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Was Ihr Leben zutiefst mit Sinn und Freude erfüllt, können nur Sie selbst herausfinden. Oft sind es vergrabene Träume und Herzenswünsche, die sich in Umbruchsphasen melden und gehört werden wollen. Sie werden in dem Buch Schritt-für-Schritt angeleitet, Ihre Potenziale und Werte zu entdecken und zu erforschen. Die Methoden sind einfach und rasch anwendbar: nur 7 Minuten Zeitaufwand an 7 Tagen für 7 Fragen. Was so einfach klingt, enthält jedoch viel komprimiertes Wissen und Know-how. Sie selbst stehen von Anfang an im Mittelpunkt des Interesses. Ihre persönlichen Erfahrungen sind die Ausgangsbasis für alles weitere. Das, was Sie wirklich ausmacht, zeigt sich - jenseits von Allgemeinplätzen - in Ihrem individuellen Erleben.
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Seitenzahl: 49
Ähnliche
Dr. Dorothea Kress
Entdecke, was du kannst und willst!
Praxisbuch Sinnsuche mit der 7-7-7 Methode: 7 Tage - 7 Fragen - 7 Minuten
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
ENTDECKE, WAS DU KANNST UND WILLST!
VORWORT
CHECK-IN
EINFÜHRUNG
KAPITEL 1 – DIE 7-7-7 METHODE
KAPITEL 2 – AUSWERTUNG UND INTERPRETATION
KAPITEL 3 – GRUNDSÄTZLICHES
CHECK-OUT
LITERATURLISTE
KONZEPT DER NEW LIFE TOOLS
Impressum neobooks
ENTDECKE, WAS DU KANNST UND WILLST!
Entdecke, was du kannst und willst!
Praxisbuch Sinnsuche
mit der 7-7-7 Methode:
7 Fragen – 7 Tage – 7 Minuten
Dorothea Kress
1. Auflage
Umschlagmotiv und Gestaltung:
Dorothea Kress
© 2014 Dorothea Kress, Berlin.
Alle Rechte vorbehalten.
Dieses Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urhebergesetzes ist ohne Zustimmung der Autorin unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen und die Verarbeitung in elektronischen Systemen.
Die im Buch vorgestellten Methoden und Verfahren wurden mit großer Sorgfalt und nach bestem Wissen von der Autorin recherchiert und erarbeitet. Es kann jedoch weder von der Autorin noch vom Verlag eine Garantie übernommen werden. Eine Haftung der Autorin bzw. des Verlages für Ansprüche, die in Zusammenhang mit der Anwendung der Methoden geltend gemacht werden, ist ausgeschlossen.
Die hier vorgestellten Methoden ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben.“
(Rang eins der „Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern“
im gleichnamigen Buch von Bronnie Ware, 2012)
Lebensverändernde Nebenwirkungen dieses Buches sind nicht auszuschließen und liegen in Ihrer eigenen Verantwortung.
VORWORT
Dieses Buch ist das erste Modul im Rahmen einer Serie von „New Life Tools“. Diese Tools habe ich entwickelt, um Menschen speziell in Übergangsphasen Instrumente zur Neuorientierung in die Hand zu geben.
Sehen Sie die Methoden als Vorschlag, sich auf spielerische Weise mit eigenen Erfahrungen, Talenten, Fähigkeiten und Neigungen auseinanderzusetzen.
Ausgangspunkt ist meine Beobachtung, dass viele Menschen die Tipps aus Selbsthilfe-Büchern und Ratgebern nicht umsetzen können. Das Lesen kluger Bücher verändert das Leben nicht unbedingt. Deshalb wird hier ein anderer Weg eingeschlagen.
Das Besondere an der Methode der New Life Tools: Sie selbst und Ihre Lebenserfahrungen stehen von Anfang an im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.
Was denken Sie wirklich über sich selbst? So leicht ist diese Frage gar nicht zu beantworten, da schätzungsweise 95 % unserer Gedanken un(ter)bewusst sind. Man muss schon genauer hinsehen und lernen, sich selbst zu beobachten.
