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- Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: GU Ratgeber Gesundheit
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2019
Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen. Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein.Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: - Verstehen wie Ischias- und ISG-Schmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen - Akute Ischias- und ISG-Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen - Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm - Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben
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Seitenzahl: 152
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Impressum
© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019
© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2019
Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
Projektleitung: Christof Klocker
Lektorat: Felicitas Holdau
Bildredaktion: Simone Hoffmann
Covergestaltung: independent Medien-Design GmbH, Horst Moser, München
eBook-Herstellung: Isabell Rid
ISBN 978-3-8338-7261-7
1. Auflage 2019
Bildnachweis
Coverabbildung: Katharina Werner; Getty Images
Illustrationen: Florian Hauer; Getty Images
Fotos: Adobe Stock; Getty Images; iStockphoto; Prof. Dr. med. Robert Pflugmacher, Bonn; Plainpicture; Science Photo Library; Shutterstock; Katharina Werner
Syndication: www.seasons.agency
GuU 8-7261 12_2019_02
Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
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Die Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung der Verfasser dar. Sie wurden nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für persönlichen medizinischen Rat. Jede(r) Leser(in) ist für das eigene Tun selbst verantwortlich. Weder Autoren noch Verlag können für eventuelle Nachteile, die aus den im Buch gegebenen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.
Roland Liebscher-Bracht
studierte Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln über 3000 Partnertherapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz nach ihrer Methode.
Dr. med. Petra Bracht
ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Sie arbeitet seit über 30 Jahren als Ernährungs- und Orthomolekularmedizinerin und führt ihr privatärztliches Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg. Oberstes Ziel ihrer Behandlung ist es, die gewaltigen Selbstheilungsmechanismen zu aktivieren, die jedem Menschen innewohnen. Die größte Wirkung erzielt sie mit der Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ihrer Patienten.
GUTE AUSSICHTEN!
Sie steigen ins Auto und fahren los, doch bereits nach wenigen Minuten brennt Ihr Gesäß so sehr, dass es kaum auszuhalten ist. Nachts wachen Sie wegen Schmerzen auf, die bis in den Rücken strahlen oder am Bein hinunter bis zum Fuß. In der Hüfte sind Sie nicht mehr sehr beweglich oder gar blockiert. Sie können kaum noch Sport machen, Ihr Leben ist massiv eingeschränkt. Viele Menschen leiden so jahrelang und sehen keinen Ausweg.
Die gute Nachricht: Sie halten die Lösung des Problems in Ihren Händen. Wir können Ihnen nicht nur erklären, wie Ihre Schmerzen zustande kommen, sondern auch, wie Sie sich dauerhaft davon befreien können.
Aus unserer Sicht sind die herkömmlichen Annahmen über die Schmerzentstehung dringend überholungsbedürftig. Die wirkliche Ursache sind unbewusst »antrainierte« Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, Ihre Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Das tun die wenigsten, und deshalb kommt es zu – auch chronischen – Ischias- und ISG-Schmerzen.
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, wissen Sie, wie es dazu kam und was Sie gegen Ihre Schmerzen tun können. Sie erlernen die Selbstbehandlung mit der Light-Osteopressur, speziellen Körperübungen und der Faszien-Rollmassage. Extra dafür entwickelte Hilfsmittel machen das Üben so leicht wie möglich und sorgen für optimale Wirksamkeit.
Was mit unserer Therapie erreichbar ist, zeigt unsere erste klinische Studie mit 40 Patienten, die etwa zeitgleich mit Knieschmerzen selbst behandeln, dem ersten Titel in dieser Ratgeberreihe, veröffentlicht wurde. Näheres finden Sie unter www.Liebscher-Bracht.com/Knie-Studie.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude an Ihrer Schmerzfreiheit!
ENDLICH WIEDER SCHMERZFREI!
Egal, ob Sie schon jahrelang an diesen Beschwerden leiden oder der ins Bein einschießende Schmerz Sie erst seit gestern quält, ob ein chronisch entzündeter Ischias oder eine ISG-Arthrose diagnostiziert wurden – wir wissen, dass Sie eine gute Chance haben.
IHR WEG IN DIE SCHMERZFREIHEIT
Haben Sie Schmerzen im Gesäß, in der Leistengegend, ins Bein ausstrahlend, seitlich am Becken oder im Bereich des ISG? Wachen Sie nachts von den Beschwerden auf, tagsüber können Sie kaum sitzen? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als sich endlich wieder besser zu fühlen? Dies können wir gut nachempfinden – und Millionen anderer Menschen teilen diesen Wunsch mit Ihnen.
