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- Herausgeber: Kolima Books
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Ensayo espiritual
- Sprache: Spanisch
- Veröffentlichungsjahr: 2022
Para Sixto Paz, la espiritualidad es un arte. Podemos hacer de nuestra vivencia espiritual todo un arte que nos permita conocernos y conocer, a partir de un lenguaje universal y arquetípico, el lenguaje de los símbolos. A través de formas mentales creamos la ambientación necesaria para que nuestro maestro interno o nuestro real ser dialogue con nosotros mediante el lenguaje universal de los símbolos, por lo que hay que estar atentos a los detalles, que es donde se encuentran la mayor cantidad de claves para el autoconocimiento. Los ejercicios expuestos en El instructor del Nuevo Tiempo, y muchas de las enseñanzas que aquí se describen, así como el significado de los símbolos, han sido recogidos a partir de la sintonización mediante diversas formas y prácticas de meditación y canalizaciones del autor a lo largo de décadas de práctica, y son compartidas en este libro para que nos ayuden en plena Era de Acuario en nuestro proceso de autoconocimiento y evolución.
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Ähnliche
EL INSTRUCTOR DEL NUEVO TIEMPO
SIXTO PAZ WELLS
Título original: El instructor del Nuevo Tiempo
Primera edición: Octubre 2022
© 2022 Editorial Kolima, Madrid
www.editorialkolima.com
Autor: Sixto Paz Wells
Composición y diseño original de cubierta: Tanis Sol Paz Torres
Dirección editorial: Marta Prieto Asirón
Maquetación de cubierta: Valeria Hernández
Maquetación: Mercedes Galán García/Carolina Hernández A.
ISBN: 978-84-19495-08-2
Producción del ePub: booqlab
No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, el alquiler o cualquier otra forma de cesión de la obra sin la autorización previa y por escrito de los titulares de propiedad intelectual.
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Dedicado a todos y a cada uno de los instructores del Nuevo Tiempo, sabios y comprometidos caminantes que han venido caminando el sendero de la autorrealización, a muchos de los cuales he conocido, me han enseñado, y con los que he compartido parte del caminar en esta y otras encarnaciones.
También dedico la presente obra a mis maestros y guías materiales, astrales, mentales y espirituales, terrestres, extraterrestres, intraterrestres e interdimensionales, y muy especialmente al más querido, amado, sabio, y humilde de todos mis guías y maestros en esta vida, mi esposa Marina.
ÍNDICE
BIENVENIDOS A LA ETERNET
LEYES Y PRINCIPIOS UNIVERSALES
El Principio del mentalismo
El Principio de correspondencia
El Principio de vibración
El Principio de polaridad
El Principio del ritmo
El Principio de causa y efecto
El Principio de generación
¿Cómo y cuándo accionar las leyes y principios universales?
TRES UNIVERSOS Y SIETE CUERPOS
Universos, dimensiones, leyes y cuerpos
Correspondencia de los chacras, sus colores y símbolos con los cuerpos y principios universales
ARMONIZACIÓN Y PREPARACIÓN
La gran invocación
Respiración
Relajación
Técnica de relajación
Relajaciones rápidas
Concentración
Meditación
Preparación integral, física, mental y espiritual
CONTACTO MULTIDIMENSIONAL
TELEPATÍA
Técnicas de desarrollo telepático
NUESTRAS SIETE REALIDADES
Los siete cuerpos
Los chacras
ACTIVACIÓN DE LOS CHAKRAS Y LIMPIEZA DEL AURA
BILOCACIÓN
LA VISUALIZACIÓN COMO MEDITACIÓN CONSCIENTE
Ejercicio de la rosa roja
Ejercicio de la pizarra
Ejercicio del universo blanco y el punto negro
CLAVES DE INTERPRETACIÓN SIMBÓLICA
Los números
Las figuras geométricas
Los objetos, sus formas y sus materiales
La clave de los colores
Sensaciones
EJERCICIOS PRÁCTICOS DE VISUALIZACIÓN
El jardín secreto
El lago
Las tres puertas
El libro
La playa y la curación por el barro
La esfera de luz
La pirámide en la selva
Malinalco
El puente y el ángel
El chamán
El tipi
El Grial
El mago
Stonehenge
El espejo mágico
Luxor
El faro
El oráculo de Pachacamac
Las siete puertas de la conciencia
Las tres llaves
Las puertas de Jerusalén
La Torre de San Miguel
El anillo y la colina del rey
El caballero y la armadura
OTRAS CAPACIDADES Y PRÁCTICAS DEL INSTRUCTOR DEL NUEVO TIEMPO
Dermóptica y sicometría
Magnetismo y sanación
Telequinesis
Visión del aura
Viajes astrales
MÁS ALLÁ DE LA MUERTE
Decidiendo sobre nuestra vida
Una hora marcada para morir
DESTINO
LA REENCARNACIÓN
La inmortalidad del alma
La ciencia
Ejercicios para recordar vidas pasadas
La catedral del alma. Ejercicio práctico de visualización
NIÑOS ÍNDIGO Y CRISTAL
Niños índigo
Niños cristal
EJERCICIOS PRÁCTICOS DE VISUALIZACIÓN. SEGUNDA PARTE
La nave de luz
Las energías del Cielo en la Tierra
EL NOMBRE CÓSMICO
Meditaciones lunares
Meditaciones solares
Los cristales de cesio
El xendra
Reactivación de los cristales
El verdadero significado de la iniciación
Los siete planos de nuestro Sistema solar
EJERCICIOS PRÁCTICOS DE VISUALIZACIÓN. TERCERA PARTE
La montaña de Montserrat
Lo que nos trae la marea
El peregrino y la ermita
Paititi
Eligiendo el paso a dar
Meditación en el mercado oriental
El cofrecito sobre la mesa
Las cuatro ondinas del agua
EL SECRETO DEL SECRETO
Atracción
Creación
Ejercicio práctico: Jugando con la arena
Decreto
Emoción y sentimiento
Equilibrio
Voluntad
Amor
ANEXO. ARQUETIPOS
BIENVENIDOS A LA ETERNET
Una rosa: un corazón y un sentimiento;una vela: la luz, la fe y la esperanza;un reloj: un tiempo, una oportunidad;un libro: la sabiduría y el conocimiento;pero una cucharita, ¿qué podría significar?¡Saborear poco a poco,lo que la vida te da!
Desde que el ser humano tomó conciencia de su entorno procuró representarlo de alguna manera, ya fuera a través de pinturas rupestres o petroglifos, que intentaban ser reflejo de la realidad que lo rodeaba. Estas representaciones, muchas de ellas escenas de cacerías, pretendían también capturar el espíritu de los animales, que eran parte de la dieta y constituían la base de la supervivencia de la tribu, para así asegurar mágicamente su presencia y multiplicación. La presencia de otros grupos humanos en competencia por el territorio llevó a reservar la información solo a los que pertenecían al grupo y habían sido iniciados de cierta manera, habiendo demostrado previamente su valor, lealtad y entrega a la tribu; esto es, méritos como para merecer recibir y saber administrar el conocimiento. Luego las pinturas de las cuevas se fueron tornando más simbólicas, expresando creatividad y necesidad de permanencia, así como de fortalecer los lazos de pertenencia, como por ejemplo esas que nos muestran innumerables huellas de las palmas de las manos.
La vida es un permanente acto creativo. Al crear accionamos el potencial que hay dentro de cada uno e interactuamos con la naturaleza, activando todo lo que está contenido en ella.
Es por tanto la creatividad la capacidad de soñar y materializar nuestros pensamientos y expresar nuestro interior a través de formas mentales e imágenes.
La vida y el camino espiritual dependen en mucho de nuestra creatividad; creatividad para expresarnos, para encontrar nuestra personal manera de desenvolvernos, así como para descubrir y desarrollar la misión con la que hemos nacido.
La espiritualidad busca manifestarse a través de la forma y el simbolismo, y por ello es necesario accionar la creatividad que hay en nosotros. El arte es una expresión del alma y el espíritu humano, y por eso podemos hacer de nuestra vivencia espiritual todo un arte con desenvolvimiento propio que nos permita conocernos y conocer,º a partir de un lenguaje universal y arquetípico, que es el lenguaje de los símbolos.
