Au cœur des motivations de l'enfant E-Book

Catherine Schwennicke

• Herausgeber: Mardaga
• Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 124

Beschreibung

Permettre à nos enfants de s’épanouir tout en nous accomplissant est l’un des plus grands défis de la parentalité d’aujourd’hui. Mais comment pourrions-nous nous réaliser, comme enfants ou parents, si nous ne cherchons pas d’abord à identifier nos motivations profondes ?

C’est tout le projet de cet ouvrage qui propose, sous l’angle de l’Approche Neurocognitive et Comportementale, des réponses concrètes à nos préoccupations de parents. Car être parent est certainement l’une des missions les plus difficiles, mais elle peut aussi être profondément riche et épanouissante !

Étayant leurs propos d’exemples et de schémas, les autrices nous aident à comprendre ce qui anime nos enfants, pour qu’ils puissent mieux se développer, se connaître, s’assumer. Grâce à des exercices pratiques, elles nous invitent à révéler nos potentiels et à faire de notre épanouissement à tous, une combinaison subtile entre plaisir, joie et capacité d’adaptation.

 
Le livre pour trouver l’épanouissement dans l’éducation !

À PROPOS DES AUTEURS


Catherine Schwennicke est psychologue et experte en Approche Neurocognitive et Comportementale. Elle accompagne parents, soignants, enseignants et dirigeants à travers des ateliers, des formations et des conférences. Elle est notamment l’auteure de L’Autorité parentale… autrement !, aux éditions Mardaga.


Diane Thibaut est criminologue de formation. Pendant dix ans, elle a dirigé des équipes de prévention et s’est passionnée pour les comportements humains. Elle accompagne depuis douze ans les dirigeants d’organisations à s’épanouir dans leurs défis professionnels, personnels et familiaux. 


Le préfacier, Jacques Fradin, est le fondateur de l’approche neurocognitive et comportementale (ANC).

Leseprobe

Au cœur des motivations de l’enfant

Catherine Schwennicke | Diane Thibaut

Au cœur des motivations de l’enfant

Les clés d’une éducation qui épanouit parents et enfants

Note des autrices : dans cet ouvrage, le genre masculin est utilisé dans le seul but d’alléger le texte, et ce, sans préjudice pour la forme féminine.

Préface

Tous les instants de la vie en famille offrent une occasion de développer une connaissance de soi et de l’autre : observer ses tendances naturelles, observer celles des autres, prendre conscience des intolérances des uns et des autres et ce, sans jugement.

Il faut des années pour devenir médecin ou psychologue (et même pour obtenir le permis de conduire une auto­mobile) et pourtant aucune préparation n’est requise pour devenir parent. Tant mieux sans doute… mais cela n’interdit pas à chacun de s’y investir, bien au contraire !

Ce livre résulte d’une application de l’Approche Neuro­cognitive et Comportementale des motivations au domaine de l’éducation. L’enjeu de l’éducation est central pour adresser les accélérations et défis à la fois vitaux (si tout va mal)et prometteurs (si tout va bien) que connaît aujourd’hui notresociété. Pour y répondre, les générations qui nous suivent vont avoir plus que jamais besoin d’un réservoir d’énergie, de motivation et de résilience.

Or, un être humain n’est jamais aussi énergique et motivé que lorsqu’il comprend ce qui le met en joie, donne sens et« empouvoirement »à son action.

Je remercie Diane Thibaut et Catherine Schwennicke de s’être engagées depuis de longues années dans l’accompagnement des défis et leviers positifs de l’éducation. Elles ontaccompagné des centaines de parents à s’épanouir danscette délicate mission et à offrir à leur tour à leurs enfants une voie vers l’épanouissement personnel et la valorisation des coopérations pour un avenir commun et inclusif.

Vous trouverez dans ce plaisant ouvrage de nombreux exercices et conseils avisés pour (re)trouver du plaisir dans votre parentalité, pour diminuer les irritants de la vie familiale, pour vous accepter tel que vous êtes en tant que parent et pour apprécier vos enfants tels qu’ils sont.

Si nous pouvons éduquer les enfants à se connaître, s’accepter et utiliser leurs ressources et talents au mieux, nous nous rendons un fier service individuellement et collectivement.

