Keine Panik E-Book

Christof Arnold

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Religion und Spiritualität
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 45

Veröffentlichungsjahr: 2019

Beschreibung

Sind Gelassenheit und innerer Friede eine innere Einstellung oder eine Lebensweise, die bewusst gestaltet werden will? Beides, beschreibt Christof Arnold in seinem neuen Buch und nimmt den Leser dann auch gleich mit auf 16 bewährte Trips (Wege), die dauerhaftes Glück und Zufriedenheit versprechen. Praktische Übungen und Beispiele aus dem Leben des spirituellen Coachs regen dazu an, die eigene innere Haltung zu überdenken und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Leseprobe

Zum Autor

Christof Arnold (Künstlername: Trio Chrio) ist Heilpraktiker/ Psychotherapie, Coach und Autor und lebt in Essen und Köln, wo er als Aktionskünstler und Gute-Laune-(B)Engel die Menschen zum Lachen und zur Freude animiert. www.miracura.de

Weitere Veröffentlichungen

Danke! – Ein Übungsbuch zum Ausfüllen

ISBN: 9783752833515, Books on Demand, 2018

Kopfsache – Hinderliche Denkmuster bewusst machen und verändern, ISBN: 9783748141112, Books on Demand, 2018

Dankbarkeit

Selbstbefriedigung

Berührung

Lachen/Lachyoga

Bewegung/Hobbys

Nahtoderfahrung

Beten/Glaube

Wünsche überprüfen

Vergebung

Partnerschaft

Meditation

Achtsamkeit

Selbstliebe

Global Handeln

Astralreisen

Afformationen

„Es wäre gut, wenn jeder Mensch erst einmal innerlich für Frieden sorgt, bevor er/sie mit anderen Menschen in Kontakt tritt.“

Suchst du inneren Frieden und/oder hast du Sehnsucht nach einem friedlichen Miteinander?

Was immer dich bewogen hat, dieses Büchlein in die Hand zu nehmen, so hoffe ich, dir hier ein paar Antworten und Wege (Trips) zu mehr Frieden aufzeigen zu können. Natürlich sind das nicht alle möglichen Trips, und es kommt auch auf dich an, inwieweit eine dieser Alternativen zu dir passt bzw. dich anspricht und so weit inspiriert, den Weg auch tatsächlich zu gehen.

Du findest in diesem Ratgeber Kurztrips und etwas länger dauernde Reisen. Klar, ein Kurztrip verheißt gleichzeitig auch eine schnellere Veränderung.

Doch Achtung, häufig heißt das schnellere Ans-Ziel-Kommen auch ein schnelleres Verflüchtigen des friedlichen Zustandes, und deshalb könnte es doch auch gut sein, sich einmal die etwas länger dauernden Möglichkeiten anzuschauen und auszuprobieren. Außerdem kann es dir ja bei einem bestimmten Trip viel besser gelingen, in deinen inneren Frieden zu kommen und ihn auch zu halten. Wie man so schön sagt: „Der Weg ist das Ziel!“

Gut wäre es auch, eine offene Haltung anzunehmen und neue Gedankengänge so neutral wie möglich aufzunehmen und diese mehrmals auszuprobieren. Dies geht zumeist besser, wenn man es nicht nur alleine macht, sondern dies vielleicht mit mehreren gemeinsam macht.

Ich muss diejenigen vorwarnen, die mich und meinen Schreibstil noch nicht kennen, denn ich versuche auch sehr ernste Themen durch meine Art des Humors (die nicht jedem gefällt) etwas leichter genießbar zu machen. Dieses Buch ist aus meiner Sicht eine Ergänzung meiner anderen beiden Bücher, jedoch brauchst du diese nicht zu lesen, um von diesem Büchlein zu profitieren. Um dir beim Lesen näher zu sein, verwende ich das Du als Anrede.

Der Titel verspricht auch äußeren Frieden, der genauso von verschiedensten Faktoren abhängt, so wie ich ebenfalls keine Garantie übernehmen kann, dass du zu deinem inneren Frieden gelangst. Wie war das noch mit dem Sprichwort: „Es kann der Liebste nicht in Frieden leben, wenn es dem bösen Nachbarn nicht gefällt!“ Jedoch könnte es sich für dich sehr lohnen, vielleicht profitierst du sogar am meisten, wenn du ungeachtet der äußeren Umstände einen Weg zu mehr Frieden gehst.

Häufig entsteht ja Unfrieden, weil wir glauben, im Recht zu sein. Doch was, wenn es doch nicht so ist, und der andere hat recht, oder keiner von uns beiden hat recht, weil wir beide von falschen Voraussetzungen ausgehen? Wenn es zu einem Konflikt mit einem anderen kommt, weil er/sie anderer Meinung ist als ich, erinnere ich mich gerne an den Satz „Jeder hat aus seiner Sicht gesehen recht“ und kann mich zurücknehmen und nicht auf meiner Version beharren. Vielleicht ist dies auch eine weitere gute Möglichkeit für dich, an dieses Buch heranzugehen. Bleib offen für neue Blickwinkel und Aussagen. Komm so weit wie möglich ins Fühlen, wenn du meine Tipps für dich ausprobierst.

Viel Freude beim Lesen und hoffentlich mehr inneren Frieden danach.

Trio Chrio

Innerer und äußerer Frieden kommen als Wunsch bei den meisten Menschen genauso vor wie die Sehnsucht nach wahrem Glück. Meist wissen wir jedoch nicht, wie wir diesen Frieden erlangen können. Viele von uns denken: „Wenn ich glücklich bin, bin ich auch zufrieden und umgekehrt.“ Deshalb probieren, angeregt durch entsprechende Werbung, viele den Weg, durch das Anhäufen materieller Güter, durch das Glücksgefühl beim Einkaufen oder durch ein besonderes Erlebnis glücklicher und damit auch zufriedener zu werden.

Meist vergehen das damit erkaufte Glück und die Zufriedenheit jedoch recht schnell, und man ist dann wieder neu auf der Suche nach etwas, was einem erneut diese Wirkung verspricht. So geht dies häufig ein Leben lang, und die meiste Zeit bleibt man dann doch unerfüllt und nicht im Frieden mit seinem Leben.

Mit diesem Buch lernst du 16 Trips (Wege) kennen, länger oder sogar für immer in einem glücklichen und friedlichen Zustand zu verbleiben, ohne in einer einsamen Höhle im Himalaya meditieren zu müssen.

Kann man das wirklich auch hier im Alltag, fragst du dich? Und natürlich fragen mich immer wieder viele Menschen, ob ich denn diesen Zustand erreicht hätte.

Ich bekenne mal gleich, dass auch ich noch auf dem Weg bin. Falls du also einen Heiligen suchst, musst du woanders suchen. Warum glaube ich dann, dir helfen zu können? Weil ich viele dieser Wege schon gegangen bin und auch vielen schon dabei geholfen habe, ihren Weg zu finden. Denn das ist es, was ich immer wieder sage: Es gibt nicht den einen, allein seligmachenden, richtigen Weg, sondern nur deinen eigenen Weg!

Was bräuchte es für dich, dass du dir ein friedliches Miteinander mit einem Fremden vorstellen kannst? Derzeit haben wir ja durch die Flüchtlinge eine große Unruhe in unserem Land. Wo liegen für