Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong E-Book

Monnica Hackl

• Herausgeber: Nymphenburger
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Seitenzahl: 97

Beschreibung

Die Kunst, Lebensenergie im Körper zu bewegen, mit ihr zu arbeiten und dadurch mit sich selbst in Einklang zu kommen – das ist Qi Gong. Diese Harmonie hilft dabei, Krankheiten zu beseitigen und zu physischem und psychischem Wohlbefinden zu kommen. Die Bestsellerautorin Monnica Hackl gibt konkrete Übungsvorschläge, die mit der Vorstellungskraft arbeiten und das Qi lenken. So wird Heilung erreicht. Für das Üben des inneren Qi Gong bedarf es keinerlei besonderer Voraussetzungen: Es kann überall und jederzeit im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und ist damit auch sehr gut für körperlich beeinträchtigte Personen geeignet.

Leseprobe

Monnica Hackl

Qi Gong

Das Geheimnis der

Heilung mit innerem

nymphenburger

© für die Orignialausgabe und das eBook: 2013 nymphenburger in der F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München.

Alle Rechte vorbehalten.

Umschlag und Layoutentwurf: atelier-sanna.com, München

Umschlagfoto: getty-images, München

Bilder innen: shutterstock-images

Zeichnungen: Mascha Greune, München

Illustration Wirbelsäule im Kapitel Universelle Lebensenergie: Theiss Heidolph, München

Satz: EDV-Fotosatz Huber/Verlagsservice G. Pfeifer, Germering

ISBN 978-3-485-06057-8

www.nymphenburger-verlag.de

www.praxis-monnica-hackl.de

Inhalt

Die Heilkraft von

innerem Qi Gong

Wie ich zum Qi Gong kam

Warum ausgerechnet Qi Gong?

Für wen ist Qi Gong geeignet

Qi Gong heilt wirklich

Die innere Heilkraft stärken

Erweckung der eigenen Energiequellen –

Inneres Tai Chi

Die eigene Energie wird vermehrt –

Innere ernährende Übung

Heilende Reinigung

Der leere Körper – die innere Reinigung

Reinigender Atem

Reinigung der Gefühle

Chan Mi Gong – Schmerzfreiheit und Energie

Die Bedeutung des Lenkergefäßes

Die Bedeutung des Konzeptionsgefäßes

Die Bedeutung des Gürtelgefäßes

Universelle Lebensenergie

Schutz und spirituelle Weite

Kraft durch Ruhe

Die Meridianmeditation

Die Pfirsichblüte

Die wunderbare Atmung

Ableitung von Stress und Schmerz

Farbmeditation für die inneren Organe

Qi Gong bei Gesundheitsproblemen

Literatur

Die Autorin

Die Heilkraft des inneren Qi Gong

Wie ich zum Qi Gong kam

Das ist schon eine Zeit lang her. Den Begriff Qi Gong hatten nur ganz wenige Menschen schon einmal gehört oder gelesen. Geschweige denn, dass man wusste, was diese Worte bedeuten sollten. Im Fernsehen wurden gerade erstmals in Reiseberichten die unglaublichen Fertigkeiten der chinesischen Mönche gezeigt, die Kampfsport betrieben. Mal bewegten sie sich dabei in rasender Geschwindigkeit, mal extrem langsam, wie in Zeitlupe. Dass während dieser Übungen jedes Mal das Qi bewegt wurde und wir es hier daher mit einer der zahlreichen Variationen des Qi Gong zu tun hatten, war wohl kaum einem Betrachter klar. Als diese Mönchsartisten dann in Shows auftraten, war die Begeisterung der Zuschauer groß. In Deutschland entstanden private Einrichtungen, in denen man diese asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwon-Do oder Kung-Fu lernen konnte. Dem äußeren Anschein nach ging es bei all diesen Sportarten um Schnelligkeit und Kraft. Erst als die ersten Berichte über das sogenannte Schattenboxen oder Tai Chi Chuan gesendet wurden, ging den aufmerksamen Beobachtern ein Licht auf: Hier war etwas ganz anderes im Spiel – hinter diesen langsamen Bewegungen war eine geheimnisvoll wirkende Energie, die Qi genannt wurde, verborgen. Und genau an diesem Punkt entdeckte ich etwas, das ich unbedingt lernen wollte. Ich ging also auf die Suche. Tatsächlich traf ich nach einigen Mühen auf ein kleines Häuflein Menschen, die unter Anleitung eines japanischen Lehrers in die Kunst des Tai Chi Chuan eingeweiht wurden.