LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen E-Book

K.T.N. Len'ssi

• Herausgeber: neobooks
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2020

Seitenzahl: 249

Beschreibung

Man spricht offen über männliche Potenz- und Erektionsstörungen. Die Sexualität der Frau ist dabei Nebensache, so als ob die Frau, egal was passiert, immer kann und immer können muss. Die Sexualität der Frau bleibt auch 2017 Jahren nach Jesus Geburt der Sexualität der Männer unterstellt. Es wird alles erdenkliche erdacht, gedacht und erfunden, um die Lust des Mannes und seine Potenz zu steigern, seinen Penis zu stärken, aber für die Frauen wird sehr wenig getan. Die Lust der Frau scheint ein Tabuthema. Ob sie Lustprobleme haben können oder nicht, wie man ihre Lust steigern kann, wie man die Klitoris und die Vagina zur Lust erziehen kann – all das wissen fast nur Insider oder wird den Frauen überlassen, die wir abwertend "Prostituierte" nennen. Eine Frau, die sich sehr um ihre Sexualität kümmert und viel wissen und erleben will, wird als Luder dargestellt. Fakt ist aber, dass Frauen auch Potenz und Erektionen haben und sie deswegen stärken können. Sie können ihre Lust steigern. Das bedeutet auch, dass sie Erektions- und Potenzprobleme haben können, die nicht nur mit ihrer Stimmung zu tun haben, wie oft propagiert wird, sondern tatsächlich mit der körperlichen Unfähigkeit "einen hoch zu kriegen" auch wenn sich das anders äußert als bei Männern. Frauen können auch sehr viril sein und Frauen können genau wie Männer unter vorzeitiger Ejakulation leiden. Dieses Buch soll dazu beitragen, die Sexualität der Frau weiter von gesellschaftlichen Zwängen zu befreien, es soll den Frauen zeigen, dass ihre Sexualität wichtig ist und sie das Recht haben, diese genauso wie Männer auszuleben und zu genießen. Sie haben das Recht, intensiv, direkt und offen Lust am Sex zu haben und Möglichkeiten zu finden, diese zu steigern und stärken, ohne sich zu schämen. Dafür müssen sie die Verantwortung für ihre Sexualität zurück erobern und sie nicht mehr nach Männervorstellungen und sozialen Normen gestalten. Dass auch Frauen Potenz haben, Erektionen kennen und ejakulieren können, das bedeutet auch unter Potenzschwäche und Erektionsstörungen leiden können, wird tabuisiert. Der Autor und Coach K.T.N. Len'ssi zeigt in diesem Ratgeber erstmalig und deutlich, wie die Ernährung, die einfache Ernährung, den größten Einfluss auf die Libido der Frau hat. Er erklärt, wie das, was Frauen essen, ihre Potenz, ihre Erektion und ihr Lustempfinden schwächen, stören oder extrem steigern kann. Im ersten Teil dieses Buches erfährt man detailliert, warum die Potenz gestorben ist oder was sie belastet. Warum wirst du nicht feucht? Warum kommst du nicht zum Orgasmus? Warum ist deine Libido weg? Im zweiten Teil wird gezeigt, wie man die Potenz boostet und die Lust anfacht. Das ganze Buch wird abgerundet mit leckeren, potenzsteigernden Koch-, Trink- und Smoothie-Rezepten, die den Körper der Frau sexuell in Wallung bringen.

Leseprobe

K.T.N. Len'ssi

LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen

Iss, trink & denk dich schlapp oder: Der ultimative Potenz-Ratgeber für Frauen

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

Iss, trink & denk dich potent oder schlapp

Über den Autor

Über das Buch

Vorwort

Warum dieses Buch Frauen hilft: Frauen sind viel gieriger und wilder auf Sex als Männer

AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT

1. Die meisten Frauen wissen sehr wenig über die Anatomie ihrer Sexualorgane und über ihre Sexualität

2. Auch Frauen haben Potenz, Erektionen und können ejakulieren

2.1 Es gibt auch bei Frauen Impotenz, Erektionsschwäche und vorzeitige Ejakulation

2.2 Frauen können richtig ejakulieren wie Männer

2.3 Wie zeigen sich Impotenz und Erektionsstörungen?

2.4 Wie fühlen sich Erektion und Potenz bei Frauen an?

3. Soziale Normen bändigen die weibliche Lust – auch 2017 Jahre nach Jesus Geburt

4. Warum westliche Frauen eine schwächere Potenz haben als Frauen in Afrika

5. Der Orgasmus ist nicht unbedingt der Höhepunkt der weiblichen Lust

Teil A Welche Faktoren beeinflussen die Sexualität der Frau?

