PARENTS 4.0 E-Book

JAG

• Herausgeber: Publishroom
• Kategorie: Bildung
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 116

Beschreibung

La révolution (et évolution) des parents
Ce livre est destiné aux parents de un, deux, trois enfants ou plus qui veulent conduire une carrière professionnelle sans sacrifier leur vie de famille et leurs objectifs personnels.
À l’image de notre monde extérieur qui évolue très rapidement, la nouvelle génération de parents doit s’adapter et évoluer pour s’épanouir dans tous les domaines de leur vie.
Quoi de mieux que de profiter du partage d’expériences de parents qui sont déjà passés par là ? Cet ouvrage est un témoignage de deux parents de trois enfants qui, depuis dix ans maintenant, ont décidé de vivre pleinement leur parentalité et leur carrière sans culpabilité. Il s’adresse aussi bien aux futurs parents, aux jeunes parents ou aux parents plus expérimentés !
Différents thèmes sont abordés pour vous inspirer et vous aider dans votre vie de parents ou de futurs parents. Comment optimiser son temps et aller à l’essentiel ? Quelles sont les clés de votre organisation ? Comment gérer le quotidien avec un ou plusieurs enfants ? Sans oublier les astuces pour les sorties et vacances !
Le meilleur apprentissage reste l’expérience alors plongez-vous dans le quotidien d’une famille qui profite de chaque moment pour évoluer et grandir ensemble.

Leseprobe

JAG

PARENTS 4.0

REMERCIEMENT

À nos trois filles, qui nous poussent à nous remettre en question, à évoluer, à devenir un meilleur parent, et surtout une meilleure personne,

À nos parents pour leur éducation,

À nos familles,

À nosamis.

INTRODUCTION

Accepter que sa vie change...

En devenant parent, si vous espérez continuer votre vie comme avant, vous risquez d’être frustré. Changer, c’est avancer et évoluer vers un nouvel art de vivre qui prend désormais en compte les besoins des parents, ainsi que les besoins du ou des enfants !

Parents 4.0 fait référence à l’industrie 4.0 qui doit changer et s’adapter sans cesse à son nouvel environnement. C’est exactement la même chose pour les parents, nous devons nous adapter : chaque enfant est différent et chaque âge aussi. De plus, l’environnement social, technologique, politique évolue avec les générations. Nos enfants ne grandissent pas dans les mêmes conditions que nous et nous devons en prendre conscience pour agir positivement.

Ce livre est un partage d’expériences qui, nous l’espérons, pourra vous aider dans votre quotidien. Il n’a pas vocation à détenir la vérité, simplement à raconter le quotidien réel d’une famille avec deux parents remplis de bonne volonté et trois filles pleines d’énergie.

Pour mieux se connaître avant d’entrer dans le vif du sujet, nous voulons vous partager quelques informations. Nous sommes un couple avec trois enfants, travaillant à plein temps et ayant la volonté de poursuivre une carrière professionnelle. Notre fille aînée ayant 10 ans, notre récit est donc consacré aux années d’enfance de 0 à 10 ans. Nous essayons de faire de notre mieux afin d’optimiser le temps à disposition pour réussir notre vie professionnelle, personnelle, familiale et notre vie de couple. Avec des enfants, le temps devient un bien précieux et éliminer ce qui est inutile est primordial. Ce livre contient des idées et astuces pour s’organiser dans ce contexte.

Nous avons grandi en tant que parents avec nos enfants et au fur et à mesure de nos échecs et réussites.

Nous écrivons ce que nous aurions aimé savoir avant de nous lancer dans cette aventure parentale. Et si ce livre peut inspirer de futurs parents, de jeunes parents, des parents curieux qui veulent continuer à s’améliorer ou même des grands-parents, alors notre objectif sera atteint.

Ce livre est aussi un projet familial, nous l’avons écrit en couple en nous inspirant très fortement de nos enfants !

