Mut zum "NEIN"! Warum es Frau nicht allen Recht machen sollte und wie dies gelingt. E-Book
Madame Missou
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***** Der Top 10 Bestseller in der Kategorie "Entwicklungspsychologie" in 2014 ***** ***** Bereits über 4.000 Downloads seit Erstveröffentlichung ***** Leserstimmen zum Buch "Der Ratgeber ist kurz, knackig und bringt das Thema auf den Punkt." "Die Autorin verpackt ihre Gedanken in ansprechende Sätze mit unterschwelliger Dynamik." "Ein toller Ratgeber für zwischendurch. Nicht zu lang und aussagekräftig." "Schneller Rat - Zeit & Geld gespart." Über das Buch Erinnern Sie sich noch daran, wann Sie zuletzt, allein oder mit einer Freundin, auf einer Wiese über die Zukunft philosophiert haben? Wie sich dieses Philosophieren anfühlte, Sie ausfüllte, Ihnen eine schier endlose Kraft verlieh? Träume verlernen das Fliegen, allmählich oder durch bittere Umstände. Ihre Umwelt formt Sie, und Sie geraten in den allgemeinen Strudel aus Erwartungen, dem Lechzen nach Wertschätzung von außen und Ihrem ständig steigenden Selbstanspruch. Die Folgen sind vielfältig, reichen vom Karrierestau über Familienprobleme bis hin zu ernsthaften psychischen Erkrankungen. Madame Missou hält Ihnen in diesem kleinen Ratgeber in rund 45 Leseminuten einen Spiegel vor, der Sie nicht bewertet. Stattdessen fühlen Sie sich eingeladen, zu jener Wiese zurückzukehren, Ihre Träume mitten im Alltag zu beleben und eine zufriedene Frau zu werden, einfach so. Werden Sie die glückliche, freie, selbstbestimmte, unangepasste, ansteckende, humorvolle Frau von damals, die auch heute noch immer in Ihnen schlummert! Ihr "Nein" braucht zukünftig keine Begründung mehr, wenn Sie lernen, Schritt für Schritt aus dem "Hamsterrad der Anpassung" auszusteigen und zu Ihren eigenen Vorstellungen vom Leben zurückzukehren. Lernen Sie selbstbestimmt und mit viel Spaß an allen Aspekten Ihres Alltags zu leben! Inhaltsverzeichnis "Mut zum NEIN!" 1. Einleitung 2. Wenn Träume das Fliegen verlernen 2.1 Die Umwelt formt die Frau, wenn sie es zulässt 2.2 Leben auf einem Fleck ist kein "Rundflug" 2.3 Perfekte Frau - für wen? 3. Spieglein, Spieglein an der Wand… 3.1. Wagen Sie eine Selbstanalyse 3.2. Bestimmen Sie Ihre momentane Rolle im Umfeld 3.3. Definieren Sie Ihre Vorstellungen 3.4. Sagen Sie freundlich und bestimmt "Nein" 4. Ihr erfülltes Leben, genährt von Ihrer eigenen Vorstellung 4.1. Eine schöne Frau, ganz einfach so 4. Schlusswort 5. Anhang, Rechtliches und ImpressumAus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 40 Seiten, 57.000 Zeichen, 8.000 Worte
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Mut zum „Nein“!
Warum es Frau nicht allen Recht machen sollte und wie dies gelingt.
© 2015, Madame Missou
Für alle eBook-Reader-Modelle und Lese-Apps
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Wenn Träume das Fliegen verlernen
