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LECKER UND EFFEKTIV!
Liebe Leserin und lieber Leser,
hast du Lust auf grüne Low Carb bzw. No Carb Smoothies ohne tierische Milchprodukte, und ohne Obst? Hier bekommst du 24 tolle Gemüsesmoothie-Rezepte, die du im Nullkommanix zubereiten kannst.
Deine Vorteile von Low- bzw. No Carb Smoothies:
- Schlankmacher: du nimmst automatisch ab, wenn du deinem Körper gibst, was er wirklich braucht!
- Sattmacher: diese grünen Smoothies enthalten wertvolle Ballaststoffe, die lange satt halten, und sie halten den Blutzuckerspiegel konstant
- Entsäuerung des Blutes
- Entgiftung des Körpers, Giftmüllabtransport
- Durchblutungsfördernd
- Frischer Atem aus dem Bauch durch Chlorophyll
- Guter Körpergeruch
- Antioxidaniten-Bomben
- Stärkt die Abwehrkräfte/ das Immunsystem
- Macht gesund: durch die Kraft der Vitalstoffe, der ätherischen Öle und der Ballaststoffe
- Gehirnfunktionen verbessern sich: alle Hirnfunktionen wie Denken, die Kreativität, das Erinnerungsvermögen, die Entscheidungsfähigkeit, das schnelle Umdenken, Aufmerksamkeit, Zugriff auf deine Ressourcen, Assoziationen und Intelligenz verbessern sich
- Leistungsfähigkeit steigert sich
- Bessere Ausstrahlung: du hast eine angenehmere, attraktivere, lebendige Ausstrahlung (da du "Leben isst", sozusagen Sonne pur im Smoothie! Das grüne Chlorophyll der Pflanzen ist sozusagen das Blut der Pflanzen, das mit Sonne und Leben aufgetankt ist)
- Motivation steigert sich: du hast mehr Lust Dinge in Angriff zu nehmen und Neues auszuprobieren
- Jungbrunnen: glättet Falten, macht eine straffe Haut
- Stärkt die Libido: du fühlst dich sexier denn je!
- Fitmacher: du fühlst dich fit wie ein Turnschuh!
- Gutelaunemacher: es geht dir von Smoothie zu Smoothie immer besser und besser!
Es gibt noch viel mehr Vorteile, die du durch die Kraft der Grünen Smoothies erhältst, zum Beispiel wirkt sich die körperliche Revitalisierung positiv auf ALLE LEBENSBEREICHE aus. Du wirst attraktiver, siehst nicht nur besser aus, hast eine reinere und straffere Haut, du strahlst die Kraft des Gemüses förmlich aus allen Poren aus! Dein Körpergeruch verändert sich und wird süßer, deine Augen leuchten, du nimmst dich und deine Umwelt viel positiver wahr. Du passt bald wieder in Kleidung, die einfach nur unglaublich schick an dir aussieht. Es eröffnen sich plöztlich von allen möglichen Seiten, beruflich wie privat, mehr Chancen und Möglichkeiten. Deine gute Laune färbt auf deine Familie, Freunde, Bekannten und Verwandten, ja auf deine Umwelt ab. Es warten wirklich viele Geschenke auf dich, wenn du etwas für deinen Körper tust!
Natürlich soll es auch schmecken! In diesem Buch findest du eine Menge an Grüne Smoothie-Rezepte, die mir persönlich am besten gefallen. Probiere sie doch einfach mal aus!
Und los geht´s!
Herzliche Grüße!
Deine Aline Kröger
Personal Coach/ Psychologische Beraterin, Motivationscoach, kfm. Fremdsprachenkorrespondentin, Fitnesstrainerin, Autorin, Hörbuchsprecherin und Autodidaktin
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Veröffentlichungsjahr: 2019
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Schlank im Schlaf durch Entgiftung per Low Carb & No Carb
Dieses Buch widme ich allen, die ab sofort die Kraft des grünen Gemüses aus ihrem Körper strahlen lassen wollen. KRAFT, GESUNDHEIT, FITNESS, LEBENSGLÜCK mögen euch geschenkt werden!BookRix GmbH & Co. KG81371 MünchenVorwort
Liebe Leserin und lieber Leser,
hast du Lust auf grüne Low Carb oder No Carb Smoothies? Hier bekommst du 24 tolle Gemüsesmoothie-Rezepte, die du im Nullkommanix zubereiten kannst, OHNE tierische Milchprodukte, und OHNE Obst - außer Agavendicksaft-Süße, wer möchte! Es geht wirklich so einfach und schnell und macht Lust auf mehr!