Nuestra creatividad ilustrará nuestro proceso personal. Seremos realmente espirituales cuando podamos expresarnos a través de nuestra creatividad, y a través de ella, conocernos y dejarnos conocer.
Nuestra capacidad creativa depende de ciertos aspectos, como por ejemplo la energía. Sin energía (que lo es todo en la naturaleza) no podemos movernos ni en lo físico ni en lo sutil. Por tanto, el primer paso será conectarnos con la energía y sus fuentes. Debemos aprender a recibir energía (cargarnos) y a canalizarla, transformándola y proyectándola de la forma que consideremos y sintamos más adecuada. Para ello tendremos que empezar por una buena respiración, luego aprender a relajarnos eliminando la tensión, seguir con una adecuada alimentación que purifique y sane, y también revalorizar el descanso nocturno, así como volver al contacto con la naturaleza entrando en comunión con las energías sanas y limpias de la madre Tierra, recogiéndonos luego en nuestro interior a través de la meditación.
Para acrecentar nuestra creatividad es muy importante también meditar sobre la unidad. Todo es uno y está en uno; en la medida en que nos conozcamos a nosotros mismos sabremos cómo funciona el Universo y cómo a través de nuestra propia transformación personal podemos afectar positivamente a todo cuanto nos rodea.
En la medida en que nos sintamos e identifiquemos con el uno podremos verlo y encontrarlo en todo y en todos. Ello nos acercará al lenguaje universal del amor, que es creativo y evolutivo.
Para despertar nuestra creatividad primero debemos aprender a desarrollar y orientar nuestra imaginación. El maestro Jesús decía «hay que ser como niños». Y quiénes son los niños, sino aquellos que no han perdido aún su capacidad de imaginar y proyectar su mente a esferas superiores, percibiendo que no hay ni límites ni barreras.
Una vez nos decidamos a crear en nosotros y a nuestro alrededor un ambiente adecuado para la introspección y el autoconocimiento deberemos retirarnos a un espacio cómodo y silencioso, y allí, utilizando la respiración para energizarnos y armonizarnos, nos protegeremos, creando alrededor nuestro una cúpula de luz, o simplemente reconociendo que alrededor nuestro se forma un huevo energético con la misma energía que concentramos mediante la respiración. Luego procederemos a relajarnos enfocando toda la atención dispersa por nuestro cuerpo hacia la mente, concentrándonos. Es en ese momento cuando empezaremos a dar rienda suelta a la imaginación. Al principio no hay que frenarla, solo dejarla fluir. Y es que en nuestra mente hay tantas ideas, conceptos e imágenes que deben ser serenadas, algunas desarraigadas y otras organizadas. Entonces empezaremos a visualizar, esto es, a utilizar nuestra imaginación creativa, expresándonos mediante símbolos.
A través de formas mentales creamos la ambientación necesaria para que nuestro maestro interno o nuestro real ser dialogue con nosotros por medio del lenguaje universal de los arquetipos o de los símbolos, por lo que hay que estar atentos a los detalles, porque es ahí donde se encuentran la mayor cantidad de claves para el autoconocimiento.
Aprender a utilizar la imaginación creativa a través de la visualización no limita la capacidad de estar abiertos a la revelación procedente de esferas y planos más altos; muy al contrario. Cuanto más juguemos con nuestra imaginación, menos oportunidades tendrá ella de jugar con nosotros. Y en el proceso de la práctica consciente y continua aprenderemos a reconocer cuándo las ideas que vienen a nuestra mente son nuestras y cuándo no lo son. Esto con miras a una futura recepción telepática y a la conexión con esferas superiores.
En todo esto no es tan importante la técnica, que es útil pero no imprescindible. No nos olvidemos de la originalidad en el arte. Lo realmente importante es una actitud mental positiva, porque si yo lo creo (me convenzo), lo puedo crear. Por ello la clave está en saber que existe, creer que se puede y querer poder hacerlo.
Hay que evitar en todo momento los esquemas y las formas rígidas. No hay que hacerse prisionero de las formas, sino tomarlas como una pauta. Pero no podemos negar tampoco que es bueno y útil para quien lo necesita aprender diversas técnicas para después escoger y utilizar como inspiración la que a uno mejor le acomode, o procurar que estas sirvan de punto de referencia para crear su propia técnica personal.
Y también es muy importante el grado de armonía interior que mantengamos, por lo cual debemos hacer todo lo que esté de nuestra parte para estar en paz con nosotros mismos, siendo consecuentes con nuestras creencias y procurando evitar los conflictos, manteniendo la mejor relación con nosotros mismos, los demás y el ambiente que nos rodea. Todo en la vida es una cuestión de actitud.
Hoy por hoy las comunicaciones se desenvuelven a un ritmo vertiginoso a través de Internet, haciéndonos a todos los que estamos conectados partícipes de esa revolución y actualización permanente con información, pero no nos olvidemos de que alrededor de nuestro planeta Tierra existe un cinturón magnético (cinturón de Van Hallen) que nos envuelve, y que actúa como una cinta de vídeo que contiene toda la información de todo cuanto se ha dicho, hecho y pensado en nuestro mundo. Con ese cinturón magnético, que podríamos llamar «registro akhásico», o Eternet, también podemos conectarnos siempre y cuando elevemos nuestra frecuencia vibratoria, haciéndonos partícipes de todo cuanto allí se encuentra, esto es, accediendo a la verdadera historia, muchas veces expresada en mitos y leyendas a través de símbolos y arquetipos.
Los ejercicios expuestos en El instructor del Nuevo Tiempo, y muchas de las enseñanzas que aquí se describen, así como el significado de los símbolos, han sido recogidos de este registro a partir de la sintonización mediante diversas formas y prácticas de meditación y canalizaciones, y son compartidas en este libro para que nos ayuden en plena Era de Acuario en nuestro proceso de autoconocimiento.
El autor
LEYES Y PRINCIPIOS UNIVERSALES
La cosecha de nuestra vida es el producto de lasiembra de nuestras acciones pasadas y presentes.
Vivimos en un Universo material de siete dimensiones y poseemos siete cuerpos para actuar en esas siete dimensiones. Para activar la conciencia en cada uno de esos siete cuerpos, para actuar conscientemente en cada una de esas siete dimensiones, disponemos de siete chacras, vórtices o ruedas de energía, que debemos aprender a activar a través de la respiración sagrada. Más allá de la séptima dimensión, como en la música, en una octava superior, hay un universo paralelo a este que ya no es material sino mental. La octava, novena y décima dimensión corresponderían a ese universo mental, y de la onceava dimensión en adelante nos encontramos con un tercer universo que es espiritual. Para conectarnos con el universo mental y el espiritual tenemos cinco chacras adicionales, ubicados por encima de la cabeza y por debajo de los pies. El universo espiritual creó al mental y el mental al material, de tal manera que Dios, que es uno solo, no nos creó a nosotros directamente, sino a través de jerarquías intermedias, un grupo de seres ultraterrestres del universo mental llamados los Hellel o «los Resplandecientes», también conocidos como «los Hijos de Dios». En nosotros se dan los tres planos, material, mental y espiritual, con la misma potencialidad creadora de un plano sobre el otro. En la medida en que crezcamos en consciencia, esto es, que seamos conscientes de esta multiplicidad de realidades, podremos actuar modificando, orientando y dirigiendo nuestra existencia hacia un sinfín de realizaciones y materializaciones trascendentes.
Estamos pues en un universo material de siete dimensiones, que está regido por siete leyes o principios. El conocerlas y saberlas aplicar nos hace magos, maestros y alquimistas capaces de transformar y transmutar todo alrededor nuestro y dentro de nosotros. Estas leyes son:
El Principio del mentalismo
«Todo es mental», que es lo mismo que decir que «uno puede crear lo que cree». Si creemos en cosas positivas, atraeremos y crearemos condiciones y circunstancias positivas a nuestro alrededor. Pero si por el contrario nos dejamos arrastrar por el negativismo y estamos todo el tiempo pensando en cosas negativas, las atraeremos y materializaremos en nuestra vida y alrededor nuestro.
