100 Santé Smoothie Recettes Pour Détoxifier Et Pour Plus De Vitalité E-Book

HOMEMADE LOVING'S

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 51

Beschreibung

Dans ce livre, vous trouverez plus de 100 des recettes de smoothies les plus délicieuses pour vous aider à perdre du poids rapidement et facilement. Les smoothies sont un excellent moyen de perdre du poids sans stress et de se mettre en forme. Les smoothies sont de véritables bombes de vitamines et des brûleurs de graisse lorsqu'ils sont bien préparés. Ils constituent un excellent moyen de perdre du poids, surtout en raison de leur faible teneur en calories et de leur teneur élevée en fibres. Avec l'aide de smoothies, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kilos par semaine - et c'est un jeu d'enfant ! ✓ Vous voulez perdre du poids en peu de temps et profiter de boissons rafraîchissantes et savoureuses en même temps ? ✓ Aimeriez-vous couvrir les besoins quotidiens en vitamines dont votre corps a besoin quotidiennement ? ✓ Vous vous sentez fatigué et vous voulez plus d'énergie et de force dans la vie quotidienne et au travail ? ✓ Souhaitez-vous équilibrer l'équilibre acido-basique de votre corps ? ✓ Vous voulez mélanger des recettes de smoothies rapides, savoureuses et simples ? ✓ Vous voulez rester en forme et bien entraîné ? ✓ Vous voulez que votre corps soit en équilibre ? Alors ce livre de recettes pour des smoothies délicieux et sains est fait pour vous ! Amusez-vous à les essayer et à les apprécier !

Leseprobe

100 Santé Smoothie

Recettes Pour Détoxifier Et Pour Plus De Vitalité

(Guide Diététique Pour Perdre Du Poids Etse Sentir Bien Dans Son Corps)

La reproduction, la traduction, le traitement ultérieur ou des actions similaires à des fins commerciales ainsi que la revente ou d'autres publications ne sont pas autorisées sans le consentement écrit de l'auteur.

Copyright © 2019 - HOMEMADE LOVING'S

Tous droits réservés.

Avant-propos

Équipement

Smoothies simples

Smoothie à la pêche et à la framboise

Smoothie à la banane et à la fraise

Smoothie aux fraises, aux abricots et aux abricots

Smoothie aux prunes et aux fruits de la passion

Smoothie à la mangue et au fruit de la passion

Smoothie aux mûres et aux framboises

Smoothie aux bleuets et aux fraises

Smoothie à la papaye et à la mangue

Smoothie au melon et au kiwi

Smoothie aux mûres et au cassis

Mélanges pour petit déjeuner

Smoothie au petit-déjeuner à l'abricot

Smoothie aux bleuets, framboises, pêches et oranges

Smoothie à la banane, à la pêche et à la fraise

Smoothie des Caraïbes

Booster énergétique Banane

Jus de Réveil

Jus de pomme et d'orange

Jus de nectarine et de framboise

Smoothie moka pour le petit déjeuner

Smoothie Land Breakfast

Raffinements aromatisés

Mandarine, citronnelle, chili et jus de menthe

Spray d'eau de litchi, framboise et rose

Smoothie à la mangue, à la noix de coco et à la lime

Mélange d'ananas, de citronnelle et de cardamome

Jus d'eau de nectarine, clémentine et fleur d'oranger

Smoothie à la papaye, aux fraises et aux pistaches

Smoothie à l'eau orange, dattes et fleur d'oranger

Thé vert, jus de pomme et de raisin

Pamplemousse, basilic et fraise en purée

Jus de melon d'eau et de fraise

Des toniques sains

Ultimate Fit Maker avec vitamines

Le Super jus Energizer

Traitement de gueule de bois

Jus pour diabétiques

Jus Purifiant

Remèdes contre le rhume

Power Smoothie

Smoothie digestif

Smoothie au brûleur de graisse

Jus de fruits

Déesse Verte

Lève-toi et brille !

