Hexenzauber, Göttinnen und weiße Magie Hörbuch

Ursula Karven

• Herausgeber: GU Audiobook
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Lebenshilfe Spiritualität
• Sprache: Deutsch

Zeit:4 Std. 32 min

Veröffentlichungsjahr: 2022

Sprecher:Ursula Karven

Beschreibung

Uralte Bräuche, Rituale und Essenzen, die Sie für Ihr heutiges Leben nutzen können Rituale sind heute wichtiger denn je, denn wir leben in Zeiten großer Unsicherheiten, in denen scheinbar nichts so bleibt, wie es war. In diesem Buch lässt Sie die Schauspielerin und Yoga-Pionierin Ursula Karven teilhaben an zahlreichen Ritualen, die auch ihr selbst immer wieder festen Halt und tiefes Vertrauen in ihre eigene, innere Kraft schenken. Mit ihrem Leben steht sie beispielhaft für den Mut, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Die 12 Kapitel, aufgebaut nach dem Jahreskreis, beschreiben kraftvolle, auch in unserem Alltag leicht umsetzbare Rituale aus vielen Kulturkreisen - für Singles, Paare und Familien, für unterwegs und für zu Hause. Lassen Sie sich inspirieren von uralten Riten aus Afrika, Asien, Australien sowie Nord- und Südamerika: Lernen Sie die Macht der traditionellen Göttinnen und des Gestaltenwandlers kennen, ebenso wie die überlieferten Bräuche der deutschen Volksmagie. Diese können Sie durch Anwendung von Essenzen unterstützen: Zu diesen "Wesen aller Dinge" gehören schöne Seifen, Bade-Zusätze, Kerzen, Talismane, Öle, Räucherwerk, Kräuter und stärkende Nahrungsmittel ebenso wie Yoga, Musik, Chanten und bewusstes Naturerleben. Machen Sie sich noch heute auf den Weg zu den Quellen Ihrer eigenen, inneren Stärke!

Leseprobe

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Impressum

© eBook: 2021 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Postfach 860366, 81630 München

© Printausgabe: 2021 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Postfach 860366, 81630 München

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Projektleitung: Claudia Bruckmann

Lektorat: Barbara Kohl; Text & Typo,Gräfelfing

Bildredaktion: Dr. Nafsika Mylona

Covergestaltung: Independent Medien-Design, Horst Moser, München

eBook-Herstellung: Christina Bodner

ISBN 978-3-8338-8258-6

1. Auflage 2021

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Coverabbildung:

Illustrationen:

Fotos: Isabella Richter

Syndication: www.seasons.agency

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Alle Ratschläge und Anwendungen in diesem Buch wurden von der Autorin sorgfältig recherchiert und in der Praxis erprobt. Dennoch können nur Sie selbst entscheiden, ob und inwieweit Sie diese Vorschläge umsetzen können und möchten. Lassen Sie sich in allen Zweifelsfällen zuvor durch einen Arzt oder Therapeuten beraten.Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.

Die magische Kraft der Rituale

Ursula Karven, Schauspielerin, Yogabotschafterin und Mutter zweier Söhne, teilt mit uns zahlreiche alte Bräuche, die ihr selbst und anderen immer wieder festen Halt und tiefes Vertrauen in das Leben schenken.

In 12 Kapiteln, aufgebaut nach dem Jahreskreis, beschreibt sie kraftvolle magische und leicht umsetzbare Rituale aus vielen Kulturkreisen: Für uns alle. Für unterwegs genauso wie für zu Hause. Lassen Sie sich verzaubern von der Macht der traditionellen Göttinnen, von alten Kräuterrezepten und den Überlieferungen der deutschen Volksmagie.

Heben Sie jetzt diesen magischen Schatz an Wissen für sich und erneuern Sie die Quellen Ihrer eigenen inneren Stärke!

Auf dem Brocken im Harz 2021.

Vorwort 31. Dezember 2020

Langsam rücken die Zeiger der Uhr nach vorn. Noch 30 Minuten bis Mitternacht, noch 20 Minuten, jetzt sind es nur noch fünf Minuten. Dann steht der Jahreswechsel an. Silvester ist ein Fest, das mich schon immer fasziniert hat – im guten Sinne in Form von Ausgelassenheit und Loslassen wie auch manchmal im schlechten Sinne in Form von gruppendynamischem Zwang. Ein Ritual, das rund um den Globus Milliarden von Menschen vollziehen.

