Im Kontakt mit der inneren Stimme | Stufe 3 E-Book

Linda Vera Roethlisberger

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 300

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Stufe 3: Bücher 1 - 6 Mit diesem Lehrgang lernen Sie ... • das bewusste Einüben von Selbstverantwortung, Vergebung und Versöhnung zu trainieren, • Projektionen und Übertragungen zurückzunehmen, • Empathie um Vergebung und Selbstheilung anzustreben und zu aktivieren, • Verwechslungen und Egoismen sowie Urteile, Vorurteile, Traumata uä. dank Kooperation mit der inneren Weisheit (Kraft des PsyQ) sowie der universellen Schöpferkraft zu erkennen, • Einblicke in die Beweggründe anderer und deren Ursachen in Bezug zur eigenen emotionalen Verwobenheit zu entwickeln, • dem inneren Ratgeber und Propheten zu vertrauen, • Ihre kreativen, schöpferischen Fähigkeiten bewusst einzusetzen, • PsyK (Kompetenz im Menschsein) als bewusst gelebte integrale Kraft Ihres PsyQ zu leben, • anzunehmen und sich zu fügen, weil Sie wissen, dass sich fügt, was sich fügen will, • die Bedeutung angewandter praktischer Philosophie sowie spiritueller Psychologie und Pädagogik als Werkzeug zur Bildung eines integralen Bewusstseins zu nutzen, • Authenzitität zu leben, • “Individuation, Integration und vor allem Innovation sowie Kooperation” anzuwenden, • die Kraft des “Tuns im Nichtstun” und dadurch des Loslassens zu erkennen und zu schätzen.

Leseprobe

Linda Vera Roethlisberger

Im Kontakt mit der inneren Stimme

STUFE 3PsyQ–KOOPERATIV ANWENDEN

Linda Vera Roethlisberger

Im Kontakt mit der inneren Stimme

STUFE 3PsyQ – KOOPERATIV ANWENDEN

Muster, Prägungen, Glaubensätze und Überzeugungen

Buch 1/6

PsyQ®Training für Persönlichkeits-und Bewusstseinsbildung

Ein autodidaktischer TRILOGOS Lehrgang

Wahrnehmen, erkennen, benennen – verantwortungsvoll und ethisch entscheiden und handeln

Ein spiritueller Individuationsweg:

Sich persönlich entwickeln – ein lebenslanger Prozess

Disclaimer/Haftungsausschluss

Die hier vorgestellten Methoden und Arbeitsanleitungen können ärztlichen oder therapeutischen Rat nicht ersetzen. Autorin, die Trilogos Stiftung und der Verlag schließen jede Haftung für Schäden aus, die sich aus dem Gebrauch oder Missbrauch der in diesem Werk dargestellten Methoden ergeben können. Sie schließen ferner jede Haftung für Richtigkeit, Aktualität und Vollständigkeit der in diesem Buch enthaltenen Informationen aus. Jede Verwendung der hier vorgestellten Methoden und Informationen erfolgt in eigener Verantwortung. Zum Schutz der Personen wurden in den Fallbeispielen sämtliche Namen und Orte geändert. Urheberrechte von Zitaten wurden sorgfältig recherchiert. Sollte ein Rechtinhaber nicht gefunden worden sein, bittet die Autorin um eine Nachricht des selben.

Um die Lesbarkeit des vorliegenden Lehrbuches zu erleichtern, wurde überwiegend die männliche Form verwendet. Selbstverständlich sind weibliche Formen immer eingeschlossen.

© 2025 by TRILOGOS Stiftung / www.trilogos.ch

Dieses Werk einschließlich aller Inhalte (inkl. QR-Codes) ist urheberrechtlich geschützt. Alle Rechte bleiben vorbehalten. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere die der Übersetzung, des Nachdrucks oder der Reproduktion, des Vortrags, der Funksendungen, der Mikroverfilmung oder der Vervielfältigung auf anderen Wegen und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen sowie die Einspeicherung, Verarbeitung, Vervielfältigung und Verbreitung mithilfe elektronischer Systeme jeglicher Art, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwertung, vorbehalten. Eine Vervielfältigung dieses Werkes oder von Teilen dieses Werkes ist auch im Einzelfall nur in den Grenzen der gesetzlichen Bestimmungen des Urheberrechtsgesetzes in der jeweils geltenden Fassung zulässig. Sie ist ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung untersagt und grundsätzlich vergütungspflichtig. Zuwiderhandlungen unterliegen den Strafbedingungen des Urheberrechts. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag der Autorin, zu erreichen unter: Trilogos Stiftung c/o Linda Vera Roethlisberger, Rainweg 13, 8700 Küsnacht /ZH, Switzerland. Kontaktadresse nach EU-Produktsicherheitsverordnung: [email protected]

Der Gesamterlös dieses vorliegenden autodidaktischen Lehrgangs fließt zu 100 Prozent in die TRILOGOS Stiftung: www.trilogos.ch / www.trilogos.com

Impressum

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

Herausgeber und Verlagslabel: Trilogos Stiftung / www.trilogos.ch

Autorin: Linda Vera Roethlisberger, Im Kontakt mit der inneren Stimme, PsyQ®Training für Persönlichkeits- und Bewusstseinsbildung / Ein autodidaktischer TRILOGOS Lehrgang

Umschlaggestaltung & Layout: AMBERPRESS, Gosia Warrink, Katja Koeberlin, Berlin, www.amberpress.eu

QR-Codes: Stefan Yanku, CH-8134 Adliswil / Audio: Tonstudio Selmi, CH-8055 Zürich

Druck und Distribution im Auftrag der Autorin:

tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, Deutschland

1. Auflage 2012: Hardcover – Pro Business Verlag book-on-demand, D-13357 Berlin, printed in Germany

2. Auflage 2025: Verlag tredition Hamburg, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, www.tredition.de

ISBN Softcover: 978-3-384-64637-8

ISBN eBook: 978-3-384-64638-5

»Nicht als fertig erleben wir unsere Welt

auf der Höhe des Tages.