2.1 Die Umwelt formt die Frau, wenn sie es zulässt
2.1.1. Wie gehen Sie mit Erwartungsdruck um?
2.1.2. Je geringer Ihr Selbstwertgefühl, desto stärker der Drang zur Aufwertung
2.1.3 Ihr hoher Selbstanspruch steigt mit den Erfolgen
2.2 Leben auf einem Fleck ist kein „Rundflug“
2.2.1. Karrierestau trotz bester Anpassung
2.2.2. „Ich will doch nur das Beste“ – Familienprobleme
2.2.3. Depression ist ein Ausdruck unterdrückter Träume
2.3 Perfekte Frau - für wen?
3. Spieglein, Spieglein an der Wand…
3.1. Wagen Sie eine Selbstanalyse
3.2. Bestimmen Sie Ihre momentane Rolle im Umfeld
3.3. Definieren Sie Ihre Vorstellungen
3.3.1. Sie vermissen Spannung in Ihrem Leben? Dann entdecken Sie sich neu!
3.3.2. Alte Liebe rostet nicht – Entdecken Sie Ihre alten Wünsche wieder
3.4. Sagen Sie freundlich und bestimmt „Nein“
3.4.1. Wer sind Sie?
3.4.2. Wie werde ich?
3.4.3. Welchen Weg möchte ich eigentlich nehmen?
4. Ihr erfülltes Leben, genährt von Ihrer eigenen Vorstellung
4.1. Eine schöne Frau, ganz einfach so
4.1.1. Statt nützlich werden Sie vorteilhaft für Ihr Umfeld
4.1.2. Tauschen Sie „Launen“ gegen gute Laune!
4.1.3. Positive Ausstrahlung ist ansteckend
4.1.4. Ein angenehmes Miteinander ist kein Geheimnis
5. Schlusswort
5. Anhang, Rechtliches und Impressum
1. Einleitung
Kennen Sie das noch? Die Augenblicke mit Freundinnen auf einer Wiese, als Sie auf den Spitzen der Grashalme kauten, über die Zukunft philosophierten und sich sicher waren: Diese fantastische Vorstellung ist einmal mein Leben. Erinnern Sie sich, wie großartig sich dieser Gedanke anfühlte? Er flog förmlich von Ihren Lippen hinauf zu Wölkchen oder mit einem Vogel davon, der gerade vorüberflog. Irgendwie ist nun die Wiese weg, die Freundin zwischen Job und Familie abgetaucht, das Telefon Ihr einziger Draht zu freien Gedanken. Damals lag Ihnen ein „Nein“ dauernd auf der Zunge. Vor allem, oh ja, den Eltern gegenüber, als Sie noch ein Teenager waren. Die hatten keine Ahnung, und Sie wussten alles besser. Was ist geschehen? Wissen Sie noch, wann genau Sie begannen, sich das „helle Wort“ abzugewöhnen? Oder haben Sie nur verlernt, auf Ihre Wünsche zu achten?
Jaja, natürlich, das Leben einer gestandenen Frau duldet keinen Müßiggang! Wenn das so ist, wieso seufzen Sie dann auf, während Sie beim Lesen innehalten? Ist vielleicht doch etwas dran, an den Flügeln der Fantasie, und wäre es nicht schön, es herauszufinden? Madame Missou sagt „Ja!“ und zeigt Ihnen einfache Tricks, mit denen Sie mitten im Alltag wieder zu der Philosophin werden, zu der Träumerin von einst, und wie Sie den großartigen Gedanken doch noch wahrmachen. Ihr Alter, Ihre Lebensumstände, Ihr Umfeld oder Ihre Gesundheit haben damit nur scheinbar etwas zu tun. Es liegt an Ihnen, sich weiterhin vor fremde Karren zu spannen, weil Sie nicht „Nein“ sagen können. Oder selbst zu entscheiden, ob der Karren Ihre Unterstützung wert ist. Das Beste daran: Sie entwickeln Ihre ganz persönliche Vision, und mit dieser entwickeln Sie sich weiter – als Frau und Mensch.
Ihr Umfeld dankt es Ihnen, wenn Sie endlich aufhören, perfekt zu scheinen. Träume ohne Flügel haben nämlich eine schrullige Angewohnheit. Sie werden anhänglich, farblos und zu einer Lebensbremse. Innerhalb Ihrer krampfhaften Versuche, es allen Recht zu machen (vor allem sich selbst), sind Sie selbst das größte Hindernis bei Ihrer Selbstbestimmung. Sie WOLLEN aber perfekt sein? Dann seien Sie es! Der Unterschied zwischen Scheinen und Sein ist simpel. Nur eine Frau, die genau weiß, was sie will, entdeckt auch, wie sie es mühelos bekommt. Sie zögert nicht, darauf hinzuleben, und sie signalisiert ihrem Umfeld, dass sie sich ihrer Sache ganz sicher ist. Ein paar feste seelische „Füße“ müssen Ihnen dafür schon wachsen. Für den Anfang genügt es, wenn Sie innerlich jeden Tag für einige Augenblicke zur Wiese zurückkehren, dem Vogel nachschauen und Ihre hohen Selbstansprüche loslassen. Den Rest erlernen Sie buchstäblich „wie im Traum“.