Gut, es gibt Ausnahmen, nämlich bei all jenen, die einem anderen Kalender folgen, als wir es tun. Unsere Zeitrechnung verdanken wir übrigens einem römischen Mönch, der vor rund 1500 Jahren lebte und sich ganz der Aufgabe widmete, den genauen Zeitpunkt von Jesu Geburt auszurechnen. Er kam aufs Jahr 754 nach der Gründung von Rom und schlug dieses Datum als Ausgangspunkt für die neue Zeitrechnung vor. Allerdings legte er auf Jesu erstes Lebensjahr die Zahl Eins – aus dem schlichten Grund, dass in der römischen Zählweise keine Null vorkommt. Daran erkennen wir schon, dass wir den Zahlen nicht wirklich vertrauen dürfen. Ohnehin stellt jede Kultur ihre eigene Rechnung auf: Für das Judentum schreiben wir jetzt, da ich diese Worte auf Papier bringe, das Jahr 5781. Muslime befinden sich im Jahr 1442. Und zu der Zeit, als mein Blick dem Zeiger der Uhr folgte, zeigte das Kalenderblatt das Jahr 2020 an. In fünf – jetzt nur noch vier – Minuten würde es auf das Jahr 2021 wechseln. Überall auf der Welt knallen dann die Sektkorken. Menschen liegen sich in den Armen und wünschen sich fürs neue Jahr das Allerbeste. Aber jetzt hier in Berlin steht das Brandenburger Tor ganz verwaist da. Ich selbst bin auch auf keiner Party, sondern mit meinen Tieren zu Hause. Sie werden von diesem seltsam stillen Silvester 2020 profitieren. Die große Knallerei fällt aus – was für die Tiere und die Umwelt eine enorme Erleichterung ist. Uns Menschen dagegen wird dieses erste verbindende Ritual des neuen Jahres fehlen, weil ein Virus unser Leben verändert hat. Ich bin gespannt, was das Virus noch alles mit uns macht.

Doch in diesem Jahr ist alles anders.

Stehen Rituale wie Silvester überhaupt noch für etwas, oder pflegen wir sie nur aus Gewohnheit? Vielleicht stellen wir im Laufe des Jahres fest: Moment mal, da fehlt uns wirklich was! Wie ist es mit den ausgefallenen Osterprozessionen, den Begräbnissen, bei denen Familien nicht anwesend sein dürfen, und all den verschobenen Hochzeiten? Wie ist das mit dem Mann oder der Frau, die nach dreißig, vierzig Jahren Arbeit in den Ruhestand gehen, und niemand ist da, der diesen wichtigen Übergang mit ihnen begeht?

In diesem Moment rückt der Zeiger auf Mitternacht vor. Die erste Minute des Jahres 2021 beginnt. Und in genau diesem Augenblick fasse ich einen Entschluss: Ich werde mich im kommenden Jahr intensiv mit Ritualen und Essenzen beschäftigen. Die Zeit will es so, und ich will es auch: Ich möchte herausfinden, welche Rituale uns noch wichtig sind, welche wir vergessen haben und wie Rituale uns helfen können, durch eine Zeit zu kommen, die so anders ist als alles, was wir kennen. Was können wir im kleinen Kreis oder privaten Rahmen tun, wenn ein Massenritual wie Silvester buchstäblich ausfällt?

Stehen Rituale noch für etwas, oder pflegen wir sie nur noch, weil wir es gewohnt sind?

Das sind die ersten Fragen, die mir durch den Kopf gehen – und so sehen mich die ersten Minuten des neuen Jahres am Tisch sitzen, mit einem Block vor mir und einem Kugelschreiber in der Hand.

In den letzten Monaten war schon zu spüren, dass sich etwas Grundlegendes in unserem Land, ja auf der ganzen Welt veränderte. Die Pandemie hatte zur Folge, dass unser ganzes System ins Wanken geriet. Vieles, was wir zeitlebens gekannt und auf das wir uns verlassen hatten, war nun neu, anders und nicht mehr verlässlich. Für zahlreiche Menschen brach eine Zeit noch nie dagewesener Unsicherheit an, die uns bis ins Mark erschütterte.

Wie gehen wir zuversichtlich ins Ungewisse?