Stündlich sind wir am ewigen Werden beteiligt.

Wie der weiche Kern, umgeben von harten Schalen,

drängen und ringen wir, uns zu entfalten.

Krusten lassen sich sprengen, wie Erdbeben der Seelen.

Sandrosen entstehen, unmerklich leise,

zu blühen ist heilige Pflicht.

Im Spiegel der Resonanz wirkt aktiv-passiv ewig die Natur.«

Linda Vera Roethlisberger

»Wenn ich es nicht tue – wer sonst wird es tun?

Wenn ich es aber nur für mich tue – was bin ich dann?

Und wenn ich es nicht jetzt tue – wann denn soll ich es tun?«

Wahlspruch von Hillel, einem der Begründer des Talmud

»Die Stufe 3 des autodidaktischen Lehrgangs ›Im Kontakt mit der inneren Stimme‹ stellt ein kongeniales Instrument dar, um das psychische Kalkül PsyQ® der Trilogos Methode zu vervollkommnen.

Das spirituelle Potenzial – das Urvertrauen in uns – initiiert zunehmend die bilaterale Äquilibrierung von Intelligenz und Emotion. Die Folge dieser Ausjustierung ist die geistige Formation des inneren Flusses in uns selbst bei zeitgleicher Existenz des Kanalseins zur geistigen Welt.

Die Trilogos Methode verhilft in der therapeutischen Medizin zu einer ethischen Handlungsweise. Der Patient reagiert mit einer höheren psychischen Akzeptanz. Das ›Schattenhafte‹ einer diagnostizierten Krankheit kann gegebenenfalls in ›Lichtvolles‹ transzendiert werden.

Linda Vera Roethlisberger ist es mit diesem Lehrgang Stufe 3 gelungen, unseren spirituellen Individuationsweg über die Selbstverantwortung (PsyQ®) zur sozialen Kompetenz (PsyK) zu führen. Die angestrebte Einbindung der Trilogos Methode in den praktischen Alltag in Gesundheit, Beziehung und Beruf ist ›die Verantwortung des Einzelnen für das Ganze‹.«

Dr. med. dent. Naritaka Fukazawa

Dieser autodidaktische Lehrgang ist all denen gewidmet, die sich – wie auch ich – immer wieder staunend von den Zufällen im Leben berühren und erfreuen lassen, die letztlich keine sind … und die im Vertrauen auf ihrem Lebensweg vorausschreiten, im tiefen Wissen darum, dass sich fügt, was sich fügen will.

Möge unser inneres Licht unseren Weg weiterhin ausleuchten, auf dass wir diesen im tiefen Vertrauen und in Zuversicht gehen können: von guten Mächten wunderbar geborgen … weiterhin für uns und dadurch für die anderen und vor allem der Sache zuliebe. Alle Kraft zum Leben entsteht aus Raum, Zeit und Bewegung; verwandeln wir Totes in Lebendiges, und die Kostbarkeiten des fließenden Lebens werden offenbar. Nicht suchen, sondern finden, wahrnehmen, hegen und pflegen wollen wir sie, wie die Glut des ewigen Feuers.

Inhaltsverzeichnis

Cover

Halber Titelseite

Titelblatt

Urheberrechte

Widmung

Vorwort

Einführung in den Lehrgang

Über die Arbeit mit diesem autodidaktischen Lehrgang Stufe 3

2. Erlebnis – Goldene Kugeln

Audio – 1. Übung »Goldene Kugeln«

STUFE 3: IQ+EQ+SQ addieren sich über den PsyQ hinaus zu PsyK: Synergie ist das Schlüsselwort zu einer heilenden Welt

Buch 1: Muster, Prägungen, Glaubenssätze, Überzeugungen

Frieden, Mitgefühl, Liebe unter den Menschen – eine ewige Utopie?

Ziele des Buches 1

Einheit 1: Trennung und Ganzheit

1. Darum geht es

2. Erlebnis – Wüstenwanderung

Audio – 2. Übung »Wüstenwanderung«

3. Auswertung

4. Fallbeispiele

4.1 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.2 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.3 Fallbeispiel aus der Gruppe

5. Lernziele

6. Quintessenz

7. Weiterführende Literatur

Einheit 2: Hindernisse auf dem Weg

1. Darum geht es

2. Erlebnis – Der magische Spiegel

Audio – 3. Übung »Der magische Spiegel«

3. Auswertung

4. Fallbeispiele

4.1 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.2 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.3 Fallbeispiel aus der Gruppe

5. Lernziele

6. Quintessenz

7. Weiterführende Literatur

Einheit 3: Der göttliche Funke

1. Darum geht es

2. Erlebnis – Auf dem Weg zum unbesiegbaren Selbst: Erkenne dich selbst

Audio – 4. Übung »Auf dem Weg zum unbesiegbaren Selbst: Erkenne dich selbst«

3. Auswertung

4. Fallbeispiele

4.1 Autodidaktisches Fallbeispiel

4.2 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.3 Autodidaktisches Fallbeispiel

5. Lernziele

6. Quintessenz

7. Weiterführende Literatur

Einheit 4: Optimale Balance

1. Darum geht es

2. Erlebnis – Der Dreiklang im Einklang

Audio – 5. Übung »Der Dreiklang im Einklang«

3. Auswertung

4. Fallbeispiele

4.1 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.2 Autodidaktisches Fallbeispiel