Vielleicht haben Sie auch schon eine Diagnose bekommen: Ischialgie, Arthrose im Iliosakralgelenk, ISG-Blockade, Bandscheibenvorfall oder Piriformis-Syndrom …
Und Sie haben vielleicht auch schon diverse Behandlungen ausprobiert, womöglich sogar eine Operation hinter sich, doch es ging Ihnen wie vielen Schmerzpatienten: Leider sind die gängigen Methoden oft nicht von langfristigem Erfolg gekrönt. Schonung, schmerzhemmende Medikamente, passive Therapiemaßnahmen und Operationen bieten trotz modernster Medizintechnik keine Garantie für Schmerzfreiheit. Den Grund dafür sehen wir von Liebscher & Bracht darin, dass in der Regel nur das Symptom, nicht aber die eigentliche Ursache behandelt wird. Das wissen wir aufgrund unserer langjährigen Erfahrung mit der Behandlung von Patienten, die unter solchen Schmerzen leiden.
Über 30 Jahre Forschung und Praxis haben uns gezeigt, dass der Grund für die Schmerzen in nahezu allen Fällen identisch ist: unnachgiebige Muskeln und Faszien, die (zu) starke Spannungen aufbauen. Dadurch werden das Iliosakralgelenk (ISG), der Ischiasnerv und Gefäße (Blut, Lymphe) derart zusammengepresst, dass Schmerzen, Arthrose oder Blockaden entstehen. Natürlich können Schmerzen rund um die Hüfte und im Gesäß auch durch Verletzungen oder Unfälle entstehen, doch in den meisten Fällen sind verkürzte Muskeln und Faszien sowie die daraus resultierenden Spannungen die Ursache.
Mithilfe von Schmerzen signalisiert Ihr Körper, dass Ihr ISG, Ihre Bänder oder Nerven geschädigt werden und dass Sie nicht so weitermachen sollen wie bisher. Und obwohl Sie sich vielleicht wegen Ihrer Schmerzen am liebsten gar nicht mehr bewegen möchten, ist die (richtige) Bewegung in Form von Übungen entscheidend dafür, die wahre Ursache Ihrer Beschwerden zu beheben.
Mit diesem Buch möchten wir Ihnen Wege in Ihre persönliche Schmerzfreiheit aufzeigen, denn unsere Vision ist ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen – und zwar ohne Medikamente und Operation!
Zunächst möchten wir Ihnen die Angst nehmen. Eine Diagnose wie chronische Ischialgie oder ISG-Arthrose ist nicht der Anfang vom Ende, sondern eine Chance, um die Signale Ihres Körpers verstehen zu lernen und sich selbst von Ihren Beschwerden zu befreien. Schließlich konnten Ihnen herkömmliche Therapien nicht zufriedenstellend helfen, oder? Unabhängig von bisherigen Diagnosen oder Therapien bieten wir Ihnen mit der Liebscher & Bracht-Methode konkrete Hilfe zur Selbsthilfe an. Wie das funktioniert, erklären wir Ihnen in den folgenden Kapiteln. Sie erfahren, wie die Schmerzen, unter denen Sie leiden, tatsächlich entstehen, wie Sie die wahre Ursache beheben und sich nun selbst aktiv von den Schmerzen befreien können.
DIE SCHMERZTHERAPIE NACH LIEBSCHER & BRACHT
Seit Mitte der 1980er-Jahre erforschen wir gemeinsam das Thema Schmerzen. Wir haben es geschafft, eine neue Therapie zu entwickeln, die Patienten auf natürliche Weise dauerhaft von ihren Schmerzen befreien kann. Ihr Ziel ist es, dass alle Menschen ein schmerzfreies, gesundes Leben in voller Beweglichkeit bis ins hohe Alter führen können. Mittlerweile dürfen wir immer mehr dazu beitragen, das Verständnis für Schmerzen im menschlichen Körper, für ihre Funktion und Aufgabe und natürlich die »Heilung« der meisten dieser Schmerzen voranzubringen. Mit unserer biologisch-natürlichen Vorgehensweise, die keinerlei negative Nebenwirkungen hat, dafür aber sehr positive Wirkungen, stoßen wir mehr und mehr auf offene Ohren.
Zu Beginn unserer Ausbildungstätigkeit im Herbst 2007 verhielt es sich noch völlig anders. Die Teilnehmer unserer Schmerztherapieausbildungen mussten erst einmal davon überzeugt werden, dass die Wirksamkeit tatsächlich so groß ist, wie wir behaupten. Aber es dauerte meist nur einen Tag, dann hatte ich (Roland) so viele der teilnehmenden Ärzte und Therapeuten von ihren eigenen Schmerzen befreit, dass sie gar nicht anders konnten, als die Wirkung anzuerkennen.
Ebenso verhielt es sich mit unseren Patienten. Viele kamen nur deshalb, weil sie keine andere Möglichkeit mehr sahen, ihre quälenden Schmerzen loszuwerden. Doch auch sie konnten sich nicht vorstellen, wie das gehen sollte, denn oft lag eine jahrelange Odyssee hinter ihnen, auf der sie »alles« versucht hatten, um sich schließlich damit abfinden zu sollen, dass ihnen nicht zu helfen sei: »Das liegt eben bei Ihnen in der Familie.« – »In Ihrem Alter ist da nichts mehr zu machen.« – »Bei Ihnen ist das psychisch.« Das waren die Aussagen, die verzweifelte Patienten zu uns trieben. Und deshalb glaubten sie auch nicht wirklich daran, dass wir ihnen helfen könnten, weil sie ja über Jahre immer nur gehört hatten, da sei nichts mehr zu machen.
Heute sieht das völlig anders aus. Unsere Therapie ist mittlerweile sehr bekannt, und zwar vor allem wegen der Tatsache, dass wir die Patienten von den meisten Schmerzen relativ schnell befreien können – auch von chronischen oder solchen, die in der herkömmlichen Medizin als austherapiert gelten. Immer mehr Ärzte, Physiotherapeuten und Heilpraktiker lassen sich bei uns ausbilden, weil ihre Patienten mit unserer Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht behandelt werden möchten. Inzwischen therapieren in Deutschland, Österreich und der Schweiz über 3000 von uns ausgebildete Ärzte und Therapeuten nach unserer Methode und nutzen unsere Qualitätssicherungsmaßnahmen, um die Behandlungen nach dem von uns definierten Goldstandard durchzuführen.
Prinzipiell empfehlen wir allen Menschen mit starken akuten oder chronischen Schmerzen, bei heftigen Vorgeschichten wie mehrfachen Operationen oder anderen erschwerenden Umständen, sicherheitshalber einen unserer Partnertherapeuten aufzusuchen, ehe sie mit den Selbsthilfeübungen beginnen. Schon nach der ersten Behandlung können Sie dann einschätzen, ob unsere Methode Ihnen helfen kann und wie Sie weitermachen möchten. Und wenn Sie Fragen zu den Übungen oder den anderen Selbsthilfetechniken haben oder bei der Ausführung einfach einen Profi an Ihrer Seite wissen möchten, dann steht Ihnen auch dafür unser großes Netz von Partnertherapeuten zur Verfügung (siehe >).
In unseren Ausbildungen erleben Therapeuten am eigenen Leib, wie schnell wir Schmerzen auflösen können.
Dieses Angebot permanent zu erweitern und die Behandlungsqualität immer weiter zu verbessern, ist unsere größte und wichtigste Aufgabe. Wir wollen, dass jeder Schmerzleidende nicht weit fahren muss, um – auch über die Selbstbehandlung hinaus – in den Genuss unserer Therapie zu kommen, damit er so schnell wie möglich von seinem meist völlig unnötigen Leiden befreit werden kann.
Unsere Vision von einem schmerzfreien Leben für alle
Mit diesem Buch möchten wir allen Betroffenen die Möglichkeit geben, sich selbst von ihren Gesäßschmerzen und den ausstrahlenden Beschwerden zu befreien.
Jeder unserer Schmerzratgeber (siehe >) bringt uns der Vision, allen Menschen ein schmerzfreies Leben weitgehend selbstbestimmt zu ermöglichen, wieder ein Stück näher. Nach der Lektüre wissen Sie, wie die meisten Schmerzen entstehen, wie Sie der Entstehung vorbeugen und sie damit verhindern können, was Sie tun müssen, wenn Schmerzen auftreten, und wie Sie dafür sorgen können, dass Sie dauerhaft davon verschont bleiben. Mithilfe von theoretischem Wissen, ausgefeilten Übungstechniken und praktischen Hilfsmitteln können Sie wieder freier werden und eigenverantwortlich zu Ihrer lebenslangen Schmerzfreiheit und Gesundheit beitragen. Neben einfachen Körperübungen lernen Sie die Faszien-Rollmassage und die Light-Osteopressur kennen. Dazu haben wir Hilfsmittel speziell für die Eigentherapie entwickelt: das Faszien-Rollmassage-Set, eine Übungsschlaufe, das Drücker-Set und eine Schmerzfrei-Nährstoff-Kombi.
