Schulstress, lass nach! E-Book

Dieter Sommer

• Herausgeber: AOL-Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH
• Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 109

Veröffentlichungsjahr: 2016

Beschreibung

Prioritäten setzen, Handlungsstrategien entwickeln und im Team arbeiten: So finden Sie Ihren Weg zu einem glücklichen Lehrerleben!

Die Belastungen am Arbeitsplatz Schule haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Sie sind nicht nur durch zahlreiche zusätzliche Aufgaben stärker gefordert, auch die Erwartung, ständig erreichbar sein zu müssen, lässt immer weniger Raum für Erholung und Regeneration. Wie kann es trotzdem gelingen, denSchulalltag entspannt zu meistern?

Der Autor, Organisationsberater mit dem Schwerpunkt Gesundheit, verrät in diesem Ratgeber zahlreiche Tipps und Handlungsanweisungen zumerfolgreichen Umgang mit typischen Belastungendes Schulalltags, sei es Stress, Lärm, Konflikte oder Zeitmangel.

Leseprobe

Dieter Sommer

Schulstress, lass nach!

Die psychische Widerstandsfähigkeit stärken – als Lehrer gesund und gelassen bleiben

Impressum

Schulstress, lass nach!

Dieter Sommer hat in Köln Sport und BWL studiert. Seit 1989 arbeitet er im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (alle Branchen). Seit 2001 hat er bundesweit über 60 Schulprojekte zur Lehrergesundheit begleitet – meistens mit dem Schwerpunkt „psychische Gesundheit“.

© 2016 AOL-Verlag, Hamburg

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[email protected] • www.aol-verlag.de

Redaktion: Małgorzata Sidorowicz

Lektorat: Marc Lücke

Layout/Satz: Satzpunkt Ursula Ewert GmbH, Bayreuth

Coverfoto: © micromonkey – Fotolia.com (#61320803)

ISBN: 978-3-403-70305-1

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Inhalt

Einleitung: Und trotzdem gibt es glückliche Lehrer

1. Die Belastungen des Schulalltags

1.1. Arbeitsdichte

1.2. Kommunikationswege und Nachrichtenverdichtung

1.3. Konferenzen

1.4. Vertretungsstunden und Arbeitsverteilung

1.5. Entgrenzung

1.6. Beziehungsstörungen

1.7. Kooperation und Wertschätzung

1.8. Lärm und Stimme

1.9. Die Eltern

1.10. Die Schüler

1.11. Demografie

2. Was die einzelne Lehrkraft tun kann

2.1. Sich motivieren

2.2. Prioritäten setzen

2.3. Entscheidungen treffen

2.4. Handlungspläne entwickeln und umsetzen

2.5. Stressfolgen bewältigen

2.6. Sich bewegen

2.7. Die Opferrolle verlassen

2.8. Versuch und Irrtum

2.9. Konflikte lösen

3. Was das Kollegium und die Schulleitung tun können

3.1. Veränderungsprozesse auf den Weg bringen

3.2. Über die eigene Kommunikation und Kooperation sprechen …

3.3. … und dann eine einheitliche Elternkommunikation vereinbaren

3.4. Projekte managen

3.5. Einen interaktiven Studientag miteinander verbringen

3.6. Feedback geben und Wertschätzung ausdrücken

3.7. Den Schulrhythmus aktualisieren

3.8. Das Schwierigste zum Schluss: Die gesunde Schulleitung

Plädoyer: Warum das gesunde Lehren und Lernen im Schulprogramm stehen muss

Literatur

Einleitung: Und trotzdem gibt es glückliche Lehrer

Der Arbeitsplatz Schule hat sich für viele Lehrkräfte zu einem dauerhaften Stressfaktor und zu einem Brennpunkt psychischer Belastungen entwickelt. Dafür gibt es eine große Zahl von Ursachen.

Die heutige Struktur des Schulsystems wurde schon vor Jahrhunderten konzipiert und ist auf Stabilität ausgelegt. Schnelle Veränderungsprozesse und ständige Reformen, wie sie heute den Schulalltag bestimmen, sind eigentlich nicht vorgesehen. Zudem wächst die Anzahl der Aufgaben für die Lehrkräfte weiter – bei schrumpfenden Ressourcen.