Wenn ein System kippt, kann es nicht so leicht wieder zurückgekippt werden – damit beschäftigt sich gerade die gesamte Wissenschaft. Was können wir selbst tun? Die Vergangenheit zu beklagen hilft uns nicht weiter. Eine unsichere Zukunft zu planen ebenfalls nicht. Jetzt heißt es mehr denn je, in der Gegenwart zu leben. Das »Jetzt«, das »im Moment sein«, »den Augenblick genießen« – das sind unsere Rettungsanker, wenn sich ein System verabschiedet und ein neues System beginnt. Was dieses bringen wird, weiß niemand, auch wenn es in diesen Tagen viele Propheten gibt, die das behaupten. Wer allerdings ganz und gar in der Gegenwart lebt, der braucht diese Propheten gar nicht. Der weiß und spürt von tief innen heraus, auf was es jetzt gerade ankommt.

Mir kommt in den Sinn, dass mich Menschen, die mich gut kennen, so manches Mal »Heilerin« nennen, weil sie wissen, wie sehr mir die Verbindung mit magischen Pflanzen- und Tierwelten am Herzen liegt und wie sehr ich an die heilenden Kräfte der Pflanzen glaube. Wie auch all jene Frauen, die Jahrhunderte vor mir an Pflanzenheilkräfte glaubten und die es nicht so gut hatten wie ich, weil sie von Hexenjägern – wie dem aus Rottweil stammenden Johannes Spreter – gequält und umgebracht wurden. Einer der Schlimmsten seiner Sorte war der Dominikanermönch Heinrich Kramer, der den »Hexenhammer« verfasste. Mit diesem »malleus maleficarum« folgte er einem Befehl von Papst Innonzenz VIII., der 1484 die Inquisition von Personen befohlen hatte, die der Hexerei verdächtigt wurden. Von nun an war der Denunziation Tür und Tor geöffnet. In dieser Zeit großer sozialer Unterschiede, mit existenzbedrohenden Ereignissen wie Missernten, wirtschaftlichen Krisen und Seuchen, waren es vor allem die Armen, die Bettler oder nicht der Norm entsprechenden Personen, die unter Verdacht gerieten, mit dem Teufel im Bunde zu sein. Manchmal genügte es, eine Frau mit grünen Augen zu sein, eine Heilerin, eine Hebamme oder einfach nur schön zu sein, wie Simone de Beauvoir schon feststellte. Die Folge war die »peinliche Befragung«, also die Folter, und der Tod durch das Feuer.

Gott sei Dank ist diese schreckliche Zeit vorbei, doch ich spüre den großen Wunsch, die Kraft der alten Bräuche, Rituale und Essenzen wiederzuentdecken und in unserem modernen, schnellen Leben zu nutzen. Ich wünsche mir, dass dieses Wiederentdecken diesem Buch Kraft und Energie schenken wird. Denn so viel sei schon verraten: Dafür ist das Wissen ja da, das uns die alten Göttinnen, ihr Zauber und ihre weiße Magie schenkten: Sie wollten uns helfen, uns leiten und uns Halt geben.

Aus diesem Grund habe ich auch beschlossen, dieses Buch im Jahreskreis aufzubauen. Es soll uns jeden Monat, jede Woche und jeden Tag daran erinnern, wo wir gerade stehen. Sie können das Buch von vorn bis hinten durchlesen, und Sie können die wichtigsten Dinge auch in den jeweiligen Monaten immer wieder nachschlagen.

Ich bin im Sternzeichen der Jungfrau geboren, und man sagt mir einen gewissen Ordnungssinn nach. Bei mir führt er dazu, dass ich heute schon darüber nachdenke, was morgen alles zu tun ist. Übertragen auf das Buch möchte ich Ihnen gern ans Herz legen, falls Sie die Kapitel nicht auf einen Rutsch durchlesen: Schauen Sie trotzdem schon mal nach, was im nächsten Kapitel auf Sie zukommt. Das lohnt sich auch deshalb, weil Sie dadurch vorbereitet sind. Manchmal brauchen Sie nämlich etwas Bestimmtes für ein Ritual, und es wäre doch schade, wenn dann Hektik ausbricht. Was Sie übrigens immer parat haben sollten, sind schöne Kerzen.

