Bei dem Buch handelt es sich um geballtes Wissen, das für Fußballer geschrieben wurde, die ihre Leistung weiter verbessern wollen. Das Buch ist in über einem Jahr entstanden und enthält die wichtigen Punkte, mit denen Fußballer diese Leistungssteigerung erreichen können. Fußballer, Ernährungsberater und Sportpsychologen haben sich in das Buch eingebracht.