Todo es consecuencia de una actitud mental y de un acto de voluntad. Si creemos, creamos. Nuestra mente es creadora. Es una parte ínfima de la esencia universal, pero semejante a ella. Como dicen las Sagradas Escrituras: «Dioses sois, hijos del Altísimo» (Salmo 82:6-7). Debemos por tanto aprender a orientar y administrar de manera positiva esa divinidad inherente a nosotros..
Conforme a este principio se deben trabajar la concentración, la voluntad y la sabiduría.
Para recordar más fácilmente este principio, lo relacionamos y ubicamos con el vórtice, chacra o rueda de energía de nuestra coronilla (encima de la cabeza).
El Principio de correspondencia
«Así como es arriba así es abajo, y viceversa». Esto significa que las mismas leyes que organizan el macrocosmos (el Universo) regulan el microcosmos, que es el universo interior de cada uno. Si queremos conocer cómo funciona el Universo, debemos empezar por conocernos a nosotros mismos. Si iniciamos el proceso del autoconocimiento sabremos cómo se mueve todo y cómo podemos modificarlo. Si queremos que nuestra pareja cambie, que cambien nuestros hijos o que cambie nuestra familia, el vecino, y hasta el mundo, debemos empezar por cambiar nosotros, porque somos como un espejo mágico, donde todo y todos se reflejan. Si queremos que esa imagen cambie tenemos que hacer magia interior para reflejarlo en el exterior. Es a través nuestro como se inicia la reacción en cadena porque, como ya dijimos antes, somos dioses creadores, arquitectos de nuestra propia realidad.
Conforme a este principio se deben trabajar el despertar de la conciencia, el discernimiento y la intuición.
Esta ley la relacionamos con el vórtice de la frente, el entrecejo, y para recordarla la ubicamos en esa posición.
El Principio de vibración
«Todo vibra, todo está en movimiento», todo se mueve hacia un cambio, hacia su propia transformación; pero también este principio tiene que ver con el poder del sonido que se manifiesta en nosotros a través de la palabra, como «la magia del verbo». Esto quiere decir que «uno concreta lo que decreta».
El Evangelio de San Juan (Cap 1:1-3) dice: «En el principio era el verbo (la palabra), y la palabra era Dios, y la palabra estaba al lado de Dios, y por la palabra todas las cosas fueron hechas». Qué importante entonces es la palabra si se le asigna ese poder de materializar intenciones.
Por tanto, hay que tener mucho cuidado con las cosas que decimos porque la palabra es creadora y tiene su propia carga vibratoria, que puede contaminar el ambiente o lo puede elevar vibratoriamente.
Decía un adagio árabe: «Habla solo cuando tus palabras sean más dulces que tu silencio», de tal manera que si no tenemos nada bueno que decir debemos aprender a guardar silencio.
La palabra da forma a las cosas. Con la palabra se puede construir o destruir. La palabra es una llave que puede abrir puertas entre dimensiones, así como aperturar las conciencias y los corazones de los semejantes, pero solo si se emplea adecuadamente.
Conforme a este principio se debe trabajar con la respiración, el autocontrol, la inteligencia, la autobservación, la prudencia y la pureza.
La ubicación de este principio sería a la altura de la garganta.
El Principio de polaridad
«A toda fuerza se le opone otra contraria de igual intensidad». Uno mide la importancia de las cosas que realiza en la vida por el grado de dificultad que se genera como reacción contraria.
La vida se encarga continuamente de ponernos a prueba para fortalecer nuestra voluntad y convicción, pero muchas de estas pruebas son consecuencia de la misma acción generada con nuestras decisiones y actitudes previas. Al igual que los cristales se forman en el interior de la Tierra o como resultado de grandes presiones, exactamente lo mismo ocurre con el ser humano, que se va perfeccionando a través de presiones, pruebas y dificultades que se le van presentando en el camino de la vida.
Por tanto, el problema en la vida no es cuando hay problemas, sino cuando no los hay, porque entonces debemos pensar que lo que estamos haciendo no tiene mayor trascendencia, o que en cualquier momento aparecerán las dificultades, que se encontraban como represadas, y hay que estar preparados para ello.
En el libro de El Quijote (1605), Miguel de Cervantes pone en boca del famoso hidalgo la frase: «Ladran los perros, Sancho, señal de que avanzamos», frase que es recogida en el poema «Klaffer» («Ladran», 1808 ) de Johann Wolfgang Von Goethe.
Conforme a esta ley se deben trabajar la perseverancia, la paciencia, la tolerancia y la convicción.
Este principio lo situamos a la altura del vórtice del corazón.
El Principio del ritmo
«Todo va y viene. Nada permanece igual para siempre». Todo está sujeto a fluctuaciones, todo cambia, todo está sujeto a variaciones y a permanentes modificaciones; todo se mueve como un péndulo. No siempre estaremos bien, ni siempre mal. «Cuanto más oscura esté la noche, señal es de que el día está más cerca». Todo en la vida está sujeto a ritmos que pueden llegar a ser controlados por nuestra voluntad y conciencia. Nuestra vida puede y debe ser dirigida por nuestra voluntad y conciencia, procurando lo mejor, para lo cual hay que aprender previamente a reconocer qué es lo mejor.
Conforme a esta ley se deberán trabajar la voluntad, la fe, la paciencia, la constancia y la esperanza.
Este principio lo ubicamos a la altura del plexo solar, situado ligeramente por encima del ombligo.
El Principio de causa y efecto
«Toda causa tiene su efecto. Todo efecto tiene una causa; todo obedece a leyes universales». Nada ocurre porque sí; todo es producto de una razón o motivo, y además todo apunta en una dirección.
Dicen las Sagradas Escrituras (Mateo 7:12): «Haz con otros como quisieras que hicieran contigo; no hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti». He aquí la regla de oro en nuestra vida para construir una atmósfera alrededor nuestro de paz y armonía.
Los seres humanos somos el resultado de nuestras existencias pasadas; nadie está improvisando en el camino. Todo en nuestra vida es consecuencia de las necesidades de nuestro actual aprendizaje y de las decisiones, pensamientos y actos con los que sembramos nuestro camino a lo largo de todas nuestras existencias, anteriores y presente.
La cosecha de nuestra vida es el producto de la siembra de nuestras acciones.
Esta ley universal es la base del concepto de la reencarnación, de la existencia de las vidas sucesivas como proceso de aprendizaje y crecimiento.
Conforme a esta ley se ha de trabajar el servicio con discernimiento, bondad y decisión.
Este principio lo situamos a la altura de los órganos sexuales.
El Principio de generación
«Todo tiene su principio masculino y femenino, su positivo y su negativo; todo busca su complementación. Los opuestos son necesarios para el crecimiento de ambos». Todo en el Universo busca su complementación; así, están la luz y la oscuridad, lo bueno y lo malo.
Con el tiempo uno llega a darse cuenta de que hasta lo malo en la vida no es tan malo, porque hace que lo bueno sea mejor. ¿Quién sabría valorar la luz del día si antes no hubiera pasado por las tinieblas de la noche?
Conforme a esta ley habremos de trabajar la comprensión, la tolerancia, el respeto y el amor.
Este principio lo relacionamos y ubicamos en el primer chacra situado en el coxis.
¿Cómo y cuándo accionar las leyes y principios universales?
Cada vez que hacemos una oración o un ejercicio de canalización de energías, o imaginamos que nos protegemos creando mentalmente una cúpula de protección, o participamos en una cadena de sanación o de irradiación al planeta, o le hacemos una imposición de manos a alguien, o deseamos algo con fe, estamos accionando las leyes y principios universales
Podemos accionar las leyes universales en cualquier momento; de hecho, las oportunidades de accionarlas están delante nuestro a diario, ya sea para dirigir los acontecimientos o para anticipar y corregir las cosas, sanar, proteger y transmutar.
TRES UNIVERSOS Y SIETE CUERPOS
Los guías extraterrestres nos han enseñado que existen tres universos, uno contenido dentro de otro. Estos tres universos son el material, el mental y un tercero llamado espiritual. Decíamos que el universo espiritual creó el universo mental, y este a su vez el material. El material posee siete dimensiones y está regido por las siete leyes o principios antes mencionados. El mental posee tres dimensiones y está regido por tres leyes o principios, mientras que el universo espiritual tendría dos dimensiones (son muchas más pero de una manera esquemática las explicamos así) y estaría regido por dos leyes. Para crecer en conocimiento y experiencia, para cada vivencia dimensional contamos con distintos vehículos o cuerpos. Los siete cuerpos del ser humano son:
1. El físico denso material: es el envase biológico de los demás.
2. El cuerpo astral: es el cuerpo de las emociones y los deseos y está unido al físico por el cordón de plata, un filamento de energía vital que se quiebra cuando morimos.