A 1 Die Hormone

A 1.1 Das Östrogen

A 1.2 Testosteron ist das Lusthormon schlechthin

A 2 Die Ernährung

A 3 Weitere Faktoren

A 3.1 Psychische und gesellschaftliche Faktoren

A 3.2 Partnerschaft

A 3.3 Medizinische Faktoren: Krankheiten, Medikamente

Teil B Lust-, Erektions- und Potenz-killer: Die Feinde der Libido

B 1 Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora

B 2 Feind Nr. 2 der Libido: Schlechte Ernährung, Übersäuerung des Körpers

B 3 Feind Nr. 3 der Libido: Stoffwechselstörungen

B 4 Feind Nr. 4 der Libido: Testosteronmangel

B 5 Feind Nr. 5 der Libido: Östrogenüberschuss in Lebensmitteln

B 5.1 Potenzkiller: Milch und Milchprodukte

B 5.2 Potenzkiller: Gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke und Wasser sowie Alkohol

B 5.3 Potenzkiller: Zucker

B 5.4 Potenzkiller: Weißmehl

B 5.5 Potenzkiller: Zu viel Salz

B 5.6 Potenzkiller: Fleisch- und Wurstwaren

B 5.7 Potenzkiller: Fast Food, Pizza & Co.

B 5.8 Potenzkiller: Transfette und schlechtes Fett

B 5.9 Potenzkiller: Hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck

B 6 Feind Nr. 6 der Libido: Östrogenüberschuss durch die Antibabypille

B 7 Feind Nr. 7 der Libido: Zink-Mangel

B 8 Feind Nr. 8 der Libido: Vitamin-D- & Vitamin-B-Mangel

B 9 Feind Nr. 9 der Libido: Versagensängste, negative Vorstellungen, Komplexe

B 10 Feind Nr. 10 der Libido: Sexuelle Treue und Sexmangel

B 12 Feind Nr. 12 der Libido: Ständige und zu häufige Masturbation

B 13 Feind Nr. 13 der Libido: Bewegungsmuffel

B 14 Feind Nr. 14 der Libido: Schwermetalle & Pestizide – sie wirken wie Östrogene

B 15 Feind Nr. 15 der Libido: Vegane und vegetarische Ernährung

B 16 Feind Nr. 16 der Libido: Nikotin, Koffein, Alkohol und Drogen

B 17 Weitere Tipps, was der Potenz schadet

B 17.1 Zu heißes Essen und zu heiße Getränke

B 17.2 BHs, enge Hosen und enge Unterwäsche

B 18 Medizinische Ursachen einer Libidostörung

B 19 Power Koch- und Trink-Potenzkiller-Rezepte

B 19.1 Warme Gerichte

B 19.2 Kalte Gerichte

B 19.3 Suppen

B 19.4 Salatdressing

B 19.5 Getränke

B 19.6 Smoothies und Milchshake

B 19.7 Dessert

B 19.8 Kuchen

C 1 Hoher Testosteronspiegel: Ursache von mehr Lust um den Eisprung herum

C 2 Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert

C 2.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für eine gesunde Sexualität und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

C 2.2 Gesunde Leber

C 2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel

C 2.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe

C 3.Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex?

C 3.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität

C 3.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel

C 3.2 Potenzbooster Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel

C 3.3 Potenzbooster: Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz

C 3.4 Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz

C 3.5 Potenzbooster: Zink und Kupfer fördern eine starke Potenz und die Lust auf Sex

C 3.6 Potenzbooster: Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz

C 3.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz

C 3.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben

C 3.8 Potenzbooster: Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch – vier magische, unterirdische und überirdische geheime Waffen für den Sex

C 3.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament

C 3.8.2 Zwiebeln

C 3.8.3 Knoblauch

C 3.8.4 Capsaicin: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel

C 3.9 Potenzbooster: Kräuter und Gewürze – wichtiger für die Potenz als Gemüse!

C 3.10 Potenzbooster: Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz

C 3.11 Potenzbooster: Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen dem Sex, bitter macht potent, fit und schlank

C 3.12 Potenzbooster: Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau

C 3.13 Potenzbooster: Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften

C 3.13.1 Bitacola (Kolanuss): natürliches Viagra aus Afrika für die Frau

C 3 13.2 Yohimbe

C 3.13.3 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten und stärkt die Potenz

C 3.13.4 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe

C 3.13.5 Djansang, Heilkraut aus Kamerun

C 3.13.6 Palmöl ist ein wahres Potenzmittel

C 3.13.7 Kokosnuss und Kokosöl

C 3.13.8 Ananas: Gute-Laune-Frucht – Ideal für Potenz, Gehirn und Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten

C 3.13.9 Saba-Saba – Sauersack, Graviola, Corrossol oder Stachelannone

C 3.13.10 Avocado gegen Impotenz, Cholesterin und Leukämie

C 3.13.11 Mango: Macht dich gesund und weckt die Libido

C 3.13.12 Bananen und Bananenschalen sind super Potentmacher

C 3.13.13 Manioka: Wirkt gegen Erektionsstörungen

C 3.13.14 Papaya, die Alleskönnerin

C 3.13.15 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche

C 3.13.16 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit

C 3.13.17 Guave

C 3.13.18 Affenbrot, starkes Heilmittel bei Impotenz

C 3.13.19 Yamswurzel

C 3.13.20 Kochbanane

C 3.13.21 Maca

C 3.13.22 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika für die Lust und gegen Prostatakrebs

C 4 Potenzbooster: Selbstliebe – denk und liebe dich potent

C 5 Lust steigern und Ektase erreichen über Selbstliebe und nicht über Selbstbefriedigung

C 6 Weitere Tipps, die die Potenz anregen

C 6.1 Verantwortung für die eigene Sexualität übernehmen

C 6.2 Orgasmus fördern, Störungen beheben

C 6.3 Beckenbodentraining erhöht den Orgasmus und verhindert Frühejakulation

C 6.4 Entschlacken macht potent

C 6.5 Fasten macht vitaler und potenter

C 6.6 Sport macht potent

C 6.7 Meine Erfahrung: Fast ein Orgasmus beim Joggen

C 6.8 Muskelbildung macht potent

C 6.9 Veganer und Vegetarier können Potenzprobleme haben: Tipps für Veganer und Vegetarier

C 6.10 Potenzsteigerung im Alter: Ü 50-Potenz-Booster

C 7 Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte für die Lust- und Potenzsteigerung

C 7.1 Afrikanisch inspirierte Kochrezepte, die Potenz und Lust steigern

C 7.1.1 Kochbanane, Manioka, Makabo, Yamswurzel zubereiten

C 7.1.2 Manioka oder Kochbananen oder Yamswurzel mit Kokosnuss, Kokosmilch, Ingwer und Chili

C 7.1.3 Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)

C 7.1.4 Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel

C 7.1.5 Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (oder Erdnüssen) und Kochbananen. Nationalgericht in Kamerun

C 7.1.6 Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok

C 7.1.7 Eintopf Macabo mit Palmöl und geräucherte Lachs, Forelle oder Makrele

C 7.1.8 Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl

C 7.1.9 Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen

C 7.1.10 Lachs mit Gemüse

C 7.1.11 Gebratener Grünkohl

C 7.1.12 Suppen

C 7.2 Sex-Wundergetränke-Rezepte: Steigern deine Lust und stärken deine Potenz

C 7.2.1 An erster Stelle: Bitacolanuss-haltige Getränke

C 7.2.2 Aromatisiertes Wasser, kleine Hilfe für die Libido

C 7.2.3 Potenztees

C 7.2.4 Potenzsteigernde Fruchtsaftmischungen

C 7.3 Potenz-Booster-Power-Frucht-Smoothies, die Wunder wirken

C 8 Spezielle super Potenz-Produkte zum Bestellen

C 8.1 Das Wundergetränk

C 8.2 Bitacola, Viagra für die Frau

C 8.3 Die therapeutische, magische Gesundheits-Sauce: DIFO – DANTSE IMMUN FORTE

C 8.4 Makossa hot-rotic

Schlussbemerkung

Über den Autor

Weitere Bücher des Autors bei indayi edition (Auszug)

Weitere Bücher von indayi edition (Auszug)

Impressum neobooks

Iss, trink & denk dich potent oder schlapp

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage Februar 2017

© indayi edition, Darmstadt

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Bildnachweise: Moringa – © amazingwellnessmag.com, Palmöl © oneVillage Initiative, via Wikimedia Commons, Okra geschnitten © Aravind Sivaraj via Wikimedia Commons, Bird’s Eye Chilis © Takeaway, via Wikimedia Commons. nicht erigierte Klitoris © Lamilli, via wikimedia commons, erigierte Klitoris © Hiroimono via wikimedia commons

Umschlaggestaltung, Satz und Lektorat: Birgit Pretzsch

K.T.N. Len‘ssi

Auch Frauen haben Potenz, kriegen Erektionen und können ejakulieren

Der ultimative Potenz-Ratgeber für Frauen

Das Buch, das den Sexualtrieb der Frau radikal verbessert, Cellulite bekämpft und fit und jung macht

Afrikanisch inspirierte Tipps & Tricks

NIE WIEDER TROCKEN UND LUSTLOS IM BETT

LIBIDO-BOOSTER&

POTENZ-KILLER

bei Frauen

nur mit natürlichen Lebensmitteln

Inklusive:

Liste potenz-, lust- und orgasmusbooster Lebensmittel

Liste potenz-, lust- und orgasmuskiller Lebensmittel

Power-Kochrezepte und die „magische Sauce“ für eine starke Potenz und Lust, die den Körper sexuell in Wallung bringen

Power Trink- und Smoothierezepte, die deine innere sexuelle Kraft erwecken

Über den Autor

Bewusstsein verändern, Persönlichkeit stärken, Vertrauen gewinnen, Liebe geben und nehmen, (inneren) Reichtum erzeugen!

Menschen dazu bringen, zu sehen, was nicht sichtbar ist; zu lesen, was nicht geschrieben ist; zu denken, was nicht denkbar ist; zu fühlen, was nicht spürbar ist; zu hören, was keinen Lärm macht! Damit Menschen glücklicher werden. So könnte man die Arbeit von K.T.N. Len’ssi als Coach zusammenfassen. Seine Ratgeber machen glücklich, denn sie lösen Probleme, genauso wie seine Romane, die ein Schatz an Weisheiten sind.

Er ist Marketingberater, Coach, Lebensberater, Buchautor und Herausgeber von zahlreichen Ratgebern. Er schreibt und berät über Themen, die die Menschen bewegen, die mit schwerem Schicksal zu tun haben oder auch bei manchen tabu sind.