Kerzenmagie fürs ganze Jahr

Kerzenschein und Kerzenglanz werden uns das ganze Jahr über begleiten, denn ich liebe Kerzen und die Magie, die sie verbreiten. Deshalb schaffe ich mir Anfang des Jahres immer zwölf besonders ausgewählte Kerzen an. Meine sind in einer Größe, von der ich weiß, dass die Kerze einen Monat lang hält, wenn ich sie täglich entzünde. Ich wähle die Farbe Weiß, weil ich die Kerze farblich dem jeweiligen Monat anpassen möchte. Es macht große Freude, diese Kerzen bunt wie einen Regenbogen zu gestalten: Meine Mai-Kerze wird oft grün, die im August male ich meistens gelb an, im März wähle ich die Farbe Rot. Das soll aber keine Regel sein: Nehmen Sie einfach die Farben, nach denen Ihnen der Sinn steht. Mit Kerzenmalstiften, die es im Bastelladen gibt, schreibe ich zu Beginn des Monats ein Wort auf die Kerze, das mich wie ein Motto durch die Tage begleitet. Zum Beispiel wähle ich das Wort »Loslassen« für den Januar, »Mut« für den Februar und »Neuanfang« für den März, da sich bei mir in diesem Monat die Lebensgeister wieder besonders zu regen beginnen.

Victoria: Die Siegesgöttin bringt Frieden.

JANUAR

Ein gutes neues Jahr: Verheißung im Dunkel

»Die Zeit zwischen den Jahren«: So nennen wir die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr. Häufig sind es verwirrend schnelle Tage. Gerade erst sind die Weihnachtsfeiern vorbei und der ganze Stress vor Weihnachten. Wir sehnen uns nach Ruhetagen, da geht es auch schon wieder los. Alle haben frei, alle möchten sich gerne sehen. Berlin bebt, und ständig klingelt das Telefon: Eine Einladung hier, eine andere dort – eigentlich schöne Dinge, und trotzdem sagen Körper und Geist: Willst du das wirklich?

Früher, als Rituale uns Menschen auf dem Weg durchs Leben noch weitaus mehr geprägt haben als heute, war dies die Zeit der Raunächte: Zwölf von ihnen gibt es zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar, wobei jede Nacht für einen Monat des nächsten Jahres steht. Ich werde im Dezemberkapitel auf ihre besondere Magie eingehen. Doch schon jetzt sei gesagt, dass diese Raunächte sogenannte Losnächte sind, wobei das Wort »los« von »losen« kommt – was wiederum »vorhersagen« bedeutet – und nicht etwa von »loslassen«, wie ich dachte, weil ich beim »Lose«-Kaufen garantiert immer die Nieten gezogen habe und mein Geld weg war …

Bei meinen Mediationen habe ich das Loslassen immer als die vollkommene Hingabe verstanden. Das Gefühl, das damit verbunden ist, möchte ich auch bewahren und einfach nur die Vorhersage dazunehmen. Und daher hat man den Vorkommnissen in diesen Tagen und Nächten eine besondere Bedeutung beigemessen. Wie ist es also zu betrachten, wenn wir heute in genau diesen Tagen einen Termin nach dem anderen wahrnehmen?

Licht und Wärme ins winterliche Leben bringen

»Wir sehen uns wieder im neuen Jahr!«, rufen wir zwischen Weihnachten und Neujahr Freund*innen zu, wenn wir uns von ihnen verabschieden. Ich gebe zu, für mich ist das nicht die leichteste Zeit. Nicht, weil ein neues Jahr beginnt, sondern schlicht und einfach, weil wir uns mitten im Winter befinden. Ich mag weder die Kälte – und Berlin hat davon eine Menge zu bieten –, noch bin ich ein Freund der Dunkelheit. Schon deshalb verbringe ich viel Zeit damit, Wärme und Licht in mein Leben zu bringen. Ich dekoriere die Wohnung so, dass ich überall angenehme Lichtquellen habe, und entzünde viele Kerzen. Das erlaubt mir, bei Lust und Laune eines meiner Lieblingsrituale durchzuführen. Es heißt Tratak-Ritual und kommt aus der Tradition des Yoga. Dieses Ritual schenkt uns eine besonders schöne Art, uns zu sammeln, und reinigt dabei auch noch unsere Augen. Gerade im Winter, wo wir aufgrund der Heizungsluft trockene Augen haben, wirkt das Tratak-Ritual besonders wohltuend.

