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- Herausgeber: tredition
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Selbstverantwortung für die Gesundheit
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
Schmerzen im Nacken, im Lendenbereich, am Ischiasnerv sind die häufigsten Beschwerden: Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS), Brustwirbelsäulen-Syndrom (BWS) oder Lendenwirbelsäulen-Syndrom (LWS) Vermeiden Sie Medikamente mit Nebenwirkungen oder unnötige Operationen. Der ehemalige Reha-Übungsleiter stellt Ihnen hilfreiche Akupressur-Punkte und einfache Übungen, sowie die detaillierten Behandlungsmöglichkeiten der Traditionellen Medizin (TCM) inklusive Rücken-Ödeme und des Ayurveda vor. Ebenso wird auf die Auflösung von Psychosomatischen Beschwerden eingegangen. Bei 9 von 10 Patienten sind diese funktionell beziehungsweise unspezifisch, da für die Beschwerden keine genaue Ursache gefunden wird. Verschiedene Gründe, wie Fehlbeanspruchung, Stress und schwache Muskeln führen dann zu den Beschwerden und oft zu unreichenden Behandlungen und OP's. Dieses Buch hilft Ihnen mit umfassenden Informationen der aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten, bei deren Umsetzung und Inanspruchnahme ein Leben mit Leiden und Schmerzen zu vermeiden. Öffnen Sie ihren Horizont für Behandlungen, welche ihnen ihr Orthopäde vielleicht noch nicht vermitteln konnte oder wollte.
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Seitenzahl: 80
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Ähnliche
„Ein Mann, der das Orchester führen will, muss der Menge den Rücken kehren.“
Aristoteles
Holger Kiefer
Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?
Heilverfahren TCM, Ayurveda, Übungen zusätzlich Ursachen Ödeme und Psychosomatische Beschwerden
© 2023 Holger Kiefer
Umschlag, Illustration, Lektorat, Korrektorat: Holger Kiefer
Heil-Weg-Verlag - Holger Kiefer:
tredition GmbH, Halenreie 40-44, 2tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Deutschland
ISBN Softcover: 978-3-347-90099-8
ISBN Hardcover: 978-3-347-90104-9
ISBN E-Book: 978-3-347-90105-6
ISBN Großschrift: 978-3-347-90121-6
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist Holger Kiefer verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag von Holger Kiefer, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Deutschland.
Dozent Holger Kiefer Mental Health Master Coach https://heil-weg.de/verlag/
https://Kiefer-Coaching.de
Inhalt
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Vorwort
Checkliste: Welche Erkrankungen wurden festgestellt oder bei den Untersuchungen durch die Mediziner ausgeschlossen?
Welche genetischen Ursachen können zu chronischen Rückenschmerzen führen?
Welche Faktoren der Epigenetik beeinflussen die Symptome
Der übersehende seelische Aspekt der Medizin
Ödem und Rückenschmerzen
Akute Ödeme und Rückenschmerzen
Ursachen von Ödemen:
Die Symptome:
Welche Medikamente können Ödeme verursachen?
Ödem: Behandlung
Zusammenfassung
Rückenschmerzen verstehen und lindern mit chinesischer Medizin
Lokalisation und häufige Ursachen von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen in verschiedenen Altersstufen
Rückenschmerzen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin verstehen
Mit welchen Methoden können ihnen TCM-Praktiker / Mediziner bei Rückenschmerzen helfen?
Schröpfen
Akupunktur
Myofasziale Triggerpunkte, Faszien und Akupunktur
Kräuter
Elektrolymphatische Therapie (ELT)
Negativ-Ionen-Therapie
Chronische Rückenschmerzen
Krankheiten, die für die TCM-Schmerzbehandlung geeignet sind
Sportverletzung
Orthopädische Erkrankung
Die TCM-Methoden
Akupunktur
Massage
Traditionelle chinesische Medizin gegen Rückenschmerzen
Akkupunktur-Massage
Rückenschmerzen Akupressur:
Übungen gegen Rückenschmerzen
Lebensmittel die Rückenschmerzen lindern können
Bei starken und plötzlichen Rückenschmerzen
Bei dumpfen Rückenschmerzen
Lifestyle-Beratung
Erfolgreiche Behandelt mit traditioneller chinesischer Medizin
KLINISCHER FALLBERICHT
Ein Fallbericht
Einleitung:
Anliegen der Patientin:
Die Diagnose:
Interventionen:
Die Ergebnisse:
Schlussfolgerungen:
1 Einleitung
Teil 2 Fallbericht
2.1 Weiterverfolgung
3 Diskussion und Schlussfolgerung
Wie kommt es zur Veränderung der lumbalen oberflächlichen Faszie?