3. El mental inferior: son la personalidad y el carácter.
4. El mental superior o nuestra cuarta dimensión: es el cuerpo donde se encuentra todo nuestro potencial psíquico y percepción extrasensorial que nos permite actuar más allá del tiempo y el espacio.
5. El alma o catedral del espíritu: es el acopio de las experiencias de nuestras vidas pasadas. Allí se encuentran nuestra misión y nuestro nombre cósmico o clave vibratoria personal, una suerte de mantra individual (sonido primordial).
6. El espíritu: la conciencia.
7. La esencia: sería nuestra chispa divina.
En el ser humano se dan los tres universos en los tres planos de conciencia, el físico, el mental y el espiritual. Los primeros tres cuerpos, el físico, el astral y el mental inferior constituyen el plano de la conciencia material y nos conectan a través del plano material con el universo material de siete dimensiones.
Los cuerpos mental superior, el alma y el espíritu constituyen el plano de la conciencia mental, y nos conectan a través del plano mental con el universo mental de tres dimensiones.
El séptimo vehículo, que es nuestra esencia, también se divide en tres: voluntad, sabiduría y amor, constituyéndose como el plano de la conciencia espiritual y conectándonos a través del plano espiritual con el universo espiritual de la onceava dimensión en adelante.
Nosotros podemos vivir simultáneamente en las siete dimensiones del universo material y a través de los planos de conciencia en los tres universos, solo que primero tenemos que darnos cuenta de esta multiplicidad de realidades, que es lo que conocemos como despertar la conciencia, luego fortalecer la voluntad y finalmente mantener la conciencia despierta para iniciar el ascenso.
¿Y cómo hacerlo? Lo interesante es saber que la forma no es lo más relevante, sino la actitud. Técnicas hay muchas; lo importante es que si creemos en lo que estamos haciendo y en su resultado final lograremos nuestro objetivo, y si no es así, estaremos pasando de una técnica a otra de una forma a otra sin avanzar ni profundizar.
Estos cuerpos se explican en detalle en este libro en el capítulo «Nuestras siete realidades».
Universos, dimensiones, leyes y cuerpos
UNIVERSO
DIMENSIONES
LEYES
CUERPOS
Espiritual
2
UnidadAmor
Esencial
Mental
3
Voluntad conscienteSabia creaciónGeneración de experiencia
EspírituAlmaMental superior
Material
7
MentalismoCorrespondenciaVibraciónPolaridadRitmoCausa-EfectoGeneración
Mental inferiorAstralCuerpo físico
Correspondencia de los chacras, sus colores y símbolos con los cuerpos y principios universales
CHACRAS
COLOR
SÍMBOLO
PRINCIPIOS
CUERPOS
Coronilla
Violeta
Flor de Loto
1. Mentalismo
7. Esencia
Frontal
Azul
Estrella
2. Correspondencia
6. Espíritu
Garganta
Celeste
Media Luna
3. Vibración
5. Alma
Corazón
Verde
Cruz
4. Polaridad
4. Mental Superior
Plexo solar
Amarillo
Círculo
5. Ritmo
3. Mental Inferior
CHACRAS
COLOR
SÍMBOLO
PRINCIPIOS
CUERPOS
Vientre
Naranja
Triangulo
6. Causaefecto
2. Astral
Raíz
Rojo
Cuadrado
7. Generación
3. Cuerpo físico
CHACRAS
GLÁNDULAS
TONO
SENTIDO ASTRAL
Sahasrara
Pineal
si
Bilocación
Ajna
Pituitaria
la
Clarividencia
Vishuddha
Tiroides
sol
Clariaudiencia
Anahata
Timo
fa
Dermóptica
Manipura
Páncreas
mi
Viaje Astral
Swadistana
Suprarenales
re
Proyección Mental
Muladhara
Órganos sexuales
do
Intuición
ARMONIZACIÓN Y PREPARACIÓN
«Y Él dijo: 'Oid ahora mis palabras.
Cuando haya entre vosotros profeta de Dios,
le apareceré en visión, en sueños hablaré con él'».
Números 12,16
«Los poderes (facultades psíquicas o percepciónextrasensorial) se originan por el nacimiento, por el uso dehierbas, por las palabras de poder, por el ascetismo o por el éxtasis».
YOGAS SUTRAS DE PANTANJALI, LIBRO CUARTO
Iniciamos nuestra reunión con la imprescindible actitud de proteger el ambiente, lo que nos ayudará a elevar la vibración individual y colectiva librándonos de toda amenaza. Para ello nos ponemos de pie, describiendo entre todos los presentes un círculo, y alternando (en lo posible) hombres y mujeres para polarizar las energías. Elevamos a continuación nuestros brazos y las manos, colocándolas por encima de la cabeza, sintonizando con ello el Cielo con la Tierra, como si fuésemos cada uno una antena receptora de energías extraordinarias. La idea es llegar a envolver imaginariamente la reunión en una cúpula de energía, en un domo de protección.
Quien dirige la reunión, adquiriendo un tono solemne y espiritual, orientará los pensamientos e intenciones de todos, pudiendo decir palabras como las siguientes:
Vamos todos a envolver esta reunión en una cúpula de luz, en una cúpula de luz protectora, de tal manera que nada malo, nada negativo, podrá prevalecer en contra de ella sino que, por el contrario, todo será paz y armonía. Para ello vamos a tomar tres respiraciones muy profundas por la nariz, inhalando lentamente, utilizando el diafragma (el vientre) como si fuese un fuelle empujándolo hacia adelante, lo más lentamente posible. Al terminar de inhalar contraemos el vientre, empujando el aire para llenar la parte baja, media y alta de los pulmones. Y al exhalar relajamos el vientre.
Inhalamos lentamente, lo más lentamente posible... Retenemos el aire en los pulmones demorándonos el mismo tiempo que inhalamos y al exhalar lo hacemos igualmente despacio. Simultáneamente vamos a ir abriendo muy despacio nuestros brazos en arco alrededor nuestro, de tal manera que sentimos cómo las energías del Cosmos descienden en espiral sobre cada uno de nosotros. En ese momento visualizamos, nos imaginamos como las energías positivas llegan a través de nuestra cabeza, ingresando por nuestra coronilla y a través de las manos y los brazos, comenzando a descender por nuestra columna hacia los pies, hasta cubrir todo nuestro cuerpo, cargándolo de paz y salud. Quedamos con los brazos sueltos colgando a los lados del cuerpo.
Tomamos una segunda inhalación profunda, elevando lentamente los brazos en arco por los lados del cuerpo, sintiendo cómo ascienden de la Tierra en espiral energías extraordinarias sanadoras… Inhalamos captando la mayor cantidad de energía en nuestro interior, oxigenando nuestra sangre e irrigando el cerebro. Sentimos cómo las energías del cielo y de la Tierra se combinan, extendiendo la protección a todos los allí reunidos y a nuestros hogares y familiares.
Tomaremos una tercera inhalación, elevando una vez más los brazos por encima de la cabeza. Retenemos... y luego exhalamos, abriendo los brazos y formando una cúpula de protección desde la distancia que envuelve nuestros hogares, familias, amigos y aun enemigos.
Todos imaginamos y visualizamos mentalmente que hemos sido bañados por la luz del profundo amor de la conciencia cósmica, que en ese momento nos protege y envuelve con su amor.
Se ha creado alrededor nuestro un domo de protección, una cúpula de luz que nos acompañará a cada uno de manera particular, y a todos de forma colectiva, quedando protegidos de todo mal. ¡Y así será!
Estas energías positivas que han llegado a través de nuestra cabeza ingresando por nuestra coronilla han descendido hacia los pies hasta cubrir todo nuestro cuerpo, armonizándolo. Y para fortalecer esto, para confirmar que esto es así, todos vamos a repetir a continuación la Gran Invocación o cualquier otra oración conocida o inspirada.