4.3 Fallbeispiel aus der Gruppe

4.4 Fallbeispiel aus der Gruppe

5. Lernziele

6. Quintessenz

7. Weiterführende Literatur

Nachwort

Anhang

Hilfsblatt »Mentale Aura«

Hilfsblatt »Emotionale Aura«

Hilfsblatt »Spirituelle Aura«

Arbeitsblatt 1

Arbeitsblatt 2

Arbeitsblatt 3

Arbeitsblatt 4

Glossar

Danksagung

Die Autorin

TRILOGOS Stiftung

Im Kontakt mit der inneren Stimme | Stufe 3

Cover

Titelblatt

Urheberrechte

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Vorwort

TRILOGOS Stiftung

Im Kontakt mit der inneren Stimme | Stufe 3

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Vorwort

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

ich freue mich sehr, dass Sie sich entschlossen haben, sich auf die Stufe 3 dieses autodidaktischen Lehrgangs einzulassen, um Ihre spirituelle Selbstfindung kontinuierlich zu vertiefen, über sich selbst hinauszuwachsen und als wahre Mitmenschen mit anderen kooperieren und so dem Ganzen dienen zu können.

In der Stufe 1 und 2 haben Sie einen Zugang zu Ihrem Unbewussten geschaffen, über die Symbolsprache im inneren und äusseren Dialog kommunizieren gelernt und dadurch auch die im Verborgenen liegenden Ebenen Ihrer Persönlichkeit kennengelernt.

Die Frage nach dem »Wer bin ich?« entspringt nicht länger einem egozentrischen Weltbild. Wer beständig an sich arbeitet, erkennt den Funken des Göttlichen in sich selbst – wie auch in allen anderen. Aus dieser tiefgreifenden Erkenntnis erwachsen bedingungslose Liebe und der Wunsch zu dienen – dem Einzelnen wie dem Ganzen. Leben ist Beziehung – zur Natur, zur Umwelt, zu allen fühlenden Wesen. Leben ist auch Verantwortung – als bewusste(r) “innere(r) Friedensarbeiter: in”: zu sich selbst zu finden, das Potenzial, das uns als Menschen eigen ist, zu befreien, um es anderen dienend zur Verfügung zu stellen.

»Ein Mensch, der nur für sich lebt und in allem seinen Vorteil sieht, kann nicht glücklich sein. Willst du für dich leben, leb für andere.«

Seneca

Nicht immer gewahren wir den göttlichen Funken in uns oder anderen. Dann erleben wir uns als getrennt von der Ganzheit allen Seins, beginnen zu urteilen, Schuld zuzuweisen, fühlen uns einsam, verlassen, verkannt. Andere scheinen unser Gleichgewicht zu stören, uns aus der eigenen Mitte zu ziehen, auch wenn sie uns auf einer anderen Ebene aufzeigen, dass unser Gleichgewicht noch nicht von Dauer ist und unsere verborgenen Seiten Schatten auf uns werfen. Was immer wir in uns tragen, kann durchandere evoziert oder auch provoziert werden. Gedanken, vor allem aber auch Gefühle übertragen sich. Erwartungen, Anforderungen, Wünsche und Vorstellungen anderer prallen ständig auf uns ein. Der Mensch ist ein soziales Wesen: In der Beziehung zu seinen Mitmenschen und seiner Umwelt erfährt er tagtäglich die ganze Skala an Gefühlen von Liebe bis hin zu Hass (EQ), im Austausch mit anderen die kreative wie auch zerstörerische Kraft seines Verstandes (IQ) und in der universellen Verbundenheit die ureigenste Spiritualität (SQ).

Adepten ziehen sich für eine Weile zurück von der Welt, um Stabilität zu erlangen. Doch auch für den, der mitten im geschäftigen Leben steht, existieren Möglichkeiten, trotz der Anforderungen des Lebens in sich zu ruhen, ausgewogen zu agieren und zu kooperieren.

Zu Beginn dieses Erfahrungsprozesses steht die Erkenntnis dessen, was uns hinwegzieht aus der eigenen Mitte. Eine Standortbestimmung mithilfe der Trilogos Methode ermöglicht Ihnen jederzeit eine klare Einschätzung des Ist-Zustandes, die Arbeit an sich selbst und das Erkennen Ihrer Möglichkeiten. Jegliche Änderung kann nur in uns selbst geschehen. Wer tief in sich innere Ausgewogenheit, Ruhe und Frieden erlangt, reagiert auf die Anforderungen unserer Welt mit Klarheit, Gelassenheit und Mitgefühl. Taten, die aus unserer inneren Stabilität entspringen, sind es, die unsere krisengeschüttelte Welt weiterbringen.

Entsprechend befassen sich die 6 Bücher dieses autodidaktischen Lehrgangs der Stufe 3 tiefer mit den Glaubenssätzen, Prägungen und Mustern des Einzelnen, denn diese sind es, die den Blick auf das eigene erlöste Potenzial trüben. Die Persönlichkeits-, Bewusstseins- und Wissensbildung und somit das Gewissen des Menschen werden spiralförmig weiter bearbeitet. Begleitet von dem Dreigestirn Glaube-Liebe-Hoffnung gestaltet sich auch Ihr Weg vom Individuum zur Integration und darüber hinaus zur Kooperation und Innovation: zum aktiven, wahrhaftigen Mit-Menschen, dem Hoffnungsträger für ein friedvolles, achtsames Miteinander in gegenseitigem Respekt, erfüllt von kooperativ-heilender Hinwendung.