Auf unserer Website www.liebscher-bracht. com finden Sie viele weitere Infos. Besuchen Sie auch unbedingt unseren YouTube-Kanal mit über 700 kostenfreien Übungsvideos. Geben Sie dazu bitte bei www.YouTube.com »Liebscher-Bracht« ins Suchfeld ein.
UNSERE GESCHICHTE
Medizinisch-naturheilkundliches und Maschinenbau-Wissen, kombiniert mit lebenslanger Bewegungserfahrung aus der Kampfkunst – das waren die Grundlagen der neuen Schmerztherapie.
1985 eröffnete ich (Roland) meine erste WingTsun-Kampfkunstschule und erlebte dort immer wieder, dass es Kursteilnehmern, die Schmerzen hatten, bald besser ging oder dass die Beschwerden sogar ganz verschwanden. Laut ärztlicher Diagnose – Arthrose, Bandscheibenvorfall oder Entzündungen – hätten diese Schmerzen aber eigentlich gar nicht beeinflussbar sein dürfen, vor allem nicht durch Bewegungsübungen, von denen meist abgeraten wurde.
Für mich als studierten Wirtschaftsingenieur der Fachrichtung Maschinenbau, der sein Hobby Kampfkunst zum Beruf gemacht hatte, waren diese Schmerzlinderungen nicht erklärbar und nachvollziehbar. Genauso ging es Petra als Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren oder anderen Ärzten und Physiotherapeuten, die bei mir trainierten.
In den Folgejahren entwickelte ich aufgrund dieser Erfahrungen ein neues Bewegungssystem gegen Schmerzen und später ein manuelles Therapiesystem, das wir Osteopressur tauften. Uns wurde immer klarer, dass die Lehrmeinung der herkömmlichen Medizin und Physiotherapie bezüglich der meisten Schmerzen dringend reformiert werden musste, da sie offenbar grundlegende Irrtümer enthielt.
In den folgenden 20 Jahren entstand aus unseren Erkenntnissen ein völlig neues, revolutionäres Schmerzentstehungsmodell. Die daraus resultierende Therapie ist in der Lage, die meisten Schmerzen ohne Schmerzmittel und Operationen auf völlig natürliche Art und Weise zu beseitigen, also zu »heilen«.
Seit 2007 bilden wir Ärzte aller Fachrichtungen, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Osteopathen und andere Therapeuten in unserer Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht aus und verbreiten unser Wissen und Können in Vorträgen, Büchern, Fernsehen, Radio, Zeitungen, Übungs- und Erklärvideos auf YouTube und durch Aktivitäten in vielen sozialen Netzwerken.
Unser Ziel ist, allen Menschen ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen. Besonderen Wert legen wir darauf, dass die Schmerzleidenden lernen, sich zunehmend mit den speziell entwickelten Übungen, der Faszien-Rollmassage und der Light-Osteopressur selbst zu behandeln und zu helfen.
WIE ENTSTEHEN GESÄSSSCHMERZEN WIRKLICH?
Bei Schmerzen im Gesäß und im unteren Rücken, aber auch bei Ausstrahlungen in die Beine bis zu den Füßen werden meist Nervenwurzelreizungen des Ischias, ein geschädigtes ISG oder der Piriformis als Ursache vermutet und daher vor allem Schmerzmittel, Relaxanzien oder Entzündungshemmer verschrieben. Unserer Erfahrung nach reichen spezielle, aber einfache Übungen und eine effektive Behandlung aus, um die Ischias- und ISG-Beschwerden zu beheben – selbst wenn Sie schon eine Operation oder eine Therapie hinter sich haben oder Arthrose diagnostiziert wurde. Wir von Liebscher & Bracht haben eine Therapie entwickelt, die Sie schnell und dauerhaft von Ihren Gesäßschmerzen und deren Ausstrahlungen befreien kann – ohne Medikamente oder Operationen.
HERKÖMMLICHE DIAGNOSEN UND THERAPIEANSÄTZE
Ischialgie
Man geht davon aus, dass bestimmte – den Ischiasnerv bildende – Wurzeln der Spinalnerven (Rückenmarksnerven) durch Bandscheibenvorfälle oder knöcherne Wirbelveränderungen zusammengedrückt werden und so die Beschwerden im Versorgungsbereich des Nervs entstehen: stechende oder ziehende Schmerzen, die von einer Gesäßseite ins Bein ausstrahlen, sowie Kribbeln und Taubheitsgefühle bis hin zu Lähmungserscheinungen.
Exakte Daten gibt es nicht, aber laut einer Studie leiden 12,2 bis 43 Prozent der Bevölkerung im Laufe des Lebens an Ischiasschmerzen.1 Oft werden diese nach der Leitlinie »Kreuzschmerzen« der Bundesärztekam-
mer behandelt. Sie sieht die Aufforderung zu normaler Aktivität und Bewegung, Wärme, Schmerzmittel (NSAR wie Ibuprofen oder Voltaren), Bewegungstherapie, ggf. im Wasser, wenn die Schmerzen es nicht anders zulassen, und strukturierte Übungen wie Stabilitätstraining der unteren Wirbelsäule vor.2Wenn diese Maßnahmen nicht helfen oder wenn Taubheit oder Kraftminderung in den Beinen auftreten, sollen Operationen zur Entfernung von Bandscheibengewebe oder die Einspritzung von Schmerzmitteln nahe der Nervenwurzel Abhilfe schaffen.3 Studien zeigen jedoch, dass Operationen und Spritzen oft nur kurzfristig helfen, dass strukturierte physiotherapeutische Übungen kaum besser helfen als die Aufforderung, aktiv und beweglich zu bleiben,4 dass Schmerzmittel bei akuten Ischiasschmerzen nicht besser helfen als Placebos,5 dass entzündungshemmende Schmerzmittel bei anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken nur etwas besser helfen als Placebos, aber dafür auf Dauer unerwünschte Nebenwirkungen haben, und dass Antidepressiva gar nicht helfen.6 Etwa 10 bis 40 Prozent der Betroffenen entwickeln chronische Schmerzen im Bereich des Ischias.7
ISG-Syndrom
ISG-Schmerzen werden häufig den »unspezifischen lumbalen Rückenschmerzen« zugeordnet, also Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Kreuzbeins ohne offensichtliche Ursache. Die Schmerzen sollen entstehen, weil das Iliosakralgelenk »verrenkt« oder durch Arthrose beschädigt ist.
Genaue Daten zur Häufigkeit liegen nicht vor, aber man geht davon aus, dass eine Dysfunktion des ISG-Gelenks 15 bis 30 Prozent der idiopathischen (unspezifischen) Schmerzen im unteren Rücken erklärt.8 Die herkömmliche Behandlung besteht aus verschiedenen konservativen Maßnahmen wie Schmerzmittel, Manual- und Physiotherapie, Korsettbehandlung und Belastungsumstellungen. Wenn diese nicht anschlagen, versucht man es mit Injektionen ins ISG unter CT-Kontrolle oder in therapieresistenten Fällen sogar mit der dauerhaften Versteifung des ISG.
Den herkömmlich arbeitenden Ärzten und Therapeuten ist bewusst, dass eine korrekte Zuordnung der Ursachen schwierig ist und oft nicht eindeutig erfolgen kann. Bildgebende Verfahren liefern in vielen Fällen keine Aussage, daher versucht man, diese Verfahren durch die Kombination verschiedener Provokationstests (siehe >) zu ersetzen.
Piriformis-Syndrom
Die Beschwerden ähneln der Ischialgie und werden durch Vorbeugen, Heben, langes Sitzen und Stehen oder sehr einseitige Bewegungsmuster verstärkt. Als Ursache gilt, dass der Ischiasnerv beim Verlassen des Beckens durch den Piriformismuskel komprimiert wird.
Der Piriformis gilt als für 6 bis 8 Prozent aller Schmerzen am unteren Rücken und in der Gesäßregion verantwortlich. Es gibt hier keinen universellen Therapieansatz, da sich die Mediziner nicht über diagnostische Kriterien einig sind und die Abgrenzung zu Schmerzen des ISG und Ischias schwierig ist. Es wird geraten, schmerzauslösende Aktivitäten zu vermeiden und sich zu schonen. Von Dehnung und Physiotherapie über Anästhetika-, Kortikosteroid- und Botulinumtoxin-(BTX-)Injektionen bis hin zur Stärkung der Hüftmuskulatur wird alles eingesetzt. Eine Studie ergab, dass Maßnahmen zur Dehnung des Piriformismuskels die besten Ergebnisse bringen. Sie bestätigt unsere Einschätzung, dass auch dort zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien für die Schmerzen verantwortlich sind.9
Zweifel an der Lehrmeinung
Diese Einschätzungen der herkömmlichen Medizin sind für uns insofern nachvollziehbar, als sie sich auf bildgebende Verfahren stützen, die so gut wie keinen Aufschluss über die Spannungen der Muskeln und Faszien geben können.