Rückenschmerzen Ayurveda
Symptom
Heilverfahren
Klinischer Aufenthalt - Kur
Erwartete Ergebnisse
Ernährung
Einschränkungen der Aktivität
Einfache Hausmittel
Ayurveda Behandlungen
Shodhana Chikitsa
Shamana Chikitsa
Trainingsprogramme:
Schmerzbehandlung
Gelenk-Mobilisierung und Manipulation
Psychosomatische Beschwerden TMS
Was sind die Symptome von TMS?
Ist TMS eine psychosomatische Erkrankung?
Was ist das Spannungsmyositissyndrom (TMS)?
Wer bekommt das Tension Myositis Syndrom?
TMS tritt häufig bei Menschen auf, die:
Tension-Myositis-Syndrom
Meine ersten beiden Tipps
Erste Hilfe bei insbesondere auf Rücken- und Nackenschmerzen
Myoskeletal Alignment Technique (MAT)
Mental Health Master Coach Holger Kiefer
Psychologie des Spannungs-Myositis-Syndroms
Wie ist das es Möglich?
Selbstwertgefühl
Angst als Ursache – Wie unbewusste Ängste eine Rolle spielen
Trifft einer dieser Punkte auf sie zu - oder mehrere?
Irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass Angst körperlichen Schmerz erzeugt und verstärkt.
Zorn die unterdrückte Wut
Wie behandelt man das Tension Myositis Syndrom?
Tanze anmutig mit deinen Emotionen
Wie lange dauert die Behandlung des Myositis-Syndroms?
Anhang
Weitere Veröffentlichungen:
Heilverfahren der TCM
Was ist Akupunktur?
Wie wirkt Akupunktur?
Akupunktur hilft oft, diese Symptome zu lindern:
Was ist Schröpfen und wie funktioniert es?
Negativ-Ionen-Therapie
Elektrolymphatische Therapie (ELT)
Kräuter und Ernährungsumstellung
Begriffserklärung Faszien
Begriffserklärung Dosha
Anhang klinischer Fallbericht
Stichwortverzeichnis
Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Vorwort
Index
Stichwortverzeichnis
Das Rückenprobleme Buch – Rückenschmerzen was hilft schnell?
Cover
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Alle Angaben dienen zur reinen Information und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Alle Eigenbehandlungen erfolgen auf eigene Verantwortung
Mental Health Master Coach Holger Kiefer
Ausbildung: Resonanz-Coach -Kinderpsychologie – Aus-und Weiterbildungspädagoge Ehemaliger Übungsleiter Behindertensport und Herzsport Weiterbildung Rehasport Neurologie
https://heil-weg.de
Vorwort
Schmerz ist eine unangenehme sensorische und emotionale Erfahrung, die mit einer tatsächlichen oder potenziellen Gewebeschädigung verbunden ist. Akute Schmerzen können leicht, stark oder wiederkehrend sein und Minuten bis Monate andauern. Chronische Schmerzen sind in der Regel hartnäckig und dauern lange an.
Sie erfahren in diesem Buch:
• Ich gehe davon aus, dass bevor eine Behandlung erfolgt, zunächst die tatsächliche Ursache festgestellt werden sollte. Da dies nicht immer der Fall ist, erhalten Sie die notwendigen Checklisten
• Checkliste: Gibt es bisher unerkannte medizinische Ursachen, welche zu ihren Rückenproblemen führen können. Gehen Sie die Checkliste durch und fragen Sie nach den möglichen Ursachen bei ihrer ärztlichen Praxis nach. Es kann vorkommen, dass man seinen Arzt auf mögliche bisher nicht erkannte Ursachen hinweisen muss, um die richtige Diagnose zu erhalten.
• Checkliste: Gibt es genetisch bedingte Ursachen, welche mit ihren Rückenschmerzen im Zusammenhang stehen können? Auch diese Punkte sollten Sie bei ihrem Besuch in der Praxis ansprechen, um sicherzustellen, dass die richtigen Untersuchungen durchgeführt werden.
