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- Herausgeber: MustRead
- Kategorie: Fachliteratur
- Serie: Must Read Business
- Sprache: Französisch
Atteignez vos objectifs grâce à "La Méthode WOOP". Ce livre vous présente la méthode en détail, comment l'utiliser, ses atouts et limites, ainsi que des modèles alternatifs. Apprenez de cas pratiques et élargissez vos compétences grâce aux lectures suggérées. Les conclusions et recommandations vous permettront d'adopter une approche efficace pour réaliser vos ambitions.
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Seitenzahl: 13
Veröffentlichungsjahr: 2023
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LA MÉTHODE WOOP
INTRODUCTION
La méthode WOOP est une méthode de motivation et de réalisation d’objectifs créée par la psychologue sociale allemande Gabriele Oettingen et développée en collaboration avec des chercheurs de l’Université de New York. WOOP est un acronyme pour les étapes clés de la méthode : Wish (souhait), Outcome (résultat), Obstacle, Plan.
Gabriele Oettingen a basé la méthode WOOP sur des années de recherche concernant la motivation et la réalisation d’objectifs. Elle a étudié la façon dont les gens pensent à l’avenir, comment ils se fixent des objectifs et comment ils surmontent les obstacles pour atteindre ces objectifs. La méthode WOOP est fondée sur la psychologie positive et la théorie de l’autodétermination, qui met l’accent sur la motivation intrinsèque et l’importance de l’auto-efficacité dans la réalisation des objectifs.
DESCRIPTION
La méthode WOOP est une méthode en quatre étapes pour la motivation et la réalisation d’objectifs.
Chaque lettre de l’acronyme WOOP représente une étape clé de la méthode.
1.Wish (souhait) : la première étape consiste à déterminer ce que vous souhaitez réaliser. Cela peut être un objectif à court ou à long terme, un rêve ou un désir que vous avez.
2.Outcome (résultat) : la deuxième étape consiste à imaginer le résultat positif que vous voulez obtenir en réalisant votre souhait. Il convient de visualiser le résultat avec autant de détails que possible, en utilisant tous vos sens.
3.Obstacle : la troisième étape consiste à identifier clairement l’obstacle interne qui peut vous empêcher d’atteindre votre souhait (une pensée, une habitude ou une émotion).
4.Plan