Das Tratak-Ritual

Das Sanskritwort »trataka« bedeutet »auf etwas schauen«. Damit ist anschaulich beschrieben, um was es hier geht. Entzünden Sie eine Kerze an einem zugluftfreien Platz. Setzen Sie sich bequem davor. In vielen Meditationsübungen schließen wir die Augen, doch bei Tratak blicken wir mit geöffneten Augen und ganz entspanntem Blick in die Kerzenflamme. Dabei atmen wir ruhig ein und aus. Versuchen Sie, nicht zu zwinkern. Falls Ihre Augen nach einer Weile zu tränen beginnen, lassen Sie es zu. Der Reinigungseffekt ist beabsichtigt. Wenn Sie ein Brennen spüren, schließen Sie bitte eine Zeit lang die Augen. Nehmen Sie wahr, wie die Flamme leuchtet und wärmt. Durch diese punktuelle Konzentration wird der Geist konzentriert, was für eine tiefe Entspannung sorgt.

Für mich kann es zu Beginn eines neuen Jahres kaum ein schöneres Ritual geben.

Nach einer Weile senken Sie die Lider, ohne die Augen ganz zu schließen. Nun sehen Sie die Flamme wie einen Stern. Jetzt dürfen Sie die Augen schließen und das Bild dieses Sterns auf sich wirken lassen – holen Sie gleichsam sein Licht nach innen. Falls Ihnen das Bild nach einer Weile verloren geht, öffnen Sie die Augen wieder ein wenig und wiederholen Sie das Ritual. Zum Abschluss reiben Sie Ihre Hände fest aneinander, bis sie schön warm sind. Legen Sie die Handflächen sanft auf die Augenhöhlen und genießen Sie die Wärme an den Muskeln rund um Ihre Augen.

Richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Ajna-Chakra, das »dritte Auge«. Es liegt genau auf dem Punkt zwischen den Augenbrauen. Dieses Chakra verbindet die Hypophyse mit dem Gehirn und fördert Menschlichkeit und Spiritualität. Stellen Sie sich vor, wie es Ihnen gelingt, diese beiden wunderbaren Aspekte unseres Daseins das ganze Jahr hindurch zu leben. Für mich kann es zu Beginn eines neuen Jahres kaum ein schöneres Ritual geben.

Wie gute Vorsätze lange leben

Was für mich wie eine Energiedusche wirkt, ist das Thema Vorsätze. Stöhnen Sie jetzt innerlich auf? Ja, wenn wir ein gewisses Alter erreicht haben, über das wir jetzt nicht sprechen wollen, haben wir schon mehr als einmal Vorsätze gefasst. Ganz oben auf der Hitliste steht: »Ich höre mit dem Rauchen auf. Und belohne mich nicht mehr mit Süßigkeiten. Außerdem steht ab heute – gut, ab morgen – tägliches Joggen auf dem Programm und natürlich auch Yoga. Einmal im Monat besteige ich den Mount Everest ohne Sauerstoffmaske.« Zum Glück für unsere Gesundheit probieren wir Letzteres erst gar nicht aus. Gejoggt wird dagegen schon, aber jeden Tag, jetzt mal ehrlich? Und die Sache mit den Süßigkeiten und dem Rauchen? War da was? Warum funktioniert es nicht mit den Vorsätzen im neuen Jahr? Die Antwort ist einfach: Wir sprechen nur den Kopf an. Ohne Körperbasis sind Strategien und gute Vorsätze wie Luftblasen, die jederzeit platzen können – und das tun sie am liebsten noch im selben Monat. Darüber gibt es sogar Statistiken: Bei der Mehrheit der Menschen halten die guten Vorsätze fürs neue Jahr einen Tag bis einen Monat. Immerhin – wir hätten es in den Februar schaffen können ...

Oder aber wir tun etwas dafür, damit es anders wird. Wir verfestigen unsere Vorsätze. Auch dafür sind Rituale da.

Widmen wir uns erst einmal der Frage, was ein Ritual eigentlich zum Ritual macht. Viele verbinden damit ja einen religiösen Brauch oder uralten Mythos, von dem sie mal gehört haben. »Rituale – du meinst, so was wie bei den Mayas?« kann eine Frage lauten. »Nein!«, lautet meine Antwort. »Es ist viel einfacher. Es ist viel leichter!« Ja, leicht ist das richtige Wort.