Die Zusammenarbeit mit Ihrem inneren Lehrer, Heiler und Ratgeber wird Ihnen weitere subtile Bewusstseinsebenen in Bezug zu sich selbst sowie zu Ihrem praktischen Alltag und darüber hinaus erschließen. Immer leichter wird es Ihnen im Lauf der Stufe 3 dieses Lehrgangs fallen, die symbolische Kommunikation fließend sprechen und deuten zu können – immer tiefere, komplexere Einsichten, Bezüge und Zusammenhänge können gefunden und in vernünftigen, gewinnbringenden Realbezug für alle und alles gebracht werden. Sie wachsen buchstäblich über sich selbst hinaus.

Psychometrie-Übungen, Auralesen, Channeling, der Kontakt mit Verstorbenen oder nicht-inkarniertem Bewusstsein, der Blick zurück und nach vorne, wie Sie das bereits mittels dem Studium der Stufen 1 und 2 erfahren haben und oder vielleicht auch mittels dem aktiven Üben in Austauschund Lerngruppen sowie Trilogos-Trainingsgruppen, bleiben nach wie vor praktische Werkzeuge auf Ihrem Individuationsweg. Die Trilogos Methode bietet Ihnen Intuitions-, Motivations-, Resilienz-, Bescheidenheits- und Selbsteinschätzungstraining. Immer leichter erleben Sie dank Ihres regelmässigen Trilogos Trainings die Wirkung Ihres Potenzials im Hier und Jetzt.

Freuen Sie sich auf die verantwortungsvolle Arbeit an sich selbst. Welcher Weg, welche Reise könnte spannender sein als der Ihrer Individuation? Ihr gesamtes Potenzial wartet darauf, erkannt und genutzt zu werden. Erleben Sie, wie kreative Erkenntnisse Ihr Leben verändern und Sie inneren Frieden und Freude erfahren, wie Sie Sinn- und Werterfüllung finden und immer unabhängiger von äußeren Umständen in sich ruhen und aus Ihrer inneren Stärke heraus Ihrer Umwelt und damit der gesamten Menschheit zu Diensten sein können. Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.

Sind Sie bereit?

Der ganze Trilogos Lehrgang »Im Kontakt mit der inneren Stimme» besteht aus 3 Stufen.

Erste Auflage

Im Jahr 2012 entstand das Buch Stufe 1

Im Jahr 2013 folgten die Bücher Stufe 2 und Stufe 3

Zweite Auflage

Jede Stufe besteht aus 6 Büchern:

Im Jahr 2024 entstand die Stufe 1 und 2025 folgten die Stufe 2 und Stufe 3.

Buch 1 – „Muster, Prägungen, Glaubenssätze, Überzeugungen“ (Stufe 3) Sie erleben weitere inneren Reisen und dadurch auch immer wieder neues Erleben des Zusammenspiels Ihres Selbst mit Ihrem höheren und wahren Selbst in Bezug zu Ihrem Alltag: Altneues aus anderer Perspektive: Muster, Prägungen, Glaubenssätze, Überzeugungen werden neu aufgedeckt.

Küsnacht, im August 2025

Linda Vera Roethlisberger

Achtung:

Für „Quereinsteiger“, die die Stufe 1, Buch 1 bis 6 dieser Serie noch nicht entdeckt haben, wartet auf der Trilogos Website die kostenlose Probelektion „Die goldene Kugel“.

https://trilogos.ch/de/basic/probelektion

Und ab den folgenden Seiten finden Interessierte wiederholend und inkl. entsprechender Ausführungen zu:

– Einführung in den autodidaktischen Lehrgang Stufe 3

– Inkl. einer Vorübung: Goldene Kugeln

– STUFE 3 / IQ + EQ + SQ addieren sich über den PsyQ hinaus zu PsyK (Kompetenz im Menschsein): Synergie ist das Schlüsselwort zu einer heilenden Welt

Einführung in den Lehrgang

Über die Arbeit mit diesem autodidaktischen Lehrgang Stufe 3

»Gib mir einen festen Punkt, und ich werde die Welt bewegen.«

Archimedes

Innere Balance ist der Zustand, wenn IQ, EQ und SQ als Ressourcen ausgewogen zum Tragen kommen und zwischen der Innen- und Außenwelt eine Harmonie herrscht – unabhängig davon, ob das Außen den persönlichen Erwartungen und Vorstellungen entspricht. Dieses innere Gleichgewicht kann erarbeitet werden; es setzt eine Auseinandersetzung mit den unerlöstenAnteilen voraus, gepaart mit der Bereitschaft, lebenslang an sich zu arbeiten. Denn solange wir leben, wandeln wir uns und mit uns die Welt um uns herum. Um angemessen auf diese permanente Veränderung zureagieren, ist wachsendes integrales Bewusstsein notwendig. Leben heißt nicht, dass unsere Vorstellungen und Wünsche sich realisieren – wenn wir in dieser Erwartung verharren, können wir weder stabil noch glücklich werden. Leben heißt vielmehr, in Einklang mit dem höheren Willen zu kommen und sich vom Ich zum Du und weiter zum Wir zu entwickeln.

Innere Balance

Die Auseinandersetzung mit den unerlösten Anteilen

Integrales Bewusstsein

Wer in Balance ist, bringt Harmonie in die Welt. Er kooperiert mit den Energien um sich herum, gibt ganzheitliche Impulse, verströmt inneren Frieden und Ausgewogenheit.

Wer mit sich und seiner Welt im Einklang ist, kann klar und wahr der Sache dienen – und dabei mitfühlend und verständnisvoll gegenüber seinen Mitmenschen sein. Harmonie aber ist in dieser sich unablässig verändernden Welt kein Dauerzustand.

