Piensa ¡que puedes! E-Book

Nicolás Val

• Herausgeber: Letrame Grupo Editorial
• Kategorie: Gesellschafts- und Liebesromane
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 102

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

¡Prepárate para desatar el increíble poder que desconoces y que tienes en tu interior! Bienvenido a Piensa… ¡Que Puedes! por Nicolás Val, tu guía personal hacia el éxito y la realización. En esta emocionante odisea por tu mente, descubrirás que tú tienes el control absoluto. Desde desterrar dudas hasta transformar la ira en triunfo, este libro es tu manual para tallar tu camino hacia la grandeza. Nicolás Val, un nombre de las comunicaciones en radio, televisión y revistas; ahora lanza su primera obra maestra: Piensa… ¡Que Puedes! El comienzo de una saga que promete más contenido apasionante del mismo calibre, diseñado para enriquecer la vida de los lectores. En cada página, sumérgete en un positivismo revitalizante y abraza el ritmo del Flow. Desafía el miedo, abraza lo desconocido y prepara el escenario para el éxito y la felicidad. Tu mente es la clave y siempre «Piensa Que Puedes», esa es la llave. ¡Tu viaje hacia la grandeza comienza aquí!

Leseprobe

© Derechos de edición reservados.

Letrame Editorial.

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© Nicolás Val

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Diseño de edición: Letrame Editorial.

Maquetación: Juan Muñoz Céspedes

Diseño de portada: Rubén García

Supervisión de corrección: Ana Castañeda

ISBN: 978-84-1181-721-9

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de cubierta, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación, en Internet o de fotocopia, sin permiso previo del editor o del autor.

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Prólogo

Bienvenidos a un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento a través del pensamiento. En estas páginas, te invito a explorar las profundidades de tu mente y descubrir cómo el simple acto de pensar puede transformar tu vida de maneras asombrosas.

Cada uno de nosotros lleva dentro un potencial inmenso y un líder en ciernes. Sin embargo, a menudo, nuestros pensamientos pueden ser como algas que nublan las aguas de nuestro entendimiento, impidiéndonos ver el brillo de nuestras capacidades. A medida que desentrañamos los capítulos que siguen, te sumergirás en el poder del pensamiento positivo, la claridad de enfoque y la esencia del liderazgo personal.

Desde aprender a cultivar un pensamiento positivo que alimente tu alma hasta desafiar las limitaciones autoimpuestas y abrazar el flujo natural de la vida, este libro te guiará a través de un viaje de autotransformación y logros. Descubrirás cómo las preguntas pueden ser las llaves que abren las puertas de la comprensión profunda y cómo tu mente, cuando se entrena correctamente, puede ser tu mayor aliada en el camino hacia el éxito.

A medida que te sumerjas en estas páginas, te animo a reflexionar sobre tus propias experiencias, metas y sueños. Permítete explorar la conexión entre tus pensamientos y tus logros, y cómo un cambio en tu enfoque puede abrir puertas a nuevas posibilidades.

No importa en qué etapa de tu viaje te encuentres, Piensa… ¡Que Puedes! te brindará herramientas y perspectivas para desbloquear tu potencial, liderar con determinación y abrazar el éxito con confianza. ¡Prepárate para cambiar tu forma de pensar y marcar una diferencia duradera en tu vida!

Con amor y entusiasmo,

Nicolás

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La vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella.

Marco Aurelio

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No tienes que ser un genio para ser creativo, solo tienes que pensar de manera diferente…

Steve Jobs

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Somos lo que pensamos. Con nuestros pensamientos construimos el mundo…

Wolfgang von Goethe

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… Pues la vida es ante todo y antes que nada acción, y el pensamiento es el instrumento usado por los hombres, como tales, en la superación de los problemas prácticos de la vida en todas sus dimensiones.

Antoni Caparrós

Universidad de Barcelona

I. INTRODUCCIÓN

¡Esfuérzate por ser Feliz! Así lo enunció en La Desiderata el poeta y abogado Max Ehrmann en 1927, y tú debes comenzar sin dudarlo hoy, no mañana. Ehermann desde el principio nos insta a caminar entre el ruidoso andar de los tiempos en forma plácida y silenciosa y pensar en esa paz que puedes encontrar en el silencio. Nos va mostrando paso a paso cual es la senda. Siempre tendrás la gran posibilidad de sonreírle a la vida, vivir una vida de éxito y mantenerte ahí, no lo desperdicies.

Para definir éxito me gusta citar a dos autores, cada uno lo plantea desde ángulos diferentes. La renombrada escritora, poeta y actriz estadounidense Marguerite Annie Johnson decía que «el éxito es gustarte a ti mismo, gustarte lo que haces y gustarte como lo haces». A su vez, una frase adjudicada a Albert Einstein que dice que «el exitoso es un fracasado que nunca dejo de intentarlo».