K.T.N. Len‘ssi kommt ursprünglich aus Kamerun und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt in Deutschland.

Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde in den Texten erhalten und absichtlich nur behutsam lektoriert.

Über das Buch

Dieses Buch möchte dazu beitragen, dass die Sexualität der Frau „entmännlicht“ wird, dass Frauen mehr Mut haben, zu ihrer Sexualität zu stehen, dass sie Lust haben und diese auch fördern und einfordern. Denn Frauen werden, besonders in den westlichen Kulturen, immer impotenter und haben immer weniger Erektionen und Lust auf Sex.

In diesem Buch erklärt Autor K.T.N. Len‘ssi, wie die Ernährung und das, was eine Frau denkt, ihre Sexualität beeinflussen. Es gibt Lebensmittel, die eine Frau in Wallung bringen, die Scheidetrockenheit beseitigen, die zu einer besseren Durchblutung der Region um die Vagina, Klitoris und Co. führen und somit die Lust intensiver machen. Es gibt aber auch Lebensmittel, die dazu beitragen, dass die Lust verschwindet und Frauen ihre Potenz und Erektionen verlieren. Len’ssi gibt Frauen Tipps, wie sie eine gesunde Haltung zu sich und ihrem Körper finden können, um Sex noch intensiver zu genießen.

Das Wissen, die Erkenntnisse, die Tipps und Rezepte in diesem Buch helfen, auch hartnäckige Potenzstörungen fast endgültig zu beseitigen und lassen Frauen wieder richtig Spaß am Sex haben, schöne Orgasmen erleben und empfindsamer werden.

Die beigefügten Koch-Rezepte bekämpfen Scheidentrockenheit, sie erhöhen die Durchblutung in den Geschlechtsteilen, wirken stimulierend und regen die Sexhormone an.

Vorwort

Das ultimative Libido- und Potenz-Buch für Frauen: Dieses Buch verändert und bereichert die Libido und die Sexualität von Frauen mit über 500 Seiten geballtem Wissen, afrikanischen Tipps und Tricks und Erfahrungen.

Dass auch Frauen Potenz haben, Erektionen kennen und ejakulieren können, das bedeutet auch unter Potenzschwäche und Erektionsstörungen leiden können, wird tabuisiert.

Der Autor und Coach K.T.N. Len’ssi zeigt in diesem Ratgeber erstmalig und deutlich, wie die Ernährung, die einfache Ernährung, den größten Einfluss auf die Libido der Frau hat. Er erklärt, wie das, was Frauen essen, ihre Potenz, ihre Erektion und ihr Lustempfinden schwächen, stören oder extrem steigern kann.

Im ersten Teil dieses Buches erfährt man detailliert, warum die Potenz gestorben ist oder was sie belastet.

Warum wirst du nicht feucht?

Warum kommst du nicht zum Orgasmus?

Warum ist deine Libido weg?

Im zweiten Teil wird gezeigt, wie man die Potenz boostet und die Lust anfacht. Das ganze Buch wird abgerundet mit leckeren, potenzsteigernden Koch-, Trink- und Smoothie-Rezepten, die den Körper der Frau sexuell in Wallung bringen.

Wenn man von Impotenz und Erektionsstörungen redet, denkt man sofort nur an Männer. Dass aber Frauen sogar stärker von diesen Phänomenen betroffen sind als Männer, ahnen die meisten Menschen gar nicht. Tatsächlich aber ist die Unfähigkeit Sex zu haben, ihn zu genießen oder Lust zu empfinden ein Volksleiden unter Frauen, besonders in der westlichen Welt. Über 1/3 dieser Frauen leiden schon im frühen Alter darunter, und in Deutschland sind es sogar über 40%. Und bei Frauen über 60 liegt die Quote von Impotenz, Erektionsstörungen und Lustlosigkeit bei fast bei 90%!

Der Hauptgrund, dass Frauen immer weniger Sex haben oder ihn nicht genießen oder weniger Libido haben, hat nicht nur mit psychischen Faktoren (Müdigkeit, schlechte Laune, Streit, Lieblosigkeit, Haushalt, Arbeit, Überlastung, Frust usw.), Krankheiten oder Wechseljahren zu tun – wie die meisten irrtümlich glauben. Sondern die Hauptursache ist körperlicher Natur, wie bei Männern. Meistens sind die Hormone verantwortlich, und diese Hormone werden heutzutage maßgeblich von der Ernährung beeinflusst. Das bedeutet, der eigentliche Hauptgrund für die sexuelle Unlust der Frau hat mit ihrer Ernährung zu tun. Der moderne Ernährungsstil lässt den Östrogenspiegel steigen und verursacht einen Östrogenüberschuss im Körper der Frauen, was zwangsweise zu einem Testosteronrückgang führt. Aber das Testosteron, das die Wissenschaft fälschlicherweise als „Männerhormon“ definiert hat, ist das Lusthormon überhaupt – nicht das Östrogen!

Das Testosteron ist zuständig für die Intensität der Libido, für die sexuelle Kraft beim Mann und bei der Frau. Wenn der Testosteronspiegel sehr niedrig ist und ständig sinkt, wenn die Testosteronproduktion gestört ist, dann kommt es bei Frauen – wie bei Männern – zu Erektionsstörungen und weniger sexuellem Antrieb.

Was die Erektion der Frau und ihre Libido stören kann, ist eine schlechte Durchblutung der sexuellen Organe. Bei einem sexuellen „Angriff“, schießt das Blut normalerweise in die erogenen Zonen: in den Busen, die Vagina, die Klitoris, die Schamlippen. So trägt es dazu bei, dass diese Organe erregt und empfindsam werden, die Frau genug Sekret ausschüttet und nicht trocken wird. Sind diese Regionen schlecht durchblutet, gibt es Erektionsprobleme. Auch da spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, denn bestimmte Lebensmittel – leider genau solche, die westliche Frauen am meisten zu sich nehmen – stören nicht nur das Blutbild, sondern tragen auch kräftig dazu bei, dass das Blut im Körper nicht richtig zirkulieren kann und die Geschlechtsorgane nicht optimal erreicht. Das führt außerdem dazu, dass Frauen schwerer einen Orgasmus bekommen, oder dass er wenig intensiv ist.

In diesem Buch zeigt der Autor und Coach K.T.N. Len‘ssi, wie ähnlich die weibliche und männliche Sexualität reagieren und funktionieren. Er erklärt, warum und wie die weibliche Sexualität der männlichen untergeordnet wird und vermännlicht wird. Die Potenz, die Erektionsfähigkeit der Frau, ihre Fähigkeit zu ejakulieren wird tabuisiert, weil all das nicht in das westliche Bild der sanften, weiblichen Sexualität passt. Dass Frauen eigentlich viel potenter, lustvoller, wilder im Bett sind als die Männer, weiß deshalb fast keiner mehr. Im Vergleich mit der afrikanischen weiblichen Sexualität wird dies besonders deutlich, wo Unlust, Trockenheit, Wechseljahrbeschwerden und ähnliches quasi unbekannt sind.

Im ersten Teil des Buches erfahren wir genau, warum viele Frauen keine Lust auf Sex haben, weniger erregt sind, schwer einen Orgasmus erreichen. Welches sind die wirklichen Gründe, warum und welche Lebensmittel und Lebensstile führen dazu, dass sie im Bett schlapp sind, warum ihre Vagina immer trockener wird, warum sie in dieser Region immer weniger sensibel werden und kaum Lust spüren, warum die Schamlippen kaum Lust empfinden, warum die Klitoris nicht ihre ganze Lustpower gibt, warum Lustgefühle und -nerven abstumpfen, warum Frauen manchmal so lange brauchen, bis sie kommen, warum viele gar nicht kommen können oder auch zu früh kommen…?

In einem Satz, wir erfahren, warum Frauen immer impotenter und frigider werden.

Nach einer kurzen Erklärung über Wichtigkeit und Wirkung von Östrogenen und Testosteron geht Len’ssi detailliert auf die Feinde der Libido ein, wobei eine ungesunde Darmflora, Übersäuerung des Körpers und ein schlechter Stoffwechsel eine besonders zentrale Rolle spielen. Aber auch Östrogenüberschuss im Körper ist ein großer Feind der Libido und wird genau besprochen. Die 9 wichtigsten Lebensmittel, die einen Östrogenüberschuss auslösen, werden als Potenzkiller vorgestellt: von Milch über Zucker bis zu Transfetten. Weitere Feinde der Libido, die auf einer schlechten Ernährung beruhen, sind: Mineral- und Vitaminmangel, Schwermetalle, vegane und vegetarische Ernährung und Übergewicht. Doch auch andere Feinde der Potenz werden berücksichtigt wie Bewegungsmangel, sexuelle Treue, übermäßige Masturbation, BHs und zu enge Unterwäsche oder zu heißes Essen. Am Schluss des ersten Teils gibt es eine Reihe von Potenz-Killer-Rezepten, die noch einmal deutlich vor Augen führen, welche Ernährung der Libido und der Lust so sehr schadet!

Nachdem man im ersten Teil die Ursachen der Potenz- und Erektionsprobleme von Frauen erfahren hat, geht es im zweiten Teil darum, die Lust wieder zu entfachen und die Potenz zu stärken. Viele Ärzte schlagen Frauen teure Therapien vor, um ihre Lust auf Sex aufrechtzuerhalten oder wiederzubekommen, bzw. sie zu steigern. Die Frauen zahlen dafür sehr viel Geld, manche sogar über 1000 € um verschiedene Tests durchzuführen und Medikamente verschrieben zu bekommen. Dabei könnte bei den meisten Frauen das Problem gelöst werden, ohne dass sie dafür einen Cent zahlen müssen.