Nous avons découpé ce livre en différents chapitres traitant à chaque fois d’une thématique. Les chapitres sont indépendants, vous pouvez choisir de lire le livre dans l’ordre ou au gré de votre curiosité. Belle lecture.

1.ÉQUILIBRE VIE PRIVÉE / VIE PROFESSIONNELLE

Replaçons le contexte avant de démarrer. Nous travaillons à plein temps dans le domaine privé du lundi au vendredi et nous avons trois enfants de 5 à 10 ans. Nous souhaitons continuer à progresser dans tous les domaines de notre vie. On entend beaucoup parler d’équilibre vie privée et professionnelle, mais finalement le mot équilibre peut être biaisé si on imagine une balance au point d’équilibre, ce qui implique une répartition égale des tâches. C’est impossible. Exactement comme la répartition parfaite des tâches ménagères. Comment le mesurer et le quantifier ? En mesurant le temps passé à chaque activité ? Certaines activités ont-elles plus de poids que d’autres en fonction de la pénibilité ?

De plus, il serait simpliste de considérer « vie professionnelle » en opposition à « vie privée », car on a beaucoup plus de facettes dans notre vie : vie professionnelle, vie de parents, vie de couple, vie sociale, vie personnelle, vie sportive…

De ce fait, la notion d’équilibre devient probablement encore plus complexe !

Au lieu d’équilibre, il s’agit plutôt de s’adapter et d’évoluer au sein de notre vie en prenant en compte nos différents besoins et priorités dans l’acceptation et sans frustration :

ADAPTATION ET ÉVOLUTION

Selon les moments de notre vie, nos envies et nos objectifs changent, nous mettrons la priorité sur certains domaines de notre vie. Cette répartition peut et va sûrement évoluer. L’âge de l’enfant conditionne certains choix. En congé maternité et paternité, la priorité est clairement de s’occuper de l’enfant, ce qui est naturel. Lorsque l’enfant grandit, on retrouve un peu plus de temps pour certaines activités.

ACCEPTATION 

Il est important de régulièrement prendre du recul et d’évaluer si nous sommes satisfaits de notre vie. Est-ce que nos priorités nous conviennent à ce moment de notre vie ? C’est une question personnelle, mais également familiale. Il faut aussi vérifier que cela convient au reste de la famille. Le sentiment de frustration apparaît lorsque nous ne sommes pas satisfaits. Prendre du recul pour comprendre ce qui nous manque peut aider, ainsi que d’en parler.

Dans les différents chapitres du livre, nous évoquons certaines organisations ou astuces qui ont bien fonctionné à un moment de notre vie. Cela ne veut pas dire que c’est l’unique solution, bien au contraire, nous espérons que cela vous donnera des idées pour trouver votre propre organisation qui conviendra à votre famille.

2. MOYENS DEGARDE

Pour concilier travail et enfants, il faut forcément résoudre la question de garde du ou des enfants. Il y a plusieurs options possibles et c’est important de prendre le temps de réfléchir à ce qui conviendra le mieux en fonction de votre organisation, des disponibilités dans votre secteur d’habitation et de votre budget.

Nous avons fait évoluer nos solutions de garde au fur et à mesure de nos besoins.

Voici les différentes options possibles que nous avons déjà évaluées ou testées :

•Vous avez de la famille qui peut garder les enfants ;

•La crèche et plus tard le parascolaire ou garderie ;

•La nounou à son domicile ou à votre domicile ;

•L’école privée ;

•Étudiant(e) au pair.

Prendre le temps de se renseigner sur les structures autour de chez vous est un plus et le bouche-à-oreille fonctionne très bien pour avoir des avis. On peut également combiner les différentes solutions.

Une des organisations qui a bien fonctionné pour nous était un mode hybride : quatre jours de crèche par semaine et le mercredi, une nounou à domicile pour couper la semaine et diminuer la fatigue des enfants en restant au calme et des parents qui n’ont pas à gérer les préparatifs et les déplacements à la crèche. Lorsque vous avez plusieurs enfants, la garde à domicile devient plus intéressante financièrement.