La gran invocación
Desde el punto de luz en la mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los seres humanos.
Que la luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de amor en el corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los seres humanos.
Que Cristo retorne a la Tierra.
Desde el centro donde la voluntad de Dios es conocida,
Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades
De los seres humanos.
El propósito que los maestros conocen y sirven.
Desde el centro que llamamos la raza humana,
Que se realice el plan de amor y de luz,
Y selle la puerta donde se halla el mal.
Que la luz el amor y el poder,
Restablezcan el Plan divino en la Tierra.
Que así sea, así es y así será.
Y que cada uno cumpla con su parte.
Debemos procurar que las oraciones o invocaciones de protección se hagan a conciencia y no de forma mecánica, de tal manera que sea como un decreto reflexivo. Para ello se dirán lentamente con la entonación debida. Al concluir con la invocación continuaremos de inmediato:
Estamos pues, envueltos en luz; nada malo, nada negativo podrá prevalecer en contra de nuestra reunión ni de las vidas de cada uno de los aquí reunidos, sino que, por el contrario, todo será paz y armonía.
Cruzamos nuestras manos a la altura del pecho y nos quedamos por un minuto en silencio reflexionando sobre la importancia de este momento que nos concede la vida… Relajamos nuestras manos y podemos tomar asiento. ¡Dios está con nosotros!
Nos sentamos todos cómodamente con la columna recta, colocando las manos sobre las piernas, con las palmas hacia arriba, una sobre la otra, la izquierda debajo de la derecha, relajadas sobre nuestro regazo, cerrando el circuito interno de energía.
Respiración
Una vez sentados, vamos a tomar cinco respiraciones lentas y profundas por la nariz, inhalando, contando mentalmente hasta diez, reteniendo hasta diez y exhalando por la nariz contando hasta diez lo más despacio posible. Inhalamos todos, retenemos el aire en los pulmones y exhalamos lentamente visualizando en nuestra mente el número cinco,
tres veces. Y visualizamos cómo las energías del Universo descienden de forma espiral ingresando por nuestra coronilla, envolviendo todo nuestro cuerpo. Al igual visualizamos cómo las energías de la Tierra ascienden en espiral relajando nuestro cuerpo, concentrándose en los dedos de los pies, los empeines, las plantas, los talones y los tobillos. Huesos, músculos, tendones y ligamentos quedarán completamente relajados, libres de toda tensión, en perfecta paz y armonía. Mantenemos una respiración lenta y profunda, sintiendo cómo la energía sigue ascendiendo hacia las pantorrillas, las rodillas, los muslos, los glúteos y las caderas.
De la cintura hacia abajo ya no sentimos nuestro cuerpo; solo sentimos esa agradable sensación de paz y de armonía.
Tomamos una nueva e intensa inhalación, retenemos y al exhalar visualizamos en nuestra mente el número cuatro, tres veces. Y a continuación sentimos cómo las energías del cielo y la Tierra descienden y ascienden en espiral concentrándose en nuestro órganos sexuales, los intestinos, el hígado, el estómago, el páncreas, el bazo, el esófago y los riñones. Vamos envolviendo nuestros órganos internos en luz, restituyendo su salud y su normal funcionamiento. Seguimos ascendiendo y llegamos al corazón y a los pulmones. Envolvemos en luz al corazón y lo acariciamos mentalmente como si lo hiciéramos con las manos físicas. Todo dolor, toda molestia desaparecerá y los latidos del corazón se irán haciendo cada vez más lentos. Igualmente enviamos la energía a los pulmones irradiándolos por fuera y por dentro, liberándolos de toda contaminación.
Tomamos una tercera inhalación lenta y profunda: inhalamos, retenemos y al exhalar por la nariz visualizamos en nuestra mente el número tres, tres veces, y sentimos cómo las energías del Cielo y de la Tierra se concentran en el coxis y la entrepierna, y desde allí van ascendiendo, masajeando todo a su paso.
Mantenemos una respiración lenta y profunda, sintiendo oleadas de energía que van masajeando la columna vertebral, fortaleciendo y devolviendo la elasticidad a las vértebras, masajeando también los músculos del pecho y la espalda.
Seguimos ascendiendo y vamos llegando a los hombros, los brazos, los codos y las manos. Las masajeamos mentalmente.
De lo hombros hacia abajo ya no sentimos nuestro cuerpo, solo sentimos esa agradable sensación de paz y armonía. Ningún ruido, ni aun la voz que están escuchando interferirá en este proceso de relajación, sino que, por el contrario, todo colaborará a hacer esta relajación más profunda.
Tomamos un nueva inhalación, retenemos y al exhalar visualizamos en nuestra mente el número dos, tres veces. Y sentimos cómo las energía del Cielo y la Tierra descienden y ascienden en espiral a través nuestro concentrándose en el cuello, la glándula tiroides y la nuca. Vamos masajeando esa parte de nuestro cuerpo.
Manteniendo una respiración lenta y profunda seguimos ascendiendo, masajeando el rostro y los músculos de la cara; sentimos las energías que se concentran en los ojos, restaurando la normal visión, la salud de nuestra vista. Igualmente sentimos las energías en los oídos restaurando la normal audición, el equilibrio en nuestro cuerpo.
Dirigimos ahora la relajación a la boca, la lengua y los dientes, que son los fusibles del organismo. Lo vamos envolviendo todo en luz, en un agradable calor que todo lo armoniza y sana.
Seguimos hacia la parte posterior de la cabeza, masajeando y envolviendo en luz el cerebelo, el bulbo raquídeo, la médula espinal, la glándula pituitaria y la glándula pineal.
Cada vez estamos más y más relajados.
Tomamos una nueva inhalación lenta y profunda, inhalamos, retenemos y al exhalar visualizamos en nuestra mente el número uno, tres veces. Y dirigimos las energías finalmente al cerebro como si tuviéramos delante nuestro al cerebro y pudiéramos imaginariamente acariciarlo, como si lo hiciéramos con las manos. Así sentimos que lo hacemos.
Estamos completamente relajados, libres de toda tensión, en perfecta paz y armonía. Y esta relajación durará todo el tiempo que nosotros dispongamos.
Hemos completado cinco respiraciones profundas, cinco triángulos perfectos; de ahora en adelante mantendremos un ritmo en nuestras respiraciones con solo dos pasos, inhalando y exhalando muy lentamente.
Relajación
Con las cinco respiraciones lentas y profundas hemos aprendido a relajarnos, liberando nuestro cuerpo de toda tensión para luego entrar en la concentración. La relajación es un proceso por el cual nos libramos de toda tirantez, aflojando los músculos, haciendo desaparecer toda molestia, malestar o fastidio que hasta ese momento nos dominara. Relajarnos es controlar nuestro cuerpo con la energía que movilizamos con la respiración, utilizando la imaginación creativa para acariciar, soltar y sanar, huesos, músculos, órganos, miembros, etc.
Para aprender a relajarnos es aconsejable practicar, empezando por extender una manta en el suelo y acostarnos cómodamente sobre ella, siempre boca arriba, haciendo los ejercicios de respiración y habiendo aflojado nuestra ropa. También lo podemos hacer sentados.
Quien dirige la práctica inducirá a la autorelajación, aunque sus palabras solo serán una sugerencia a la que se prestará atención. Uno solo también puede hacer este trabajo, simplemente recordando los pasos sugeridos.
Una vez que las personas están totalmente cómodas, si están acostadas, con los brazos a los lados del cuerpo, las palmas hacia arriba, los talones que se toquen ligeramente; y si están sentadas, la espalda recta, palmas sobre las piernas, y hacia arriba, la izquierda bajo la derecha, pulgares y talones juntos o piernas cruzadas. El instructor recomendará que se mantenga el mismo ritmo de respiración, lenta y profunda, por la nariz durante todo el proceso de relajación, tratando de visualizar mentalmente cada una de las partes del organismo.
Se empezará por los pies, más específicamente por los dedos de los pies, que imaginamos que masajeamos mentalmente, sintiendo como si lo hiciéramos con nuestras propias manos. El instructor sugerirá la parte del cuerpo que debemos masajear poco a poco, hablando con autoridad y en voz baja, intercalando las siguientes observaciones según crea conveniente.