Puisse ce livre nous y aider…

Jacques Fradin Fondateur de l’Approche Neurocognitive et Comportementale Institut de Médecine Environnementale, Paris

Avertissement

Ce livre propose un modèle de motivations parmi d’autres, celui de l’Approche Neurocognitive et Comportementale. Il est basé sur les neurosciences et d’autres disciplines comme l’éthologie, la psychologie positive, les thérapies cognitives, etc.

Pour des raisons pédagogiques et pour qu’il soit applicable dans votre quotidien, nous avons fait le choix de vous le présenter de manière simplifiée. Bien entendu, tous nos mécanismes cérébraux s’imbriquent de manière complexe.

Nous allons décrire des profils de motivations qui teintent la personnalité d’un individu. C’est un modèle pour nous donner des repères et des indications de tendances. L’objectif n’est nullement d’enfermer le parent ou l’enfant dans une case mais au contraire de libérer de nouveaux registres de plaisir et de communication pour plus d’épanouissement. 

La connaissance de soi est indispensable à la bonne gestion de soi mais ne suffit pas. La motivation est un sujet complexe et même avec une bonne connaissance de soi, il n’est pas toujours aisé de se motiver. De nombreux facteurs entrent en jeu.

Cet ouvrage a donc pour modeste ambition de vous proposer des pistes pour développer la motivation, le plaisir et la tolérance à la différence dans la relation parent-enfant.

Introduction

« Le meilleur aboutissement de l’éducation est la tolérance. »

Helen Keller

Éduquer et permettre à nos enfants de s’épanouir tout en se réalisant personnellement, est probablement l’un des plus grands défis de la parentalité. Si vous tenez ce livre entre vos mains, c’est que vous vous préoccupez du bien-être de votre enfant dans ce monde complexe où règne la surabondance et l’exigence.

La pression à être un « bon » parent, à faire ce qu’il faut pour mener notre enfant sur la voie du succès et du bonheur, n’a jamais été aussi élevée. Cette course à la performance mène à l’épuisement parental en éloignant parents et enfants de leurs sources de plaisir et d’énergie.

Ce livre est le fruit de notre pratique de coaches parentales et de mères et belles-mères. Il propose de vous aider à comprendre ce qui anime votre enfant pour l’accompagner à se développer, à se connaître et à s’apprécier. C’est dans cebut que nous allons partager nos connaissances et notre expérience sur le fonctionnement de l’être humain. 

Nous avons toutes les deux trouvé dans l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) des réponses très concrètes à nos préoccupations de mères et de coaches. Elle a changé la manière dont nous nous nous sommes comportées en tant que mères et nous a donné des clés précieuses que nous avons transmises à des centaines de parents qui ont croisés nos chemins.

Aujourd’hui, nous souhaitons également les partager avec vous, chères lectrices, chers lecteurs, car nous sommes convaincues que si être parent est une des missions les plus difficiles du monde, elle peut également être riche et épanouissante. Nous avons constaté que l’épanouissement est une combinaison subtile de plaisir, de joie et d’une capacité d’adaptation et de résilience. Nous pouvons représenter ces différents ingrédients dans une équation :

épanouissement = joie de nos moteurs spontanés + adaptabilité

La connaissance et l’acceptation de soi sont des éléments essentiels de cette équation, ils permettent plus de liberté et d’authenticité sur la manière dont nous interagissons avec le monde. La motivation est complexe et multiple mais elle n’est pas dépourvue de certaines prédéterminations qu’il est utile de comprendre. 

L’Approche Neurocognitive et Comportementale distingue les motivations primaires (ce que l’on aime intrinsèquement et depuis tout petit) et les motivations secondaires (ce que l’on a appris à valoriser et les injonctions suivantes : « il faut, je dois », « ça se fait », « ça ne se fait pas », « je n’aime pas », « ça me fatigue »). Ce modèle ouvre à une connaissance de soi et des autres. Loin de constituer un modèle enfermant, il invite, au contraire, à plus de tolérance grâce à une meilleure compréhension de ce qui anime chacun. Dans l’éducation, les applications sont nombreuses et c’est ce que nous vous proposons d’explorer tout au long de cet ouvrage.