Un critère important à prendre en compte concerne la gestion des vacances scolaires, durant lesquelles certaines structures ferment et pas d’autres. C’est important de se renseigner en amont.

Pour les vacances, même si les structures restent ouvertes, nous faisons en sorte que les enfants passent du temps avec leurs grands-parents si possible de manière individuelle (voir le chapitre sur les grands-parents).

Pour les gardes exceptionnelles comme une soirée ou en week-end, c’est indispensable d’avoir un baby-sitter identifié. Généralement, pour trouver quelqu’un, le bouche-à-oreille fonctionne bien. Par ailleurs, vous pouvez prendre des contacts directement dans votre structure de garde. Il y a souvent des apprentis qui se proposent pour faire du baby-sitting en dehors des heures d’ouverture. C’est idéal, car ils connaissent déjà vos enfants et ont une formation petite enfance. Enfin, les enfants de connaissances ou des voisin(e)s peuvent être une solution pratique.

D’une manière générale, tous les ans, nous prenons le temps de réévaluer nos solutions de garde pour l’année suivante et de les réadapter au besoin.

3. ORGANISATION ET PLANIFICATION

Le temps est notre bien le plus précieux. Sa gestion est la clé de notre organisation. Avec un enfant, nous arrivions à gérer sans trop d’anticipation, mais avec deux puis trois, nous sommes devenus par nécessité des professionnels de la planification !

Nous avons trois plannings que nous tenons scrupuleusement à jour : un planning pour le quotidien que nous appelons planning de la semaine, un planning des week-ends et vacances et enfin un planning des repas !

PLANNING DE LA SEMAINE

Nous n’avons pas la chance d’avoir de la famille à proximité et disponible à la dernière minute donc les semaines du quotidien, nous ne sommes que deux à tout gérer avec des emplois du temps bien chargés. Ce planning intègre toutes les activités hebdomadaires de la semaine qui concernent les enfants ou la famille. Il s’agit des activités sportives, des rendez-vous médicaux, des évènements de l’école... Nous y intégrons aussi les déplacements ou évènements professionnels qui impacteront le quotidien, par exemple, si un des parents sort dîner un soir et qu’il ne peut pas prendre les enfants à l’école comme d’habitude. Nous utilisons notre planning professionnel (Microsoft Outlook) et intégrons des réunions pour les différents évènements en utilisant un codage pour que le contenu reste confidentiel. Qui n’a jamais eu un rappel de rendez-vous qui s’affiche lorsqu’on partage son écran d’ordinateur de travail avec un motif personnel ? Voici un exemple de codage simple : Pe.L pour pédiatre Louise.

La règle de base est de ne pas avoir plus de deux rendez-vous par semaine en plus de toutes les activités récurrentes sinon cela devient ingérable. Nous essayons aussi d’équilibrer au maximum entre les deux parents en fonction des agendas et de la flexibilité au travail. Si un des parents a une semaine professionnelle chargée, l’autre parent va s’occuper davantage des enfants et vice versa. Lors de déplacements d’un des parents, on évite les rendez-vous médicaux.

Le dimanche soir, quand tout le monde est au lit, nous prenons dix-quinze minutes ensemble afin de regarder nos agendas pour les deux ou trois prochaines semaines. C’est le moment de définir qui va se charger de tel ou tel rendez-vous, qui va emmener ou récupérer les enfants à la crèche ou parascolaire… S’il y a un empêchement pour les deux parents, nous avons encore le temps de trouver une solution en déplaçant le rendez-vous par exemple.

Dans la mesure du possible, nous gardons un peu de temps flexible dans nos agendas en cas d’imprévu (voir section « gestion des imprévus »), car même si nous anticipons le plus de choses possibles, nous sommes conscients qu’il y aura forcément des changements de dernière minute.