Viele Frauen und Paare, die Len‘ssi betreut hat, konnten ihre sexuellen Probleme allein durch eine Ernährungsumstellung und der entsprechenden psychischen Einstellung vollständig beseitigen. In seiner nicht-repräsentativen Studie zum Vergleich europäischer und afrikanischer Frauen (vorwiegend Frauen, die in Afrika leben), konnte er feststellen, dass die große Mehrheit der afrikanischen Frauen, die sich meist traditionell ernährt, wenig bzw. kaum Probleme mit der Lust hat, und dass sie kaum Veränderungen in den Wechseljahren kannte. Viele der über 50jährigen afrikanischen Frauen behaupteten sogar, noch intensivere Lust zu spüren als früher und keine Orgasmusprobleme zu kennen. Dagegen hatten afrikanische Frauen, die sich überwiegend westlich ernährten (Frauen aus reicheren Familien, die westliche Ernährung gilt als Statussymbol), viel mehr Schwierigkeiten mit ihrer Sexualität (weniger Lust, weniger Gefühle beim Sex, Orgasmusschwierigkeiten, Trockenheit usw.) genauso wie viele Frauen in den westlichen Ländern.

Nach dem Besuch seines Coachings hatten die meisten Frauen in weniger als 4 Wochen eine viel bessere Sexualität, ein besseres Körpergefühl, besseren Kontakt zu sich selbst und weniger Orgasmusprobleme. Dabei wurde nur an der Einstellung, der Selbstliebe und der Ernährungsumstellung gearbeitet. Letzteres brachte die besten Ergebnisse, wenn es um körperlich bedingte sexuelle Störungen ging.

Gute und ausgewählte Lebensmittel machen die Frau feuchter, regen eine bessere Durchblutung der Vaginalregion an, was auch zu Entkrampfung führt und somit schmerzhaften Sex verhindert, erhöhen die Libido, die Erregung, die Gefühle und das Empfinden. Der Sex ist intensiver und der Orgasmus auch. Somit ist klar:

Die beste Therapie, die die Lust zurückbringt oder die Lust verstärkt, Orgasmus-Störungen beseitigt, trockene Scheide verhindert liegt zum großen Teil in einer ausgewählten, vielseitigen Ernährung.

Detailliert und ausführlich stellt uns Len’ssi wichtige Testosteron-fördernde Nahrungsmittel für eine starke Potenz vor: bitter, basisch, ballaststoffreich, vitamin- und mineralstoffreich, gesundes Öl, afrikanische Power-Kohlenhydrate, Fisch und Fleisch, Kräuter und Gewürze – ganz besonders Ingwer, Chili, Knoblauch und Zwiebel – und eine ganze Reihe Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften, manche davon sind uns gut bekannt, andere sind überraschende Neuentdeckungen wie zum Beispiel Safou, Saba-Saba oder Djansang.

Neben der Ernährung geht Len’ssi aber auch auf die Psyche und weitere Faktoren ein und erklärt, warum Selbstliebe, das Kennen und Erforschen des eigenen Körpers, mentales Training, Beckenbodentraining, Sport oder Entschlacken die Erektionsfähigkeit, die Libido und die Orgasmusintensität drastisch steigern können.

Dieses Buch ist aber noch mehr als ein Potenzratgeber. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitsbuch. Die Erkenntnisse und das Wissen aus diesem Buch werden nicht nur die Potenz und die Lust radikal verbessern, sondern sie haben außerdem auf vielfältige Weise erstaunliche positive Nebenwirkungen:

sie regen die Verdauung an,

kurbeln die Fettverbrennung an und sind somit hilfreich bei der Gewichtsreduktion,

helfen gegen Bluthochdruck und Herzkrankheiten,

senken den Cholesterinspiegel

sie sind antioxidativ und neutralisieren freie Radikale, helfen gegen die Übersäuerung und bekämpfen somit Entzündungen des Körpers und dadurch auch viele chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Rheuma,

bekämpfen die Müdigkeit,

wirken gegen Erkältung und Halsschmerzen

stärken das Bindegewebe,

sie sind antibakteriell und antimikrobiell,

stärken die Konzentrationsfähigkeit

tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei, geistig wie körperlich,

sie helfen außerdem bei seelischen Störungen und bei Depressionen

und viel mehr.

Über welche dieser positiven Nebenwirkungen eine Methode genau verfügt, wird in der jeweiligen Beschreibung des Mittels erläutert.

Wahrscheinlich werden den meisten die von dem Autor beschriebenen Methoden überraschend simpel vorkommen, doch gerade dies ist das Beste daran! Viele Menschen, die der Autor ganzheitlich beraten hat, konnten über die beinahe unheimlichen positiven Veränderungen bei sich selbst staunen.

Die aphrodisischen, afrikanisch-inspirierten Koch-, Trink und Smoothie-Rezepte in diesem Buch lassen den Kampf um Potenzsteigerung besonders lecker schmecken, und bringen den Körper sexuell in Wallung. Besonders die therapeutische, magische Sauce Makossa hot rotic, weckt die inneren sexuellen Kräfte.

Ein ganzheitliches Buch für die gesamte Gesundheit, für den Körper und die Psyche.

Warum dieses Buch Frauen hilft: Frauen sind viel gieriger und wilder auf Sex als Männer

Millionen Männer in Deutschland leiden unter Impotenz. Wenn die Manneskraft im Bett nachlässt, wenn er nicht steif bzw. nicht richtig steif wird, oder wenn der Mann zu früh kommt, ist das für die Betroffenen meist sehr belastend. Aber Frauen sind noch viel stärker betroffen, auch wenn kaum einer darüber spricht.