Ein Ritual darf sich federleicht anfühlen.

Oftmals ist ein Ritual da, bevor wir es bemerken. Denken Sie nur an Ihren Frühstückskaffee. Oder den Tee, den Sie sich morgens mit Bedacht aufgießen. Gerade am Beginn des Tages lieben wir unsere Rituale. Für viele Menschen sind sie nicht wegzudenken, da mag die Uhr sie noch so sehr zum Aufbrechen zwingen. Bei mir ist es die morgendliche Yogasession. Ein Glas heißes Wasser, das ich jeden Morgen trinke. Und dann der erste Espresso des Tages. Es muss viel passieren in der Welt, damit ich mir diese Rituale nicht gönne. Damit kommen wir zum Punkt: Für mich persönlich ist ein Ritual eine sich wiederholende Handlung mit einer emotionalen Bedeutung, die meinem Leben Struktur verleiht.

Natürlich kann das ein religiöser Brauch sein, und wir werden noch über einige sprechen. Doch das Ritual kann eben auch der Frühstückskaffee sein – sofern wir ein Gefühl mit ihm verbinden. Schlucken wir ihn emotionslos runter, ist es kein Ritual, sondern Routine. Der Unterschied liegt darin, ob wir etwas dabei empfinden – und was wir dabei empfinden.

Damit schließt sich der Kreis, warum die meisten Vorsätze fürs neue Jahr nicht funktionieren wollen. Weil beim Fassen des Vorsatzes kein Gefühl damit verknüpft wurde. Wenn ich mich am 1. Januar hinsetze, um Ziele festzulegen, sorge ich dafür, dass ich meinen Gefühlen freien Lauf lasse. Der Ausdruck »in sich hineinfühlen« klingt mitunter bemüht, doch er trifft den Nagel auf den Kopf.

Angenommen, ein Mensch möchte sich im neuen Jahr von Zigaretten verabschieden. In sich hineinzufühlen bedeutet, sich der Frage zu stellen: Wie fühle ich mich, wenn ich Zigaretten rauche? Okay, nicht so gut, sonst gäbe es keine Motivation, damit aufzuhören. Das ist der Status quo, nun kommt die Zukunft: Wie fühle ich mich, wenn ich ein Jahr lang nicht mehr geraucht habe? Sich diesem Gefühl hinzugeben manifestiert und festigt das Vorhaben.

Daher liegt es auf der Hand, sich nicht allzu viel auf einmal vorzunehmen. Manche Ratgeber sprechen davon, nur einen Vorsatz zu fassen. Ich gönne mir mehrere – allerdings auch, weil ich dieses Ritual seit vielen Jahren durchführe und daher weiß, dass ich in der Lage bin, die Gefühle für alle meine Vorsätze zuzulassen.

Das Ritual der wirklich guten Vorsätze

Dafür mache ich es mir kuschelig und schön. Kerzen verbreiten ein warmes Licht. Die Tiere sind in der Nähe. Wenn Ihnen nach Musik ist, machen Sie Musik an. Wo immer Sie sich wohlfühlen, ist der richtige Platz für das Ritual der Vorsätze.

Als Erstes notiere ich auf einem Blatt Papier die neue Jahreszahl. Ich achte darauf, dass ich die Zahl nicht zuvor schon einmal aufgeschrieben habe. Ich mache das mit viel Schwung und Energie. Danach notiere ich mir vier kurzfristige Ziele und vier langfristige Ziele.

Was kann ein kurzfristiges Ziel sein? Bei mir war es in diesem Jahr, den Januar zu nutzen, um mich von einigem Überflüssigen zu trennen, das sich in der Wohnung angesammelt hatte. Eines der langfristigen Ziele war, dieses Buch zu schreiben.

Jedes Mal, und das ist wichtig, versetzte ich mich in die Gefühlswelt, die ich beim Erreichen dieses Ziels spüren werde. Mich von Überflüssigem zu trennen weckte ein Gefühl der Erleichterung in mir. Das Gefühl zu spüren, dieses Buch bereits in Händen zu halten, obwohl ich noch nicht einmal damit begonnen hatte, rief ein Gefühl von positivem Stolz hervor.