Mit Fragen wird in diesen Modulen ein Reflexionsprozess in Gang gesetzt.
Sie nehmen Ihre Lebenswirklichkeit genau unter die Lupe. Dieses erfahrungsbasierte Wissen ist der Ausgangspunkt für alles weitere. Was so selbstverständlich erscheint, ist dennoch für viele Menschen recht neu.
Eine provokante These an dieser Stelle:
Im Allgemeinen sind wir die meiste Zeit nicht bei uns selbst. In Gedanken halten wir uns in unserem Job, bei anderen Menschen und Dingen auf, schweifen ständig in die Vergangenheit oder Zukunft ab. Viele unserer täglichen Handlungen und Entscheidungen sind Routine und laufen auf „Autopilot“.
CHECK-IN
3 Fragen zum Einstieg
Schreiben Sie 5 Minuten lang und ohne viel nachzudenken alles auf, was Ihnen zu den 3 Fragen in den Sinn kommt.
1. Stell dir vor, dein derzeitiges Leben geht die nächsten 10 Jahren so weiter wie bisher. Was löst diese Vorstellung in dir aus?
2. Was wäre in deinem Leben anders, wenn du deine wahren Herzenswünsche leben würdest?
3. Woran würdest du erkennen, dass du Sinn und Erfüllung in deinem Leben gefunden hast?
Wie findet man heraus, was man wirklich, wirklich will?
Option # 1
Man denkt über die Frage ernsthaft und angestrengt nach und liest viel Literatur dazu.
Option # 2
Man fragt eine Hellseherin nach der Lebensaufgabe.
Option # 3
Man tritt einer Kirche bei, da sagt der Priester, was ein gottgewolltes Leben ist.
Option # 4
Man fährt nach Indien in einen Ashram und meditiert lange über die Frage.
Option # 5
Man fragt Freundinnen und Freunde, was die darüber denken.
Option # 6
Man fragt Mutti, was man schon als Baby und Kleinkind immer machen wollte.
Option # 7
Man will es selbst herausfinden und braucht lediglich passende Tools.
Für Option # 7 wurde dieses Buch geschrieben.
Denn warum sollte jemand anderer mehr über Sie wissen, als Sie selbst?
Bereit für das Experiment?
Dieses Buch führt die Leser auf eine Entdeckungsreise. Es ist geeignet für Sie, wenn Sie:
- aufhören wollen, Ihr Leben fremden Erwartungen anzupassen,
- wieder mehr Freude und Begeisterung in Ihr Leben bringen wollen,
- herausfinden möchten, was für Sie ein erfülltes Dasein ausmacht,
- Klarheit über sich gewinnen möchten,
- sich weiter entwickeln wollen,
- bereit sind, unerschrocken sich selbst zu erforschen.
Dieses Buch ist nicht geeignet für Leser, die:
- ihr Leben nach dem Größer-Höher-Besser-Schneller-Prinzip optimieren wollen,
- noch mehr arbeiten und leisten möchten,
EINFÜHRUNG
Ich stelle Ihnen hier eine Methode des selbst-entdeckenden Lernens vor. Das Ziel ist, Ihre eigenen Talente, Fähigkeiten und Neigungen zu erkennen und herauszufinden, was in Ihrem Leben wirklich zählt. In zwei Punkten unterscheidet sich die Methode von vielen anderen:
Zum einen bilden Ihre eigenen Erfahrungen, Leidenschaften, Talente und Visionen die Basis für die Suche und keine vorgegebenen Ziele oder Weltbilder.
Zum anderen steht die praktische Anwendung des Tools an erster Stelle. Sie sind eingeladen, sich selbst zu befragen und zu erforschen, noch bevor Sie sich mit weiteren Überlegungen und Hintergründen beschäftigen.
Das Modul besteht aus insgesamt drei großen Kapiteln.
1. Kapitel: Die 7-7-7 Methode
Sie werden, nach kurzen praktischen Anweisungen, auf ein 7-Tage-Abenteuer geschickt. Ich empfehle Ihnen, das Buch in dieser Phase beiseite zu legen und sich nur auf die Fragen zu konzentrieren.