Grüne Smoothies glätten nicht nur die Haut, machen wach, fit, motiviert, jung, gutaussehend. Sie helfen die Gesundheit wieder herzustellen und sie aufrecht zu halten, sie kurbeln deinen kompletten Stoffwechsel an und geben deinem Körper, was er wirklich an Vitalstoffen braucht!
Es gibt noch viel mehr Vorteile, die du durch die Kraft der Grünen Smoothies erhältst, zum Beispiel wirkt sich die körperliche Revitalisierung positiv auf ALLE LEBENSBEREICHE aus. Du wirst attraktiver, siehst nicht nur besser aus, hast eine reinere und straffere Haut, du strahlst die Kraft des Gemüses förmlich aus allen Poren aus! Dein Körpergeruch verändert sich und wird süßer, deine Augen leuchten, du nimmst dich und deine Umwelt viel positiver wahr. Du passt bald wieder in Kleidung, die einfach nur unglaublich schick an dir aussieht. Es eröffnen sich plötzlich von allen möglichen Seiten, beruflich wie privat, mehr Chancen und Möglichkeiten. Deine gute Laune färbt auf deine Familie, Freunde, Bekannten und Verwandten, ja auf deine Umwelt ab. Es warten wirklich viele Geschenke auf dich, wenn du etwas für deinen Körper tust!
Natürlich soll es auch schmecken! In diesem Buch findest du eine Menge an Grüne Smoothie-Rezepte, die ich wirklich liebe. Probiere sie doch einfach mal aus!
Und los geht´s!
Herzliche Grüße!
Deine Aline Kröger
Personal Coach/ Psychologische Beraterin, Motivationscoach, kfm. Fremdsprachenkorrespondentin, Fitnesstrainerin, Autorin, Hörbuchsprecherin und Autodidaktin
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Leichte BriseDeftige SmoothiesSüße SmoothiesB O N U S
Nachwort
Medien der Autorin
Über die Autorin
1. Leichte Brise
Jetzt erwarten dich in diesem Kapitel 16 "Leichte Brise"-Smoothies:
Der Bru:
Der Bru
1. Der Bru:
1 handvoll Brokkoli (nur den Kopf, nicht den Strunk)1/4 Gurke1 Tomate (mittelgroß)1 - 2 cm frischer, geschälter IngwerMinze (nach Belieben)1 Tl Leinöl (oder Olivenöl, Nussöl, Rapsöl)1/2 Zitroneein bis zwei Prisen Salz (und nach Belieben etwas Suppenwürzpulver)etwas schwarzen Mühlenpfefferetwas Wasser
Der grüne Karottenkopf
2. Der grüne Karottenkopf:
1 Glas Karottensaft1 handvoll Spinat1/4 handvoll Petersilie4 Walnüsse1 Tl Leinöl (oder Olivenöl, Nussöl, Rapsöl)einen Schuss Zitrone
3. Sellerado:
1 handvoll Sellerie1/4 Avocado1 Zehe Knoblauch1/3 Glas Wasserwenn du möchtest, kannst du Gewürze hinzufügen
4. Karotten-Kohlpower:
1/2 Glas Weißkohlsaft1/2 Glas Karottensaft1 handvoll Feldsalat1 Tl Agavendicksaftein paar Alfalfasprosseneine Prise Zimt, wer mag
Gurkensprosse
5. Gurkensprosse:
1/4 - 1/3 Gurke1/2 handvoll Sojasprossen1/2 Zitroneein bis zwei Prisen Salz (und nach Belieben etwas Suppenwürzpulver)etwas schwarzen Mühlenpfeffer1/4 Glas Wasser
Gudi
6. Gudi:
