(K) ein Plan fürs Leben E-Book

Daniele Manfré

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Religion und Spiritualität
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 207

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Zumindest einmal wird es fast jedem von uns passieren, dass wir von unserem Kurs abkommen und uns dann einen Weg suchen und auch benötigen, der uns wieder auf die richtige Bahn bringt. Dieser Ratgeber wird ihnen in schwierigen Zeiten Orientierung geben. Durch eine klare Struktur erweitert dieses Buch den geistigen Horizont und wird auch ein wertvoller Begleiter in vielen Lebenslagen sein. Praxisnahe Erfahrungen und Tipps, Krisen und sonstige Herausforderungen zu bewältigen, sind für jeden nachvollziehbar und auch im täglichen Leben anwendbar.

Leseprobe

Dieser Ratgeber wird Ihnen in schwierigen Zeiten Orientierung geben. Durch eine klare Struktur erweitert dieses Buch den geistigen Horizont und wird somit ein wertvoller Begleiter in vielen Lebenslagen sein.

„Nur wer die Ursache kennt, kann auch Probleme lösen.“

„Nicht unsere Fähigkeiten, vielmehr unsere Entscheidungen machen uns zu dem, der wir heute sind.“

(Daniele Manfré)

Inhalt

Urheberrecht

Datenschutz

Inhalt des Onlineangebots / Haftungsausschluss

Urheber- und Kennzeichenrecht

Verweise und Links

Der Autor

Hallo

Handhabung

Zielgruppen

Was soll dieses Buch bewirken?

Stressfaktoren

Positiver Stress

Negativer Stress

Zusammenfassung

Innere Stressfaktoren

Glaubenssätze

Selbstbewusstsein / Mut / Fehler

Selbstwertgefühl

Überkontrolle

Eifersucht und Misstrauen

Neid

Glück

Ängste

Stress abbauen

Der Umgang mit dem Alter

Äußere Stressfaktoren

Materielle Dinge & Umgang mit Geld

Andere materielle Dinge und Situationen

Zeit & Zeitdruck

Unnötiger Ballast

Wettbewerb

Müdigkeit, Auszeiten

Motivation und Demotivation

Gegenwart und Zukunft

Zukunft

Das Gesetz der Anziehung

Das Leben ist ein Geschenk

Dein Körper

Liebe täglich

Streiten

Lächeln, Lachen

Lobe

Ehrlichkeit

Lebe bewusst

Ernährung

Fette bewusst wählen

Aufgaben von Fett

Genügend trinken

Viel Bewegung

Ruhe beim Essen; die Mahlzeit auch genießen

Das „NEIN“

Fremdbestimmung

„Die indische Schöpfungsgeschichte“

Jedermanns Freund sein

Ich werde zum Steuermann meines Lebens

Entscheidungen treffen

Ein Selbstkonzept durchzuziehen, erfordert viel Geduld.

Schlusswort

Mein Dank

Kritiken und Erfahrungen

Ein Appell

Helfen Sie Kindern und Familien in Not.

Verweise und Quellen

Eine Herzenssache

Urheberrecht

Unter Hinweis auf §5 Abs. 3 MarkenG (Deutschland) sowie §80 UrhG, §9 UWG (Österreich) nehme ich Titelschutz in Anspruch für

»(K) ein Plan fürs Leben«

„Einmal Chaos und zurück“

in allen Schreibweisen, Darstellungsformen und Wortverbindungen, für alle Medien, insbesondere für Fernsehen, Film, Hörfunk, Druckerzeugnisse, Bild-, Daten- und Tonträger, sowie elektronische und digitale Medien einschließlich Multimedia-Anwendungen (On- und Offline-Dienste)

Daniele Manfré

Buchtitel:

„(K) ein Plan fürs Leben“

„Einmal Chaos und zurück“

Autor:

Daniele Manfré

Erscheinungsjahr

2020

Auflage:

1

Datenschutz:

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Inhalt des Onlineangebots / Haftungsausschluss

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Impressum

Daniele Manfré

Hindenburgring 35

48599 Gronau-Epe

„(K) ein Plan fürs Leben“

E-Mail: [email protected]

Um das Leseerlebnis zu vereinfachen, erspare ich es mir, zwischen der männlichen und weiblichen Form zu differenzieren.

Ich werde SIE in dem Buch mit dem „DU“ ansprechen.

Ich hoffe, dass es für Sie in Ordnung ist.

Ich weiß, wir haben noch nicht zusammen gepokert und es soll auch nicht respektlos klingen; ich finde es jedoch hier passender.

Auch werde ich direkte Ansprachen klein schreiben. Also nicht wundern.

Sie ~ sie, Ihnen ~ ihnen...

Wir werden jetzt immerhin ein wenig Zeit miteinander verbringen.

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Der Autor

1974 wurde Daniele Manfré im westfälischen Gronau geboren.

Er ist in zweiter Ehe verheiratet und stolzer Vater von drei wundervollen Kindern.

Herausforderungen, Rückschläge und Hürden sind für den Autor keine Fremdwörter.

Nichts wurde ihm geschenkt, bis auf ein paar wesentliche Eigenschaften:

ein gesunder Menschenverstand

Gesundheit

Ehrlichkeit

Neugierde

Zuverlässigkeit

Ehrgeiz

der unbedingte Wille, ein eigenständiges und zufriedenes Leben zu führen.

Er wollte sein Leben ERLEBEN, anstatt es nur zu ÜBERLEBEN.

Schicksalsschläge und andere Schwierigkeiten prägten ihn und formten Daniele zu dem was er heute ist.

Den Glauben an sich und an seine Ziele verlor er bisher nur einmal, und das war auch der Ursprung oder die geistige Geburtsstunde dieses Buches.

Einer klassischen Ausbildung zum Bauzeichner folgte direkt die Selbständigkeit in der Finanzbranche als Verkäufer und anschließend als Führungskraft und Coach.

Er schulte im Laufe der Zeit viele tausend Menschen und begleitete diese aktiv, zum Teil sogar über viele Jahre.

In den Seminaren, die Daniele regelmäßig gab, waren die Teilnehmer regelrecht begeistert.

Seine glaubwürdige Art und seine Sichtweisen auf das Leben zogen die Teilnehmer sehr oft in ihren Bann.

In der Selbständigkeit erlebte er sämtliche Höhen und Tiefen und wurde zum ersten Mal mit Ablehnung konfrontiert.

Der Umgang mit dieser Ablehnung (Ablehnung an der Sache, nicht an der Person), sollte ihn stärker machen und das war der Start in eine Zukunft und in ein Leben, wovon viele Menschen träumen.

Die harten Zeiten, so Daniele, waren im Rückblick die besten Zeiten in seinem beruflichen Leben.

Nur durch die Bewältigung der gemeisterten Hürden ist man in der Lage, sich in die Probleme der Mitmenschen hineinzuversetzen und kann somit praxisnah Hilfe leisten und wertvolle Tipps geben.

„Die meisten Lösungen unserer Probleme haben wir bereits in unserem Kopf, wir müssen nur den Zugang zu diesem Bereich finden.“

Seine Erfahrung und das Wissen, welches er im Laufe der Jahre erworben hat, führen dazu, dass er bei neuen Hürden innerlich sehr ruhig bleibt und den Problemen die entsprechende Bedeutung zukommen lässt.

Heute sieht er Herausforderungen entspannter und betrachtet diese als Hilfe, sich künftig noch zu verbessern.

Die meisten unserer Probleme von heute werden in fünf Jahren nicht mehr vorhanden sein.

Probleme oder besser gesagt „Aufgaben“ kommen und gehen.

Der richtige Umgang mit den Herausforderungen macht uns stärker und hilft uns dabei, ständig besser zu werden.

Die Sichtweise, Probleme als Aufgaben zu sehen, ist lösungsorientiert, motivierend und herausfordernd.

Probleme hingegen rauben uns nur unnötig Kraft und Energie.

Aufgaben sind dafür da, gelöst zu werden. Wir konzentrieren uns somit auf das Ergebnis und das ist fast immer ein gutes Gefühl.

Probleme sind nur unnötige mentale Hürden, das betont Daniele immer wieder.

Es ist ein großer Unterschied, ob ich in Gedanken das Problem bereits gelöst habe und mir vorstelle, wie es sich dann anfühlt.

Durch diese Methode werden neue Kräfte freigesetzt und der Motivationspegel steigt spürbar an.

Ist die Aufgabe durchgeplant, ist es für äußere Störenfriede sehr schwierig, mich abzulenken.

Ich bin fokussiert und konzentriert.

Geld und materielle Dinge hatten keinen der vorderen Ränge im Leben des Autors.

Sein höchstes Gut ist es seit eh und je, Zeitmillionär zu sein.

Noch heute genießt er jede Sekunde in den Kreisen seiner Familie und ist ein sehr dankbarer und demütiger Mensch geworden.

Allen Mitmenschen begegnet er stets auf Augenhöhe.

Es gab aber auch andere Zeiten; Zeiten, in denen er seine Linie verloren hatte und sich selbst im Weg stand und diese Erfahrungen nahm Daniele dann zum Anlass, dieses Buch zu schreiben, um anderen zu helfen, aus solchen Situationen herauszufinden.

Auf die Frage, was ihm heute beruflich wichtig sei, antwortet er stets: „Ich möchte montags so gerne aufstehen wie sonntags.

Wenn das nicht mehr vorhanden sein sollte, suche ich mir eine neue Herausforderung.“

Egal was du im Leben tust, mache es unbedingt mit dem Herzen und mit Freude, sonst ist es für deinen Weg nicht das Richtige.

Das klingt sehr hart, es ist aber die logische Konsequenz, wenn man ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben führen möchte.

Hallo

Ich freue mich, dass du diesem Buch eine Chance gibst.

„(K) ein Plan fürs Leben“, dieser Titel passt doch wirklich sehr gut in das Leben vieler Menschen.

Zumindest einmal wird es fast jedem von uns passieren, dass wir von unserem Kurs abkommen und uns dann einen Weg suchen und auch benötigen, der uns wieder auf die richtige Bahn bringt.

Wie wir alle wissen, gibt es für so ziemlich alle Probleme, die man sich vorstellen kann, für fast jede Frage im Universum und für sämtliche Herausforderungen im Leben unzählige schlaue Bücher und Ratgeber.

Ich selbst musste aber persönlich feststellen, dass mir nicht ein einziger Ratgeber - nein, das stimmt so nicht - nur wenige Ratgeber in einer Krise, die ich selbst durchlebt habe, wirklich geholfen haben.

Vielleicht ist es bei dir bisher anders gewesen.

Oft hatte ich das Gefühl, dass der Autor von dem, was er schreibt, nur theoretisches Wissen hat und genau das hat mich sehr gestört.

Ich finde es demotivierend, wenn zu viele Begriffe in einem Buch benutzt werden, die ich erst recherchieren muss.

Ich mag es klar und einfach.

Theoretiker sprechen eben nicht aus eigenen Erfahrungen.

Sie haben Konflikte nie in der Form erlebt und gelöst, die diese gerne in deren Ratgebern beschreiben.

Diese Erfahrungen sind aber so wichtig, wenn man anderen Menschen helfen möchte.

Es ist doch so:

Wenn ich einmal am Herzen operiert werden sollte, dann bestehe ich doch auch darauf, dass das jemand durchführt, der über die praktischen Erfahrungen verfügt und nicht einer, der das Operieren nur aus der Theorie kennt.

Im optimalen Fall sollte der Chirurg auch eine gute Erfolgsquote vorweisen können, so dass es bereits Menschen gibt, die seine Eingriffe auch überlebt haben.

Oder:

Würdest du in ein Flugzeug steigen, das von einem Piloten gesteuert wird, der bisher lediglich über Erfahrungen am heimischen Flugsimulator verfügt?

So fahrlässig würde doch keiner von uns handeln und das Risiko eingehen oder besser eine fast 100%ige Garantie erhalten, das Szenario nicht zu überleben.

Dieses Gefühl vermittelten mir jedoch viele Werke.

Man spürt, dass einige Autoren schon viele Ratgeber und Bücher gelesen haben und über mehr als 100 großartige Tipps verfügen, ohne jedoch zu wissen, wie es wirklich in jemandem ausschaut, der sich in solch einer Lebenskrise befindet.

Dieses Wissen, oder besser gesagt die Art und Weise, es zu vermitteln, war oft nicht sehr hilfreich.

Viele Bücher, die ich gelesen habe, zogen sich dazu noch sehr zäh in die Länge und berührten mich leider überhaupt nicht.

Das war und ist dann echt eine Herausforderung, am Ball zu bleiben und das Buch zu Ende zu lesen.

Das Leseerlebnis blieb da oft aus.

Es gab aber auch sehr wertvolle Bücher, die ich lesen durfte.

Bücher, deren Zeilen ich verschlungen habe, wo der Autor es verstand, mich in den Bann zu ziehen.

Es waren Werke, die mich tief berührt haben und deren Inhalt mich inspirierte.

Bücher, in denen es einen Lesefluss gab, in denen die passenden Worte gefunden wurden.

Auch deren Tipps haben mich geformt und diese lasse ich hier natürlich dosiert einfließen.

Ich bin davon überzeugt, dass auch du auf den nächsten Seiten einiges finden wirst, was zu dir passt, womit du dich auch identifizieren kannst.

Es wird sicherlich so sein, dass es Kapitel in diesem Buch geben wird, bei denen du anderer Meinung bist.

Das ist auf Grund unserer unterschiedlichen Erfahrungen und Einstellungen auch absolut in Ordnung.

Gibt es aber nur einen Ansatz, der dir etwas bringt, hat sich doch der Erwerb dieses Buches gelohnt, oder?

Ach ja, ich bitte dich um 4 Dinge:

1) Bitte schreibe eine Rezension und bewerte dieses Buch. Das kostet zwar ein paar Minuten Zeit, es hilft mir aber sehr.

2) Lasse mir bitte deine Erfahrungen zukommen, in welchen Bereichen dir dieses Buch geholfen hat.

3) Empfiehl dieses Buch weiter, ich möchte eine breite Masse erreichen und glaube fest daran, dass der Inhalt dieses Ratgebers wirklich Gutes bewirken kann.

Das schaffe ich aber allein nicht.

4) Kritik sollte nie persönlich, sondern sachlich sein. Ich habe einige Rezensionen gelesen, in denen Autoren hart und persönlich angegriffen wurden. So eine Bewertung dient keinem.

Ich bitte dich, mir zu helfen, besser zu werden und dabei sachlich und höflich zu bleiben.

Handhabung

Nimm die Kapitel dieses Buches einfach wie die Wahl der Speisen an einem Buffet.

Dieser Ratgeber hat bewusst keine echte Reihenfolge.

Es ist mein erstes Werk und ich schreibe aus dem Flow heraus.

Die Inhalte sind gegliedert, trotz allem ist jedes Kapitel durchaus zu verstehen, ohne das vorherige Kapitel gelesen zu haben.

Bewusst habe ich mich dagegen entschieden, zu viele Bücher anderer Autoren zu analysieren.

Ich möchte, dass dieses Buch einen eigenen Stempel bekommt und es soll Spaß machen, es zu lesen und auch diejenigen zum Lesen animieren, die sich ansonsten mit Büchern eher schwertun.

Das, was dich interessiert, kann auch zuerst gelesen werden.

Setze Markierungen an die Passagen, die dich interessieren und lese das Buch mehrfach durch.

Hinterfrage kritisch, ob einige Tipps auch zu dir und deinem Leben passen und ob du dich in dem einen oder anderen Bereich auch verändern möchtest.

Suche nicht nur nach Dingen, die dich an diesem Buch stören.

Richte den Fokus auf das Positive, auf das, was dich weiterbringen kann.

Sollte noch irgendwo ein Rechtschreibfehler vorhanden sein, was ich nicht hoffe, oder eine Satzformulierung dich stören, dann ist das in dem Moment nicht zu verändern, das ist auch nicht entscheidend, weil allein der Inhalt und die Message für dich zählen sollten.

Wenn du in einigen Bereichen noch unsicher bist, frage andere einfach einmal nach deren Meinung, aber nur diejenigen, deren Meinung du auch schätzt.

Meide das Geschwätz von denen, die immer nur nörgeln und immer alles besser wissen. Diese Leute bringen uns im Leben nicht weiter.

Buchwerke, bei denen über 200 weitere Bücher mitgewirkt haben, sind in meinen Augen in den meisten Fällen einfach nicht zielführend und zu theoretisch.

Das muss nicht deine Meinung sein und es ist ja auch besser, wenn etwas „gut kopiert, als schlecht kreiert“ ist. Somit hat alles auch seine Daseinsberechtigung; die Hauptsache ist doch, dass es dem Leser etwas bringt.

Die in diesem Buch beschriebenen Erfahrungen stammen überwiegend von mir persönlich und es sind somit auch meine Gedanken, meine Einstellung zu bestimmten Themen und meine Glaubenssätze, die ich dir mitgeben möchte.

Das große Ziel dieses Ratgebers ist, dass andere Menschen das Leben ein Stück weit aus einer anderen neuen Perspektive sehen können und wenn möglich deren Lebensqualität somit auch durch neue Impulse verbessern können.

Solltest du bereits rundum mit dir und deinem Leben zufrieden sein, so befolgst du bereits vieles von dem, was ich hier ansprechen werde, und dann kannst du mir durch eine Rezension helfen, dieses Werk erfolgreich zu platzieren und somit einen wirklich wertvollen Beitrag leisten, dass auch andere Menschen von unserem Wissen profitieren können.

Natürlich freue ich mich mehr über Komplimente, aber an Kritiken kann ich wachsen.

Also trau dich bitte; hilf mir, besser zu werden.

E-Mail-Adresse:

[email protected]

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und eine Menge neuer Erkenntnisse und vor allem für die Zukunft Gesundheit und Zufriedenheit.

Dein und Euer

Zielgruppen

Ich habe mir lange die Frage gestellt, für wen das Buch eigentlich gedacht ist.

Es ist für wirklich jeden geeignet.

Wir suchen doch alle das sogenannte „Glück“ und das hat für jeden eine andere Bedeutung.

Sicher ist aber, dass „Glück“ oder „glücklich sein“ nicht wirklich etwas mit materiellen Dingen zu tun hat, dazu aber später mehr.

Ich bin davon überzeugt, dass hier jeder etwas finden wird, was einen auch in der Zukunft oder vielleicht schon heute weiterbringen wird.

Menschen, die unter Mobbing leiden, die krank sind, sich als Opfer fühlen, die Beziehungsprobleme haben, die ihre Linie verloren haben oder sich selbst finden möchten, werden von diesem Buch am meisten profitieren.

Aber auch Menschen, die das Gefühl haben, mit anderen nicht mithalten zu können, werden hier viele Informationen finden.

Solltest du dich in einer Phase befinden, in der du spürst, dass etwas nicht stimmt, so ist dieses Buch genau das, was du jetzt benötigst.

Dann musst du im Anschluss nur noch das eine oder andere umsetzen.

Es gibt sehr viele Menschen, die ein fremdbestimmtes Leben führen, und genau denen möchte ich mit diesem Buch helfen und sie ermutigen, neue Dinge zu wagen und ihr Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen und es endlich wieder bewusst zu erleben.

Um das Leben wieder zu erleben, müssen wir uns wieder öffnen und neugierig sein.

