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Ein Buch mit Selbstcoaching-Tools für alle, die mit ihrer Situation unzufrieden sind und endlich ihr Leben aktiv gestalten wollen. Kompakt, kurz und knackig macht Dorothea Kress die Dreh- und Angelpunkte für einen Spurwechsel deutlich. Doch es ist kein 08/15 Ratgeber, der sich einfach konsumieren und beiseite legen lässt. Wer einen Neubeginn wagt, braucht Mut und die Bereitschaft sich mit sich selbst auseinander zu setzen. In diesem Buch finden Sie viele Übungen, um Ihren eigenen Verhaltensmustern und Barrieren auf die Spur zu kommen. Denn es gibt kein Patentrezept zum schnellen Durchstarten. Das Buch ist ein Werkzeugkasten für den Aufbruch zu neuen Lebenszielen. Es fordert Sie auf spielerische Weise heraus, sich selbst zu erforschen und in Zukunft einiges anders zu machen.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 43
Ähnliche
Dr. Dorothea Kress
Ich kann auch anders
Starter-Kit für den Neubeginnn
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Ich kann auch anders
EINFÜHRUNG
ABENTEUER NEUBEGINN
KONZEPT
KAPITEL 1 CHECKPOINT CHANGE
KAPITEL 2 MACHT
KAPITEL 3 MOTIVATION
KAPITEL 4 KOHÄRENZ
KAPITEL 5 FOKUS
LITERATURLISTE
KONZEPT DER NEW LIFE TOOLS
Impressum neobooks
Ich kann auch anders
Die im Buch vorgestellten Methoden und Verfahren wurden mit großer Sorgfalt und nach bestem Wissen von der Autorin recherchiert und erarbeitet. Es kann jedoch weder von der Autorin noch vom Verlag eine Garantie übernommen werden. Eine Haftung der Autorin bzw. des Verlages für Ansprüche, die in Zusammenhang mit der Anwendung der Methoden geltend gemacht werden, ist ausgeschlossen.
Die hier vorgestellten Methoden ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.
„Es ist gut zu wissen, dass man eigentlich alles machen kann.
EINFÜHRUNG
Die eigene Unzufriedenheit steigert sich. Etwas läuft ins Leere läuft. Ein plötzliches Ereignis erschüttert den Lauf der Dinge. Es entsteht der Wunsch nach einem Neubeginn.
Liebe Leserinnen und Leser, wahrscheinlich kennen Sie den Impuls, dem Leben eine andere Richtung zu geben. Und vielleicht ergeht es Ihnen wie vielen anderen – Sie kommen nicht über die guten Vorsätze hinaus. Sie landen früher oder später wieder am Ausgangspunkt.
Wie kann ein Aufbruch gelingen? Wie lässt man das Gewohnte hinter sich? Wie bringt man sein Leben tatsächlich auf eine neue Spur?
Um es gleich vorweg zu verraten: Es gibt keine fertigen Rezepte von der Stange. Erfolgreiche Veränderung hat auch nichts mit angeborenen Charaktereigenschaften eines Menschen zu tun. Sie ist das Resultat von Gedanken und Taten. Entscheidend dafür ist, die richtigen Schritte einzuleiten. Erfolgreiche Menschen denken, fühlen und handelnandersals weniger Erfolgsgekrönte.
Dieses Buch zeigt Ihnen Wege zum Durchstarten als lernbare Methoden. Für einen Richtungswechsel brauchen Sie eine innere Weichenstellung. Sie müssen nicht gleich ein ganz neuer Mensch werden. Es reicht, ein paar mentale Schalter umzulegen und sich mit nützlichen Sicht-, Denk- und Verhaltensweisen vertraut zu machen.
In den folgenden Kapiteln beschäftigen Sie sich mit fünf Schlüssel-Faktoren für einen Neubeginn. Sie starten in jedem Kapitel mit Übungen zur Selbstreflexion und Selbsterkenntnis. Mit genauen Anleitungen zur Auswertung können Sie rasch entdecken, woran es hakt, wenn Sie nicht weiter kommen. Am Ende jedes Kapitels erhalten Sie ein Anders-Tool zum Anders-Denken und Anders-Handeln.
Obwohl das Buch viel komprimiertes Wissen enthält, stehen Ihre persönlichen Lernprozesse im Mittelpunkt. Die Methoden wurden sorgfältig erprobt und beruhen auf langjährigen Erfahrungen in Coaching und Beratung von Gründern, Jobwechslern und Menschen in Umbruchsituationen.
Für wen ist dieses Buch?
Dieses Buch ist geeignet für Sie, wenn Sie ...
- Ihr Leben auf neue Gleise bringen möchten,
- wirksame Veränderungen in Gang setzen wollen,
- bereit sind für einen Aufbruch.
UND wenn Sie merken, die Sache will nicht laufen.
Kann sein, dass Sie …
- noch an der Startrampe stehen,
- den Neubeginn immer wieder aufschieben,
- keinen richtigen Weg finden,
- und nach diversen Startversuchen frustriert sind.
Ein Hinweis vorab: Auch wenn im Buch aus Gründen der Vereinfachung nur die männliche Form der Anrede benutzt wird, sind selbstverständlich auch immer die Leserinnen mitgemeint.
Erläuterung zu den Abkürzungen:
UE – meint Übung
ABENTEUER NEUBEGINN
„Die Kunst ist, einmal häufiger wieder aufzustehen, als man umgeworfen wird.“
Winston Churchill
Sich neu erfinden
Wohin man auch blickt, alte Konzepte greifen nicht mehr. Die Welt um uns verändert sich immer rascher. In der Arbeitswelt lösen sich feste Arrangements auf und neue Berufe entstehen. Auch in privaten Beziehungen lockern sich Bindungen und Zugehörigkeiten. Umsatteln auf etwas Neues ist angesagt. Dies erfordert große Flexibilität und Wandlungsfähigkeit von jedem Einzelnen. Wir sind immer wieder aufgefordert neu zu überlegen, wie es weitergehen soll.
Zunehmend mehr Menschen fangen an, mit unkonventionellen Formen des Arbeitens und Zusammenlebens zu experimentieren. Agilität ist das Stichwort. Gemeint ist die Bereitschaft offen zu denken sowie flexibel und aktiv in veränderten Lebenslagen zu agieren. Denn alles, was heute funktioniert, kann morgen schon veraltet sein. So gesehen ist das Leben eine permanente Baustelle.
Auf frischen Wind aus allen Richtungen sollten wir uns also innerlich einstellen. Die gute Nachricht lautet: Heute kann jeder Einzelne mehr eigene Vorstellungen verwirklichen als noch in den Epochen davor. Wir sind die erste Generation, der sich in großem Ausmaß Möglichkeiten für ein selbstbestimmtes und sinnerfülltes Leben eröffnen.
Doch wie gut sind wir darauf vorbereitet? Unsere Vorfahren aus der Generation des Wiederaufbaues lebten noch in relativ festen Strukturen. Sie glaubten an ständig steigenden Wohlstand, Wirtschaftswachstum und Sicherheit. Diese Illusion von Kontinuität und Stabilität haben die meisten Menschen wohl inzwischen abgelegt.
Vor allem die Befähigung immer wieder neu anzufangen, wird zukünftige Gewinner von Verlierern trennen. Und damit unterscheiden wir uns von den Generationen davor. Wenn Sie dieses Buch lesen, dann gehören Sie vermutlich zu diesen Menschen, die den Mut haben, Altes hinter sich zu lassen und etwas Neues zu wagen. Vielleicht verspüren Sie sogar den Wunsch, die Welt ein Stück weit zu verändern.