Técnica de relajación
Reiterando el trabajo que hemos venido haciendo, la técnica de relajación consiste en utilizar los beneficios y la energía de la respiración, combinados con la imaginación creativa y la autobservación.
Como ya vimos, toda relajación empezará por los pies, y más específicamente por los dedos de los pies, que imaginamos que masajeamos mentalmente, sintiendo como si lo hiciéramos con nuestras propias manos, imaginando y sintiendo que son oleadas de energías que ascienden de los pies a la cabeza. El instructor sugerirá la parte del cuerpo que debemos masajear poco a poco, hablando con autoridad y en voz baja, intercalando las siguientes observaciones según crea conveniente.
En las prácticas se incluyen, además de esta relajación lenta y detallada, otras cada vez más rápidas y avanzadas que van reemplazando poco a poco a la primera. En la medida en que se adquiera experiencia se reducirá el tiempo que nos demoraremos en relajarnos y se ampliará el tiempo que se requerirá para las meditaciones y prácticas mentales. El dominio de la relajación, en base a un trabajo constante, nos permitirá inducir un estado cada vez más profundo, lo que redundará en un mejor aprovechamiento de las reuniones.
Relajaciones rápidas
Como dijimos, a mayor práctica menor será el tiempo que nos tomará el lograr los estados óptimos. Para ello existen las relajaciones rápidas.
Relajación rápida del 3 al 1:
Vamos a iniciar un proceso muy profundo de relajación; para ello dejaremos que los párpados se cierren por sí solos, luego tomaremos una respiración profunda y lenta por la nariz... Retenemos... y al exhalar vamos masajeando mentalmente nuestros pies y nuestras piernas, como si los acariciáramos con las manos. Nos concentramos en nuestros pies; relajamos tobillos, pantorrillas y rodillas, también muslos, glúteos y caderas. Sentimos que nos envolvemos en luz, en un agradable calor que va ascendiendo desde nuestros pies y sube por las piernas, y para ello visualizamos en nuestra mente el número tres, tres veces: Tres... tres... tres... (Los asistentes se mantendrán en silencio, pues solo el instructor repite en voz baja los números lentamente). De la mitad de nuestro cuerpo hacia abajo ya no hay tensión, solo paz y armonía, y esta relajación durará todo el tiempo que nosotros así lo permitamos.
Tomamos una segunda respiración lenta y profunda, inhalamos... retenemos... y al exhalar seguimos ascendiendo, visualizando nuestros órganos internos, que irán desfilando por nuestra pantalla mental. Masajeamos el corazón y los pulmones y los envolvemos en luz, devolviéndoles su normal funcionamiento; también relajamos la columna vertebral, los músculos del pecho y la espalda, los hombros, los brazos los codos y las manos; de tal manera que de los hombros hacia abajo ya no sentiremos nuestro cuerpo, solo sentiremos esta agradable sensación de paz y armonía que durará todo el tiempo que asi lo dispongamos... Y para esto visualizamos en nuestra mente el número dos, tres veces: (en silencio todos) ¡Dos ... dos... dos..!
Tomamos una nueva inhalación lenta y profunda ... retenemos... y al exhalar acariciamos mentalmente nuestro cuerpo como si lo frotáramos con las manos físicas... Ascendemos al cuello y a la nuca. Masajeamos la glándula tiroides, los músculos de la cara, la mandíbula y la lengua. Envolvemos en energía positiva la parte posterior del cráneo y finalmente el cerebro... Y para ello visualizamos todos el número uno, tres veces: ¡Uno... uno...uno..!
Estamos completamente relajados, libres de toda tensión, en perfecta paz y armonía. Y esta relajación se mantendrá en nosotros todo el tiempo.
Concentración
La concentración es la capacidad de enfocar o focalizar nuestra mente en tal o cual dirección. Es llegar a concentrar nuestra atención en un solo punto o idea, lo cual nos ayudará a ordenar nuestros pensamientos, aprendiendo a reconocerlos y dominarlos (controlarlos).
Para lograr una buena concentración es conveniente aprovechar las condiciones previas (pasos previos), como son el haber logrado una relajación profunda con respiraciones rítmicas y lentas. También se puede lograr una buena concentración a partir de una meditación, interrumpiendo esta última poco antes de su finalización para realizar la concentración que queramos combinar con esa práctica.
Como ejemplo de concentración tenemos el siguiente ejercicio:
Vamos lentamente saliendo de nuestra meditación... Vamos terminando poco a poco la meditación y dirigimos nuestra atención hacia el entrecejo, en la frente.
Nos concentramos a la altura del entrecejo y nos proyectamos a través de un túnel mental imaginario. Todos visualizamos un profundo túnel, en el que iremos ingresando lentamente y al final del cual percibiremos... (Aquí se describirá con detalle lo que se sugiere que sea el sujeto de la atención de todos, una rosa, una pizarra, un lago, tres puertas, etc.). Al cabo de un tiempo prudencial, que puede ser de unos cinco minutos o más, vamos dejando atrás la imagen captada...
Vamos retornando a través del túnel mental... a través de ese canal de luz. Iremos tomando poco a poco conciencia del momento actual. Para ello tomamos una inhalación lenta y profunda, retenemos y al exhalar visualizamos en nuestra mente el número uno... y con ello sentiremos nuestro cuerpo completamente descansado y relajado.
Tomamos una segunda inhalación... retenemos y al exhalar vamos a tomar conciencia de nosotros mismos y del lugar donde nos encontramos; para ello, visualizaremos en nuestra mente el número dos...
Finalmente tomamos una tercera inhalación... retenemos y al exhalar con el número tres, que visualizamos en nuestra mente, abriremos lentamente nuestros ojos y quedaremos todos en paz... Tres!... Estamos completamente relajados, en perfecta paz y armonía, conscientes.
Visualizar es lo mismo que imaginar, pero distinto que tener una visión. Podremos entonces tomar como visualizado todo lo que hayamos imaginado. Lo que sí debemos procurar durante las visualizaciones es fijar las imágenes y captar los detalles de las mismas.
Estos ejercicios de visualización o imaginación creativa buscan, al igual que muchos de nuestros sueños, llegar a conectar con nuestro maestro interno a través del lenguaje simbólico, dando paso a verdaderas visiones o revelaciones que surgen desde nuestro interior como parte del proceso de autoconocimiento.
Las prácticas de concentración podrán durar un promedio de cinco a diez minutos, al cabo de los cuales preguntaremos a todos los asistentes sobre sus percepciones e intentaremos interpretar claves simbólicas. Con la práctica podremos llegar a hacer concentraciones mucho más largas, complejas y reveladoras.
Práctica de concentración
Después de la relajación, dirigimos toda nuestra atención a nuestra mente, visualizando a la altura de nuestra frente, en el entrecejo, un túnel mental, a través del cual nos vamos introduciendo lentamente...
Al final del túnel nos concentramos para visualizar una rosa roja, que imaginaremos tan claramente como podamos, como si la estuviésemos viendo con los ojos abiertos y estuviese delante nuestro. Debemos retener en nuestra mente su imagen, así como procurar fijarnos en sus detalles haciendo cosas como contar sus pétalos y hasta percibir su aroma, obligando a nuestra mente a recurrir a nuestra memoria y a la vez dejar paso a una revelación simbólica.
A pesar de que se pide que la rosa sea roja, no necesariamente esto llega a ser así, y por ello es importantísimo fijarnos en el color o tono que adquiere la rosa. La práctica continua de los ejercicios de concentración y visualización con el tiempo nos permitirá adquirir el dominio necesario para extraer el mejor resultado.
Interpretación
El propósito de estas prácticas es crear el marco adecuado para que a través de la simbología del color, las formas y los números nuestro maestro interno dialogue con nosotros, permitiéndonos acceder a claves de autoconocimiento.
En estas prácticas se procura la selección de nuestros pensamientos y el control primario de nuestra mente, fortaleciendo la voluntad y dando margen a que nuestro subconsciente, de manera simbólica, transmita información al consciente.
En cada una de las prácticas específicas que se proponen en este libro se explican las distintas claves simbólicas y cómo interpretarlas.
Meditación
Meditar es estar a solas y en silencio con uno mismo; es no pensar, liberándose de todo pensamiento obsesivo, preocupación o angustia. Es el arte de aprender a escucharnos y a escuchar en el silencio interior. Hay muchas técnicas de meditación, pero como se ha dicho, no importa tanto la técnica como la intención o actitud a la hora de realizarla.
La meditación es el paso siguiente a la respiración, la relajación y la concentración, para lo cual se sugiere que, manteniendo una respiración lenta y profunda y la relajación, las personas del grupo concentren su atención sobre una palabra, que se repetirá mecánicamente en su mente por espacio de quince a treinta minutos (meditación lunar), o la repetición cantada de un mantram (palabra clave o llave en la meditación solar).
La meditación, al igual que la relajación, deberán ser sugeridas por la persona que dirige la práctica, procurando que el grupo ingrese en un estado de tranquilidad y silencio interior en el cual se pueda llegar a tener contacto con «el maestro interno» o «Yo Superior». Una práctica continua y constante diaria repercutirá en un estado permanente de paz interior y mayor sensibilidad.
Para dirigir la meditación podemos tomar como base la siguiente directriz:
Estamos completamente relajados y a partir de este momento vamos a iniciar nuestra meditación. Meditar es estar a solas en silencio con uno mismo, es no pensar. Es liberar la mente de todo pensamiento.
Vamos pues a iniciar la meditación dejando la mente en blanco, liberándola de todo pensamiento obsesivo, de toda preocupación y angustia. Repetiremos para ello mentalmente la pregunta: ¿quién soy yo?… Al principio rápido y luego lentamente, pero siempre en silencio.
Para aquellos que ya hubiesen recibido su nombre cósmico, su clave vibratoria personal, la meditación consistirá en la repetición mental de esa palabra, de una forma rápida al principio, para acallar los diversos pensamientos que se cruzan por la mente y, poco a poco, repetirla lentamente.
Vamos a iniciar todos a partir de este momento nuestra meditación lunar en silencio del ¿quién soy yo? o del nombre cósmico (la meditación durará entre 15 y 30 minutos).
Vamos a ir retornando de nuestra meditación (esto lo vamos sugiriendo primero mentalmente y luego en voz baja, sin ocasionar molestias al salir de la meditación)... Vamos retornando de nuestra meditación, que va finalizando ya.
Al término de tres habremos terminado nuestra meditación, estaremos completamente descansados, en perfecta paz y armonía. Al término de tres abriremos lentamente nuestros ojos y nos encontraremos en paz.
Tomamos todos una respiración lenta y profunda... retenemos... y al exhalar visualizamos en nuestra mente el número uno, y con ello vamos a sentir que volvemos lentamente a sentir nuestro cuerpo... Poco a poco vamos sintiendo nuestro cuerpo relajado... Tomamos una segunda respiración... retenemos, y al exhalar visualizamos el número dos tomando poco a poco conciencia del lugar donde nos encontramos... Tomamos todos una tercera respiración profunda... retenemos... y al exhalar visualizamos el número tres y abrimos lentamente los ojos, quedando en paz.
Hemos hablado de dos clases de meditaciones básicas; una es la que se hace mentalmente en silencio, como la anteriormente explicada, conocida como meditación lunar, ya que suele hacerse por las tardes, por la noche o de madrugada. Este tipo de meditación crea el marco adecuado para intentar la recepción de comunicación con entidades superiores. La segunda clase de meditación es la solar, que se hace durante el día el día y consiste en la vocalización reiterada y continua de un mantram, palabra clave o del nombre cósmico. Debemos procurar que las meditaciones en general sean lo suficientemente largas como para incluir la repetición del mantram un centenar de veces. Todas estas meditaciones se pueden hacer en grupo o de manera individual. Las variantes de la meditación solar en trabajos de grupo permiten alcanzar una vibración compartida o armonía de conjunto, pudiendo repetir todos los participantes la misma palabra o mantra(mantras colectivos), o haciéndolo todos con palabras distintas, o trabajando en tiempos diferentes para obtener una vibración continua. Estas meditaciones son ideales para las salidas al campo.
Cierre de una reunión de meditación
Como despedida de toda reunión se rea1izará una cadena de energía, irradiación o sanación a cargo de quien presida o de quien esa persona designe. Las cadenas que están de despedida al final de una reunión pueden ser de diversos tipos y realizarse con variantes según su modalidad, conservando todas ellas lo fundamental, que son la actitud y la intención, esto es el hacerlas por amor y con fe.
Los tipos de cadena son:
1. De irradiación al planeta, al país o ciudad.
2. Curativa o de sanación, para una o más personas que la requieran, independientemente de si están o no presentes en la reunión.
Tomando como pauta la cadena de despedida habitual, un ejemplo sería el siguiente:
Vamos a ponernos en pie y a tomarnos de las manos, procurando describir un círculo entre todos, intercalándonos en lo posible hombres y mujeres para polarizar la reunión.
La mano derecha da y la izquierda recibe las energías que empezarán a circular por esta cadena de amor e integración. Los talones juntos y el cuerpo relajado. Cerramos los párpados tratando de concentrarnos en la luz interior, en ese sol interno que se encuentra por encima del ombligo, tomando nuevamente tres respiraciones lentas y profundas por la nariz.
Con cada exhalación sentimos y visualizamos mentalmente cómo un haz de luz baja por nuestra cabeza en dirección hacia nuestro pecho, bañándonos en energía positiva que se canaliza por las manos, formando entre todos un gran círculo de energía positiva. Es en este momento cuando sentimos cómo la energía se concentra en nuestro interior y nos pide que nos soltemos de las manos. Vamos ahora a colocar las manos formando un triángulo en nuestro pecho. Con nuevas respiraciones lentas y profundas sentimos cómo las energías van formando en nuestro interior una esfera de color blanco brillante, donde se sintetizan todas las energías en armonía. Una vez ubicamos esa esfera en nuestro interior, tomamos una respiración lenta y profunda, y al exhalar extendemos los brazos hacia delante, proyectando la esfera hacia el centro de la reunión.
La suma de los aportes de todos y de cada uno van formando una sola gran esfera brillante. Flexionamos nuevamente los brazos... y, una vez que colocamos la esfera en el centro de la reunión y visualizamos permanentemente delante nuestro, proyectamos en su interior la imagen de aquella persona o personas a quienes va a ir dirigida nuestra ayuda, y hasta podemos decir en orden el nombre de esa persona o personas en voz baja o alta mientras las vamos visualizando en nuestra mente.
Extendemos nuevamente los brazos hacia delante, al igual que nuestras manos, y con cada respiración lenta y profunda lanzamos hacia la esfera energías de diversos colores. Empezamos primero con la energía de la luz violeta, inhalamos, retenemos y al exhalar visualizamos cómo la energía de luz violeta procedente del Cosmos desciende a través nuestro, se concentra en nuestro pecho y se proyecta hacia adelante, hacia la esfera a través de las manos. La luz violeta significa «transformación y cambio», promoviendo cambios importantes y positivos en las vidas de todas y cada una de las personas por las que hemos pedido; luego, con la siguiente inhalación y exhalación, sentimos que desciende por nuestra coronilla y se proyecta por nuestro pecho y por nuestras manos el color azul índigo, que es la energía de la espiritualidad, fortaleciendo espiritualmente a todas las personas en las que estamos pensando, para que encuentren la fuerza y la actitud correcta para salir adelante; luego el celeste, que es el poder de la palabra y la comunicación, para que dichas personas sepan extraer de su interior todo aquello que les ha hecho daño, liberándose; luego el verde, que es la energía de la sanación y la esperanza, para que reciban energías de autocuración y con esperanza puedan revertirlo todo; el amarillo, la energía de la luz, la lucidez, la verdad y el equilibrio, para que encuentren su equilibrio y con la conciencia despierta puedan ver la vida con optimismo; el naranja, la voluntad y la creatividad, para que encuentren fuerzas en la flaqueza y sean conscientes de que cada uno es artífice de su destino; y finalmente el rojo, la energía del amor, para que el amor les dé la fuerza y vitalidad para volver a empezar, encontrando la razón para vivir con alegría...
El ejercicio termina pidiéndoles a todos que retraigan o flexionen los brazos, ubicando las palmas de las manos a la altura de los hombros y visualizando en nuestra mente cómo todas aquellas personas por las que pedimos se encuentran ahora rodeadas de un arcoíris armónico de color, que incrementa en tamaño la esfera de luz que los envuelve, hasta que la esfera se divide en muchas esferas, proyectándose a hacia cada una de las personas por las que pedimos, recibiendo cada quien, independientemente de la distancia donde se encuentre, lo que necesita en la proporción que necesita.
Se pide entonces a todos que crucen las manos a la altura del pecho, y para sellar el trabajo se da gracias en silencio a Dios Padre Madre. Luego se termina decretando todos: ¡Que así sea... así es... así será... y hecho está!
Quien preside la reunión deberá recalcar en todo momento que la ayuda será efectiva y que la protección e irradiación positiva cumplirá con su objetivo. Se podrá entonces sugerir como complemento a lo anterior que todos se imaginen a las personas enfermas envueltas en una luz permanente de color verde o dorado, pero ya sanas, restablecidas definitivamente de su mal.
Al término del trabajo relajamos los brazos y las manos, quedando protegidos por el amor y la luz del Profundo. Y quedamos en paz, dándonos todos fraternalmente un abrazo de paz.
Preparación integral, física, mental y espiritual
Para entrar en conexión con el Universo primero debemos reconectarnos con nosotros mismos. Y para ello debemos predisponernos asumiendo una preparación física, mental y espiritual, que a la vez nos dará y mantendrá en buena salud.
Preparación física
Consiste en aprender a respirar, relajarse, alimentarse adecuadamente, hacer ayunos terapéuticos, dejar de lado los estimulantes, o reducir al mínimo su consumo, hacer deporte, salir al campo y acostarse temprano.
Respiración y relajación
Ya vimos que si uno aprende a respirar consigue oxigenarse adecuadamente y cargarse de energía, lo cual se refleja en su halo y en su aura, que son los campos de energía que nos rodean y que actúan como protección nuestra. La oxigenación trae un mejor desempeño del cerebro y de todo nuestro cuerpo; con ella tendremos mejor memoria y concentración.
Si uno aprende a respirar puede relajarse, que es liberar todo nuestro cuerpo de la tensión. Recordemos que muchas enfermedades son psicosomáticas, producto de la tensión y el estrés. Si uno aprende a relajarse podrá concentrarse y por ende meditar.
Dieta sana
Hipócrates, el gran médico griego, decía: «Que tu alimento sea tu mejor medicina». Y es que generalmente nuestro alimento es lo que siempre termina enfermándonos. Somos el producto de lo que comemos. Si comemos muerte, descomposición, basura, miedo y dolor, al cabo de los siete años en que regeneramos las células de nuestro cuerpo nos convertiremos precisamente en eso.
La célula animal es parásita, incapaz de generar su propio alimento. El animal inmediatamente muerto entra en proceso de putrefacción produciendo una serie de toxinas que nuestro organismo se ve obligado a tener que asimilar, lo cual trae consigo un desgaste prematuro del cuerpo. La carne entra en nuestro organismo en calidad de desecho, como un producto terminado de la naturaleza. Además, el animal muere en un estado de paroxismo, de tensión y angustia, segregando adrenalina que queda grabada en su carne y sangre, lo que asimilamos al ingerirla, mientras que la célula vegetal, a través de la fotosíntesis, sintetiza alimento. Es una fábrica de vida. El vegetal te lo comes vivo y su proceso termina en nuestro torrente sanguíneo. Como la conciencia de la planta está fuera de ella en el elemental, más fácilmente acepta su inmolación, lo que le supone un salto evolutivo. Por ello es tan eficaz y útil lo de la bendición de los alimentos, que además de convertir la comida en una verdadera comunión sagrada, nos permite pedir permiso a los elementales de las plantas y agradecerles su sacrificio.
Cuando nos encontramos ante la disyuntiva de cambiar nuestra dieta alimenticia para mejorar nuestra salud, respetar la vida, sensibilizarnos más y desarrollar nuestras potencialidades internas sabiendo que debemos dejar de comer carne nos asalta el temor de que no vamos a alimentarnos bien o que nos podemos desnutrir. Nuestra preparación debe ser progresiva; por tanto, independientemente de lo dicho acerca de lo tóxico que es ingerir carne, no recomendamos que se altere la alimentación hasta que no se tenga antes una base de información que nos asegure una dieta equilibrada vegetariana que permita garantizar sustitutos adecuados de lo que dejamos. Recordemos que las Sagradas Escrituras dicen: «Misericordia quiero, mas no sacrificio..». En estos temas hay que ir responsablemente despacio, sin fanatismos. Por ello la recomendación es educarse previamente. Lo que sí es aconsejable es ir dejando la carne roja y quedarse con la de ave o pescado, hasta que podamos prescindir definitivamente de ellas.
La alimentación del ser humano no solo la constituye lo que se ingiere por la boca y va hacia el estómago, sino lo constituye la respiración, como también lo que vemos y escuchamos, pues dichas imágenes mentales, como todo lo que estimula y afecta a nuestros sentidos, y especialmente a la vista y el oído, alimentan nuestro subconsciente. Pero por ahora centremos nuestra atención en la alimentación.
El régimen vegetariano y naturista es el apropiado para satisfacer todas las necesidades del ser humano, ya que nos proporciona todas las sustancias que requiere el organismo para su desarrollo y para cubrir el desgaste continuo, así como para regenerar energía y calor, sin tener que cargarnos de vibraciones densas y pesadas.
La recomendación que hacen los maestros y guías es que nuestra alimentación se base fundamentalmente en cereales integrales, legumbres, verduras, hortalizas, frutas y frutos (semillas diversas), pudiéndose complementar, según se sienta la necesidad o haya tolerancia, con huevos sin fecundar y derivados de la leche.
• Cereales: trigo, maíz, quinoa, centeno, cebada, avena, arroz, etc.
• Legumbres: frijoles, soja, alverjas, garbanzos, pallares, habas, lentejas, etc.
• Verduras y hortalizas: acelga, col, coliflor, espinaca, zanahoria, rábanos, cebollas, ajo, tomates, pepinos, nabo, alcachofa, berros, lechuga, remolacha, etc.
• Frutas: naranjas, plátanos, uvas, manzana, papaya, toronja, melón, melocotón, sandía, etc.
• Frutos: nuez, avellana, maní, arrayán, etc.
• Derivados de la leche: queso fresco, requesón, nata, crema, yogur, etc.
Sustancias reparadoras del gasto diario del cuerpo indispensables para su desarrollo y crecimiento en la infancia y la adolescencia son las albúminas, los azúcares y las féculas.
Casi todos los alimentos tienen albúmina en mayor o menor cantidad, pero ricas en ella son los huevos, las legumbres secas, los derivados de la leche, como el requesón y el queso, y también las frutas y las oleaginosas.
Los azúcares naturales y los hidratos de carbono son sustancias que se queman en el organismo para producir calor y fuerza; abundan en los cereales, las legumbres, patatas, las frutas dulces y los aceites vegetales.
Nuestro organismo requiere igualmente de minerales y vitaminas cuya fuente principal son los vegetales, pues la falta de los mismos acarrea enfermedades graves. El pan y las harinas integrales son ricas en ellos. Pero pan integral, porque en la actualidad se refinan tanto las harinas que engordan pero no alimentan y hasta nos enferman. Hace 80 años atrás, 100 gramos de pan contenían 100 miligramos de magnesio; en la actualidad no poseen ni 5 miligramos, y el magnesio es imprescindible para el organismo porque interviene en 300 procesos fisiológicos del mismo. La carencia de magnesio en el cuerpo produce migrañas, jaquecas, dirimías, estrés, depresión y contribuye a la formación de cuadros de patología psíquica. Además, regula el proceso del aparato digestivo evitando el estreñimiento y previniendo el cáncer de colon.
Algunos de los minerales que más necesitamos son el hierro, el calcio, el magnesio, el sodio, el potasio, etc.
• Ricos en hierro son las espinacas, lentejas, acelgas, rábanos, fresas, manzanas, albaricoques, melocotones y ciruelas. La falta de hierro en el organismo produce anemia, debilidad muscular, etc.
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