Die Weltraum-Mission E-Book

Franz Schneider

• Herausgeber: Ernst Reinhardt Verlag
• Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 18

Beschreibung

Tief einatmen ... und los gehts ins Weltall! Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit dabei: Die LeserInnen als Co-AstronautInnen. Auf fernen Planeten lassen sie funkelnde Drachen steigen oder liefern sich kunterbunte Wettrennen. Um auch in den spannendsten Momenten Ruhe zu bewahren, sind in Text und Bild spielerisch Entspannungsübungen aus Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training verpackt. Die Reisen ins All können selbst gelesen, vorgelesen oder angehört werden. Sie sind besonders geeignet für Kinder mit Unruhe, Ärger, Ängsten, Schlafproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten und vermitteln ihnen Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeitserfahrungen. Hypnotisch anmutende Illustrationen lassen tief in die Geschichten eintauchen und verankern die Entspannungsmethoden nachhaltig für den Alltag.

Leseprobe

Franz Schneider

Matze Döbele

Ein Bilderbuch mit Entspannungsgeschichten

zum Lesen und Anhören

Mit Audio-Download der Geschichten und Online-Leitfaden

Ernst Reinhardt Verlag München

Jupiters Sturm

„Möchtest du mit ins Weltall fliegen?“ fragt

Astronautin Violetta. Sie hat etwas ganz

Besonderes geplant: einen Ausflug zum

Planeten Jupiter. Der Jupiter ist für seine

starken Stürme bekannt, weshalb die

Bewohner des Jupiters sehr gerne Drachen

steigen lassen. Astronautin Violetta ist

neugierig und fragt dich: „Willst du mir

helfen, mit den Drachen die Windstärke zu

messen?“. Sie winkt dir von der Rakete aus zu.

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Bevor die Reise losgeht, ziehst du deinen ganz besonderen

Weltraumanzug an. Dieser bietet dir Schutz und lässt dich

atmen.

Zuerst steigst du mit dem rechten* Bein in den Weltraumanzug.

Du merkst, wie schwer der Anzug ist und wie dein rechtes Bein

langsam ganz warm wird. Es fühlt sich warm und sicher an.

Nun ist das linke Bein dran. Während du mit dem linken Bein

in den Weltraumanzug steigst, merkst du, wie schwer dieser

ist und wie langsam auch dein linkes Bein ganz warm wird.

Es fühlt sich warm und sicher an.

Nun sind die Arme dran. Du steckst den rechten Arm durch

den Ärmel des Weltraumanzuges und merkst, wie schwer

dieser ist und wie dein rechter Arm langsam ganz warm wird.

Es fühlt sich warm und sicher an. Nun ist der linke Arm

dran. Während du deinen linken Arm durch den Ärmel des

Weltraumanzuges steckst, merkst du, wie schwer dieser ist

und wie dein linker Arm langsam ganz warm wird. Auch hier

fühlt es sich warm und sicher an.

Astronautin Violetta zieht dir den Reißverschluss zu und setzt

dir den Weltraumhelm auf. Dein ganzer Körper ist warm und

du fühlst dich sicher und geborgen. Nun bist du bereit für die

Weltraum-Mission!

*bei Linkshändern zuerst mit dem linken …

5

6

Kurz vor dem Jupiter angekommen, steigt ihr, Astronautin

Violetta und du, aus der Luke der Rakete in den Weltraum.

Langsam fliegt ihr Richtung Jupiter.

„Mann, ist das windig!“, sagt Violetta. Bei der Landung

berühren zuerst deine Füße den Boden. Du spannst deine

Zehen kurz an und lässt wieder los, als du merkst, dass du