Überlegen Sie, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt:

… in Ihren Beziehungen zu anderen Menschen:

… in Ihrem Arbeitsleben

… in Ihrem Körper

Welche Gedanken ziehen Sie aus Ihrer inneren Mitte? Welche Gefühle?

Wann gelingt es Ihnen bereits gut, in Ihrer inneren Mitte zu bleiben?

In Stufe 1 dieses autodidaktischen Lehrgangs haben Sie sich mit der Übung der goldenen Kugel(n) vertraut gemacht, um Ihre innere Heimat, Ihre innere Mitte kennenzulernen.

Wenden Sie sich nun erneut dieser – für Stufe 3 leicht modifizierten – Übung zu, um eine aktuelle Standortbestimmung vorzunehmen und zu erkennen, wie es um Ihr integrales Bewusstsein und Ihre innere Stabilität gegenwärtig bestellt ist.

2. Erlebnis – Goldene Kugeln

Audio – 1. Übung »Goldene Kugeln«

Freuen Sie sich auf eine Standortbestimmung – entsprechend Ihrem Niveau der Stufe 3.

Führen Sie die Übung an einem ruhigen Ort durch. Planen Sie für die Übung etwa 30 Minuten ein. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie anschließend ein wenig Zeit für sich brauchen. Vertrauen Sie erneut darauf, dass Sie nur wahrnehmen und erleben, was im Moment richtig und wichtig für Sie ist. Sie werden nur mit so viel konfrontiert, wie Sie auch tragen – er-kennen, benennen – und umsetzen können.

1. Grundstufe

1. Körperentspannung

Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl … Stellen Sie beide Füße parallel und flach auf den Boden … Aufrecht sitzend legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel und atmen zwei- bis dreimal tief ein und aus … Schließen Sie Ihre Augen … Sie werden ganz ruhig … Ein angenehmes Gefühl der Schläfrigkeit und Wärme beginnt sich in Ihrem Körper auszubreiten … Selbstständig entspannen Sie nun Ihren Körper von Kopf bis Fuß … von Fuß bis Kopf.

Schenken Sie sich so viel Zeit, wie notwendig ist, bis Sie die Verbundenheit mit der Erde wieder zu spüren beginnen … und ein angenehmes Gefühl von Frieden, innerer Ruhe und Harmonie Sie erfüllt …

Alle Geräusche, die Sie von der Außenwelt noch wahrnehmen können, interessieren Sie für den Augenblick nicht mehr … ruhig und friedlich wird es in Ihnen … Ihre Atmung entspannt sich … Sie werden ganz ruhig … Sie glauben, einzuschlafen … Ihr Geist aber ist wach … hellwach …

2. Grundstufe

2. Gedanken, Gefühle sowie Glaubenssätze zur Ruhe kommen lassen

Auch Ihre Gedanken und Gefühle werden immer träger und lang-samer … Nur Ihr Geist ist hellwach und freut sich, sein ganzes schöpferisches Potenzial zur vollsten Entfaltung zu bringen …

Alle Blockaden atmen Sie aus … und alle Barrieren öffnen sich … Nichts, was von außen noch an Ihr Ohr dringen mag, interessiert Sie jetzt … Sie haben keine Erwartungen mehr … Es wird immer ruhiger in Ihnen …

Tief atmen Sie die Schöpferkraft der Natur ein … sie regeneriert Ihren physischen und psychischen Körper … Wie eine leere Batterie lassen Sie sich aufladen …

In Ihrer Vorstellung sehen Sie jetzt einen dunkelblauen Vorhang …

Ganz ruhig ziehen Sie diesen von links nach rechts zu: Alles, was Sie noch stören könnte, lassen Sie dahinter zurück … für Ihre Alltagsgedanken haben Sie später wieder Zeit …

Nichts interessiert Sie mehr, nichts ist mehr wichtig für den Augenblick … Sie genießen in vollen Zügen den innerlichen Frieden … die innere Harmonie und Ruhe …

Wunschlos und zufrieden genießen Sie jetzt dies als Ihren Raum der Stille … Sie meditieren, indem Sie in Ihrer Mitte sind und aus ihr heraus einfach »sind« …

3. Sich mit dem Höchsten/der Schöpferkraft verbinden

3. Grundstufe

Sie verbinden sich nun in Ihrem erwachten Raum der Stille ganz bewusst auf Ihre besondere Art und Weise mit der göttlichen Ur-Kraft, Ihrer Schöpferkraft, mit dem großen, ewig brennenden Feuer des Lebens … Sie beten dazu jetzt Ihr Gebet oder machen in Ihrer erwachten Phantasie Ihr Ritual, das Sie immer wieder an die Quelle Ihres ewigen Ursprungs erinnert … an Gott, Allah, an das höchste Bewusstsein oder wie immer Sie die Schöpferkraft benennen wollen …

Sie erinnern sich daran, dass jeder von uns ein kleiner, wichtiger Götterfunke – ein Mit-Schöpfer und -Gestalter des Lebens ist, der – wie das Feuer des Lebens – auch Wärme und Licht spendet … Wie im Großen, so auch im Kleinen … Sie atmen zwei-, dreimal tief durch …

Sie stellen sich reinstes spirituelles Licht vor – so wie in Ihnen, so auch um Sie herum –, angenehm helles Licht, das Sie begleitet und führt … Sie wissen sich geborgen und geschützt in diesem Licht und von der allumfassenden Liebe umgeben …

Sie glauben und vertrauen dieser ewigen Schöpferkraft … Sie werden sich der tiefen, ewigen Verbundenheit mit Ihrem Schöpfer bewusst …