Ciertamente ambas definiciones tienen una enorme profundidad. Las iremos analizando paso a paso porque tienen gran correspondencia con nuestra forma de pensar.

Si aplican lo que vamos a experimentar en este libro verán cambios significativos. El «todo» está en cada uno de nosotros. La intención es impulsarlos, motivarlos, entregarles parte de las experiencias de expertos, maestros, «genios» y científicos que he seguido, leído y estudiado, aportar de ellos sus conocimientos. Conocimientos que ellos han extraído de otros grandes maestros milenarios… ¡Esto no es nada nuevo!

Lo importante es traerlos a ti para que los conozcas, los aprendas y lo más importante, aplicar el verbo «aplicar», valga la redundancia, porque como veremos, aplicar los conocimientos y principios aquí plasmados será fascinante.

El hecho de escribirlo, contarles de estos conocimientos e historias, también me ha ayudado, motivado y me ha hecho mejor persona, ¿Por qué? Simplemente porque lo disfruto, ¿quién no disfruta haciendo lo que le gusta?

Mi pasión es «aprender y comunicar», en este caso, principios que deberíamos conocer todos desde muy temprana edad… o «cuando sea el momento».

Por ello, gran parte de mi vida —desde muy joven— me he formado en las artes de la comunicación, la expresión vocal y escénica y luego continué con el periodismo y la comunicación estratégica, y estoy muy orgulloso y agradecido de haber creado en el año 2010 Revista Sana, publicación digital y en papel dedicada al bienestar, deporte y salud, con la colaboración de grandes maestros, entre ellos, el científico neurobiólogo, filósofo y escritor chileno, premio nacional de ciencias, Humberto Maturana R. (1928-2021).

Como personas y seres humanos que somos, «deberíamos hacer», «deberíamos ser». Obviamente no existe una ley que te defina lo que debes hacer o ser, uno hace lo que quiere porque nacimos con el libre albedrío.

Ahora bien, la pregunta es ¿Para qué? ¿Con qué motivo? ¿Qué nos inquieta? ¿Qué nos quita el sueño? ¿Qué nos hace tener a algunos más y a otros menos problemas? La respuesta finalmente es para ser felices, exitosos y ayudar a los demás, que es nuestro propósito final.

¿Pero lo logramos? ¿Qué no nos deja ser felices o exitosos? Digamos que es fácil observar y darse cuenta de que la felicidad y el éxito no son alcanzados por la mayoría, solo por unos pocos.

El estado de éxito o felicidad requiere circunstancias particulares, perseverancia y oportunidades únicas que deben materializarse, pero ¿Cómo lo logramos, como llegamos a ello?

La respuesta no es nada difícil y está plenamente comprobada. Está dentro de nosotros mismos, nosotros somos el problema y afortunadamente la solución. Nada de facilismos, estamos acostumbrados a echarle la culpa a otras personas y/o circunstancias para no ser lo que queremos ser.

Este es el spoiler: Tú eres HOY lo que pensaste y la acción que tomaste AYER…La buena noticia es que mañana serás lo que «piensas» y la acción que tomas hoy. Somos lo que pensamos.

El títuloPiensa… ¡que puedes! es tan real que, si lo piensas y luego lo crees, ¡Puedes con cualquier desafío!

Está comprobado científicamente que lo que se propone el ser humano, si lo cree, lo puede lograr. Nos poníamos limitaciones por creencias a nivel de «estupidez». Ese tiempo ya pasó. Hoy piensa que puedes, que eres capaz de lograrlo. Si lo crees, te lo propones y tomas acción, lo lograrás e incluso serás capaz de cosas que ni tú te imaginabas y que el universo te las entrega porque sí ¡Eres capaz!

Les presento la primera parte de esta colección que voy a compartir con Uds.: PIENSA… ¡QUE PUEDES! Trabaja el pensamiento y lograrás todos tus sueños

Tal como me dijo en una ocasión —y me hizo mucho sentido— un exitoso amigo mío y compañero de universidad: «nunca digas que no a un desafío, siempre piensa que puedes y verás que lo vas a lograr».

¡Vamos!

II. ¡ALGO ANDA MAL!

Convengamos que en nuestra mente durante todo el tiempo de vigilia y a veces dormidos circulan eventos, acciones, ideas, recuerdos, es decir, un «rumiar» de pensamientos y más pensamientos. Por ahí le llaman «jaula de grillos» o también «cerebro de mono» —esta última proviene de una entretenida fábula oriental— si queremos parar de pensar, vuelve y nos invade, no para.

El ser humano trae consigo esta capacidad tan preciada y tan poco trabajada, el punto triste es que muchas de las cosas importantes en nuestra vida están basadas en pensamientos que fluyen por nuestra mente y no son pensamientos propios, sino que alguien quiere que estén ahí, y ahí se queden.

Para mal, ni nos damos cuenta. La mente, la que nos traiciona constantemente, también sin darte cuenta y solo para que sobrevivamos, no sabe que está manipulada, manejada por ese alguien, le introducen lo que, estoy seguro, no quieres, incluyendo ideas y conceptos entre otras cosas, que harán que emane en nosotros la emoción del «miedo», ya hablaremos de ello, suena cruel, pero entérate: ¡Así es!

Esto sucede porque el ser humano lo permite, ni más ni menos. No trabajamos ese flujo constante de pensamientos como trabajas otras cosas en tu vida para cuidarlas, mantenerlas y mejorarlas, como el físico de tu cuerpo, para ello vas al gimnasio o sales a trotar, te cuidas para comer, tratas de ingerir cosas sanas, tratas de tener hábitos sanos, pero ¿y la mente? Nadie te contó que la mente, lo que pasa en tu «cabeza» y sale de ella también te pertenece y tienes el deber de cuidarla y hacerle «mantención» diaria. Eso es una higiene mental, si no lo haces ocurrirá lo que mencioné anteriormente, te traiciona si no la entrenas y te convertirás en un «ente» al que se le manejan los pensamiento y harás —peor aún— serás lo que «otros» quieren que seas.

En fin, viajemos a nuestra mente pensante, poco o nada entrenada ni bien mantenida, veamos qué sucede.

Qué pensamos, qué dejamos que entre en nuestra mente, ahí está la cuestión, pregúntate: ¿cómo alimento a mi mente? «Piénsalo»

Te voy a ayudar, —esto es lo que hacemos o hemos hecho todos en este mundo ¿Diariamente te pones cómodo y te sientas a ver noticiarios en la televisión? ¿Miras series y películas en Netflix, HBO, u otras?¿Nos damos el tiempo de ver programas de farándula e inmediatamente opinar y/o comentarlo en el trabajo o con los amigos y seguramente con la familia, al igual que las noticias? Obviamente sabes que tus comentarios y de quienes los haces jamás se van a enterar, además que no les importas tú, ni tus opiniones… y cómo, ¡Si ni te conocen!

¿Tienes Instagram, Facebook, das like, comentas? En las mañanas camino a tu trabajo ¿Escuchas los noticiarios? En el regreso a casa ¿Escuchas los programas de la «hora del taco»? ¡Ya! ¿Estamos claros cómo alimentas tu mente? Sin comentarios… ¡Algo anda mal!

Hay que entender que el cerebro, donde está nuestra mente pensante, es parte de nuestro cuerpo. Si comes todo el día comida chatarra y además le sumas extras como exceso de alcohol, de chocolates, de tartas, etc. El malestar estomacal que tendrás ni te explico.

Pasa exactamente lo mismo en el cerebro con la mente. No nos extrañemos entonces de que esos pensamientos que fluyen debido a lo que ingiere tu cabeza durante el día son «pensamientos disfuncionales», que en psicología le llaman distorsión cognitiva, es decir no estamos bien, al contrario. Tu mente está ocupada con esas «porquerías», no le queda espacio y, aunque no lo creas, hoy tus acciones están regidas por lo que tienes en tu «cabeza». Repitamos algo evidente: «mañana serás lo que piensas y haces hoy». Imagina tu mañana si sigues así, imagina tu futuro. Este es un principio irrefutable del universo, lamentablemente el 90% de la población mundial está en las mismas, no lo digo yo, hay estadísticas, está comprobado, ¿No lo crees? ¡Entérate!

Por ello debemos cuidar nuestra «cabecita» y lo que le damos para alimentarla, ya vemos que tenemos malos hábitos mentales (hablaremos con más detalle de hábitos y cómo entrenar tu mente en el capítulo VI).

Avancemos, y para ello algo que siempre reiteraré hasta que se grabe —entre otras cosas— así como entrenamos nuestro cuerpo para tener un mejor estado y salud física, ya sea caminando, haciendo trote o visitando el gimnasio y comiendo sano, que está muy bien, también debemos entrenar nuestra mente y cultivar una actividad mental sana.

III. LA GRACIA DE PENSAR

Quien no se resuelve a cultivar el hábito de pensar,

se pierde el mayor placer de la vida…

Thomas Alva Edison

La acción de pensar. Entremos un tanto en las bases psicológicas. Según J. Dewey (1910), nadie puede decirle a alguien cómo pensar, es como indicarle a otro ser humano cómo respirar o decirle cómo hacer circular la sangre en su cuerpo, pero sí sabemos y es posible indicar y describir las diversas formas de pensar y ahí está la gran diferencia, unos piensan mejor que otros. Él concluye que el que comprende las formas de pensar y por qué son mejores, puede si lo desea, modificar su forma de pensar para que sea más eficaz.

Existe un tipo de pensamiento llamado«el pensamiento crítico»