Tatuajes del alma E-Book

Yolanda Rescalvo

• Herausgeber: Editorial Bubok Publishing
• Kategorie: Poesie und Drama
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 15

Beschreibung

Siguiendo su propósito de vida, transformar el miedo en amor, Yolanda Rescalvo (Éibar, 1970) nos invita a enfocarnos en nuestros sentimientos para entenderlos y crecer emocionalmente. Con frases potenciadoras, poesías, expresivas ilustraciones y reflexiones personales, Tatuajes del alma nos lleva por el camino del reconocimiento y la validación personal, y también hacia la revisión de nuestras perspectivas. Con esta lectura, comprenderás la importancia de tomarte un tiempo para escuchar lo que tus emociones te quieren decir. *** Tatuajes del alma es un proyecto solidario que dona el 10 % de los beneficios a la Asociación Segunda Familia de Navarra, cuya misión es acoger temporalmente a niñas y niños de la zona de Chernóbil, Ucrania.

Leseprobe

Tatuajes del alma

Yolanda Rescalvo García

Ilustraciones de Ainhoa Murgui Rescalvo

© Yolanda Rescalvo García

© Tatuajes del alma

Ilustraciones: Ainhoa Murgui Rescalvo Ilustración de cubierta: Silvia Lázaro

Noviembre 2023

ISBN papel: 978-84-685-6618-4

ISBN ePub: 978-84-685-6615-3

Depósito legal: M-31385-2023

Editado por Bubok Publishing S.L.

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28045 Madrid

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Dedicado a la vida (experiencia–tránsito– viaje–movimiento–respiración–ser…).

A la niña, adolescente y joven que fui.

Índice

INTRODUCCIÓN

ABANDONO

ABURRIMIENTO

ALEGRÍA

ANGUSTIA

CANSANCIO

CONFIANZA

CULPA

DECEPCIÓN

FRUSTRACIÓN

GRATITUD

MIEDO

IMPOTENCIA

RABIA

TRISTEZA

RECUERDA

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

Lo que tienes en tus manos es un diccionario de sentimientos.

¿Por qué no un emocionario? Porque las emociones se manifiestan en el cuerpo y los sentimientos son cuando ponemos palabras a las sensaciones.

Las emociones y los sentimientos no son buenos, ni malos, ni positivos, ni negativos, son reacciones que tienes a lo que está ocurriendo fuera, o sea el entorno.

La propuesta es que escuches, respires, aceptes y pongas el foco en lo que estás sintiendo. Puedas poner palabras a lo que sientes y si es necesario hacer algunos ajustes —movimiento-cambio—, si lo deseas. Cambiar de perspectiva y tomar decisiones.

Te habrá pasado que alguna vez estás triste, o enfadado/a y no sabes por qué.