Achtsam erleben Sie sich mit dem höchsten Bewusstsein verbunden … und dadurch erleben Sie sich jetzt auch im eigenen Licht geschützt und geborgen …

Tief atmen Sie ein und aus … Sie regenerieren und stärken sich …

Während Sie diese göttlichen, spirituellen Kräfte der Natur um sich herum in sich aufnehmen und sich von ihnen aufladen lassen, erleben Sie, wie Ihre innere Sinneswelt langsam erwacht … Ihr inneres Fühlen, Riechen, Sehen, Hören und intuitives Wissen erwacht … Sie erahnen und wissen mit einem Mal in Ihrem Raum der Stille um die positive Kraft Ihres geistigen Helfers oder Ihrer geistigen Helferin … Ihres geistigen Führers oder Ihrer geistigen Führerin …

Was immer Ihnen jetzt in den Sinn kommt: begrüßen Sie innerlich diese wohlmeinende Kraft, die aus der bedingungslosen Liebe heraus zu Ihnen gekommen ist … Glauben und vertrauen Sie Ihrer Wahrnehmung … vertrauen Sie Ihrer Intuition, und prüfen Sie Ihr Gefühl, ob dieser Kontakt für eine weitere innere, seelisch-geistige Zusammenarbeit für Sie stimmig ist …

Sollten Sie etwas Unangenehmes erleben, verbinden Sie sich ganz bewusst und willentlich mit dem Höchsten, und wissen Sie sich geschützt und geborgen in dieser Kraft … Bitten Sie innerlich darum, dass Verkrampftes sich in Entspannung auflösen darf … Sie wissen, dass Sie nur das erleben werden, was Sie auch verarbeiten können … Bitten Sie um eine andere spirituelle Wegbegleitung, bis es für Sie stimmig ist und Sie sich wohl und geborgen fühlen …

Sie glauben und vertrauen nun an das wohlwollende Dasein Ihres geistigen Helfers oder Führers und kommen in Kontakt mit ihm … Sie wissen sich herzlich willkommen in seiner Obhut …

4. Die innere Welt erwacht, dem geistigen Helfer begegnen

4. Grundstufe

Gemeinsam mit Ihrem geistigen Helfer oder Führer gehen Sie nun auf eine Reise … Sie stellen sich vor, wie Sie symbolisch unter einem Wasserfall von funkelndem Licht stehen …

Sie nehmen in Ihrer Vorstellung wahr, wie Ihr Körper, Ihre Seele und Ihr Geist, Ihre persönliche Ausstrahlung oder Aura – alle Ihre Bewusstseinsschichten: die spirituellen, kausalen, mentalen, astralen, emotionalen sowie Ihr Ätherkörper – bis in den physischen Körper, alle Zellen, Nerven, Blutbahnen, Muskeln und Knochen hinein – durch diesen besonderen Wasserfall spirituelles Licht und Liebe aufnehmen und dabei immer strahlender werden …

Tief atmen Sie das göttliche Licht ganzheitlich ein und aus … Sie werden sich gewahr, wie das geistige Licht durch Ihren Körper, durch Ihr ganzes Menschsein strömt … so wie oben, so auch unten, so wie innen, so auch außen vereinen sich … Regenerieren Sie, genießen Sie das Erlebnis, wie sich Ihre Energien steigern …

Sie können das Licht der universellen Liebe jetzt sehr intensiv nutzen, indem Sie sich vorstellen, dass Sie eine Kugel oder einen Kokon aus Licht um sich herum entstehen lassen, der bis über Ihren Kopf und unter Ihre Füße reicht … Sie denken sich das spirituelle Licht als eine Energie, die so stark ist, dass Sie die Schwingung Ihrer gesamten Umgebung erhöhen können …

Ihr geistiger Helfer oder Ihr geistiger Führer unterstützt Sie in dem Prozess, spirituelle Liebe und ihr Licht ein- und ausatmen zu können …

5. Überraschung erleben

5. Grundstufe

Sie erleben jetzt in treuer Begleitung Ihres geistigen Helfers oder Führers immer deutlicher Ihre Mitte, Ihren Mittelpunkt, Ihr »feu sacré« – das innere Zentrum –, und lassen sich ganz in diese Mitte hineinsinken …

Sie erleben wieder: Mittelpunkt ist immer das Wesentliche, das, was auch Sie ausmacht … das Individuelle, der Sitz Ihrer Seele in Verbundenheit mit Ihrer inneren Weisheit und Ihrem menschlichen Sein – in Verbindung mit dem großen, ewigen Geist …

Genießen Sie das In-der-Mitte-Sein und wie Sie als Mit-Schöpfer und -Gestalter aus dieser Mitte heraus wirken und bewirken könen … Still und dankbar nehmen Sie Ihre eigene Mitte wahr …

Wo nehmen Sie Ihre Mitte wahr?

Lassen Sie dort, wo immer Sie Ihre Mitte jetzt wahrnehmen, Ihr »feu sacré«, den ewigen Lebensquell oder die Heimat Ihres menschlichen Seins symbolisch in Form einer goldenen Kugel in Ihrer Phantasie entstehen … so wie es in Ihrer Vorstellung am an-genehmsten ist … Diese Kugel mag sich langsam entwickeln … Wichtig ist nur die goldene Kugel in Ihrer Mitte – Symbol Ihres innersten Lebensquells, der spirituellen ewigen Liebe und ihres Lichts – Symbol Ihrer Verbundenheit mit der ewigen Schöpferkraft … Sie glauben und vertrauen Ihrer Wahrnehmung …

Was immer Sie erleben – Ihr geistiger Helfer oder Führer ist ganz nah bei Ihnen. Sie wissen sich geborgen, geführt und geschützt in seiner Kraft … Ganz gelassen nehmen Sie wahr und merken sich alles, was Ihnen in den Sinn kommt, was Ihnen zufällt …

Wie erleben Sie das? Was fühlen Sie dabei?

