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- Herausgeber: NubeOcho
- Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
- Serie: Español Somos8
- Sprache: Spanisch
Diez emociones, diez EMIS para ayudarnos a entenderlas. Y por supuesto nuestro detective favorito: !El Inspector Drilo! Él nos ayudará a utilizar el EMOCIONÓMETRO que nosotros mismos podremos fabricar para hacer girar la rueda de las emociones. Y saber qué sentimos.
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Seitenzahl: 76
Veröffentlichungsjahr: 2023
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El Emocionómetro del Inspector Drilo
© del texto: Susanna Isern
© de las ilustraciones: Mónica Carretero
© de la edición: NubeOcho, 2O16
www.nubeocho.com · [email protected]
Diseño y maquetación: Mónica Carretero
Edición digital: Septiembre, 2O23
Primera edición: Octubre, 2O16
ISBN: 978-84-19974-26-6
Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción.
SUSANNA ISERN
es psicóloga, escritora de numerosos libros
infantiles y madre de tres hijos. En la actualidad compagina la
literatura con la psicología. Es profesora de la asignatura de
Psicología del Aprendizaje en la universidad y psicoterapeuta en un
centro privado. “El Emocionómetro del Inspector Drilo” es fruto de
su carrera literaria y su dilatada experiencia en el trabajo de las
emociones infantiles.
MÓNICA CARRETERO
es ilustradora autodidacta. En España goza de
gran prestigio, pero también ha publicado en Inglaterra, Corea,
Australia y EE. UU. Sus ilustraciones están llenas de color y
transmiten alegría, vitalidad, disfrute... Ha recibido diversos
premios a su trabajo en Inglaterra y EE. UU.: London Book Fair,
Latino Book Awards y BookExpo América. Ha publicado más de setenta
libros.
SUSANNA ISERN
Ilustrado por
MÓNICA CARRETERO
Identifica, mide y regula tus EMOCIONES
LAS EMOCIONES
La alegría……………………………………………………………
.........
………. 30
La tristeza………………………………………………………………
.........
……. 34
El enfado…………………………………………………………………
.........
…. 38
El miedo………………………………………………………………
.........
…….. 42
La envidia………………………………………………………………
.........
…... 46
Los celos…………………………………………………………………
.........
….. 50
La sorpresa………………………………………………………………
.........
….. 54
La vergüenza……………………………………………………………
.........
…... 58
El asco…………….……………………………………………………
........
……. 62
El amor……………………………………………………………………
.........
…. 66
CASOS DEL INSPECTOR DRILO
Caso 0
¿
Qué es una EMOCIÓN
?
:
“La misteriosa huida de la señorita Ciervis”
………………………….…….. 16
Caso 1 sobre la alegría:
“La sonrisa de Ani Ardi”
………….………………………….……….………32
Caso 2 sobre la tristeza:
“Las goteras de la calle Kiriko”…
…………………….……….……
......
….. 36
Caso 3 sobre el enfado:
“Camarerooo, ni una mosca en mi sopaaa”
……………….…….……
......
40
ÍNDICE
Caso 4 sobre el miedo:
“
¿
Qué le ocurre a Quinto Rat
?
”………….………………………….………44
Caso 5 sobre la envidia:
“El diario de BelaOve”……...………………………….…….………
.......
48
Caso 6 sobre los celos:
“El extraño comportamiento de Osalú”….………….….……………
.........
52
Caso 7 sobre la sorpresa:
“La misteriosa foto de MiniEle”
......
………...……………
.....
……
......
….56
Caso 8 sobre la vergüenza:
“La extraña desaparición de Lupus”…………………………….……
....
…..60
Caso 9 sobre el asco:
“Una pinza para la nariz de Foxy”…
...............................
………
........
64
Caso 10 sobre el amor:
“Un extraño sentimiento para Drilo”…………….………………..…
........
68
RECETAS
Recetas para la alegría……………………………………………………
......
…..76
Recetas para la tristeza……………………………………………………
.......
….78
Recetas para el enfado……………………………………………………
......
…..80
Recetas para el miedo………………………………………………………
......
…82
Recetas
para la envidia………………………………………………………
........
84
Recetas para los celos………………………………………………………
......
…86
Recetas para la sorpresa……………………………………………………
.....
….88
Recetas para la vergüenza…………………………………………………
....
…..90
Recetas para el asco………………………………………………………
....
……92
Recetas para el amor…………………………………………………………
.......
94
Aprende a utilizar tu EMOCIONÓMETRO
…………………………
..............
96
8
Las EMOCIONES son una parte muy importante y necesaria de nuestra vida. Gracias a
ellas nos preparamos para hacer frente a las diferentes circunstancias que van surgiendo
en nuestro día a día.
Las EMOCIONES nos pueden ayudar a resolver un problema, a evitar una situación
peligrosa, a pedir ayuda o a motivarnos para enfrentarnos a una situación nueva.
Así pues, las EMOCIONES pueden contribuir a mejorar cómo nos relacionamos con lo
que nos rodea y con nosotros mismos.
Cuando las EMOCIONES fluyen de una forma adecuada todo funciona a la
perfección. El problema llega cuando las EMOCIONES nos juegan una “mala pasada”.
Eso puede suceder cuando aparecen en una situación inadecuada, cuando son muy
intensas o duran demasiado.
Para eso es muy útil ejercitar la INTELIGENCIA EMOCIONAL desde edades tempranas,
para adquirir las habilidades necesarias que nos ayuden a entender nuestras EMOCIONES.
Identifica, mide y regula tus EMOCIONES
Aprender
Aprender
a identificarlas,
a identificarlas,
a medirlas y a regularlas es
a medirlas y a regularlas es
el objetivo de este manual.
el objetivo de este manual.
