NADH: Vitalität tanken! E-Book

Günter Harnisch

• Herausgeber: Kopp Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Das Geheimnis unserer Lebensenergie

Viele Stoffe wirken zusammen, um uns körperlich, geistig und seelisch zu einem gesunden Menschen zu machen, der sich wohlfühlt und mit Elan in den Tag geht. Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate und Eiweiße, Enzyme und Coenzyme - wie in einem großen Orchester arbeiten sie zusammen, regen an oder bremsen aus. Es ist ein hochkomplexes und störungsanfälliges Zusammenspiel. Das Geheimnis dahinter ist die Energie. Solange wir genügend davon zur Verfügung haben, können wir uns regenerieren und gut leben. Diese Energie wird in den Zellen produziert, und zwar in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Tag und Nacht, tagein, tagaus.

NADH: der Brennstoff für die Zellenergie

NADH ist der Basisstoff für die Produktion von Energie. Die Formel ist einfach: kein NADH, keine Energie. Auch wenn noch zahlreiche andere Substanzen an diesem Prozess beteiligt sind - NADH ist der Schlüssel. Weil es das wichtigste Coenzym für unsere geistige und körperliche Energie ist, wird es auch als Coenzym 1 bezeichnet. Denn alle Vitalstoffe müssen mithilfe von Enzymen erst für die Arbeit der Mitochondrien aufbereitet werden. Die Enzyme wiederum brauchen die Coenzyme, um ihre Aufgabe erfüllen zu können. Fehlt es dem Menschen an NADH, fehlt es an Antrieb. Das heißt, er ist erschöpft, lustlos und müde. Den Zellen fehlt Energie, weshalb Körper, Geist und Seele leiden.

NADH: das wichtigste Coenzym für eine optimale Energieversorgung

NADH hat fünf entscheidende Eigenschaften, die erklären, warum es eine so breite Wirkung auf ganz unterschiedliche Krankheiten und Symptome hat und warum auch Gesunde davon profitieren:

• NADH steigert die Energieproduktion in allen Zellen.
• NADH kann geschädigte Zellen reparieren und ihnen zu einer längeren Lebensdauer verhelfen.
• NADH wirkt stark antioxidativ und schützt vor freien Radikalen.
• NADH stärkt das Immunsystem.
• NADH entgiftet.

Dieses Buch gibt einen Überblick über den neuesten Stand der Forschung. Darin finden Sie alles Wissenswerte über NADH, vor allem über seine erfolgreiche Anwendung in der Praxis.

Hohe Lebensqualität selbst in fortgeschrittenem Alter

Leseprobe

1. Auflage Mai 2024

Copyright © 2024 bei Kopp Verlag, Bertha-Benz-Straße 10, D-72108 Rottenburg

Alle Rechte vorbehalten

Die in diesem Buch enthaltenen Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengetragen worden. Sie sind keinesfalls als Diagnose oder Therapieanweisung zu verstehen. Autor und Verlag übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

Lektorat: Annerose Sieck Covergestaltung, Satz und Layout: Karas Grafik, Wien

ISBN E-Book 978-3-98992-012-5 eBook-Produktion: GGP Media GmbH, Pößneck

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Einleitung

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Einleitung

Stellen Sie sich vor, es gibt eine Tankstelle, bei der Sie einen speziellen Lebenstreibstoff nachfüllen können. Dieser versorgt Sie mit reichlich Energie, hält sie gesund und schenkt Ihnen Glücksgefühle. Kein Mensch muss mehr fürchten, krank zu werden oder sich ausgebrannt zu fühlen. Niemand läuft mehr müde, unzufrieden, gehetzt und übellaunig herum. Jeder kann dort gerade so viel Power tanken, wie er benötigt, damit ihm der Alltagsstress nichts mehr anhaben kann. Jeder bekommt so viel, wie er braucht, um ein langes, zufriedenes Leben voller Kreativität und Liebe zu führen. Eine Utopie? Nein. Diese Tankstelle gibt es bereits. Jeder Mensch kann sich an diesem Treibstoff bedienen. Dieses Buch zeigt den Weg dorthin, den zu gehen nicht einmal schwer ist. Das neue Leben, von dem viele nur träumen, ist bereits Wirklichkeit. Hier und jetzt.

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Ein Wundermittel? Zauberei? Ganz sicher nicht. Wohl aber eine neue und sanfte Medizin. Sie arbeitet nicht mit dem Gift aus der Pharmaküche und schon gar nicht mit Stahl und Strahl. Sie fragt nach den biologischen Ursachen von Alterungsprozessen: Warum leben manche Menschen deutlich länger als andere? Es liegt nicht nur an den Genen, sondern ebenso führen molekulare Prozesse dazu, dass wir schneller oder langsamer altern. Ziel der modernen Altersforschung ist es, nicht nur die Lebenserwartung weiter zu erhöhen, sondern die Spanne unseres Lebens zu verlängern, die wir bei guter Gesundheit verbringen. Dabei helfen optimale Ernährung, Nahrungsergänzung, mehr Bewegung und ein insgesamt naturnäherer, gesünderer Lebensstil. Ähnlich wie die Heilkunst im alten China wirkt diese Medizin nicht erst, wenn die Krankheit sich manifestiert hat, sondern schon im Vorfeld. Chinesische Ärzte bekamen deshalb einst ihr Honorar nur, wenn sie ihre Patienten gesund erhielten. Vielleicht ein Gedanke für eine Reform unseres Gesundheitswesens, das aus dem Ruder zu laufen droht und in Zukunft wohl unbezahlbar werden wird.

»Das ist die Vision der modernen Altersforschung, dass sich nicht nur die Lebenserwartung weiter verlängert, sondern dass sich die Gesundheitsspanne verlängert, die Zeit unseres Lebens, die wir in Gesundheit verbringen.«

Prof. Dr. Björn Schumacher, Biologe und Altersforscher an der Universität Köln1

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Das vorliegende Buch möchte Ihnen in einfacher Sprache die Wirkungsweise des Coenzyms NADH erklären. In diesem Zusammenhang stelle ich Ihnen die wichtigen Forschungsergebnisse vor und erläutere sie. Expertenmeinungen und Berichte über Anwendungen, die vorwiegend aus dem von mir ins Leben gerufenen »Arbeitskreis: gesund leben« stammen, vermitteln Ihnen ein konkretes Bild über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von NADH in der Praxis. Die Forschungen dazu sind längst noch nicht abgeschlossen. Vor allem fehlen noch Langzeitstudien mit größeren Teilnehmerzahlen. Für sie braucht es viel Geduld und noch mehr Geld. Hier auf endgültige Ergebnisse zu warten wäre vergeudete Zeit. Die Menschen benötigen jetzt Hilfe, nicht erst in 20 Jahren.

Ein Hinweis noch: Der »Arbeitskreis: gesund leben« ist frei und unabhängig von jeder fremden Einflussnahme. Er erhält keinerlei Forschungsgelder, weder vom Staat noch aus der Industrie. Und er arbeitet ohne die Absicht, Gewinne zu erzielen. Soweit Erträge erwirtschaftet werden, etwa durch Honorare, fließen diese wieder in laufende Projekte zu Themen alternativer Heilmethoden und eines natürlichen Lebens.

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen und guten Erfolg auf Ihrem Weg zur Power-Tankstelle, wo Ihnen reichlich Lebensenergie zur Verfügung steht, die wir alle so dringend brauchen.

Ihr Dr. Günter Harnisch

Mai 2024

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NADH: Brennstoff für die Zellenergie

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NADH: Brennstoff für die Zellenergie

Zählen Sie zu den Menschen, für die jeder Morgen schon mit Müdigkeit und Erschöpfung beginnt? Sind Sie oft antriebslos und können sich nur schwer konzentrieren, obwohl Sie sich von ihrem Lebensalter her noch längst nicht aufgebraucht fühlen sollten? Spüren Sie Ihr Alter durch das Nachlassen Ihrer Kräfte? Vielleicht stellen sich bei Ihnen erste typische Zivilisationskrankheiten ein, die wir allgemein mit Verschleißerscheinungen in Verbindung bringen. Wie auch immer: Über Möglichkeiten nachzudenken, unseren Organismus wieder mit frischer Energie zu versorgen, lohnt sich allein schon deshalb, damit wir unser Leben mit all seinem täglichen Stress leichter bewältigen und mit mehr Freude gestalten können.

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Jede Zelle unseres Körpers benötigt Energie, damit sie in der Lage ist, ihre Aufgaben zu erfüllen. Zellenergie ist Lebensenergie. Je mehr NADH den Körperzellen zur Verfügung steht, desto leistungsfähiger sind sie. Fehlt es an dem Coenzym, breitet sich die Müdigkeit in Körper und Geist aus. Krankheiten treten auf. Und das Alter schwächt unsere Kraft.

Das Wichtigste ist: Wir sind dem nicht wie einem Naturgesetz hilflos ausgeliefert, sondern können selbst eine Menge tun, damit es nicht zu NADH-Mangelerscheinungen kommt. Bestehen solche bereits, so ist es Zeit, wirksame Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Wie Hilfe konkret aussieht, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.

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Doch lassen Sie uns zunächst die einzelnen Aufgaben näher ins Visier nehmen, die NADH in unserem Körper erfüllt. Danach sollten wir einen Blick auf den Steckbrief des Coenzyms werfen, um auch ohne spezielle Fachkenntnisse zu verstehen, welche positiven Eigenschaften von diesem Stoff zu erwarten sind. Um seine heilende, die Vitalität stärkende Kraft wird es im weiteren Verlauf des Buches gehen. Wir werden interessante Forschungsergebnisse vorstellen und über die Erfahrungen von Experten ebenso wie von Laien berichten, die sie mit NADH gemacht haben. Am Schluss werden Sie einen Ausblick auf mögliche Veränderungen in der Lebensführung finden, die neuen Schwung in Ihr Leben bringen können. Oft sind es kleine Dinge, die große Wirkung entfalten. Sie allein genügen manchmal schon, um den Erfolg der Anwendung von NADH zusätzlich auf eindrucksvolle Weise zu erhöhen. NADH steht übrigens für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Hydrid und ist die aktivierte Form von Niacin (Vitamin B3).

Was kann NADH, und was geschieht, wenn es fehlt?

Tatsache ist: In jeder Sekunde des Lebens finden chemische Prozesse im Körper statt. Bei Tag und bei Nacht. Nicht nur die Atmung oder die Verdauung, sondern der gesamte Stoffwechsel wird von chemischen Vorgängen bestimmt. Auch wenn uns das nur selten bewusst ist: Bis in die kleinste Zelle unseres Körpers regelt die Biochemie das Geschehen. Selbst unsere Stimmung und unsere Empfindungen, ob wir uns glücklich oder traurig fühlen, optimistisch, verzweifelt, aufgeregt oder gelassen – alle diese Zustände stehen unter dem Einfluss von biomolekularen Vorgängen in unserem Körper. Ohne sie findet kein Leben statt.

Die Energiegewinnung, die Tag für Tag in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers stattfindet, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Leben. An ihr sind Enzyme und Coenzyme entscheidend beteiligt, Coenzyme vor allem als Hilfsstoffe. Sie helfen, den Treibstoff (Adenosintriphosphat, kurz ATP genannt) zu liefern, aus dem die Energie für die Zellen gewonnen wird. Ohne ihn wären die Zellen unseres Körpers nicht überlebensfähig.

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Eine entscheidende Rolle bei dieser Energiegewinnung übernimmt das Coenzym NADH. Sein Vorhandensein ist absolut notwendig, für die Herstellung der körpereigenen Energie ATP, aber ebenso für die Steuerung derselben. Fehlt NADH, kann das ernsthafte Konsequenzen für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität haben.

NADH ist der Brennstoff für die Energieproduktion in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers. Je mehr ihr davon zur Verfügung steht, desto besser kann sie ihre Aufgaben erfüllen. Auch ihre Lebensdauer erhöht sich bei optimaler Energieversorgung.

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NADH sorgt außerdem dafür, dass unsere geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt, unsere Psyche stabil ist, das Geschlechtsleben funktioniert und sich unser Immunsystem angemessen gegen Krankheiten zur Wehr setzen kann.