Sie erleben nun, wie in und aus Ihrer goldenen Kugel heraus sich eine zweite goldene Kugel bildet, die mit einer feinen, doch starken Goldschnur – dem sinnlichen Draht zur geistigen Welt – Ihr höheres Selbst oder die Heimat der Kraft Ihrer innersten, ganz persönlichen Weisheit und menschlichen Intelligenz, der Kraft Ihres PsyQ verbindet … Sie erleben jetzt die beiden goldenen Kugeln in fester Verbundenheit mit der göttlichen Liebe und ihrem Licht und genießen den Dreiklang …

Wo und wie nehmen Sie die zweite goldene Kugel wahr?

Sie atmen sanft und gleichmäßig … und beginnen jetzt damit, die erste goldene Kugel – verbunden durch die Kraft des sinnlichen Drahtes zur geistigen Welt – mit der zweiten goldenen Kugel und dadurch in tiefer Verbundenheit mit der ewigen Schöpferkraft und Ihrem Menschsein, leuchten zu lassen …

Immer deutlicher erleben Sie sich dadurch im Einklang mit der Natur … Hier, in Ihrer innersten Heimat, heben sich Gegensätze auf – »plus« und »minus« vereinigen sich – werden eins … »sowohl-als auch« und »entweder-oder« finden sich in der Kreuz-Kraft.

Ein starkes Symbol Ihrer ganz persönlichen »integralen Kreuz-Kraft« erscheint Ihnen jetzt in Ihrer erwachten Phantasiewelt … und dadurch nehmen Sie jetzt automatisch ein Symbol der ewigen Verbundenheit zwischen Ihrem Sein und dem, was Sie immer wieder neu werden wollen, wahr … dank der tiefen Verbundenheit mit Ihrem großen Schöpfer, der ewigen Lebenskraft und Ihrer Welt in der Welt …

Was kommt Ihnen dazu in den Sinn? Was fällt Ihnen ein … was fällt Ihnen zu? Das merken Sie sich …

Lassen Sie Ihre innerste Heimat und dadurch Ihre menschliche Intelligenz kraftvoll erstrahlen … Sie erleben jetzt, wie Ihre innere Mitte angenehm mit goldgelbem Licht aufgefüllt wird … Sie erleben sich erfüllt von göttlicher Liebe und ihrem Licht … von Friede und Harmonie … Bewusst füllen Sie Ihren ganzen seelisch-geistigen oder psychischen – und Ihren physischen Körper mit dieser spirituellen Kraft auf … Die spirituelle Liebe und ihr Licht erfüllen Sie … immer stärker über sich selbst hinaus … Die spirituelle Liebe und Ihr Licht begleiten, führen und schützen Sie … Ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit und Gnade durchströmt Sie …

Achtsam erleben Sie als Mit-Mensch jetzt Ihren Ort der Kraft … genießen Sie Ihren Raum der Stille, verbunden und im harmonischen Einklang mit Ihren Wesensanlagen, mit Ihrer ganzen Persönlichkeit, mit der spirituellen Schöpferkraft und der Schöpfung … und darüber hinaus …

Sie lassen Ihre innerste Mitte in sich leuchten und strahlen so stark wie möglich … Sie tanken so viel Energie, Stärke und Kraft, wie Sie brauchen und wollen … Sie lassen diese Energie im Urvertrauen der spirituellen Liebe und des Lichts einfach fließen – im tiefen Wissen darum, dass dadurch Ihre Selbstheilungskräfte jetzt aktiviert sind und Ihr Urvertrauen und dadurch Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstsicherheit und die Kraft Ihrer Selbstverwirklichung genährt, gestärkt, ausgeglichen werden … Sie lassen dies zu – beschützt und immer begleitet auch von Ihrem spirituellen Wegbegleiter, dem geistigen Helfer oder geistigen Führer … Sie nehmen dabei wahr, wie sich dieses goldene Licht, die spirituelle Kraft der Liebe und ihres Lichts, noch weiter ausbreitet und ausdehnt: das goldene Leuchten in und um Ihre Mitte herum wird immer intensiver … und intuitiv spüren und wissen Sie, dass Sie als Mit-Schöpfer und -Gestalter Ihres Lebens sich freuen, sich erneut und mit motiviertem Tatendrang als achtsamer Mit-Mensch in Richtung »Wahres, Schönes und Gutes« jetzt auf Ihre Welt in der Welt einlassen zu wollen …

Ein angenehmes, wohliges Gefühl breitet sich jetzt aus und schenkt Ihnen Freude, Wohlbefinden und Harmonie. Dies wiederum vermittelt Ihnen Kreativität, Stärke und Frieden … Sie realisieren, wie diese angenehme Entspannung und Ruhe Ihr Immunsystem stärkt … Aus Ihrer Mitte heraus schöpfen Sie Kraft, die Kraft zum Leben – zum Tun oder Lassen …

Ihre Kreativität – geboren aus der Liebe und ihrem Licht aus Ihrer ganz persönlichen Kreuz-Kraft heraus – hat hier ihren Ursprung … Hier in der Verbundenheit mit der spirituellen Liebe und ihrem Licht sowie Ihrer angeborenen menschlichen Intelligenz ist der Sitz des Urvertrauens … Aus diesem Vertrauen heraus trauen Sie sich zu leben … daraus entsteht Ihr Selbstvertrauen … daraus bilden Sie Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstsicherheit, Ihre Achtung vor sich selbst und dadurch vor den anderen – ethisches Verhalten wird möglich.

