Rekonwalescencja po rozstaniu E-Book

Esther Brun

• Herausgeber: 50Minutes.com (PL)
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Polnisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Jak pogodzić się z rozwodem? To pytanie dotyczy nas wszystkich, tego czy innego dnia, i dobrze jest dowiedzieć się, jak się do niego przygotować. Rozpoznawanie znaków ostrzegawczych, przezwyciężanie żalu i uczenie się, jak wrócić na właściwe tory, to niektóre z tematów, które poruszymy. Dowiedz się w 50 minut jak pokonać ból rozwodu, pogodzić się z nim i poradzić sobie z ujawnieniem go innym i odbudowaniem siebie.

Leseprobe

REKONWALESCENCJA PO ROZSTANIU

•Problem: Kiedy w związku nic się nie układa, czasem najlepszym rozwiązaniem jest rozstanie. Jak jednak uniknąć niepotrzebnego bólu dla drugiej osoby lub samemu pokonać tę trudną drogę?

•Jakie są cele: Opłakać utratę związku, odbić się od dna, zadać sobie właściwe pytania, wykorzystać zmianę do przeorganizowania swojego życia i móc ponownie otworzyć swoje serce.

•Najczęściej zadawane pytania:

°Jak rozpoznać, kiedy jest czas na zakończenie związku?

°Jak powiedzieć o tym swojemu partnerowi?

°Jak powiedzieć o tym rodzinie i znajomym?

°Czy możemy nadal spotykać się z osobą, która nas opuściła lub którą my opuściliśmy?

°Jakie relacje możemy zachować ze wspólnymi przyjaciółmi?

°Jak reagujesz, gdy druga osoba zaczyna nowe życie?

°Skąd wiesz, kiedy jesteś gotowa na nowy związek?

°Jak poczuć się pewnie w nowym związku?

°Jak uniknąć popełnienia tych samych błędów?

Rozstanie wyznacza ważny etap w życiu. To koniec związku, zmiana niekiedy gwałtowna, traumatyczna i często bolesna, której zawsze towarzyszy kwestionowanie własnego życia.

Dzielenie się intymnością, zaufanie, odsłanianie się, inwestowanie w projekty... związek miłosny zajmuje w życiu dużo miejsca. Kiedy związek dobiega końca, musimy zmierzyć się z poważnymi wstrząsami: znalezieniem nowego domu, rozdzielnością majątkową, zorganizowaniem opieki nad dziećmi, ale też zakwestionowaniem naszej koncepcji miłości, zrewidowaniem potrzeb i pragnień... Czasami przekonania zostają zburzone, a często rany wymagają uleczenia.

Niezależnie od tego, czy wybrałeś to, czy nie, będziesz musiał przeżyć tę zmianę i dostosować się do nowej sytuacji. To całkiem normalne, że odczuwamy strach w obliczu tego, co czasem można przeżyć jak trzęsienie ziemi; odczuwamy gniew w obliczu sytuacji, której nie wybraliśmy, rozczarowanie widząc złamaną historię, w którą wierzyliśmy, lub poczucie winy wobec partnera, z którym zdecydowaliśmy się rozstać... A tłumienie tych wszystkich emocji, które się pojawiają, nie jest dobrym pomysłem. Wręcz przeciwnie, będziesz musiał wziąć życie w swoje ręce, aby na nowo odkryć swoje szczęście.

ROZPAD ZWIĄZKU – TRUDNY ETAP

Każda historia jest wyjątkowa, a powody, które popychają jednego z członków pary do jej zakończenia są równie wielorakie: utrata uczuć, oszustwo, potrzeba ponownego skupienia się na sobie itp. Niezależnie od tego, czy został wybrany, czy ucierpiał, rozpad jest bolesny zarówno dla osoby, która go kończy, jak i dla tej, która została.

Zamknięcie historii nigdy nie jest łatwe i nie dlatego, że dokonujemy wyboru, że nie cierpimy. Jeśli jest to “błogosławieństwo w przebraniu” dla osoby, która zdecydowała się zakończyć, to również przechodzi przez złożone i bolesne emocje. Niezależnie od przyczyn rozstania, oboje członkowie pary stają w obliczu żalu, który muszą przezwyciężyć. Bez względu na to, jak bardzo uważamy, że jest to właściwe, opuszczenie kogoś nie jest łatwą rzeczą do zrobienia. Ból drugiej osoby, innych, zmiany, które za tym idą, ograniczenia finansowe, samotność... pozostaje męką, czy to wybieramy, czy nie.

“Poznaliśmy się, gdy mieliśmy po 14 lat. W wieku 18 lat zamieszkaliśmy razem. Nasi przyjaciele przechodzili przez burzliwe czasy, a my wytrzymaliśmy 10 lat. Byliśmy z tego dość dumni. Kochałam go, to pewne, ale w pewnym momencie poczułam, że się duszę. Czułam, że nie mogę iść dalej. To było straszne, bo był osobą, która znała mnie najlepiej i z którą przeżyłam wszystko... Nie wiedziałam, jak będzie wyglądało moje życie bez niego, ale czułam, że nasze drogi muszą się rozdzielić. Musiałam istnieć bez niego. To była bardzo trudna decyzja do podjęcia. (Mylène, 25)

UTRATA PUNKTÓW ODNIESIENIA

Rozstanie oznacza koniec związku. Jeśli druga osoba jeszcze żyje, nie jest już częścią naszego życia. Związek miłosny przestał istnieć. To ważna zmiana, koniec, który trzeba zaakceptować i nowa sytuacja, do której trzeba się dostosować. Każdy z nas będzie musiał odbudować się na własną rękę.