Intelligence émotionnelle et TCC: Techniques de thérapie cognitive et comportementale pour améliorer vos relations et votre QE. Surmontez l’anxiété, la dépression, la manipulation et les abus narcissiques. E-Book

Eva Spencer

• Herausgeber: Eva Spencer
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Französisch

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

IL EST TEMPS DE LAISSER DERRIÈRE VOUS CES PENSÉES INTRUSIVES ET NÉGATIVES QUI VOUS EMPÊCHENT D’ACCÉDER AU BONHEUR
Nous avons tous notre propre ensemble de pensées qui influencent nos émotions, et parfois, nous ne pouvons nous empêcher de laisser ces émotions nous contrôler. Il suffit parfois d’une seule pensée pour gâcher notre humeur.
Mais que se passerait-il si nous pouvions changer ces pensées pour changer nos ressentis ?
C’est là que cet eBook entre en jeu !
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’intelligence émotionnelle (IE) peuvent vous aider à surmonter vos difficultés et à vivre la vie que vous souhaitez.
En utilisant les techniques de la TCC et de l’IE, vous pouvez apprendre à transformer vos pensées pour vous sentir mieux envers vous-même et envers les autres. Et en développant des compétences en intelligence émotionnelle, telles que l’empathie et la conscience de soi, il vous sera plus facile d’entretenir des relations durables et épanouissantes.
Il est temps pour vous de reprendre le contrôle de votre vie et de la vivre selon vos propres termes !
Avec cet eBook, vous découvrirez :

• Comment comprendre vos émotions et contrôler vos pensées.
• La meilleure méthode pour reprogrammer votre cerveau et transformer les pensées négatives en pensées positives.
• Les secrets pour construire et entretenir de meilleures relations avec vous-même et avec les autres.
• Une vie plus heureuse et émotionnellement équilibrée.
• Des informations précises et validées par des experts pour garantir un apprentissage réussi.
• Des méthodes simples pour reprendre le contrôle de votre vie et l’améliorer durablement.

Imaginez pouvoir entretenir de meilleures relations avec toutes les personnes de votre vie – amis, membres de la famille, collègues ou même partenaire amoureux. Imaginez vous sentir confiant lorsque vous parlez de vous ou lorsque vous vous affirmez dans n'importe quelle situation, grâce aux compétences acquises avec cet eBook.
Apprenez ces outils puissants et changez votre vie pour toujours !
Commencez à lire et apprenez à maîtriser vos émotions dès aujourd'hui !