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Ayurveda ist eine uralte Heilkunst, die ihren Ursprung in Indien hat. Die ganzheitliche Sichtweise auf Gesundheit und Wohlbefinden wird durch die individuelle Analyse der körperlichen und geistigen Konstitution eines Menschen bestimmt. Ayurveda bietet eine Vielzahl von Heilmethoden wie Yoga, Meditation und Kräutermedizin sowie eine ausgewogene Ernährung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine bessere Gesundheit und Lebensqualität zu erreichen. Entdecken Sie die Vorteile dieser traditionellen Heilkunst und erfahren Sie, wie Sie Ayurveda in Ihren Lebensstil integrieren können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
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Seitenzahl: 35
Veröffentlichungsjahr: 2023
Ähnliche
Max Rat-Geber
Ayurveda - für einen gesunden Körper
Ayurveda Grundlagen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Artikel 01 - Die Ayurveda: Fünf-Elemente-Diät
Artikel 02 - Die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda
Artikel 03 - Das Tridosha-System
Artikel 04 - Drei "Gunas" in der ayurvedischen Ernährung
Artikel 05 - Ayurvedische Tipps für eine gesunde Verdauung
Artikel 06 - Ayurveda: Eigenschaften von bestimmten Nahrungsmitteln
Artikel 07 - Dhatu: Die sieben Körpergewebe
Artikel 08 - Srotamsi: Die Systeme des Körpers
Artikel 09 - Grundlegende Ernährungsregeln, die Ayurveda empfiehlt
Artikel 10 - Persönlicher Tagesablauf:- Tägliche Routine (Dinacharya)
Hier sind 10 Ayurveda-Rezepte für Sie:
Impressum neobooks
Artikel 01 - Die Ayurveda: Fünf-Elemente-Diät
Ayurveda
Für einen gesunden Körper
Ayurvedagrundlagen und als Bonus 10 Rezepte
Schalten Sie im Vorfeld alles ab, was Sie ablenken könnte ab. Also Handy, TV und Radio aus.
Dieses E-Book sollten Sie nicht verschlingen, wie einen Roman. Wenn Sie einen Abschnitt nicht verstanden haben, müssen Sie ihn wiederholt lesen. Gerade bei diesem Thema bedarf es, dass Sie die Erklärungen verstehen und nachvollziehen können.
*Es geht schließlich um Ihre Gesundheit / Ihr Wohlbefinden.
Wichtig
Solange dieser Ratgeber ungelesen auf dem PC abgelegt bleibt, werden Sie keine Erfolge erzielen. Auch wenn die Umsetzung unbequem und langwierig ist.....Die nachfolgenden Beschreibungen sind keine leichte Kost, wie ein unterhaltsamer Roman.Damit sie hilfreich sind, müssen Sie sie verstehen.Bleiben Sie hartnäckig *Siehe voriger Absatz
Ayurveda – für einen gesunden Körper
Grundlagen und Rezepte
Autor: Max Rat-Geber
Fotos: N. Kuckling
Copyright © 2023 Norbert Kuckling Rees - Alle Rechte vorbehalten
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Ayurveda ist die Methode, um Ihr größtes Potenzial zu erreichen. An dem Punkt, an dem Sie in Übereinstimmung mit den ayurvedischen Regeln leben, die Wohlbefinden für Sie erzeugen, können Sie diese Welt von Nebenwirkungen befreien und zu Ihrem höchsten Potenzial gelangen. In den Grundlagen des Ayurveda finden wir die Fünf-Komponenten-Hypothese.
Äther ist der Raum, in dem alles andere existiert
Ohne Raum in unserem Magen kann die Nahrung nicht durch unseren Magen wandern. Ohne Raum in unserem Ohr, können wir nichts hören. Die Gesamtheit der Komponenten entsteht durch das Gefühl des Raumes. In unserem Körper haben wir Platz in den leeren Organen, im magenbezogenen Gerüst, in den Ohren und das ist ein direktes Ergebnis dieses Raumes, den sie nutzen. Wenn zu wenig Raum vorhanden ist, können wir nicht hören und nicht verarbeiten. Wir brauchen also als Ganzes ein angemessenes Maß an Raum im Körper.
Luft ist der Maßstab der Entwicklung
Wenn man einen Raum schafft, bleibt der Raum nicht lange leer, sondern es bewegt sich etwas hinein, und dieses Etwas ist die Komponente der Luft. Wenn sich die Luft in den Äther bewegt, beginnt sie, die Dinge zu bewegen. Wenn sich die Dinge übermäßig schnell bewegen, erleben wir Krankheit und Unannehmlichkeiten. Wenn sich die Dinge zu langsam bewegen, erleben wir Krankheit und Unannehmlichkeiten. Unser Ziel ist es, dass die Dinge, die durch den Körper wandern, in einem Tempo wandern, das für den Körper geeignet ist und von dem Organ oder dem Rahmen, der sich bewegt, verarbeitet werden kann.
Beim Feuer geht es um Veränderung
Der Wechsel von einer Sache zur anderen. Wenn sich das Feuer verändert, können wir die Nahrung verarbeiten. Wir haben Feuer im Darm, das ist unser magenbezogenes Feuer. Wir haben Feuer in unserer Psyche, und das ist unsere Fähigkeit, unseren greifbaren Beitrag zu Überlegungen, Gefühlen und Bewertungen zu verändern. Wir tun dies als Ergebnis des konzeptionellen Feuers. Wir brauchen also ein angemessenes Maß an Wärme im Körper für das, was geschieht, wir brauchen ein ordentliches Feuer im magenbezogenen Rahmen, wenn wir Nahrung verarbeiten, und weniger Feuer bei anderen Gelegenheiten. Wir brauchen ein anständiges Feuer in unserer Psyche, wenn wir denken und ordnen, sortieren, und was wir gerade tun, ist außerordentlich wichtig, dass wir nicht offensichtlich beobachten können, was um uns herum vorgeht.
Wasser bedeutet Fluss und Leichtigkeit