Man spricht offen über männliche Potenz- und Erektionsstörungen. Die Sexualität der Frau ist dabei Nebensache, so als ob die Frau, egal was passiert, immer kann und immer können muss. Die Sexualität der Frau bleibt auch 2017 Jahren nach Jesus Geburt der Sexualität der Männer unterstellt. Es wird alles erdenkliche erdacht, gedacht und erfunden, um die Lust des Mannes und seine Potenz zu steigern, seinen Penis zu stärken, aber für die Frauen wird sehr wenig getan. Die Lust der Frau scheint ein Tabuthema. Ob sie Lustprobleme haben können oder nicht, wie man ihre Lust steigern kann, wie man die Klitoris und die Vagina zur Lust erziehen kann – all das wissen fast nur Insider oder wird den Frauen überlassen, die wir abwertend „Prostituierte“ nennen. Eine Frau, die sich sehr um ihre Sexualität kümmert und viel wissen und erleben will, wird als Luder dargestellt.

Fakt ist aber, dass Frauen auch Potenz und Erektionen haben und sie deswegen stärken können. Sie können ihre Lust steigern. Das bedeutet auch, dass sie Erektions- und Potenzprobleme haben können, die nicht nur mit ihrer Stimmung zu tun haben, wie oft propagiert wird, sondern tatsächlich mit der körperlichen Unfähigkeit „einen hoch zu kriegen“ auch wenn sich das anders äußert als bei Männern.

Frauen können auch sehr viril sein und Frauen können genau wie Männer unter vorzeitiger Ejakulation leiden.

Dieses Buch soll dazu beitragen, die Sexualität der Frau weiter von gesellschaftlichen Zwängen zu befreien, es soll den Frauen zeigen, dass ihre Sexualität wichtig ist und sie das Recht haben, diese genauso wie Männer auszuleben und zu genießen. Sie haben das Recht, intensiv, direkt und offen Lust am Sex zu haben und Möglichkeiten zu finden, diese zu steigern und stärken, ohne sich zu schämen. Dafür müssen sie die Verantwortung für ihre Sexualität zurück erobern und sie nicht mehr nach Männervorstellungen und sozialen Normen gestalten.

Ich habe in meinem Leben Hunderte Sexpartnerinnen fast aller Hautfarben und aus fast allen Kulturen gehabt. Ich habe in meinem Coaching viele Frauen mit Problemen in der Sexualität beraten, ich habe in verschiedenen Umfragen mit vielen Frauen geredet und diskutiert, und zusammen mit meinen Kenntnissen aus Afrika bin ich zu folgender Schlussfolgerung gekommen:

Die Lust der Frauen ist größer, intensiver, kraftvoller als die der Männer. Frauen sind viriler und brutaler im Bett, und sie haben mehr Potenzkraft als Männer, vorausgesetzt, die Frau befreit sich von den sozialen Normen, die ihr die passive Rolle zuschreiben. Eine Rolle, die die Männer aus Angst so definiert haben!

Auch habe ich festgestellt, dass viele Frauen nicht nur unter den bekannten Problemen der Lustlosigkeit oder unter trockener Scheide leiden, sondern auch unter Potenz- und Erektionsproblemen – wie Männer. Die Annahme, dass Frauen immer möglichst schnell kommen wollen, ist auch eine Erfindung der Männer. Die meisten Frauen, die ich als frei ansehe, wollen nicht früh kommen, und es stört sie, wenn sie zu schnell kommen. Viele Frauen würden gerne zuerst den Sex genießen und den Orgasmus gar nicht so früh erreichen. Sie beklagen sich nur nicht, weil man ihnen in den Kopf gesetzt hat, dass es so sein sollte. Viele Frauen kommen einfach zu früh, wie viele Männer auch, und das macht ihnen Kummer.

Ich habe bereits das männliche Pendant dieses Buches veröffentlicht: POTENZ-BOOSTER & EREKTIONS-KILLER – Iss, trink & denk dich schlapp oder potent

Viele Informationen in diesem Frauen-Buch sind die gleichen wie im Männer-Buch. Deswegen wäre es viel einfacher gewesen, zu diesem Thema nur ein einziges Buch für Frau und Mann zu veröffentlichen. Ich habe mich letztlich dagegen entschieden, denn wie immer hätten die meisten Leser den Teil „Frau“ einfach überlesen oder überblättert und es wäre wieder nur um den Mann gegangen. Denn wie bereits erwähnt: wenn man von Potenz und Lust redet, denken viele nur an Männer. Viele Frauen hätten das Buch gar nicht lesen. Sie hätten – wie alle – automatisch gedacht, es geht doch nur um Männer. Indem ich nun ein separates Buch nur für Frauen verfasse, wird auch die Aufmerksamkeit nur der weiblichen Sexualität gewidmet: wer immer – Mann oder Frau – dieses Buch bezieht oder es lesen möchte, tut dies mit dem Wissen, dass es sich hierbei ausschließlich um ein Frauen-Buch handelt und es um Frauenpotenz und weibliche Lust geht.

