Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу Hörbuch

Молли Малуф

• Herausgeber: Альпина Паблишер / Alpina Publisher
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Russisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Zeit:9 Std. 51 min

Sprecher:Мария Ермакова

Beschreibung

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. В этой аудиокниге вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.