Sève de racine

Pur Jus de fruit

Mélange de melon

Jus d'orange, de mangue et de lime

Jus de canneberge, de pomme et d'orange

Jus de carotte, de pomme, de céleri et de betterave

Jus d'automne

Jus de légumes

Mélanges pour enfants

Jus de pomme, de groseille et de fleurs de sureau

Bénédiction des agrumes

Smoothie à la pêche Melba

Smoothie au beurre d'arachide et à la confiture

Chocolat Marshalow Cloud Shake nuage de chocolat

Smoothie à la banane et au caramel

Limonade d'ananas

Douche aux fraises et aux nectarines

Gâteau fouetté aux fraises et au fromage

Jus de monstre

Milkshakes colorés

Lait frappé à la banane

Lait frappé aux framboises et au chocolat blanc

Milkshake aux baies mélangées

Lait frappé à la poire, au chocolat et au gingembre

Lait frappé au chocolat et à l'orange

Fraise-Mint-Lassi

Lassi à la mangue et à la cardamome

Lait frappé à la pastèque et à la fraise

Viscosité et froid glacial

Smoothie à la crème glacée à la mangue, à l'ananas et à la papaye

Smoothie au chocolat et aux pistaches

Smoothie au chocolat blanc et à l'abricot

Smoothie aux morceaux de chocolat à la menthe

Mocca Frosty

Glacis à la banane, à l'ananas et à la noix de coco

Granité aux framboises et à l'ananas

Granité à la pastèque et à la menthe

Granité de café

Granité à la papaye et à la lime

Un avant-goût des tropiques

Smoothie des îles tropicales

Mango-Noix de coco-Mint-Smoothie

Smoothie aux bleuets et au mangue

Framboise-Pina-Colada-Colada-Smoothie à la framboise

Smoothie Lava-Flow

Smoothie Mojito

Vert & Mince

Nettoyant Vert et Mince

Rafraîchissement à la pêche et à la poire

Mojito au gingembre et aux petits fruits

Étourneau désintoxiqué

Le champ vert

Cocktail de légumes

Agua Fresca Detox

Thé doux Julep à la menthe

Guérisseur Violet Power

Boissons folles, mais sympa.

Smoothie à la crème aux fraises

Smoothie Forêt-Noire

Smoothie à la mangue, à la mandarine et à la noix de coco

Smoothie au tiramisu

Smoothie à la fraise et à la trifle

Smoothie à la banane, à la crème et au chocolat

Smoothie au pudding au gingembre et aux poires

Smoothie aux pommes en croustillant

Avant-propos

On nous rappelle constamment que nous n'incluons pas assez de fruits ou de légumes dans notre alimentation. Pour la plupart d'entre nous, c'est vrai. Il est amplement prouvé que les gens peuvent vaincre la maladie, combattre le cancer, perdre du poids, avoir une meilleure peau et de meilleurs cheveux, et sont généralement en meilleure santé s'ils mangent une grande variété de fruits et légumes chaque jour.

Notre corps a besoin de nourriture fraîche. Le corps humain ne supporte pas bien les aliments transformés qui inondent nos supermarchés aujourd'hui, et de plus en plus de gens commencent à s'en rendre compte. Malheureusement, notre mode de vie trépidant peut rendre difficile le remplissage de notre corps avec ce dont il a besoin. Les smoothies et les jus de fruits offrent une occasion étonnamment variée de se couvrir. Un verre de 250 ml de jus ou de smoothie peut être un moyen d'intégrer jusqu'à 4 ou même 5 de nos portions quotidiennes de fruits ou légumes dans notre système.

Un smoothie est portable et vous pouvez le boire en chemin, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'excuses pour manquer le petit-déjeuner à nouveau. La préparation de smoothies et de jus est un bon moyen de consommer des fruits ou des légumes qui arrivent lentement à la fin de leur vie. Certaines de ces recettes peuvent même être consommées en dessert.

Mais n'oublions pas que l'avantage le plus important de tout ce que nous mangeons ou buvons est le plaisir. Il n'y a rien de mieux que de boire le nectar de fruits doux et parfumés. Avez-vous déjà bu le jus de pommes fraîchement pressées ? Je vous le dis, il n'y a rien de plus doux. Une pomme est tout simplement tout : croquante, sèche et sucrée, mais même si les pommes peuvent être difficiles à digérer comme fruits, elles glissent facilement comme jus. Délicieux !

Équipement

Mélangeur ou fabricant de smoothies