Fühlen Sie jetzt diese starke Kreuz-Kraft, Ihr ganzes Schöpferpotenzial … Ihre menschliche Intelligenz, die sich ausdrücken will … Sie freuen sich, immer bewusster, ganzheitlicher Mit-Schöpfer oder Mit-Schöpferin aus Ihrer innersten Heimat heraus zu werden … Sie freuen sich, Ihr Alltagslebenimmer wieder neu zu gestalten – Ihrem persönlichen Bewusstsein gemäß … eine Vision, Ihre Vision erwacht jetzt vor Ihrem geistigen Auge …

Was fällt Ihnen zu, was fällt Ihnen ein, was kommt Ihnen in den Sinn? Merken Sie sich alles …

6. Grundstufe

6. Rückweg antreten, Fragen stellen

Alles was geschieht, während die Goldkugeln in tiefer Verbundenheit mit Geist und Materie in Ihnen leuchten, merken Sie sich … Sie prägen sich gut ein, was Sie jetzt über Ihre innerste Heimat symbolisch wahrnehmen … und was für eine wichtige Vision Ihnen zuteilwurde …

Alle Vorstellungen, Einbildungen, Gedanken und Gefühle, ja alle Symbole, einfach alles, was Ihnen in den Sinn gekommen, alles, was in Ihnen lebendig geworden ist, merken Sie sich … Sie konzentrieren sich, sodass Sie nichts vergessen … Sie bleiben wach und aufmerksam …

Sie bitten Ihren treuen geistigen Helfer im inneren Zwiegespräch um Klärung Ihres Erlebnisses, und freuen sich über den Kontakt, bis Sie alles Wahrgenommene und die tiefe Botschaft »von sich – an sich« verstehen, bis Sie die Inspirationen, die Eingebungen, die nonverbale Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem geistigen Helfer verstehen, bis Sie einen telepathischen Dialog führen und intuitiv verstehen können …

Sie glauben und vertrauen Ihrer Wahrnehmung … und merken sich alles, was Ihnen jetzt intuitiv in den Sinn kommt …

(Arbeit in der Stille)

7. Abschied nehmen, sich schützen

7. Grundstufe

Sobald Sie, erfüllt mit neuen Eindrücken, Symbolen, Visionen, Eingebungen von Ihrem geistigen Helfer oder dem geistigen Führer, wieder an Ihren Ausgangsort zurückgebracht werden, stellen Sie fest, dass sich diegoldenen Kugeln sowie der sinnliche Draht zur geistigen Welt in Ihrer Mitte, Ihr Ort der Kraft, Ihre Vision für Ihre Zukunft, wie auch der Wasserfall am Ort der Stille in Ihrer Vorstellungswelt aufzulösen beginnen …

Die Erinnerung aber bleibt, und es fällt Ihnen leicht, sich auch bei Ihrem geistigen Wegbegleiter herzlich für die Zusammenarbeit zu bedanken und sich von ihm zu verabschieden … Zum Abschluss schenkt dieser Ihnen noch ein Healing: Genießen Sie die spirituelle Heilkraft der Liebe und des Lichts, die durch ihn und somit jetzt auch durch Sie hindurchfließt und die Sie wiederum weiter in Ihre Umgebung fließen lassen …

All Ihre feinstofflichen Körper – Ihre Seele und Ihr Geist – Ihre Psyche – werden nun noch einmal gereinigt und Ihre Selbstheilungskräfte gestärkt und in spirituelle Kraft eingehüllt, geschützt und gleichsam imprägniert, sodass nur noch solche energetischen Einflüsse und Ereignisse Sie inspirieren können, die für Sie – für Ihre seelisch-geistige, mediale Entwicklung – richtig und wichtig sind …

Zu Ihrer Freude hängt Ihnen Ihr geistiger Heiler oder Führer jetzt zum Abschluss wieder einen symbolischen Schutzmantel um, der Sie in Ihrer Welt mit seinem Licht schützend umhüllt.

Sie lassen sich ausreichend Zeit, die symbolischen Türen zur inneren, esoterisch-feinstofflichen, seelisch-geistigen, psychischen, geheimnisvollen Welt sorgfältig zu schließen und den blauen Vorhang wieder aufzuziehen … Ihre innere Wahrnehmung, die medialen Sinne kommen zur Ruhe … wie am Abend, wenn die Sonne untergeht, erwacht eine angenehme Dunkelheit in Ihnen …

In aller Ruhe erinnern Sie sich jetzt wieder an Ihren physischen Körper: Symbolisch öffnen Sie die Türen zur exoterischen, äußeren, materiellen Welt von Raum und Zeit … ganz langsam lassen Sie dadurch auch Ihren physischen Körper wieder aufwachen. Sie werden sich all Ihrer Körperteile bewusst … die Füße fühlen den festen Boden unter Ihnen … Sie atmen zwei-, dreimal tief ein und aus – öffnen die Augen – strecken und recken sich und sind wieder fit und »ausgeschlafen« da – in Ihrem seelisch-geistigen Fitnessraum auf Erden.

8. Erwachen, zurückkommen

8. Grundstufe

Erfreuen Sie sich ob dieser jetzigen Standortbestimmung, und notieren Sie Ihr Erlebnis in Ihrem Traumbuch der Stufe 3. Vergleichen Sie diese Erfahrung auch mit früheren, die Sie in Stufe 1 und 2 mithilfe dieser Übung gemacht haben.