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Im Laufe des Lebens nimmt die Menge an im eigenen Körper produziertem NADH häufig ab. Abgesehen vom Lebensalter können auch chronischer Stress und Schäden durch die typisch zivilisatorische Lebensweise eine Rolle als Verursacher spielen. Stress in jeder Form führt zu einem erhöhten Bedarf an NADH, ganz gleich, ob er durch Reizüberflutung verursacht ist oder durch Schadstoffe aus der Umwelt oder der Nahrung. Auch ganz andere Ursachen wie ungelöste Konfliktsituationen, Alkoholmissbrauch, Strahlenbelastung oder berufliche Überforderung spielen bei der Entstehung von NADH-Mangel eine Rolle. Anhaltender Stress verbraucht viel ATP, der Körper kann nicht genug nachliefern. So kommt es zu Mangelzuständen und in der Folge zu gesundheitlichen Schäden, denen durch geeignete Nahrungsergänzung mit NADH wirksam zu begegnen wäre.

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Woher bezieht unser Körper den Treibstoff NADH? In tierischer Nahrung ist er, abhängig von deren Qualität, zwar enthalten, doch in Pflanzen findet sich eher wenig davon. Durch Erhitzen wird NADH weitgehend vernichtet. Ein Mangel muss also anders ausgeglichen werden.

Leistungsfähig trotz Stress

Die Zahl der Stressfaktoren in unserer westlichen Gesellschaft ist heute derart groß, dass die Menschen diesem Einfluss auf Dauer nicht mehr gewachsen sind, ohne Schaden an ihrer psychischen und physischen Gesundheit zu nehmen. Sie leiden unter chronischer Erschöpfung, ständiger Müdigkeit oder haben mit einem Burn-out zu kämpfen. Das betrifft auch zunehmend jüngere Menschen. Je höher die Anforderungen sind, die an uns gestellt werden, desto eher ist zu befürchten, dass unsere Akkus mit gespeicherter ATP-Energie vorzeitig leer sind. Wir fühlen uns müde und antriebslos, leiden unter Konzentrationsschwierigkeiten, es fehlt uns schlichtweg an Power, um unser Leben zu meistern. Je besser wir mit dem Brennstoff NADH versorgt sind, desto aktiver, konzentrierter und leistungsfähiger sind wir. Wer also unter Stresssymptomen leidet, an seinen Lebensumständen aber so leicht nichts ändern kann, der könnte Hilfe finden, indem er NADH seinem Körper als Nahrungsergänzung zuführt.

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Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien zeigt zudem, dass NADH bei Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom eine deutliche Besserung ihrer Beschwerden erzielt. Ebenso gelang es bei Schichtarbeitern und bei im internationalen Flugbetrieb Tätigen, die typischen Probleme wie Jetlag, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen durch NADH auszugleichen. Flugreisende, die das Mittel zuvor eingenommen hatten, schnitten nach Reisen durch mehrere Zeitzonen bei Tests zur Gehirnleistung und zur Wachheit deutlich besser ab als Teilnehmer, die diesen »Energietreibstoff« nicht bekommen hatten. 2

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Topfit im Sport

Im Sport ist körperliche Leistung gefragt, vor allem im Hochleistungssport. Doch auch Freizeitsportler wünschen sich, fit und dauerhaft belastbar zu sein.

Das Problem dabei ist: Wenn die Muskeln über längere Zeit hohe Leistungen erbringen müssen, übersäuern sie. Laktat (Milchsäure) entsteht, das sich in den Muskeln ablagert. Die damit häufig verbundenen Beschwerden kennen wir als Muskelkater. In mehreren Studien, auf die wir in den folgenden Kapiteln noch näher eingehen werden, hat sich gezeigt: Läufer und ebenso Radfahrer konnten durch die Einnahme von NADH den Sauerstoffverbrauch ihres Körpers optimieren und den Laktatspiegel im Blut senken. Sie erreichten deutlich höhere sportliche Leistungen als die Versuchsteilnehmer in den Kontrollgruppen, die kein NADH bekommen hatten.

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