Ausdauertraining mit Berücksichtigung des Mesozyklus E-Book

Kim Wennemer

• Herausgeber: GRIN Verlag
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung für eine fiktive Person im Rahmen von Ausdauertraining. Dazu werden zunächst allgemeine und biometrische Daten dargestellt und ein Ausdauertest durchgeführt. Anhand dessen wird der Gesundheits- und Leistungsstatus der Person eingeordnet. Aufgrund davon werden Ziele definiert, welche in der Trainingsplanung anhand eines Mesozyklus geplant und umgesetzt und erreicht werden sollen. Eine Literaturrecherche bildet die letzte Aufgabe der Einsendeaufgabe.