIE

GEFÜHLE

GERECHT

HILFSBEREIT

HYPERFOKUS

KREATIV

LUSTIG

MUTIG

POSITIV

SPASS

STÄRKE

SUPERGUT

Hallo du!

Ich bin Lucca. Vielleicht kennst du bereits mein erstes Buch „Supergut mit ADHS“. Dann weißt du, dass ADHS dein Leben komplizierter macht und es zugleich bereichert.

In diesem Turbo-Tagebuch gehst du gemeinsam mit mir durch 12 Wochen. Du lernst, was du supergut kannst und welche Fähigkeiten dir dabei helfen.

Hast du schon einmal etwas vom Zauberwort „Ressourcen“ gehört? Das sind ganz spezielle Kompetenzen, die tief in dir schlummern. Erwecke sie zum Leben und trainiere sie regelmäßig! Es lohnt sich.

Viel Spaß dabei wünscht dir

dein Lucca

Labyrinth: Finde den Weg zu deiner Superpower!

Dein Ressourcen-Check

In diesem Turbo-Tagebuch lernst du 12 magische Ressourcen kennen.

Prüfe zu Beginn, welche Ressourcen du schon kennst, wie viel von der jeweiligen Ressource bereits in dir steckt und wie viel davon du gerne haben möchtest.

Los geht‘s!

1. Empathie

(Seite →)

Das Wort Empathie kenne ich schon: ja      nein

So viel Empathie habe ich bereits:

So viel Empathie möchte ich haben:

2. Entspannung

(Seite →)

Das Wort Entspannung kenne ich schon: ja      nein

So viel Entspannung habe ich bereits:

So viel Entspannung möchte ich haben:

3. Fairness

(Seite →)

Das Wort Fairness kenne ich schon: ja      nein

So viel Fairness habe ich bereits:

So viel Fairness möchte ich haben:

4. Freundschaft (Seite →)

Das Wort Freundschaft kenne ich schon: ja      nein

So viel Freundschaft habe ich bereits:

So viel Freundschaft möchte ich haben:

5. Gefühle

(Seite →)

Das Wort Gefühle kenne ich schon: ja      nein

So viele Gefühle habe ich bereits:

So viele Gefühle möchte ich haben:

6. Hobby

(Seite →)

Das Wort Hobby kenne ich schon: ja      nein

So viele Hobbys habe ich bereits:

So viele Hobbys möchte ich haben:

7. Kreativität

(Seite →)

Das Wort Kreativität kenne ich schon: ja      nein

So viel Kreativität habe ich bereits:

So viel Kreativität möchte ich haben:

8. Motivation

(Seite →)

Das Wort Motivation kenne ich schon: ja      nein