• Checkliste: Welche Untersuchungen der Epigenetischen Faktoren wurden bei Ihnen bisher untersucht? Denn auch diese können die Symptome von Rückenschmerzen beeinflussen.
Ferner erfahren Sie:
• Welche höchst erstaunlichen Möglichkeiten der Behandlung die Traditionelle Chinesische Medizin TCM bietet
• Welche bislang kaum bekannte Möglichkeit der Behandlung es bei Rückenbeschwerden im Zusammenhang mit Ödemen, durch die TCM gibt. Sie erhalten einen kompletten klinischen Fallbericht, mit dem Sie zu ihrem Therapeuten gehen können.
• Ein so umfassendes Konzept der Behandlung werden Sie sonst kaum finden, wie es die Ayurveda-Medizin in Bezug auf Rückenbeschwerden bietet. Seien Sie gespannt.
• Welche Akupressur-Punkte bringen Ihnen Linderung bei Rückenbeschwerden? Werden Sie selber aktiv und lernen Sie die Schmerzpunkte kennen
• Welche Übungen können Sie in Eigenregie bei Rückenbeschwerden durchführen, ohne sich dabei verrenken oder überanstrengen zu müssen. Sie brauchen kein Fitness-Center, Sie können ihrem Körper ab jetzt selber helfen
• Ihr Arzt kann ihnen nicht weiter helfen? Er findet keine Ursache, hält Sie für einen Simulanten oder sagt das sei Psychisch bedingt? Erfahren Sie die Lösung in diesem Buch, denn unterdrückte Emotionen wie Wut, Trauer, Trauma können tatsächlich zu gravierenden Verspannungen führen. Auch das lässt sich lösen.
• Wussten Sie dass man mit Lebensmitteln und Kräutern Rückenbeschwerden beeinflussen kann? In diesem Buch erfahren Sie
Zum Beginn empfehle ich Ihnen die Checklisten auf den nächsten Seiten genauer anzuschauen.
Checkliste: Welche Erkrankungen wurden festgestellt oder bei den Untersuchungen durch die Mediziner ausgeschlossen?
Checkliste möglicherweise nicht erkannter Erkrankungen:
1.
Anomalien in der Wirbelsäule
Anomalien wie Spondylolisthesis (Verschiebung eines Wirbels) oder Spinalstenose (Verengung des Wirbelkanals)
2.
Aortenaneurysma
Eine Ausbuchtung der Hauptschlagader im Bauchraum kann Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen.
3.
Arthritis
Eine entzündliche Erkrankung, die Gelenkschmerzen und Steifheit verursacht und auch den Rückenbereich betreffen kann.
4.
Bandscheibenvorfall
Wenn ein Teil der Bandscheibe zwischen den Wirbeln rutscht, kann dies Schmerzen im Rücken und in den Beinen verursachen.
5.
Becken- und Hüftprobleme
Probleme mit dem Becken oder der Hüfte, wie z. B. Arthritis oder Verletzungen, können Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen.
6.
Ektopische Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft, bei der sich das befruchtete Ei außerhalb der Gebärmutter entwickelt, kann Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen.
7.
Endometriose
Eine Erkrankung, bei der sich Gewebe, das normalerweise in der Gebärmutter wächst, an anderen Stellen im Körper entwickelt, was zu Schmerzen im Rückenbereich führen kann.
8.
Faszienverletzungen
Verletzungen der faszialen Gewebe, die Muskeln und Organe umgeben, können zu Schmerzen im Rückenbereich führen.
9.
Fehlhaltungen
Falsches Sitzen, Stehen oder Liegen kann auch zu Schmerzen im Rücken führen.
10.
Fibromyalgie
Eine Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in den Muskeln und im Bindegewebe verursacht, auch im Rückenbereich.
11.
Hernie
Eine Hernie tritt auf, wenn ein Organ oder Gewebe durch eine Schwachstelle oder einen Bruch in der Bauchwand austritt. Dies kann auch Schmerzen im Rückenbereich verursachen.
12.
Infektion
Infektionen im Körper, einschließlich der Wirbelsäule, können Schmerzen im Rückenbereich verursachen.
13.
Multiple Sklerose
Eine neurologische Erkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft und Schmerzen im Rückenbereich verursachen kann.
14.
Muskelverspannungen und -verletzungen
