Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach E-Book

Christiane Kührt

• Herausgeber: TRIAS
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 60

Beschreibung

Entwickle deine Stärken durch Heilströmen Negative Gedanken haben Einfluss auf unser Energiesystem. Sie blockieren die Fähigkeit, Ideen zu verwirklichen, und hindern uns daran, glücklich und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Die Kombination von Bewusstseinstraining mit Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Heilkunst, kann hier Wunder bewirken. - So geht’s: Das sanfte Auflegen der Hände auf spezielle Körperpunkte löst Energieblockaden. - Persönlichkeit stärken: Wir nehmen unsere Gedanken und Gefühle bewusster wahr, lernen uns selbst besser kennen und haben so die Chance, stark, motiviert und selbstbewusst zu werden. - Kleine Auszeit für Dich: Schon mit 10 Minuten Heilströmen täglich erreichst Du eine große Wirkung.

Leseprobe

Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Mit Heilströmen stark, ausgeglichen und selbstbewusst

Christiane Kührt, Nicola Wille

1. Auflage 2019

150 Abbildungen

Mehr Energie und Lebensfreude, bitte!

Hast du manchmal das Gefühl, dass du zwar etwas in deinem Leben ändern möchtest, gerade aber nicht vorankommst oder an deine Grenzen stößt, dir das nötige Selbstvertrauen, der Schwung, Mut oder die Motivation fehlen? Vielleicht suchst du auch eine inspirierende Unterstützung für ein Vorhaben oder für eine schwierige Entscheidung?

Damit du selbstbewusster, erfüllter, erfolgreicher, glücklicher und zufriedener wirst, haben wir ein Konzept für den Alltag entwickelt, das ohne Vorkenntnisse und ohne großen Zeitaufwand leicht umzusetzen ist. Wir verbinden dabei Bewusstseinstraining mit der japanischen Heilkunst Jin Shin Jyutsu.

Kennst du Jin Shin Jyutsu? Diese Heilkunst geht davon aus, dass negative Gedanken und Einstellungen, wie etwa Sorge, Angst, Wut, Frust und Traurigkeit, den Energiefluss im Körper blockieren, aber gewandelt werden können. Die Blockaden lassen sich durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Energiepunkte lösen – das nennt man im Jin Shin Jyutsu »strömen«. Dadurch kommen Gefühle und Gedanken wieder ins Lot und somit entsteht unter anderem Offenheit für Neues. In Verbindung mit positiven Inspirationsbegriffen und Gedankenanstößen lernst du mit dem Jin-Shin-Jyutsu-Coach die Heilkunst und ihre Anwendung kennen und für deine persönliche Weiterentwicklung zu nutzen.

Zeit zum Strömen – Zeit für mich Du benötigst täglich nur 10 Minuten, um kurz innezuhalten und zu reflektieren, was dich gerade in deinem Leben beschäftigt, wo du neue Impulse benötigst. Der Jin-Shin-Jyutsu-Coach macht es leicht, neue Wege zu sehen und zu gehen – für mehr Schwung, Begeisterung und Lebensfreude. Probiere es einfach aus und mache es wie wir: Nimm dein Leben selbst in die Hand!

Inhaltsverzeichnis

Titelei

Mehr Energie und Lebensfreude, bitte!