PLANNING DES VACANCES ET WEEK-ENDS

Il très important pour nous de pouvoir profiter des congés en famille, de pouvoir déconnecter du travail et recharger les batteries. Nous avons donc un calendrier annuel où nous programmons les vacances et les destinations. Prendre des vacances et s’évader est essentiel pour nous pour garder le rythme toute l’année.

Nous prenons également en compte les week-ends avec notamment les visites chez nos familles ou amis. Lorsque nous avions un ou deux enfants, nous avions tendance à prévoir des activités ou déplacements tous les week-ends et nous nous sommes rendu compte avec l’expérience que cela génère beaucoup de fatigue et plus de difficultés à tenir le rythme entre deux périodes de vacances. Dorénavant, nous alternons les week-ends avec sorties et week-ends plus tranquilles.

PLANNING DESREPAS

Dernier planning, c’est promis. Nous avons aussi un planning des repas du lundi au jeudi affiché sur le réfrigérateur qui permet d’éviter la question « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et d’organiser la liste de courses. Le vendredi soir, nous nous faisons livrer le repas à la maison, petite tradition familiale pour fêter le week-end qui arrive. Pour les repas du week-end, nous avons plus de flexibilité en fonction du programme ! C’est pour cela que ce planning est vraiment établi du lundi au jeudi. Nous le détaillerons de manière plus exhaustive dans le chapitre « courses et batch cooking ».

Tous ces plannings sont visibles par toute la famille sur le réfrigérateur.

Être organisé et planifier ne veut pas dire être rigide face au changement. Nos plannings peuvent avoir plusieurs versions ! Au besoin, nous changeons nos plans et nous nous adaptons, cela fait aussi partie de la vie de parents 4.0 !

4. GESTION DES IMPRÉVUS

Bien sûr, même si nous planifions, nous savons qu’il y aura des imprévus. Dans le classement des imprévus, le numéro 1 revient sans aucun doute à l’enfant malade.

Inutile de s’énerver ou d’essayer de lutter, un enfant en bas âge sera régulièrement malade et vous avec ! Les enfants développent leur immunité à la crèche et à l’école où de nombreux virus circulent et les gestes barrière sont difficiles ! Plus d’exposition induit obligatoirement plus de risque et ceci est valable également pour vous. Nous avons eu beaucoup plus de rhumes ou petits virus depuis que nous avons des enfants ! Espérons que cela renforce notre immunité !

Généralement, l’urgence enfant malade se produit en semaine lorsque les parents sont au travail et l’un d’entre eux reçoit le fameux appel : « Votre enfant a de la fièvre ou votre enfant a vomi, pouvez-vous venir le chercher ? » Dans ce cas, il faut activer le plan « Imprévu ».

Tout d’abord, la priorité est la santé de l’enfant. Il faut évaluer la gravité de la situation et vérifier l’état général de l’enfant. S’il continue à s’alimenter et à s’hydrater correctement, qu’il est toujours d’humeur à jouer ou à interagir, ce n’est probablement pas très grave et dans ce cas, nous n’allons pas chez le pédiatre. Bien sûr nous ne sommes pas médecins et si vous ressentez le besoin de vous rassurer, il faut y aller ! Si l’état général n’est pas bon ou que les symptômes sont vraiment différents des habituels, nous passons par la case pédiatre. Si malheureusement c’est une urgence, nous irons à l’hôpital le plus proche et c’est l’un des parents qui s’en charge tandis que le deuxième s’occupera des autres enfants.

Dans la majorité des cas, on se retrouve dans la situation où l’état général est plutôt bon, mais l’enfant doit se reposer à la maison pour récupérer.

Et en fonction des conditions de retour à l’école ou à la crèche qui peuvent être différentes selon les établissements et plus ou moins strictes, cette période peut durer de un à plusieurs jours.

Il faut donc s’organiser et il est difficile d’avoir un plan B à chaque fois.

Nous n’avons pas la chance d’avoir de la famille à proximité donc cette option n’est pas disponible en dernière minute, mais si vous avez cette carte à jouer, c’est probablement l’idéal.