Wir müssen lernen, uns so zu akzeptieren und zu lieben wie wir sind und auch den Willen haben, unser Leben selbst zu steuern.

Fast so wie damals, als wir noch Kinder waren.

Uns gehörte die Welt und diese hatte keine Grenzen.

Unsere Zukunft war nicht wirklich wichtig, alles, was für uns zählte, war das Hier und Jetzt aktiv zu erleben.

Unser Schlaf war tief und unsere „Sorgen“ eher gering.

Uns war es nicht wichtig, welche Hautfarbe, Geschlecht oder Religion unser Gegenüber im Sandkasten hatte.

Alles, was in dem Moment wichtig erschien, war zusammen zu spielen. Vielleicht wollten wir ein Baumhaus oder eine große Sandburg bauen. Vielleicht spielten wir Räuber und Gendarm.

Das ist egal, unser Geist war frei und wir hatten Freude daran, etwas zu unternehmen.

Unsere Motivation war groß und unser Glaube an die jeweiligen Projekte unendlich.

Wir hatten uns doch nie die Fragen gestellt, was alles passieren könnte oder was andere Kinder dazu sagen würden. Es war uns egal.

Von Kindern können wir so viel lernen.

Ich habe in einem Seminar ein Zitat notiert:

„Wer keine eigenen Ziele im Leben hat, ist für den Rest seines Lebens dazu verurteilt, anderen Menschen zu helfen, deren Ziele zu erreichen.“

Kann es das denn sein?

Ich behaupte, unser Leben ist dafür zu kurz.

Was soll dieses Buch bewirken?

Erfahrungen, die ich persönlich in meiner beruflichen und privaten Laufbahn gemacht habe, werden hier einfließen.

Dieses Buch ist keine Zusammenfassung anderer Werke von anderen Autoren, sondern ein Buch aus der Praxis für die Praxis.

„Oldschool“ war die Devise.

Dieses Buch soll zudem einfach zu lesen sein,

„BACK TO THE ROOTS“

jeder soll es verstehen, auch ohne Studium und

Fremdsprachenkenntnisse.

Vielleicht ist es ja genau das, was heute wieder gefragt ist.

Ich würde mich freuen, wenn du diesem Buch eine echte Chance gibst.

Dieses Buch soll Menschen im Herzen berühren und ihnen in schwierigen Phasen helfen, in denen sie auch Hilfe benötigen.

Wann hat sich für mich der Aufwand gelohnt?

Wenn dieses Buch nur einem einzigen Menschen hilft, hat sich der Aufwand doch schon gelohnt.“

Natürlich hoffe ich, dass es viele lesen und mögen werden, alles andere wäre gelogen.

Viele Themenbereiche werden nur kurz angeschnitten und nicht zu umfangreich behandelt, natürlich ist das nicht für jeden optimal, ich wollte aber möglichst viele Punkte ansprechen.

Es sollte die sogenannte „goldene Mitte“ werden.

Es kann auch sein, dass ich den einen oder anderen Punkt in den unterschiedlichen Kapiteln wiederhole.

Das liegt daran, dass nicht jeder dieses Buch von Anfang bis zum Ende lesen wird bzw. eine eigene Reihenfolge des Lesens hat.

Mich persönlich hat das Schicksal auch des Öfteren recht hart im Leben getroffen und daher weiß ich auch, wie es sich anfühlt.

Das Gefühl, wenn es einem von innen die Luft zum Atmen nimmt, dieses Stechen in der Brust, das Gefühl, dass jede Entscheidung falsch ist, das Gefühl, ausbrechen zu wollen und auch das Gefühl der Müdigkeit und Lustlosigkeit.

Zeitweise dachte ich, der liebe Gott mag es besonders gerne, mir Steine in den Weg zu legen und mich zu prüfen.

Das Gefühl in einer Krise ist wirklich schrecklich, zermürbend, frustrierend und so wahnsinnig kräfteraubend.

In der schwierigen Phase meines Lebens musste ich mich auf eine lange Reise begeben, um der Negativspirale zu entfliehen.

Es war die längste Reise, die es wahrscheinlich gibt, “Die Reise ins ICH“ oder anders beschrieben: „einmal Chaos und zurück.“

Ich erkannte, dass ich etwas benötigte und das schnell.

Einen Plan für mein Leben, denn keinen Plan hatte ich bereits.

Fragen über Fragen hämmerten damals auf mich ein und ja, auch jede Menge Vorwürfe, die ich mir selbst gemacht hatte, setzten mir und meinem Ego stark zu.

Es war wie ein Wirbel voller negativer Gedanken und Gefühle.

Es gab keinen härteren Kritiker als mich und meine damalige gefährliche Einstellung zum Leben.

Alles, was ich tat und wie ich dachte, wurde von mir infrage gestellt.

Ich musste erst lernen und verstehen, dass die Ursache von vielen Problemen nur einen Grund hatte: „MICH!“

Genau das möchte ich hier jedem Leser mitteilen.

Ich bin kein Guru oder sonst ein geistlicher Prediger, ich muss aber zugeben, dass viele Zitate und Denkmuster durchaus ihre Berechtigung haben und ja, auf diesem Weg habe ich eine ungeplante und stärkere Bindung zu Gott aufgebaut und meinen Glauben wiedergefunden.

Wichtig ist es, den Geist zu öffnen und den Mut aufzubringen, etwas Neues auszuprobieren und den beschriebenen Anreizen und Tipps offen gegenüberzustehen.

Für einige bedeutet es, dass Erlernte wieder ins Bewusstsein zu rufen und erneut umzusetzen, andere werden ermutigt, sich von gewissen Gewohnheiten und Menschen zu trennen.

Das Stichwort heißt „handeln“, nur so kannst du Veränderungen bewirken.

Veränderungen sind ohne „Änderungen“ nicht möglich.

Zitat: „Wenn du weiterhin das tust, was du schon immer getan hast, wirst du auch das bleiben, was du heute bist.“

Wie bereits erwähnt: Wenn bei dir heute alles gut ist, du deine Mitte gefunden hast und eine reife und authentische Persönlichkeit bist, dann wirst du in diesem Buch nur die Bestätigung deiner Glaubenssätze finden.

Du kannst dann sehr stolz auf dich sein, immerhin gehörst du zu einem sehr elitären Kreis.

Für alle anderen heißt es: Handy aus, E-Mail-Programme schließen, für Ruhe sorgen und anfangen zu lesen.

Mache dir Notizen und sei neugierig.

Deine Reise beginnt genau jetzt:

Stressfaktoren

„Stress“ unterscheidet man in positiven und in negativen Stress.

Negativer Stress ist wirklich übel.

Das Leben ist leider so schrecklich kurz, da haben wir wirklich keine Zeit für unwichtigen Kram und Nebensächlichkeiten.

Das Problem am Stress der heutigen Generation ist, dass wir uns diesen oft durch unsere eigenen fraglichen Sichtweisen selbst erschaffen und uns wehrlos dem Stress beugen.

Somit sind wir auch dafür verantwortlich, ob - und wenn schon Stress - in welchem Maße wir diesen zulassen und wie wir damit umgehen.

Albert Einstein sagte einmal: „Gott würfelt nicht.“

Ich glaube, er hatte recht. Niemand sitzt im Universum und würfelt, wer heute eine Hürde zu überwinden hat und somit neue Probleme oder Aufgaben erhält.

Die meisten Dinge ziehen wir von ganz allein in unser Leben.

Die Frage ist, ob wir dem Druck, der heute zum größten Teil nicht existenzbedrohend ist, nicht zu viel Macht und Aufmerksamkeit geben und dadurch zulassen, dass unsere Lebensqualität so stark leidet.

Fast immer ist doch auszuschließen, dass wir an der Situation, die uns das Leben im Moment erschwert, sterben werden.

Stress haben wir übrigens, seitdem es uns Menschen gibt.