Dans la première partie du livre, nous nous intéresserons à nous en tant que parent.« Charité bien ordonnée commence par soi-même ». Si nous voulons aider nos enfants à s’épanouir selon leurs motivations, nous devons d’abord comprendre et respecter les nôtres. Les enfants apprennent aussi par mimétisme et c’est pour cette raison qu’il est important de leur montrer l’exemple. Nous commencerons donc par vous inviter à une réflexion personnelle sur vos propres motivations. Car ce livre se veut en effet un guide pratique pour vous accompagner vers votre épanouissement personnel et celui de votre enfant.

Les chapitres 2 et 3 vous présenteront l’Approche Neurocognitive et Comportementale et son modèle des motivations. Les chapitres 4 et 5 approfondiront respectivement les motivations primaires et secondaires. Ils vous permettront de mieux comprendre vos leviers personnels de motivation et de démotivation. Le chapitre 6 proposera des outils afin de changer d’état d’esprit à propos de vos intolérances avec un peu de gymnastique mentale et émotionnelle pour diminuer le stress et les tensions en famille. Dans le chapitre 7, nous insisterons sur l’importance de veiller à mettre du plaisir dans le quotidien. Le chapitre 8 remettra en question les injonctions « il faut, je dois » qui vous poussent parfois à faire des activités peu épanouissantes. Enfin, le chapitre 9 clôturera la première partie en faisant le bilan de votre énergie vitale afin de passer de l’épuisement à l’épanouissement parental.

La deuxième partie sera consacrée à l’épanouissement de votre enfant. Nous commencerons dans le chapitre 10 par souligner l’importance d’interagir positivement avec lui pour préserver la relation même face aux difficultés.

Ensuite, vous identifierez ce qui l’anime (chapitre 11) pour accepter les différences (chapitre 12) et en tenir compte dans la manière dont vous l’éduquez et communiquez avec lui (chapitre 13). En effet, les motivations de votre enfant peuvent être très différentes des vôtres, ce qui peut engendrer des malentendus et des tensions. Dans le chapitre 14, nous verrons comment compléter la nature profonde et spontanée de votre enfant par une éducation à l’intelligence adaptative. En effet, l’équation de l’épanouissement nous invite à développer l’adaptation pour accroître notre potentiel de bonheur. Et pour terminer nous vous proposerons, dans le chapitre 15, des pistes pour construire et renforcer l’estime de soi en vous servant des leviers motivationnels. 

Chaque concept sera illustré d’exemples issus de notre pratique professionnelle et personnelle. Les exemples sont authentiques mais les noms des parents et des enfants ont été modifiés pour préserver leur anonymat.

Notre souhait profond est que cet ouvrage puisse vous guider dans votre parentalité pour ré-enchanter la vie familiale au quotidien. Explorez et amusez-vous…

PARTIE 1 Mon travail préalable de parent sur moi-même

CHAPITRE 1 Mon bilan personnel

« En allant au fond de nous-mêmes, nous découvrons que nous avons exactement ce que nous désirons. »

Simone Veil

Dans ce chapitre, nous vous proposons un bilan personnel de vos motivations pour vous permettre de (re)découvrir vos plaisirs et vos sources d’épanouissement en tant queparent mais également de prendre conscience de ce qui draine votre énergie au quotidien.

Nous donnerons des explications plus substantielles sur ces différents types de motivations dans les chapitres 3, 4 (motivations primaires), et 5 (motivations secondaires).

Cette première exploration servira de base aux exercices développés plus loin dans cet ouvrage.

Mes motivations profondes

Commençons par les motivations profondes que nous appellerons également intrinsèques ou primaires. Notre énergie vient principalement de nos motivations profondes ou intrinsèques. Lorsque nous exprimons nos motivations intrinsèques, nous ressentons le plaisir dans l’action ou dans l’attitude elle-même. Celles-ci génèrent de l’énergie et nous ressourcent. Nous n’avons pas besoin de reconnaissance ou de résultat particulier. Nous sommes donc des personnes persévérantes et enthousiastes. Cette motivation est là depuis toujours et certaines activités permettent son expression. Ce sont des activités que nous faisons depuis que nous sommes petits.

Voici quelques questions pour alimenter votre réflexion sur vos motivations profondes. Ne vous limitez pas aux activités liées à la parentalité, répondez de manière globale.

– Qu’est-ce qui me motive dans la vie et que fais-je avec plaisir, spontanément, sans recherche de résultat ?