Teil I Die Heilkraft der Hände nutzen

1 Eine Heilkunst mit Geschichte

1.1 Mit Jin Shin Jyutsu den Energiefluss aktivieren

1.1.1 Wie Blockaden entstehen

1.1.2 Die Hände geben Starthilfe

1.1.3 Strömen geht ganz einfach

1.1.4 Das kannst du spüren

1.1.5 Eine Heilkunst – viele Optionen

Teil II Inspiriert durch den Tag mit Jin Shin Jyutsu

2 Bewusst sein für Veränderung

2.1 Redensarten wörtlich nehmen

2.2 Halte ein! Höre hin! Schaue nach innen!

2.3 Neu denken – neu handeln

2.4 Anleitung für den Jin-Shin-Jyutsu-Coach

2.4.1 Schritt 1: Inspirationsbegriff auswählen

2.4.2 Schritt 2: Inspirationsfrage lesen

2.4.3 Schritt 3: Wirkung der Energiepunkte und Finger kennenlernen

2.4.4 Schritt 4: Die Energiepunkte oder die Finger strömen

2.4.5 Schritt 5: Den Handlungsimpuls in den Alltag integrieren

2.5 Absicht

2.5.1 Energiepunkte 4 strömen

2.5.2 Ringfinger strömen

2.5.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.6 Annehmen

2.6.1 Energiepunkte 2 strömen

2.6.2 Ringfinger strömen

2.6.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.7 Aufrichtigkeit

2.7.1 Energiepunkte 6 strömen

2.7.2 Mittelfinger strömen

2.7.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.8 Begeisterung

2.8.1 Energiepunkte 15 strömen

2.8.2 Kleine Finger strömen

2.8.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.9 Bewegung

2.9.1 Energiepunkte 1 strömen

2.9.2 Daumen strömen

2.9.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.10 Dankbarkeit

2.10.1 Energiepunkte 10 strömen

2.10.2 Zeigefinger strömen

2.10.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.11 Entscheidung

2.11.1 Energiepunkte 20 strömen

2.11.2 Kleine Finger strömen

2.11.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.12 Entspannung

2.12.1 Energiepunkte 7 strömen

2.12.2 Ringfinger strömen

2.12.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.13 Entwicklung

2.13.1 Energiepunkte 4 strömen

2.13.2 Ringfinger strömen

2.13.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.14 Erkenntnis

2.14.1 Energiepunkte 26 strömen

2.14.2 Handinnenflächen strömen

2.14.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.15 Flexibilität

2.15.1 Energiepunkte 12 strömen

2.15.2 Mittelfinger strömen

2.15.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.16 Freiheit

2.16.1 Energiepunkte 21 strömen

2.16.2 Daumen strömen

2.16.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.17 Fülle

2.17.1 Energiepunkte 23 strömen

2.17.2 Kleine Finger strömen

2.17.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.18 Geduld

2.18.1 Energiepunkte 23 strömen

2.18.2 Kleine Finger strömen

2.18.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.19 Gleichgewicht

2.19.1 Energiepunkte 6 strömen

2.19.2 Mittelfinger strömen

2.19.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.20 Handlung

2.20.1 Energiepunkte 19 strömen

2.20.2 Daumen strömen

2.20.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.21 Harmonie

2.21.1 Energiepunkte 14 strömen

2.21.2 Ringfinger strömen

2.21.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.22 Inspiration

2.22.1 Energiepunkte 3 strömen

2.22.2 Mittelfinger strömen

2.22.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.23 Integrität

2.23.1 Energiepunkte 2 strömen

2.23.2 Ringfinger strömen

2.23.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.24 Intuition

2.24.1 Energiepunkte 17 strömen

2.24.2 Ringfinger strömen

2.24.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.25 Klarheit

2.25.1 Energiepunkte 20 strömen

2.25.2 Kleine Finger strömen

2.25.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.26 Kraft

2.26.1 Energiepunkte 7 strömen

2.26.2 Ringfinger strömen

2.26.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.27 Kreativität

2.27.1 Energiepunkte 17 strömen

2.27.2 Ringfinger strömen

2.27.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.28 Lebensfreude

2.28.1 Energiepunkte 15 strömen

2.28.2 Kleine Finger strömen

2.28.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.29 Leichtigkeit

2.29.1 Energiepunkte 18 strömen

2.29.2 Kleine Finger strömen

2.29.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.30 Liebe

2.30.1 Energiepunkte 10 strömen

2.30.2 Zeigefinger strömen

2.30.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.31 Loslassen

2.31.1 Energiepunkte 11 strömen

2.31.2 Zeigefinger strömen

2.31.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.32 Macht

2.32.1 Energiepunkte 19 strömen

2.32.2 Daumen strömen

2.32.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.33 Mut

2.33.1 Energiepunkte 1 strömen

2.33.2 Daumen strömen

2.33.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.34 Neidlosigkeit

2.34.1 Energiepunkte 14 strömen

2.34.2 Ringfinger strömen

2.34.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.35 Neubeginn

2.35.1 Energiepunkte 5 strömen

2.35.2 Zeigefinger strömen

2.35.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.36 Offenheit

2.36.1 Energiepunkte 10 strömen

2.36.2 Zeigefinger strömen

2.36.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.37 Ordnung

2.37.1 Energiepunkte 24 strömen

2.37.2 Kleine Finger strömen

2.37.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.38 Präsenz

2.38.1 Energiepunkte 25 strömen

2.38.2 Mittelfinger strömen

2.38.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.39 Reinigung

2.39.1 Energiepunkte 16 strömen

2.39.2 Daumen strömen

2.39.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.40 Risikobereitschaft

2.40.1 Energiepunkte 9 strömen

2.40.2 Daumen strömen

2.40.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.41 Ruhe

2.41.1 Energiepunkte 25 strömen

2.41.2 Mittelfinger strömen

2.41.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.42 Selbstsicherheit

2.42.1 Energiepunkte 21 strömen

2.42.2 Daumen strömen

2.42.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.43 Stärke

2.43.1 Energiepunkte 8 strömen

2.43.2 Zeigefinger strömen

2.43.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.44 Veränderung

2.44.1 Energiepunkte 16 strömen

2.44.2 Daumen strömen

2.44.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.45 Verantwortung

2.45.1 Energiepunkte 11 strömen

2.45.2 Zeigefinger strömen

2.45.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.46 Vergebung

2.46.1 Energiepunkte 13 strömen

2.46.2 Mittelfinger strömen

2.46.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.47 Verständnis

2.47.1 Energiepunkte 24 strömen

2.47.2 Kleine Finger strömen

2.47.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.48 Vertrauen

2.48.1 Energiepunkte 18 strömen

2.48.2 Kleine Finger strömen

2.48.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.49 Vitalität

2.49.1 Energiepunkte 13 strömen

2.49.2 Mittelfinger strömen

2.49.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.50 Wandlung

2.50.1 Energiepunkte 12 strömen

2.50.2 Mittelfinger strömen

2.50.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.51 Zufriedenheit

2.51.1 Energiepunkte 8 strömen

2.51.2 Zeigefinger strömen

2.51.3 Jin Shin Jyutsu hilft

2.52 Zustimmung

2.52.1 Energiepunkte 22 strömen

2.52.2 Zeigefinger strömen

2.52.3 Jin Shin Jyutsu hilft

Autorenvorstellung

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