Ich habe vielen Männern geholfen, denen die Ärzte nur Medikamente verschrieben hatten. Mit nur wenigen Wochen meiner Therapie hatten sie wieder eine gesunde Erektion. Sie schafften das allein durch eine Ernährungsumstellung und andere kleine Tipps, die auch du in diesem Buch finden wirst. Das Beste dabei sind die positiven Nebenwirkungen der Tipps:

Manche Mischungen – wenn regelmäßig eingenommen – kurbeln die Fettverbrennung an und sind somit hilfreich bei der Gewichtsreduktion, helfen gegen Bluthochdruck, senken den Cholesterinspiegel, helfen gegen die Übersäuerung des Körpers, bekämpfen die Müdigkeit, wirken gegen Halsschmerzen und Erkältungen, stärken das Bindegewebe, sind antibakteriell und antimikrobiell, beugen Thromben, sowie bestimmten Krebsarten vor und vieles mehr.

Es ist auch kein Zufall, dass diese Krankheiten in Afrika so selten sind!

Bei jedem Rezept zur Potenzsteigerung sind die positiven Nebenwirkungen aufgelistet.

Die Wundersauce Makossa Hot-Rotic zum Beispiel kann man direkt in seine neuen Essgewohnheiten einfließen lassen. Diese potenzwirkende Sauce ist einfach zu lecker, um nur für den Sex benutzt zu werden. Sie ist das bessere Pesto und der gesündere Dip, man kann sie mit Käse, Brot, Nudeln, Reis, Gemüse, Fleisch, Fisch usw. genießen. Das schmeckt wahnsinnig gut, stärkt die Potenz und erweckt die Lust bei Frauen und Männern. Diese Sauce ist ein echter „Insider“ Tipp. Diese Sauce sollte nicht mehr auf deiner Speisekarte fehlen! Wirksam bei Männern und Frauen!

In meiner Lehre in Afrika sagte man mir, dass Ausmaß und Dauer einer Erektion oder Erregung von den Blutströmungen (Zufluss und Abfluss in den Genitalbereich) abhängen. Viele der hier aufgeführten Rezepte führen zu Muskelentspannung im Körper, somit wird das Einströmen von Blut erleichtert. Dadurch wird man stimuliert, erregt und die Erektion wird ermöglicht.

Alles das schaffst du! Nur durch eine andere Art dich zu ernähren, ohne Tabletten, ohne Pillen, ohne NEGATIVE NEBENWIRKUNGEN.

Du gewinnst mit diesem Buch

Seit Jahren beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit, Natur und Lebensmitteln. Inspiriert von meinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die ich in vielen Lehren gelernt habe, von meinen eigenen Erfahrungen und Experimenten, von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt helfe ich als Ernährungsberater durch mein Coaching Frauen, Männern und Kindern, gesünder zu werden. Um diese tollen Erkenntnisse an mehr Menschen zu bringen und mehr Menschen zu helfen, schreibe ich Bücher.

Wie fast alle meine Bücher, so ist auch dieses fast ein Selbsterfahrungsbericht, denn der Autor muss mit gutem Beispiel vorangehen. Ich bin Ende vierzig und fühle mich wie ein 25jähriger, starker Mann und habe noch nie Potenzschwäche, egal in welchen Formen, erlitten. Ich scheine nun „im Alter“ sogar noch viel potenter zu sein als mit 25, alles dank eines gesünderen Lebensstils. Ich lasse mich regelmäßig untersuchen, einfach um zu wissen, wie es bei mir steht und in welchen Bereichen ich mich verbessern sollte. Bei meinem letzten Check war mein Arzt über meine Werte erstaunt. Alles im grünen Bereich. Er meinte ich hätte die Gesundheit eines Mittzwanzigers: Muskeln und Nervenfunktionen waren hervorragend. Er selbst ist 10 Jahre jünger als ich, sieht aber 5 Jahre älter aus. Dies ist bis jetzt allein durch die Natur möglich und Lebensmittel sind unsere besten Freunde aus der Natur. Viele Menschen, die ich ganzheitlich berate, konnten die Veränderungen bei sich selbst bewundern.

Du wirst auch erstaunt sein, wie die vorgeschlagene Art der Ernährungsumstellung nicht nur viele deiner sexuellen Beschwerden beseitigt, dich gesund macht, dir hilft Gewicht zu verlieren oder es zu halten, ohne viel Sport Muskeln aufzubauen, sondern wie sie auch deine Potenz stärkt und wie intensiv du deine Lust, den Sex und den Orgasmus erlebst. Das ist fast magisch.

Ich erweitere dein Wissen und bereichere dich mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über Stoffe und Lebensmittel für deine neue Sexualität. Dies ist nur möglich, weil ich vieles aus Afrika mitbringe, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die in Europa noch unbekannt sind.

Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen; hier findest du viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt. Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und Fachdefinitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was dir guttut.

Ein wichtiger Ratgeber für jede Frau und jeden Mann und vor allem für dich, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie sehr das, was du isst, deine Gesundheit bestimmt. Diese Mischung aus eigener Erfahrung, Wissenschaft und Kenntnissen aus Afrika macht dieses Buch zu einem Wissensschatz für ein gesundes Leben.

AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT