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- Herausgeber: PAL Verlagsgesellschaft GmbH
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Dieses Lebenshilfebüchlein der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle will Denkanstöße geben. Der Titel dieses Buches klingt nach einem Rezept, nach einer ärztlich verordneten Medizin: Dreimal täglich über einige Wochen eingenommen, dann wird sich das Glück einstellen. So sind die vier Verschreibungen, die dem Leser gegeben werden, jedoch nicht zu verstehen. Sie stellen vielmehr eine Art Lebensphilosophie in Kurzform dar, die immer wieder gepflegt werden muss. , , und , so werden die vier Verschreibungen von den beiden Autoren formuliert. Sie wollen den Leser damit anregen, sein bisheriges Leben kritisch zu überdenken, und ihm helfen, sein zukünftiges Leben positiver und befriedigender zu gestalten. Für viele Menschen ist dieses Buch darüber hinaus auch eine Quelle, aus der sie in schweren und betrüblichen Stunden neue Kräfte und Hoffnung schöpfen können. Die ungewöhnliche Form der Verpackung, vier Verschreibungen, einprägsam und prägnant formuliert, erleichtert den regelmäßigen Griff zu diesem Büchlein und fördert die Bereitschaft, immer wieder an sich zu arbeiten.
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Seitenzahl: 33
Veröffentlichungsjahr: 2019
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DORIS WOLF · ROLF MERKLE
Verschreibungenzum Glücklichsein
Denkanstößefür mehr Liebe, Glück,Zufriedenheit
Zutatenfür mehrZufriedenheitim Leben.
Lass dichüberraschen.
PAL Verlagsgesellschaft mbH
Seit 35 Jahren der Verlag für praktisch anwendbare Lebenshilfen erfahrener Psychotherapeuten
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in
der Deutschen Nationalbibliografie, abrufbar im Internet über
http://dnb.d-nb.de
© PAL Verlagsgesellschaft, München
www.palverlag.de
eISBN 978-3-923614-93-6
21. Auflage 2019
Alle Rechte vorbehalten
Bildmotiv Umschlag: © www.fotolia.com: Ivan Feoktistov
Bilder Innenteil: ©Adobe Stock: Aleksandra, Erenai, lisima
Die Internetseiten der Autoren:
www.rolfmerkle.de
www.doriswolf.de
Die Ratschläge dieses Buches sind von den Autoren sorgfältig geprüft. Autoren und Verlag können jedoch keine Garantie geben und schließen jede Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden aus.
Gesamtgestaltung: Karin Etzold, München
INHALT
1 Hier ist die erste der vier Verschreibungen zum Glücklichsein.
2 Die zweite Verschreibung zum Glücklichsein lautet:
3 Die dritte Verschreibung zum Glücklichsein lautet:
4 Hier nun die letzte der vier Verschreibungen zum Glücklichsein:
Eine Aufforderung zum Leben
Machdein Lebenzu einemblühendenGarten.
In diesem Buch erfährst du,
wie du trotz allem,
was dir bisher widerfahren ist
und noch widerfahren wird,
mehr Lebensfreude, Zufriedenheit
und Begeisterung in dein Leben
bringen kannst.
Du allein bestimmst nämlich
über dein Glück und dein
Wohlbefinden.
Die Quelle deines Glücks
und deiner Zufriedenheit liegt in dir,
in der Art, wie du über dich, die Welt
und deine Mitmenschen denkst.
Stell dir deinen Geist
als eine sehr fruchtbare Erde vor,
in der sowohl wunderschöne Blumen
als auch Unkraut gedeihen.
Gedanken, die dich daran hindern,
dich am Leben zu erfreuen,
sind das Unkraut deines Geistes.
Deine positiven Gedanken,
die dir zu einem Gefühl des Glücks und
der Liebe verhelfen,
sind die Blumen deines Geistes.
Da Unkraut nur wenig Pflege benötigt,
musst du aufpassen,
dass es sich nicht in deinem Garten
ausbreitet.
Mithilfe der vier Verschreibungen
zum Glücklichsein,
die du in diesem Buch findest,
kannst du deinen Garten
vom Unkraut befreien
und in ein blühendes
Paradies verwandeln.
Beginne heute damit,
das Unkraut deines Geistes
durch Blumen zu ersetzen.
Es ist dein Garten.
Du hast die Freiheit,
zu pflanzen, was du möchtest.
Nutze diese Freiheit,
um dein Leben zu bereichern
und zu verschönern.
Du hast die Fähigkeit,
dein Leben nach deinen Wünschen
und Vorstellungen zu gestalten.
Du bist der Schöpfer
und Meister
deines Lebens.
Lass den Samen
deiner positiven Gedanken aufgehen
und verwandle dein Leben
in einen blühenden Garten.
Wenn es dir
wie den meisten Menschen geht,
dann hast du dich bisher
von Vielem abgehalten,
das dein Leben bereichern kann,
und wofür es sich lohnt
zu leben:
Freude
Liebe
Glück
innere Harmonie
Gesundheit
Verzweifle nicht.
Du kannst dein Leben ändern,
wenn du deine Einstellungen
änderst.
Du musst deine düstere Liste
des Unglücklichseins nicht fortsetzen,
wenn du bereit bist,
die vier Verschreibungen
in deinem Leben anzuwenden.
Du kannst ein neues Kapitel
in deinem Leben aufschlagen,
auch wenn du bisher ein Leben
ohne viel Wärme und Liebe hattest,
mit einer unerfüllten Partnerschaft,
voller Ängste und Sorgen,
Langeweile,
Einsamkeit,
Wut und Hass,
Minderwertigkeitsgefühle,
Enttäuschungen,
Ärger und Gereiztheit,
Eifersucht,
Magenbeschwerden
und und und
Warum willst du dich
noch weiter quälen?
Du hast schon heute die Möglichkeit,
dich besser zu fühlen.
Es liegt in deiner Hand,
da du darüber entscheidest,
wie es dir geht.
Du zweifelst daran
und glaubst uns nicht?
Lies weiter
und lass dich überraschen.
Wer, glaubst du,
entschied in der Vergangenheit
über das Glück oder Unglück,
das du in deinem Leben
erfahren hast?
Vermutlich hast du bisher
andere, die Umstände,
deine Eltern
oder deine Vergangenheit
dafür verantwortlich gemacht.
Du tatest das aus Unwissenheit
oder weil es dir bequemer schien,
die Verantwortung für dein Leben
auf andere oder die Umstände
abzuwälzen.
Es sind jedoch weder die anderen
noch die Umstände,
die dein Unglücklichsein
hervorgerufen haben.
Du selbst hast dir all das angetan.
Es sind deine Erwartungen
und Forderungen,
deine Einstellungen und Bewertungen,
es ist die Art und Weise,
wie du von dir, der Welt
