Crece conmigo E-Book

Cristina Córdoba Castillo

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 66

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

No nos damos cuenta de lo deprisa que pasa la vida hasta que nos vemos obligados a parar. Vivimos en constante piloto automático y cuando miramos atrás en ocasiones no nos gusta el camino recorrido o ni siquiera lo hemos disfrutado. Muchas veces tenemos esa sensación de no vivir la vida que deseamos o no ser capaces de muchas cosas. Sueños inalcanzables o una vida infeliz. A lo largo de estas paginas te doy estrategias para controlar tu mente y demostrarte que en tu interior tienes la clave de la felicidad. La felicidad es una actitud y también se entrena.

Leseprobe

Crece conmigo

Introducción1. Aprende a volar2. Las creencias y como nos afectan3. La Ansiedad4. El Perdón5. La Ley de la Atracción6. La Ley del Espejo7. El Ego8. El Amor9. Cree en TI10. EL Desapego11. Lo que yo hagoAgradecimientosPágina de créditos

Introducción

Queridos amigos, querido lector este ebook está basado en el contenido del Podcast que podéis encontrar en las distintas plataformas:

https://anchor.fm/cristina-cordoba-castillo

Cada sábado en el canal publico un episodio nuevo con contenido que llevar a nuestro día a día y así ayudaros a ver la vida con otros ojos, una vida consciente.

A lo largo de nuestra vida recibimos infinitos impactos que desde pequeños van modificando nuestra personalidad, carácter, etc y esto influye en como desarrollamos nuestra mente y como lo focalizamos en nuestro día a día.

En este ebook vemos como situaciones cotidianas y que tenemos metido muy dentro de nuestro subconsciente hace que vivamos en completo piloto automático. Os doy estrategias que yo misma he llevado a cabo y que a base de trabajo se convierten en habito. Cambiar nuestra forma de pensar, dominar nuestra mente suena difícil y es difícil pero no es IMPOSIBLE.

Tenemos que saber que nosotros somos los dueños de nuestra vida, nosotros elegimos como queremos vivirla, al igual que nosotros decidimos como queremos que nos afecten esos impactos del exterior que llegan a dominar nuestro humor,  nuestro día a día a e incluso nuestra vida.

Desde mi experiencia os cuento como yo he cambiado mi forma de vivir y como eso ha repercutido en todo mi alrededor. ”Cambia tu y cambiara todo”

He creado este ebook para que lo podáis tener mas a mano y apuntar todas las notas que necesitéis.

Y sobre todo que os ayude saber gestionar un poco mejor esas emociones que sin darnos cuenta nos van limitando y van cambiando nuestra vida. Qué no existen limitaciones para conseguir nuestros sueños o tener una mejor calidad de vida.

Que lo disfrutes. 

1. Aprende a volar

Cuantas veces hemos soñado con conseguir algo y todo nuestro alrededor o nosotros mismos nos damos los argumentos suficientes para no conseguirlo. Aparece el Miedo, ese que nos limita, que nos dice que no somos capaces y que nosotros le hacemos caso. A través de la siguiente fábula vamos a ver que todo es POSIBLE. Solo tienes que tomar la decisión y ponerte a ello, da igual tu entorno, da igual las circunstancias que te rodeen, da igual todo. SI REALMENTE QUIERES, PUEDES. 

“Fábula de la Oruga”

Una pequeña oruga caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca del camino se encontraba un grillo. Este le preguntó:

- ¿Hacia donde te diriges?

Sin dejar de caminar, la oruga le respondió:

- Anoche tuve un sueño. Soñé que desde la punta de la gran montaña, yo miraba todo el valle. Me gustó lo que vi en mi sueño y por eso he decidido realizarlo.

Sorprendido, el grillo gritó mientras la oruga se alejaba.

- ¡Debes estar loco! ¿Cómo vas a poder llegar hasta ese lugar? ¡Tú, una simple oruga! Para ti, una piedra será una montaña, un pequeño charco un mar y cualquier tronco una barrera infranqueable ¡LOCO!

Pero la oruga ya estaba lejos y no lo escuchó. Sus diminutos pies no dejaron de moverse. de pronto, se oyó la voz de un escarabajo.

- ¿Hacia donde te diriges con tanto empeño?

Sudando ya la oruga, le dijo jadeante:

- Tuve un sueño y deseo realizarlo, subir a esa montaña y desde allí contemplar todo nuestro mundo.

El escarabajo no pudo aguantar la risa, soltó una carcajada y luego dijo:

- Ni siquiera yo, que tengo las patas grandes, intentaría una empresa tan ambiciosa.

El escarabajo se quedó en el suelo tumbado de la risa, mientras la oruga continuó su camino, centímetro a centímetro. 

Del mismo modo, la araña, el topo, la rana y la flor aconsejaron a la oruga desistir de su “loca” intención.

- No lo lograras jamás! - le dijeron.

Pero en su interior había un impulso que la obligaba a seguir.

Ya agotada, sin fuerzas y apunto de morir, decidió parar a descansar y construir con su último esfuerzo un lugar donde pernoctar. “Estaré mejor”, fue lo último que dijo… y murió.

Todos los animales del Valle fueron visitando sus restos en los siguientes días. Ahí yacían los restos del animal mas loco del bosque. Había construido con su tumba un monumento a la insensatez. Ahí estaba un duro refugio, digno de uno que murió por querer realizar un sueño irrealizable.

Una mañana en la que el sol brillaba de una manera especial, todos los animales se congregaron en torno a aquello que se había convertido en una advertencia para los atrevidos.

De repente, quedaron atónitos. Aquella concha dura comenzó a romperse y, con asombro, vieron unos ojos y una antena que no podía ser la de la oruga que creían muerta. Poco a poco, como para darles tiempo de reponerse del impacto, fueron saliendo unas hermosas ala arcoíris de aquel impresionante ser que tenían frente a ellos: Una mariposa.

No hubo nada un decir, todos sabían lo que haría; se iría volando hasta la gran montaña y realizaría un sueño; el sueño por el que había vivido, por el que había muerto y por el que había vuelto a vivir. Había, por fin cumplido su sueño…

Con está fábula sacamos potentes reflexiones, si la pequeña oruga hubiera hecho caso a todos los animalitos del bosque nunca hubiera cumplido sus sueño, además la veían débil e incapaz.

La mayoría de las personas que limitan nuestros sueños o inclusos nosotros mismos es producto de esas creencias que hemos ido metiendo en nuestro subconsciente, y hemos hecho verdades de los demás como si fueran nuestras.

No permitas que las creencias y vivencias de los demás limiten tus sueños. Que nadie te diga que no eres capaz de conseguirlo ni que puedes lograrlo, ni si quiera tu mismo. Mas adelante veremos como trabajar a nuestra mente.

Como decía Peter Pan “No dejes nunca de soñar. Solo quien sueña aprende a volar”

2. Las creencias y como nos afectan

Las creencias son esas teorías sobre las cosas, personas o situaciones que identificamos a través de nuestras propias vivencias, o por lo que nos han contado a lo largo de nuestra vida. Un ejemplo que a mi me sirvió mucho para entenderlo es cuando hablamos de etiquetas.

¿Qué es una etiqueta? Estamos muy acostumbrados a ponerle nombre a las cosas, situaciones o personas. Como “esa persona es muy vaga”, “el matrimonio”, “infidelidad”, “no tendrá éxito, su familia no tiene recursos” son tópicos que nos encontramos en el día a día y automáticamente nuestra mente nos indica rasgos sobre ellas en función de lo que creemos saber y/o conocer.

El problema que tienen las creencias es que las tenemos tan dentro de nuestra cabeza que las hacemos y nos las creemos como verdades absolutas y siento decirte que NO EXISTEN VERDADES ABSOLUTAS. Lo más impactante es que muchas de esas creencias no somos conscientes de que las tenemos ya que forman parte de nosotros desde antes de casi andar.

Todos vivimos la realidad de una forma muy diferente y al hacerlo estamos construyendo nuestro propio sistema de creencias sobre nosotros  mismos y sobre nuestro entorno. Por eso es muy importante los mensajes que transmitimos a nuestros peques ya que de esta forma podemos traspasarles todos y cada uno de nuestros miedos y les vamos limitando desde pequeños. Tenemos que ser conscientes de cómo nos hablamos, y como les hablamos a los que están a nuestro alrededor.

De esta forma evitar crearles un carácter lleno de limitaciones, que cuando somos adultos no nos dejan respirar. Evita decir a los niños y adolescentes cosas como: que torpe eres, lo hago yo que tu no sabes, es muy tímido, que niño tan movido, muchos de estos comentarios van forjando la mente de nuestros peques y luego traen muchos problemas. No olvides esto “nacemos perfectos y nos hacemos imperfectos”

Olvida las comparaciones tanto para ti como para ellos, cada uno venimos con un camino, con una misión a un ritmo y TODO ES PERFECTO, TODOS SOMOS CAPACES DE CONSEGUIR AQUELLO QUE NOS PROPONGAMOS. Y ahora te estarás preguntando, eso cuesta mucho, pero si fuera fácil lo haría todo el mundo y tan solo el 5% de las personas viven de forma consciente. El 95% viven en piloto automático y tan solo un 5% viven con consciencia. ¿Tú donde quieres estar?