"Workbook – Das Arbeitsbuch zum Erwachen der verborgenen Welten" E-Book

Mario Schenk

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 41

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Workbook – Das Arbeitsbuch zum Erwachen der verborgenen Welten Eine Reise zu deiner inneren Wahrheit – Reflexionen, Übungen und Transformation Das Workbook ist die perfekte Ergänzung zum Buch "Das Erwachen der verborgenen Welten". Es führt dich auf eine tiefgehende Reise zu deiner inneren Wahrheit – mit gezielten Reflexionsfragen, kraftvollen Übungen und inspirierenden Impulsen. ➡️ Erkenne die Zeichen des Lebens – und lerne, sie zu deuten. ➡️ Überwinde innere Blockaden – und finde Vertrauen in den Fluss des Lebens. ➡️ Heile alte Wunden – und erschaffe eine neue Realität aus innerer Klarheit und Stärke. ➡️ Manifestiere deine Vision – und werde zum bewussten Schöpfer deines Lebens. Dieses Workbook ist mehr als nur ein Arbeitsbuch – es ist eine Einladung, dein wahres Selbst zu entdecken und deine persönliche Transformation bewusst zu gestalten. Schritt für Schritt – begleitet von kraftvollen Affirmationen und praktischen Handlungsanleitungen.

Leseprobe

Workbook – Kapitel 1: Der Ruf der verborgenen Welten von Mario Schenk

🌀 Thema:

Erste Erkenntnisse über die innere Unruhe und den Ruf nach Veränderung

📖 Zusammenfassung:

Jede große Reise beginnt mit einem Ruf – einem inneren Flüstern, das uns sagt, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern. Dieser Ruf zeigt sich oft als innere Unruhe, als das Gefühl, dass etwas fehlt, obwohl äußerlich alles „gut“ zu sein scheint.

Der Ruf nach Veränderung ist ein Zeichen dafür, dass du an einem Wendepunkt in deinem Leben stehst. Die Frage ist nicht, ob du diesen Ruf hörst – sondern, ob du bereit bist, ihm zu folgen.

Oft halten uns Angst, Zweifel und alte Muster davon ab, auf diesen Ruf zu reagieren. Doch das Leben lässt uns keine Wahl: Der Ruf wird lauter, bis wir uns ihm stellen.

➡️Der erste Schritt zum Erwachen beginnt mit der Entscheidung, diesem inneren Ruf zu vertrauen.

🔍 Reflexionsfragen:

Nimm dir Zeit für diese Fragen und schreibe deine Antworten ehrlich und intuitiv auf:

1. Welche innere Unruhe spürst du gerade in deinem Leben?

2. Wenn du deine innere Stimme wahrnimmst – was sagt sie dir?

3. Welche Angst taucht auf, wenn du daran denkst, deinem inneren Ruf zu folgen?

4. Gibt es eine Situation in deinem Leben, in der du diesen Ruf schon einmal ignoriert hast?

Wie hat das geendet?

5. Wenn du keine Angst vor dem nächsten Schritt hättest – wie würde dein Leben dann

aussehen?

✍️ Übungen:

👉 1. Visualisierung:

Schließe die Augen und stelle dir vor, du folgst deinem inneren Ruf.

 Wo befindest du dich?

 Wie sieht dein Leben aus, wenn du diesen Weg gehst?

 Welche Gefühle tauchen auf – Freude, Angst, Neugier oder vielleicht Freiheit?

 Welche Farben, Bilder und Symbole erscheinen vor deinem inneren Auge?

👉 2. Schreibübung:

Schreibe einen Brief an dein zukünftiges Ich, das diesen ersten Schritt bereits gemacht hat.

 Wie fühlt sich dein Leben jetzt an?

 Welche Hürden hast du überwunden?

 Welche Belohnungen und neuen Möglichkeiten haben sich dadurch ergeben?

👉 3. Aktionsschritte:

Notiere drei konkrete Schritte, die du in den nächsten 7 Tagen unternehmen kannst, um auf deinen inneren Ruf zu reagieren.

 Klein anfangen ist okay – der wichtigste Schritt ist, überhaupt zu beginnen.

🌟 Affirmation:

👉 „Ich vertraue meinem inneren Ruf und folge ihm mit Mut und Offenheit.“

💡 Notiz:

Höre in den kommenden Tagen bewusst auf deine innere Stimme. Achte auf Zeichen, wiederkehrende Muster und Synchronizitäten – sie sind Wegweiser auf deinem neuen Pfad.

Workbook – Kapitel 2: Die Schwelle zwischen Realität und Traum

🌀 Thema:

Die innere Zerrissenheit zwischen dem Alten und dem Neuen überwinden

📖 Zusammenfassung:

Jeder große Wandel beginnt mit einer Entscheidung – doch zwischen dem Alten und dem Neuen gibt es einen Raum des Übergangs. Dies ist die Schwelle, auf der sich Realität und Traum begegnen, wo das Bekannte verblasst und das Unbekannte noch nicht greifbar ist.

Viele Menschen bleiben genau an dieser Schwelle stehen, weil Angst und Zweifel sie zurückhalten. Die vertraute alte Welt gibt ein Gefühl von Sicherheit – auch wenn sie nicht mehr stimmig ist. Doch um in die neue Realität einzutreten, müssen wir bereit sein, die alte loszulassen.

➡️Der Schlüssel liegt darin, der Angst ins Auge zu sehen – und trotzdem weiterzugehen.

🔍 Reflexionsfragen:

Nimm dir Zeit, um tief in diese Fragen einzutauchen:

1. Welche Entscheidung in deinem Leben schiebst du gerade vor dir her?

2. Was hält dich zurück – die Angst vor dem Neuen oder die Sicherheit des Alten?

3. Gibt es ein wiederkehrendes Muster in deinem Leben, das sich genau in diesem Übergang

zeigt?

4. Wie würde dein Leben aussehen, wenn du diese Schwelle überschreitest?

5. Wenn Angst keine Rolle spielen würde – was würdest du als Nächstes tun?

6. Welche alten Überzeugungen müsstest du loslassen, um in die neue Phase einzutreten?

7. Welche positiven Möglichkeiten könnten sich öffnen, wenn du dich traust, weiterzugehen?

✍️ Übungen:

👉 1. Schreibübung:

Notiere zwei Situationen in deinem Leben, in denen du an einer Schwelle standest.

 Wie hast du damals reagiert?

 Hast du die Chance genutzt oder bist du zurückgegangen?

 Was hast du daraus gelernt?

👉 2. Spiegelübung:

 Stelle dich vor einen Spiegel und sieh dir selbst in die Augen.

 Sprich laut aus, was dich gerade zurückhält:

„Ich habe Angst, weil…“

„Ich zweifle daran, dass ich…“

 Dann sage dir bewusst:

„Und trotzdem gehe ich weiter.“

👉 3. Vertrauen in die Unsicherheit:

Setze dich in eine bequeme Position, schließe die Augen und atme tief ein.

 Stelle dir vor, du stehst an einem Tor.

 Hinter dir liegt die alte Welt – vor dir das Unbekannte.

 Visualisiere, wie du das Tor öffnest und einen Schritt in die neue Welt setzt.

 Welche Bilder erscheinen? Welche Gefühle tauchen auf?

 Notiere, was du gesehen und gespürt hast.

🌟 Affirmation:

👉 „Ich vertraue darauf, dass das Leben mich führt – auch wenn ich den Weg noch nicht kenne.“

💡 Notiz:

Jedes Mal, wenn du dich unsicher fühlst, erinnere dich daran, dass der Übergang ein natürlicher Teil des Wachstums ist.