Besser und leichter... mit dem Rauchen aufhören! Hörbuch

Markus Neumann

• Herausgeber: pep media Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2009

Zeit:1 Std. 15 min

Sprecher:Markus Neumann

Beschreibung

"Dass mir das mit dem Aufhören doch so leicht fällt, hätte ich nie gedacht..." "Dass ich mich eigentlich selbst ausgetrickst habe, musste ich erst mal verstehen..." Die Sucht nach Zigaretten, oder besser gesagt nach Nikotin, ist eine Kombination einer körperlichen und unterbewussten Abhängigkeit, wobei das Hauptproblem im Unterbewusstsein liegt. Unser Unterbewusstsein gaukelt sozusagen unserem Bewusstsein vor, dass wir uns mit Nikotin besser fühlen. Das Nikotin ist einem körpereigenen "Glückshormon" ähnlich. Letztlich rauchen wir also nur, um den Gefühlszustand zu erreichen, den wir als Nichtraucher sowieso hätten. In der CD1, dem Audio-Ratgeber, beschäftigen wir uns mit dem Rauchen und der Sucht nach Nikotin. Mit der CD2, dem Hypno- / Suggestionsteil, können sie sich selber durch die speziellen Suggestionen das Rauchen, vom Unterbewusstsein her, abgewöhnen.