9
El Inspector Drilo:
Famoso detective de Forestville, especialista en
emociones, que te mostrará a través
de sus casos todos sus descubrimientos.
Los Emis:
Personajes que representan las emociones. Cada uno te explicará quién es.
El EMOCIONÓMETRO:
El invento del Inspector Drilo. Con él podrás
identificar y medir las emociones.
Para ayudarte en este proceso de aprendizaje te acompañarán:
Las misteriosas lágrimas de Drilo
Cuando era pequeño, Drilo lloraba a todas horas.
Por la mañana, a mediodía, por la tarde, también de noche.
Estando solo, acompañado, despierto o soñando.
Su familia y sus amigos le preguntaban:
-¿Qué te ocurre, Drilo? ¿Por qué lloras?
Pero él no lo sabía.
Un día visitó su casa una tortuga que había vivido un montón de años
y que había conocido mucho mundo y le dijo:
-No busques explicación. Los cocodrilos siempre lloran sin razón.
“Lágrimas de cocodrilo”, lo llaman. En todas partes es conocido
este fenómeno.
Pero Drilo, no contento con la respuesta de la tortuga, comenzó a hacerse
más y más preguntas. Y es que no solo no podía entender sus lágrimas,
tampoco comprendía por qué algunos animales reían a carcajadas, por qué
había otros que durante la noche temblaban a pesar del calor o por qué
otros gritaban, de pronto, poniéndose muy colorados.
Así fue como Drilo comenzó a investigar y observar a los habitantes de
Forestville. Se sentaba con su libreta en la plaza, en el parque o en el patio
del colegio y se pasaba horas tomando notas.
Con el paso de los años, se convirtió en el Inspector Drilo, un famoso
detective especialista en EMOCIONES. Y cuando las familias de
Forestville no sabían qué les pasaba, lo llamaban para que investigara.
¡Hola!
¡Hola!
Mi nombre
Mi nombre
es Yupi
es Yupi
y formo parte
y formo parte
de la familia de “los Emis”.
de la familia de “los Emis”.
Mis hermanos y yo seremos
Mis hermanos y yo seremos
los encargados
los encargados
de contarte un montón
de contarte un montón
de cosas acerca de las
de cosas acerca de las
emociones. Para empezar
emociones. Para empezar
este viaje emocional,
este viaje emocional,
voy a presentártelos
voy a presentártelos
a todos.
a todos.
Yupi
Alegría
Asustín
Miedo
Míster Sad
Tristeza
Pelusa
Celos
Sonroja
Vergüenza
13
Topamí
Envidia
Ceñuda
Enfado
Ojiplática
Sorpresa
Puaj
Asco
Mimo
Amor
14
Una EMOCIÓN es un proceso que se activa cuando detectamos una situación a
nuestro alrededor que provoca un cambio en nuestro organismo. Este cambio se puede
vivir como algo agradable (algo bueno) o como algo desagradable (un peligro o amenaza).
En cualquier caso, la EMOCIÓN pone en marcha unas reacciones o cambios físicos en
nuestro cuerpo que tendrán como objetivo controlar la situación.
Veamos mediante un esquema un caso concreto que produce una EMOCIÓN:
Se produce
un CAMBIO
1. Situación:
A veces puede darse una situación en nuestro
entorno. Por ejemplo en el colegio, en el
parque, en el bosque o en casa...
2. Interpretación:
Nosotros percibimos esta situación y le damos
un sentido. Nuestras ideas, pensamientos, lo
que hayamos hecho justo antes o cómo nos
encontremos ese día, pueden influir en nuestra
interpretación de los hechos.
Seguro
Seguro
que se ríen
que se ríen
de mí...
de mí...
Para viajar
Para viajar
por el mundo de las
por el mundo de las
emociones, primero es
emociones, primero es
muy importante saber
muy importante saber
qué es una EMOCIÓN.
qué es una EMOCIÓN.
¡Vamos allá!
¡Vamos allá!
¿
Qué es una
EMOCIÓN
?
15
4. Conducta:
3. Emoción:
Nuestra interpretación de la situación
produce una EMOCIÓN en nosotros.
Esta EMOCIÓN hace que algo se
nos mueva por dentro.
La mayoría de las veces todo esto hace que nos
comportemos de una forma determinada.
Sentimos cambios y reacciones
que se producen en nuestro
cuerpo, como por ejemplo
que se acelere nuestro corazón
o nuestra respiración.
Sentimos un cambio en
nuestro estado de ánimo.
Puede resultarnos agradable
o desagradable.
Caso O del Inspector Drilo:
“La misteriosa huida
de la señorita Ciervis”
Aquella era una tarde soleada de verano.
Drilo se encontraba paseando en el sendero
que había junto al río de Forestville cuando vio
a lo lejos a su vecina, la señorita Ciervis, refrescando
sus pies en la orilla mientras tatareaba una canción.
De pronto, la señorita Ciervis se calló y se quedó muy quieta durante
varios segundos, parecía haber visto algo. Acto seguido arrancó a
correr a toda velocidad y no se detuvo hasta que llegó a casa.
El Inspector Drilo lo observó todo con detenimiento y tomó unas notas
en su cuaderno.
17
Esquema inicial que hizo el Inspector Drilo
en su cuaderno:
¿Qué ha pasado en medio?
¿Entre la SITUACIÓN de ver algo
y la CONDUCTA de huir?
Aún me falta información
muy importante para saber
qué es lo que le ha ocurrido
exactamente a la señorita Ciervis.
Mientras la señorita Ciervis está
refrescándose en el río, ve algo.
La señorita Ciervis deja de cantar
y se queda quieta.