– Quels sont les attitudes ou comportements que j’adopte pour le plaisir d’être ou de faire ?

– Qu’est-ce qui me procure du plaisir, même quand ça ne se passe pas comme je veux ?

– Qu’est-ce que je faisais quand j’étais enfant ?

– J’ai rempli toutes mes obligations et je suis libre comme l’air, qu’est-ce que je fais ? Quelle est ma journée idéale ?

– Qu’est-ce que je fais pour me ressourcer quand je manque d’énergie ?

– Pour quelles activités, suis-je toujours partant et enthousiaste ? Quelles sont les activités qui me donnent de l’énergie ? Est-ce que je me sens plus en forme après qu’avant ?

Par exemple, j’aime :• me balader dans la forêt ;• voyager ;• jouer à des jeux de société avec mes enfants ;• lire un roman d’aventure ;• bricoler ;• jardiner ;• etc.

Définir mes motivations profondes

À vous :

Mes injonctions « il faut », « je dois »

Ce sont les comportements ou les attitudes que j’adopte parce que j’ai appris qu’ils étaient positifs socialement. Agir de la sorte correspond à l’image que je souhaite donner de moi-même ou à la recherche d’un résultat que je trouve important. Contrairement à mes motivations intrinsèques, ces comportements ou attitudes me coûtent de l’énergie.

Voici quelques questions pour vous aider à mettre en évidence ces comportements et activités qui drainent votre énergie.

– Qu’est-ce que je fais par nécessité, par devoir ou parce qu’il faut le faire ?

– Qu’est-ce que je fais uniquement pour le plaisir du résultat et qui me démotive si je n’obtiens pas le résultat escompté ?

–Quels sont les comportements ou attitudes qui me coûtent de l’énergie, mais que j’adopte parce que je les valorise et que je considère que je ne peux y échapper ?

• J’aime avoir un appartement propre, mais nettoyer me coûte de l’énergie. Je nettoie par amour de la propreté et non par plaisir de nettoyer. Je n’envisage pas de ne pas nettoyer.• Je pense que c’est important en tant que parent de jouer à des jeux de société avec ses enfants mais cela ne me ressource pas. Je le fais pour passer un bon moment en famille. Si les enfants se disputent en jouant ou que l’un râle, cela peut affecter ma motivation à rejouer.• Je prépare des bons petits plats à ma famille alors que je n’aime pas cuisiner. Je pense qu’un bon parent cuisine pour ses enfants. Si tout le monde autour de la table tire une drôle de tête en goûtant mon plat, je risque de ne plus être motivé à cuisiner de sitôt.

Mettre en évidence mes comportements et activités énergivores

À vous :

Mes allergies et mes antivaleurs

Ce sont les comportements, situations ou attitudes dans ma vie quotidienne de parent que je ne supporte pas et qui génèrent stress, agacement ou découragement. Souvent ces allergies sont à l’opposé de mes valeurs, nous les appellerons aussi des antivaleurs.

• Je cherche à éviter les gros mots.• Je stresse à l’idée d’arriver en retard à l’école ou à une réunion.• Je ne supporte pas les disputes, la distraction, le désor­dre, la lenteur, les « mauvaises manières » à table, etc.

Voici quelques questions pour faire émerger vos antivaleurs/allergies.

–Qu’est-ce que je cherche à éviter à tout prix comme comportement, attitudes ou situation au sein de mon foyer ?

– Qu’est ce qui génère du stress dans mon quotidien et quelle allergie génère ce stress ?

– Qu’est-ce que je ne supporte pas ?

Identifier mes antivaleurs

À vous :

Cette exploration personnelle de ce qui vous motive profondément, de ce qui vous semble nécessaire pour faire votre devoir de parent et de ce que vous cherchez à tout prix éviter dans votre famille vous permettra de rendre plus concrètes les pages qui vont suivre. Nous vous proposons en effet dans les chapitres suivants de plonger dans les aspects plus théoriques du modèle de l’Approche Neuro­cognitive et Comportementale de la motivation. Nous vous proposerons par la suite des exercices pratiques.

CHAPITRE 2 Présentation générale de l’ANC

« La joie de regarder et de comprendre est le plus beau cadeau de la nature. »

Albert Einstein

Ce chapitre s’adresse à celles et ceux d’entre vous qui